Perceptions #29. Le TOC (trouble obsessionnel compulsif) avec Catherine Filion

[@jessieblais]

J'ai pas tout a fait terminé le podcast, mais Catherine est tellement bien articulée, wow!

[@perceptionspodcast4033]

Telllleeeement d'accord avec toi, elle était une invitée incroyable! ❤️

[@DeadlyWhispers]

Le TOC c'est tellement débilitant, je compatie avec toi Catherine. Moi aussi je suis diagnostiquée avec un TOC surtout les pensées, comme les pensées intrusives ou les pensées qui tourne en rond et en rond non-stop dans ma tête (pensées hameçons) etc. En thérapie pour les vérifications, ma psychologue m'avait suggéré de le dire à voix haute. Comme quand tu barres la porte, tu dit "Je suis en train de barrer la porte" et par la suite "La porte est barrée et j'ai vérifié" à voix haute, pour moi ça fonctionne tellement! Oui on a l'air un peu bizarre mais c'est comme si le cerveau l'enregistre vraiment parce qu'on le dit à voix haute. J'ai ri un peu quand elle a parlé de retourner en arrière après être partie en route parce que SAME, souvent ma mère quand j'étais petite me "chicanais" parce que je commençais à pleurer tellement j'avais de l'anxiété d'avoir possiblement laissé mon chat dans ma chambre ou qqch. Elle devait retourner à la maison et bien... le chat était sur le divan et dormait... hahaha mais plus tard quand j'ai eu mon diagnostic j'ai compris que ça faisait parti du trouble. Le trouble peut aller tellement loin en plus, pendant quelque temps "j'avais peur" (pensée intrusive) de faire du mal à quelqu'un donc je ne voyais personne, je faisais de l'évitement... ou après j'avais des pensées où hypothétiquement je pourrais peut-être être une personne qui fait du mal à des enfants (j'ai été abusée étant enfant vu cette pensée) donc je ne voyais pas mes neveux et nièces par peur, même si ça ne faisait AUCUN sens parce que je sais que je n'aurais jamais fait de mal à un enfant - quand j'ai été consulté elle m'a rassurée que c'est "normal" cette partie du TOC mais les gens en parlent pas beaucoup donc on est pas tant informés. Ma psychologue m'a confirmée que c'est parce que je ne veux tellement pas être comme ça vu mes traumas, que mon cerveau me donne ces pensées intrusives pour me faire paniquer etc. Si vous avez des pensées intrusives comme ça la meilleure chose c'est de laisser passer, de dire à haute voix (encore) "Je remarque que je pense à X - merci cerveau pour cette pensée" et ça aide à penser à autre chose, si on focus sur la pensée elle ne partira pas. Nous on faisait l'exercice de l'éléphant rose (Ferme les yeux, pense à un éléphant rose, imagine l'éléphant rose. Ouvre les yeux. Par la suite, ferme les yeux encore et pense à n'importe quoi sauf l'éléphant rose - habituellement tu ne peux que penser à l'éléphant rose. C'est la même chose avec nos pensées intrusives, si on y pense trop, ça va rester.) Aussi le TOC peut apporter à faire de la dépersonnalisation et de la déréalisation, c'était mon cas, qui m'apportait tellement d'anxiété je ne pouvais plus dormir et mes proches on du m'hospitaliser pour qu'au final j'apprenne que c'était mon TOC. BREF, désolée pour ce mur de texte. Merci Claudie pour ce beau podcast, j'aurais aimé en avoir plus! :) Toujours pertinent! Joyeuses Fêtes xx

[@Clokart1]

Wow merci pour tout ça effectivement ça ressemble à ça

[@julianesg860]

J’ai aussi un TOC diagnostiqué il y a quelques années mais qui me suit depuis ma jeunesse… merci tellement pour ce podcast! Je me sens vraiment moins seule et bizarre. L’histoire de Catherine me parle beaucoup. Aujourd’hui ça m’encourage de continuer à consulter et travailler sur mon TOC, ce que j’hésitais à faire parce que c’est confrontant

[@charliefilion1078]

Je me reconnais tellement en elle. J'ai des rituels du genre depuis mes 7 ans. C'est fou à quel point ce trouble peut être fatiguant à la longue, c'est aussi très dur de s'en débarrasser... Merveilleux podcast!

[@perceptionspodcast4033]

Je t'envoie plein d'amour! ❤️

[@meganmorin3441]

Catherine est tellement le fun à écouter, j’adore sa voix! Super intéressant comme podcast☺️

[@amelieberthelot2452]

Wow! Le meilleur épisode du podcast.. et de loin! Les questions sont pertinentes et l’invitée est très intéressante à écouter. Elle s’exprime bien et dégage une belle tranquillité.

[@perceptionspodcast4033]

Awn merci tellement! ❤️ Catherine était géniale comme invitée!

[@sabrinac_7823]

Bonjour Claudie et Catherine. Tout d'abord je voulais vous remercier pour cet épisode qui m'a tout de suite interpellé. Je me reconnais beaucoup dans ce que Catherine partage et ça fait du bien en quelque sorte de savoir que je ne suis pas seule à vivre avec se trouble. Ayant moi même reçu un diagnostic de TOC à l'Institut Douglas en avril 2022. Après un épisode très sombre de ma vie où je croyais réellement devenir folle à cause de mes pensées intrusives. Le TOC peut être très confrontent et drainant au quotidien. Heureusement, maintenant je suis en thérapie depuis un an avec une psychologue formidable ainsi que libérer de mon problème de consommation de drogues! 🙂 J'arrive beaucoup mieux à gérer mes pensées intrusives ainsi que mes obsessions. J'hésite encore à ce jour par la prise de médication car j'ai très peur des effets secondaires. Si vous avez des expériences avec la prise de médiation, je serai très curieuse de vous lire. Personnellement, on m'a prescrit de la Sertraline (zoloft). Bref, merci encore pour se beau podcast 🖤 Le trouble obsessionnel compulsif est tellement peu abordé. OneLove✌️

[@B.T-c1y]

Merci Claudie du travail que tu fais, sincèrement! Le fait d’avoir des invité.e.s « normaux » / « de tous les jours » vient beaucoup me touché, moi et je crois plusieurs autres internautes! Ton sourire, ta belle énergie et ta curiosité rendent tes podcasts vraiment intéressants! Continue ton beau travail et de nous permettre d’apprendre sur plusieurs sujets importants! Merci d’ailleurs de toute la belle diversité que t’inclus dans ta visibilité, étant une jeune femme lesbiennes qui n’en retrouve pas sincèrement dans tous les podcasts québécois. Définitivement mon nouveau podcast préféré!

[@momo13gardner82]

Je me suis tellement reconnu! Ça m’aide énormément à mieux me comprendre!

[@marie-eveleger7657]

Merci pour cet épisode! Grâce à celui-ci, jai osé demander de l'aide. Ça m'a fait du bien de voir que je n'étais pas seule. Je vais beaucoup mieux aujourd'hui. Ça a tout changé pour moi! ❤

[@perceptionspodcast4033]

Wow bravo ma belle, c'est tout en ton honneur! :) xxx

[@st-hilaireamelie897]

Tellement intéressant!! Tu expliques très bien les choses Catherine, bravo et merci pour ton partage!

[@kim7365]

Merci Catherine et Claudie pour ce beau Podcast 🥰🥰

[@perceptionspodcast4033]

🥹💛

[@chantallevesque5730]

Omggggg MERCI pour ce podcast❤ Cela me fait comprendre plus ce que mon enfant vie en dedans😢 Merci

[@laurencegauthier2511]

C'est beau de voir autant de courage et de transparence de sa part ! Merci d'avoir partagé avec nous ce trouble si peu connu ! L'important dans la vie, c'est de devenir une meilleure version de ns mêmes chaque jour pour affronter les épreuves qui se présentent sur notre chemin ! Sois forte 🙂

[@loliradis]

Tellement un bel épisode !!! J'ai adoré, merci Catherine !

[@gigimonst5865]

Awww catherine tu es une personne incroyable merci tellement d'avoir partagé ton histoire. Tu vas aller loin dans la vie tu as beaucoup de potentiel crois en toi :)

[@marie-claudedube2455]

Très interessant ! Merci! J’aimerais beaucoup un podcast sur d’autres troubles de la personnalité ! Comme le trouble de personnalité évitante ! ❤

[@feliciapoirierd1083]

J’ai un toc diagnostiqué depuis 2 ans et c’est fou de voir à quel point nos obsessions sont pas tous les meme moi c’est plus je vais toujours chercher à marcher sur le même pas que la personne avec qui je marche ou j’ai vraiment un dégoût pour les gens qui reprend la nourriture tomber sur une table même si elle est propre la personne me dégoûte pas mais le geste oui comme quand je flush la toilette ou que j’ouvre une porte je peut pas toucher avec mes mains je suis pas encore rétablie mais je travaille beaucoup là dessus et je suis heureuse d’en entendre parler!

[@itsnouur787]

Oui c’est ça ya plusieurs types d’obsessions y a beaucoup de thèmes aussi

[@valerieprovost5707]

J’ai vraiment adoré ce podcast il me rejoint tellement et ton invité était super! Me semble que j’aurais tellement de sujets à jaser avec toi Claudie, tu me rejoins beaucoup dans ta personnalité si humaine ❤j’adore tes podcasts, n’arrête pas d’en faire! Joyeuses fêtes 🎄

[@perceptionspodcast4033]

Merci beaucoup, joyeuses fêtes à toi aussi! 🥹💛

[@evenstar4ever]

J'ai beaucoup aimé ce sujet, merci a vous 2

[@SuperVickie10]

Tellement bon podcast. Ça me rejoint beaucoup. 💕

[@perceptionspodcast4033]

❤️

[@camillegervais3307]

pour vrai les pensées intrusives j'en ai aussi et je suis pas mal neurotypique, je pense que c'est plus "normal" qu'on pense hihi, C'est rendu qu'elles me font plus rire qu'autre chose.

[@zoebataille5287]

J’ai jamais été diagnostiquée avec TOC, mais je m’identifie à 100% à ces symptômes là (aller vérifier les serrures de portes maintes fois et regarder mon calorifère une dizaine de fois avant d’aller me coucher!) C’est un long processus qui est toujours en cours de pouvoir passer au travers ! Cela peut être dû à des traumatismes et autres, mais c’est encourageant d’en voir qui s’en sont sorti car ça peut être handicapant au quotidien!

[@Maudegilbertx]

J'ai réalisé en écoutant ce podcast que moi aussi j'ai des petits TOC de temps en temps. Comme par exemple si j'allume la lumière pis que je l'éteins je peux rester bloquer devant pendant 5 minutes à la rallumer pis à l'éteindre à nouveau pour être sereine. Pareil pour la machine à café, il faut absolument que je mette le fil débrancher sur le top pour être sûr que je l'ai débrancher. Mon auto, je peux barrer 5 fois les portes de suite pour être sûre qu'elle sont bien fermées. Pareil pour mon LTE sur mon cell, quand je le désactive je dois checker au 2sec si je l'ai bien désactiver au point d'aller dans les réglages pour m'assurer que l'appareil lui même me dise qu'il est pas activée. Ces des petits tocs qui sont routinier mais pas extrême. Je crois qu'on en as tous chacun mais ils sont juste bénin pas au point de se dire qu'on en est atteint. Bref.

[@amysoares8050]

Claudie, ton affaire de “bonne nuit, À demain” SAME 😂😫 mon chum doit à tout prix me repondre à demain. 😬

[@charliefilion1078]

Pareil pour moi!! Sinon je ne peux pas dormir haha

[@perceptionspodcast4033]

ahahahaha c'est fou je ne sais pas pourquoi, mais il doit me le dire! 😂💛

[@evenstar4ever]

J'ai le problème avec les couleurs, mes vêtements doivent être rangé par couleur et par sorte de vêtement, dans le garde-manger tout est rangé par sorte je mélange pas, pareille pour la vaisselle, bref dans chaque pièce de mon appartement tout est rangé a sa place lol, ah pis si c'est pas bien placé ça va me déranger, je suis comme ça depuis que je suis enfant c'est frustrant par moment mais bon j'ai apprise a vivre avec mon toc

[@naomybertrand1994]

on t'aime clau❤

[@Lyon781]

Bonjour

[@cinthiacyr-madore3088]

Je sais que l’épisode date d’il y a un moment mais je me reconnais tellement dans tout ce qu’elle a articulée. Je suis diagnostiquée depuis 9 ans et on a réalisé que j’ai développer des obsessions et compulsion dès ma jeune enfance. Je rentrerai pas dans les détails pour pas écrire un roman la mais 😅😂 si Catherine lis les commentaires j’aimerais lui demander une question. Étant donner qu’elle a un rituel plus prononcé le soir, est-ce que ça lui crée de la difficulté à dormir et de l’anxiété à l’heure du coucher? Est-ce qu’elle a des ressources à conseillers etc 😊 Merci

[@cinthiacyr-madore3088]

& Claudie tu dis que le soir tu dis bonne nuit à Mathieu et il doit te répondre sinon tu as peur de mourrir pendant la nuit.. ça m’a fait rire puisque quand jetait enfant vers mes 5 ans une de mes première obsession (peur irrationnelle) ressemblais beaucoup à ca. J’avais peur que ma mère meurt sans moi donc ma compulsion était de lui dire je t’aime et ça devait être notre dernier mots.

[@rigobertderrick108]

Les canadiennes sont dans la place !

[@allan-christopherbougny5912]

❤

[@perceptionspodcast4033]

❤️

[@krxftdinner716]

J’ai fait une psychose et avec le temps j’ai développé ce TOC là et c’est horrible. Je contrôle pas le 2/4 de mes pensée

[@catherinesousa8314]

Omg je pensais que j'etait la seule personne qui avais cette phobie là de flocher les toilettes haha 😂😭

[@gabriellebelisle6292]

En avion ça doit être atroce pour vous

[@jadislartiste1172]

Tu n'es vraiment pas la seule MY GOD... Quand j'étais jeune, je me lavais les mains, j'ouvrais la porte et après je flochais pour pouvoir partir en courant littéralement 😂 Heureusement aujourd'hui c'est moins pire, mais c'est toujours très désagréable.