PERBEZAAN AEROBIK DAN ANAEROBIK ( RINGKAS ) | EHSAN AHMAD |JURULATIH JASMANI TD
Рет қаралды 1,679
Күн бұрын
@azimzulhelmy6522 3 жыл бұрын
Stap kalau boleh nak request video teknik untuk tingkatkan pace larian 2.4km, nak capai bawah 10 min. Nak tahu cara latihan dan berapa lama kita kena berlatih untuk capai target tu
@ehsanahmad281 3 жыл бұрын
Trm ksh atas cdgn Tuan .. insyallah nt saya akan buat
@sandrojib8221 3 жыл бұрын
Paduu skod.salute
@karlisaac-gb7uf 8 ай бұрын
Sebab apa lepas latihan tidak di bolehkn mkan sup,apakah kaitan dgn sistem badan..?
@aimanshafiq7893 3 жыл бұрын
Stap buat video panaskn bdan sya tk ingat cra nk panaskan badan, sya ikut petua ayah pusing satu padang bgi keluar peluh baru start larian ..serius sya tak ingat cara panaskan badan mintak ilmu stap..
@ehsanahmad281 3 жыл бұрын
Baek2 . Insyallah nt saya terang kan
@aimanshafiq7893 3 жыл бұрын
@@ehsanahmad281 stap nak tanya klau kita lari dalam 5-8km jika dah habis lari perlu ka buat senaman ringan (Pt orang kaya)?
@ehsanahmad281 3 жыл бұрын
@@aimanshafiq7893 terpulang . Tiada kesalahan . Nk buat Boleh , x nk buat pun boleh . Yg penting recovery selepas long run dan cooling down . Tu yg sgt penting
@aimanshafiq7893 3 жыл бұрын
@@ehsanahmad281 terima ksih staf
@vesparado6640 3 жыл бұрын
kursus K.sek siri 1 2021?
@ehsanahmad281 3 жыл бұрын
Betol
PROmediaTAJDID Short Video
Рет қаралды 66 М.
The Diary Of A CEO
Рет қаралды 7 МЛН
Bunga Bawang
Рет қаралды 129 М.
Hazeman Huzir
Рет қаралды 494 М.
MalaysiaGazette TV
Рет қаралды 3,7 М.
PROmediaTAJDID
Рет қаралды 47 М.