Perché ti svegli già stanco la mattina?

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Tommy Benessere

Tommy Benessere

Күн бұрын

di Tommy Serafini
Svegliarsi stanchi alla mattina ha un preciso significato: durante la notte non si sono raggiunte le fasi più profonde del sonno. Vediamo assieme come migliorare la situazione.
Programma di miglioramento del sonno:
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Esercizio di rilassamento:
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Articolo su sonno e serotonina:
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Articolo su apnee notturne:
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Пікірлер: 1
@elenabenincasa1865
@elenabenincasa1865 5 жыл бұрын
Ottimo video,veramente utile !! :)
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