Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод

[@doctorEvdokimenko]

Пережитое потрясение, насилие, эмоциональная травма: что делать? Сам себе психотерапевт: 1 простой метод. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео: Психосоматика-2. Стресс. Как сбросить опасные эмоции: kzbin.info/www/bejne/pHbdlmZsnKeKZ5o = Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда: kzbin.info/www/bejne/maSbi6KOn9aWhck = Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: kzbin.info/www/bejne/mKGQgHmkoK95orM = 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак: kzbin.info/www/bejne/rp3XfJiwmpV_e7s = "Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз: kzbin.info/www/bejne/aGqsnHRtr8h4eMk = Книги Доктора Евдокименко в электронном виде: paleybook.ru/shop/ = Доктор Евдокименко в ВКонтакте: vk.com/doctor_evdokimenko = Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: www.youtube.com/@Dmitry_Kurakin = ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! = Музыка: композиция «Eternal Garden», автор и исполнитель: Dan Henig www.youtube.com/@sirdannytrolls = = =

[@НадеждаМаксимова-я3т]

❤❤❤

[@ШколаСтроительстваотСергеяКоро]

Спасибо доктор

[@РаисаПчелинцева-ъ8и]

Дорогой Павел Валерьевич, простите, что я не по теме, но у Вас был ролик о лечении хеликобактер пилори и Вы предложили лечить метронидозолом. Единственное, я не поняла, пить их перед или после еды и в каком количестве в сутки и курс... А также, оливковое масло. Не могли бы вы уточнить этот момент. Я отказалась от антибиотиков и очень жду вашей помощи. БлагоДарю ❤️❤️❤️

[@ТатьянаБаженова-ж2ш]

Благодарю от души!

[@userkaaaa]

Это не работает к сожалению

[@Dmb.577]

Есть три категории врачей. 1. Врач от Бога. 2. Врач, ну с Богом и 3-я категория --врач не дай Бог. Так вот Вы, на двести процентов относитесь к первой категории.

[@marusyaivanova6732]

Есть рвачи, а есть лекари. От слова лечить. Благодарю доктора Евдокименко.

[@Aura-n8e]

Очень точная и справедливая классификация врачей! И насчёт доктора Евдокименко тоже согласна, на 100%!

[@doctorEvdokimenko]

Спасибо!

[@ТатьянаЩекина-ш2щ]

Спасибо вам огромное доктор ❤❤❤

[@ТатьянаЩекина-ш2щ]

Надо будет заняться .надеюсь мне поможет❤

[@ЯЯяя-ц7н]

Спасибо за желание помочь, За хорошо продуманную и ясную речь, за доступную подачу важного материала.Не клянчите лайки и т. д. Видно что вы хорошо понимаете, как много людей нуждаются в помощи, и стараетесь приходть нам на помощь. Благодаро вас.

[@ИринаЧеремных-ж7и]

Для этого нам дана молитва ,всё рассказывать Богу ❤❤❤Благословении всем ,здоровья и мира в душе.

[@Bri_bri27]

Уважаемый доктор, я подписываюсь под каждым Вашим словом. О методике этой я ничего не знала, но мой опыт подтверждает Ваши слова. У меня тоже была в юности очень тяжёлая ситуация, которая больно ранила меня и отравляла мне жизнь. Я рассказала о ней одному психологу, много плакала при этом, но легче не стало. Через какое-то время рассказала подругам, и снова было невыносимо больно. Потом я повторила свой рассказ ещё несколько раз - я искала помощи у психологов, целителей, мне хотелось исцелить свою травму. И в очередной раз, рассказывая, я поняла, что ситуация перестала задевать меня, я больше не плачу, эмоций нет, только факты, страшная ситуация потеряла свою трагическую окраску. Очередной специалист удивился и спросил, почему я так спокойно рассказываю о подобных вещах, даже с улыбкой. Я тогда и сама не поняла, почему. Я, впрочем, и сама видела, как пережившие жестокое насилие женщины спокойно о нём рассказывают, и удивлялась тоже этому. Спасибо Вам огромное, доктор, Вы мне сейчас всё объяснили и расставили всё по местам. Теперь я понимаю, что своим проговариванием я исцелила себя🙏 И по сути, когда человек молится Богу, говоря о своих бедах, он так же исцеляет себя! Без всяких психологов! Долгих Вам лет жизни, уважаемый доктор, и крепкого здоровья! Пусть Вам вернётся всё добро, которое Вы сотворили!🙏❤

[@АннаКомолова-м7о]

Перед зеркалом проговаривать- отличный метод, работает 100 %, приходит облегчение от внутренней боли, так же эффективно проговаривать перед зеркалом хорошее о себе- тоже работает, через какое- то время ты изменяешься в лучшую сторону, так артисты делают, входят в роль, проговаривая ее перед зеркалом, ну а самый лучший способ освободиться от внутренней боли- проговаривать вслух Богу, так, словно Он сидит возле Вас, Бог Живой, Он все слышит, видит, сострадает и утешает так, как не сможет это сделать ни один человек😌🙏

[@СветланаРыбак-э7ь]

Спасибо, уважаемый Доктор!

[@olgaxrizantema1053]

Очень интересный метод ! Спасибо , Уважаемый Доктор ! А мне помогает писать , все что наболело .Пишу по несколько листов . Потом что- то оставляю , а большинство написанного , сжигаю ! И знаете , Помогает !!! Честь и Хвала ,Вашим рекомендациям , Павел Валерьевич !!! Всего Вам , Доброго и Мирного неба Всем нам !!!

[@ТатьянаЮрусова]

Конечно, нет возможности рассказать окружающим все подробности плохих событий, т.к. многие ещё и позлорадствуют и обвинят вас во всем... Я выговаривалась и плакала перед иконами дома. Молитесь, любите себя и всем крепкого здоровья.

[@ЕленаЗахарова-я8т]

Уважаемый Павел Валерьевич! Просто увидеть и послушать Вас как бальзам на душу. Огромное спасибо за Ваше желание помочь людям. С любовью из Санкт-Петербурга.

[@ГалинаЕхлакова-у9к]

Да,есть такие события которые можно рассказать только Богу!!! Спасибо вам за ваш труд!!! Будьте благословенны!!!🙏🙏🙏

[@ОльгаАнтонова-б1ы]

Даже на исповеди не все скажешь.

[@ГалинаЕхлакова-у9к]

@@ОльгаАнтонова-б1ы точно🙏

[@ЛилияГеннадьевна-т7ъ]

Божьего Благословения,наш добрый умный грамотный Доктор,на кажды день❤

[@ГалинаИсаева-л7е]

Доктор от бога! Верю только вам, спасибо огромное! Прекрасные советы в любом ролике,помогает,лечусь!!!❤

[@А.М-п3х]

Кошке, в основном кошке достаётся! Жалуюсь ей на всех и на вся, очень помогает. И, что самое-то интересное, она всегда со мной согласна! Спасибо, доктор!

[@irinawasliva]

Это настоящий слушатель❤

[@мирумир-ш7ж]

😮😢😅😂

[@Margarita_Margarita]

Моему котику приходилось меня успокаивать, он не мог видеть, как я плачу😢

[@Victoria.moscou]

Родители погибли один за другим. 2 года прошло, а как будто только месяца три. Первый год был ад. Невроз с полной по всем фронтам симптоматикой. Здоровье рухнуло. Я вставала напротив их фотографий, разговаривала с ними, рыдала. И потом, когда мозги начали понемногу на место становиться, заметила, что с каждым разом спокойнее разговариваю с мамой и папой. Даже делюсь с ними чем то новым. Получается можно с Вашим советом параллель провести. Огромное Вам спасибо!

[@ЕЛЕНАЛЯМИНА-ы2ы]

примите искренние соболезнования!

[@Victoria.moscou]

@@ЕЛЕНАЛЯМИНА-ы2ы ❤️

[@avdeos]

Потерял мать можно сказать совсем недавно, полтора месяца, из-за различных препаратов и зависимостей которые притупляют психику ещё для конца даже не осознал все в полной мере, но советы действительно рабочие, хотя с дзеркалом я не работал, но на счёт высказавать свои переживания другим так это прямо с самого начала, ещё когда мама в больнице лежала а врачи давали очень плохие прогнозы. До самого конца не хотел верить им, да и сейчас ещё до конца не осознал всего произошедшего, но разговоры по душам с незнакомыми мне людьми очень помогали и поддерживали, спасибо им за это, просто абсолютно в неожиданных местах встречались люди которые выслушивали и поддерживали. Конечно и витамины магний+Б6 который случайно вспомнил и взял в аптеке ещё за ранние тоже немного помог, а чтобы совсем оправится есть ещё и чудо грибочки 🍄 которые реально работают и помогают, это не про те препараты которое притупляют, это наоборот помогает взглянуть на мир по новому трезвой головой, и как-то начинать жить дальше, пусть и остался один но жизнь ведь должна продолжаться

[@natalyasazonova2056]

А какие препараты мухомора вы принимали?

[@avdeos]

@@natalyasazonova2056 просто сухой гриб 🍄) по 0.5-1г утром и вечером, месяц отстрадал, теперь неделя микродозинга, и наконец-то начинаю что-то делать по хозяйству, раньше только кушал, ходил грустил и прокручивал все по 1000 раз в голове особенно ночью, теперь только начинает налаживаться сон)

[@UncleAU73]

Вне всяких сомнений, деятельность этого господина , заслуживает всяческих похвал и одобрений

[@svetlanadubonosova940]

Здравствуйте доктор Евдокименко.прослушав вашу лекцию и советы и решила вам написать . Да вы правы освобождается эмоциональный стресс очень хорошо.я в детстве сделала ошибку так как видела что делали взрослые .у меня у папы была привычка когда он садился за столик он нагинался вперёд и притягивал стул чтоб сесть по удобнее и я в это время подошла тихонько сзади и отодвинула стул когда он его притянул к себе и собирался сесть. Он в уверенности что стул на своем месте хотел присесть и грохнулся на пол ударив виском в откос от двери на счастье все обошлось все смеялись но мне стало плохо и больно .папа мне ничего не сказал так как были гости в доме .но я с этим грузом жила всю жизнь и Помнила чуть не каждую минуту .мне было трудно и при каждом буквально решении всегда тысячу раз переспрашивала сама себя будет ли это хорошо а может плохо и так ничего не решала и отказывалась от решений потеряла уверенность в себе .и из за этого жизнь вся была на перекосяк терпела всегда на себе все чтоб кому-то не сделать или себе больно через 20 лет я решилась рассказать папе что это я была тогда и попросить у него прощения .он не помнил но сказал мне .все было давно и прошло не думай об этом обнял меня и конечно я расплакалась .в дальнейшем жизнь наладилась уверенность хоть поздно но вернулась .счас я успешный человек довольна всем и с тех пор ничего не держу в себе .нет проблем рассказать кому либо о том что меня тревожит и даже о своей жизни .ХОЧУ СКАЗАТЬ ВСЕМ КТО ЧИТАЕТ МОЙ КОМЕНТАРИЙ И КТО ВАС СМ ОТРИТ .ЭТО РАБОТАЕТ НА ВСЕ СТО ПРОЦЕНТОВ.ТАК ЧТО РЕБЯТА РАЗГОВАРИВАЙТЕ И НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ .МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ И СЧАСТЬЯ ВСЕМ.

[@ТатьянаЛопухина-л5й]

Вот почему многие пожилые люди говорят "сами с собой". А кто-то думает, что это старческое слабоумие. За долгие годы жизни накапливается столько стрессов, а рассказать обо всем просто бывает некому...А мысли давят... Вот и говорим сами с собой - чтобы легче стало...

[@svetlana-v4]

Не то что не кому,а близких не хочется грузить,а другим не хочется,потому что советы не нужные начнут давать ,осуждать,обсуждать.

[@НаталияНик-ж1ч]

Это и есть старческое слабоумие. Это не проговаривание психотравм, а психическое расстройство, причём прогрессирующее. Потом и голоса в голове и видения, где близкие - главные враги.

[@ТатьянаЛопухина-л5й]

@@НаталияНик-ж1ч пов орите это, когда вам стукнет 75, в вашей жизни произойдут войны(не где-то там, а именно в вашей жизни), когда вы пройдете через неизлечимые болезни, потерю близких и родных людей........ой....еще много чего. Я вам этого не желаю(Боже упаси!). К сожалению, так скдадывается жизнь.. ..

[@mayday9828]

Спасибо! Удивительно, с детства, как тоько я доросла до зеркала в ванной, я , смотрясь в него , проговаривала свои обиды и травмирующие моменты, заливаясь слезами. Нет давно того зеркала, как и дома, но я помню все тусклые пятна на нём , сколы, и своё свекольное лицо с опухшими глазами в нём. Меня так быстро отпускало, так быстро становилось всё неважным и нелепым, я умывалась и выходила из ванной новенькая. Теперь я смотрюсь в зеркало и плачу лишь от радости.

[@mikhailgin3752]

Добрый день. Когда то в тяжелый период своей жизни ,чтобы как то помочь себе и не сойти с ума, начала все писать на бумаге, просто был поток слов. Это успокаивало и постепенно даже нечего уже было писать, эмоции постепенно иссякли и пришло принятие ситуации и успокоение. Никогда написанное не перечитывала, по прошествие времени их уничтожила. Меня это сильно успокоило и радость жизни победила. Сейчас вспоминаю и думаю, что ни делается , все к лучшему. Это мой опыт , может кому то поможет.

[@Ромашка-е8ж]

Спасибо.

[@D-Art-Tatiana]

Да, я тоже, когда эмоции не дают жить спокойно, пишу на бумаге все, что думаю а потом сжигаю. Помогает.

[@ЕленаЛексункина]

Поэтому то,человеку и нужна молитва,Господу можно всё рассказать. Проверенно личным опытом.

[@user-bx4ol6jo7d]

Такому доктору желаю долгих лет жизни и обязательно быть счастливым ❤!

[@ИринаКрахмальникова]

Согласна когда выговоришься легче становится.

[@ГалинаОксиковская-с5з]

Это гениально! Людям не надо плакаться и рассказывать: не пожалеют. А вариант разговаривать с собакой или сама с собой, пусть даже перед зеркалом, это тоже самое, что говорить с Богом: не осудит и всё поймет. И вспоминать надо худшее, чтобы понять, что самое худшее ушло, что хуже уже не будет! Спасибо, мой самый любимый доктор и человек!!!

[@ТатьянаЕфремова-ъ7г]

Если это произошло , значит это должно было произойти - произошло и ну и ладно все позади

[@надежда-й4о3с]

Именно все поведать своему ангелу -хранителю , он все поймет правильно , всегда поддержит и посочувствует , никогда не предаст и не осудит .

[@ЛарисаЧудиновских-ь5б]

Милый доктор,Вы чудо. Дай Вам Бог здоровья. Спасибо за познавательные видео. Всем мира и добра.❤

[@ОльгаН-х9г]

Да, пробовала такой метод, но я выписывала ситуацию. Писала три раза. Подробно очень. И ситуация потеряла эмоциональный заряд. Совсем! Сейчас это просто факт моей жизни, который не цепляет.

[@НаташаДворецкая-в7р]

Это время лечит

[@ЯнаВоронова-н3ю]

Совершенно с Вами согласна, уважаемый доктор! Несколько лет назад пережила тяжелую ситуацию , связанную с одним близким мне человеком. Я долго крепилась, но начала разрушаться изнутри и один раз рассказывала о ней мужу, подруге, психотерапевту, священникам . Ругала себя за болтливость, но удержать в себе уже не могла. Мой бедный муж вынужден был выслушивать мою боль многократно, спасибо ему за это! И в самом деле , эти проговаривания приносили огромное облегчение, за несколько лет рана зажила. Получается, я интуитивно применяла этот действенный метод.

[@olpl8310]

Перекладывание своей боли на других,это эгоизм

[@ЯнаВоронова-н3ю]

@@olpl8310очень рада за Вас! Вероятно , Вы как-то обходитесь без помощи людей.

[@НадеждаИванова-й7х7г]

​@@olpl8310кто то спасается сам, а кому то так тяжело, что нужно вылить это на других, чтоб полегче стало. Главное чтобы тот слушатель слушал в пол уха и не принимал близко к сердцу.

[@Bri_bri27]

@@olpl8310 эгоизм - сливать на всех подряд свой негатив, а рассказать близким, которым ты дорог и которые готовы слушать и облегчить тебе душу - это называется взаимная любовь и дружба

[@uj4mo7bv2i]

На моей практике, подругам точно не надо рассказывать. Всё против тебя и обернется.

[@Ирина-ч4о9п]

Согласна.

[@svetlana-v4]

Им даже хорошее не нужно рассказывать.

[@ОльгаТкачук-и5ш]

​​@@svetlana-v4, только если вы уверены 100% что это ваша настоящая подруга и в беде и в радости. Приятельниц и домой не стоит звать, встречайтесь на нейтральной территории.

[@svetlana-v4]

@@ОльгаТкачук-и5ш думала что что подруги,а оказалось даже и не приятельницы .

[@Jelena67]

Какие-же это подруги?

[@ТатьянаКругленко]

Благодарю Вас дорогой наш Доктор !!!!❤❤❤Вы даете очень много полезной информации нам!!!!Низкий поклон Вам за помомощь людям!!!❤❤❤

[@Лидия-х4ф3х]

Благодарю доктор за полезную информацию и совет.У меня в жизни возникают почему- то постоянно стрессы,я конечно ни к кому не обращалась к докторам по поводу своих проблем,но сама снимаю свои стрессы и переживания,таким же путем,как и вы советуете.Я проговариваю всю свою ситуацию в слух перед зеркалом или перед иконой,даже плачу,но мне становится сразу легче,не знаю почему мне пришла такая мысль это делать,но поверьте,мне становится легче,в течении дня я ещё раз проговариваю всю свою боль,это реально помогает.Поэтому с вами согласна на все100 .

[@raisaxaritonova2684]

Иконы -Идолы, они изделие человеческих рук❗Иисус Велел Богу Иегове Сердце Изливать- ♦️Матфея 6 : 6/

[@raisaxaritonova2684]

Любые Преткновения, для Служителей Бога ИЕГОВЫ Недопустимым и Опасны как Написано в ♦️Матфея 18 : 1- 7 - 《Горе Миру из за Преткновений @ Тому бы лучше Не Родиться, Повесить Жёрнов Ему На Шею и Утопиться 》 Всё и Всё под Контролем у Владыки ИЕГОВЫ, 7 глаз Его Оьозревают Землю Всю, Знает Мысли Всех, Видит Сердце Всех и Пишет в КНИГУ ЖИЗНИ Памятную Достойных Имена для Вечной Жизни в Новом Мире- ♦️Малахия 3 : 16/

[@НаталияНик-ж1ч]

​@@raisaxaritonova2684О "Иеговы" запрещённые в России активизировались. Вы хот поинтересуйтесь откуда ваша банда "свидетелей" взялась. Правильно, за океаном психбольной придумал. А вам то зачем? 1000 лет предки наши уверовали ПРАВИЛЬНО, православно, а вы клюнули на американские басни. Эта их вера для малоразвитых и необразованных.

[@Татьяна-ф1й1м]

​@@НаталияНик-ж1ч 👏

[@ИринаМусатова-г4э]

Доктор с Большой буквы!!! Уважаю....❤❤❤

[@Jelena67]

Мне 56 лет. До сих пор, когда накатит, проговариваю страшные события из детства. И плАчу.

[@aiwa91]

Да практика отличная, а еще лучше если вы будете разговаривать так со Всевышним. Расказывайте всё то же самое Ему, поистине Он исцеляющий сердца людей.

[@Айрис-г1ш]

Вы знаете, действительно работает! В моём случае именно с зеркалом, создаётся ощущение, что тебя слушает человек, которого выдишь краем зрения (я проговаривала и занималась небольшой ручной работой). Это важно, - что ты рассказываешь другому ЧЕЛОВЕКУ. Это иллюзия конечно. Но тем не менее после 5 минут такого разговора меня попустило. А ситуация держала меня в напряжении месяц, с повышением давления и прочими сопутствующими. Огромная благодарность Вам, доктор, прямо до слез, спасибо!

[@elvirastadnik8009]

Спасибо. Перед зерклом- это вриант для меня- я интроверт. И вообще, люди сейчас и равнодушные и вечно спешащие, кому интересен чужой "душевный стриптиз"

[@ОдинокийкоТ-д3б]

Подруге. Если Бог дал таких

[@elvirastadnik8009]

@@ОдинокийкоТ-д3б нету никого

[@ОльгаТкачук-и5ш]

​@@ОдинокийкоТ-д3б, подруге расскажешь, и не дай Бог разведёт вас жизнь. Она потом расскажет и прибавит. ЛУЧШАЯ ПОДРУЖКА - ПОДУШКА.

[@Likulya1969]

Да уж, стресс длится уже третий год, как страшный сон

[@ljubovgorneva7653]

Я таким образом освободилась от многих (всех которые вспомнила) травмирующих меня переживаний. Простила "обидчиков" и главное себя. Общаюсь с этими людьми теперь спокойно. Делала это перед зеркалом. Носила зеркало в кармане и если на прогулке по полям была одна, то тоже использовала это время. Спасибо большое, доктор ❤

[@ЛарисаТурубарова-г2у]

В своей жизни я пережила предательство мамы. Все носила в себе и плакала. А когда стала об этом рассказывать, стала про все забывать. Я и не знала, что есть такой способ в медицине. Думала, что этим занимаются психологи, но к ним не обращалась. Спасибо Вам, доктор за заботу о нас. ❤

[@UncleAU73]

Столкновение фантазий и социальных установок с реалиями этого мира.

[@ElenaMerger]

​@@UncleAU73глупости не пишите.

[@UncleAU73]

@@ElenaMerger по всему, у вас больше чем одна мысль одновременно , в голове не помещается )

[@ОльгаТкачук-и5ш]

@user-xi2ki7vc7c, вы пишите, что стали об этом рассказывать. А кому вы стали рассказывать?

[@ИльяРязанцев-ъ9й]

Как я Вас понимаю, тоже в такой ситуации. Большая боль и не понятно как с этим быть

[@seashark6644]

Ваши уроки,лекции для нас это бальзам на сердце.Спасибо ВАМ большое!

[@НадеждаАртемьева-л7я]

Дорой, предорогой, доктор , спасибо, что вы у нас есть, я живу и лечусь только по вашим методикам, низкий вам поклон и крепкого здоровья

[@qwewer-ol3yh]

Очень актуально, полезно, а главное доступно. Благодарность от всей души и пожелание крепкого здоровья!

[@ТатьянаСычкова-к1м]

Дорогой Доктор! Много смотрю каналов на медицинские темы. Вопросов по здоровью с возрастом становится все больше. Много очень хороших советов, обзоров можно найти. Но замечаю, что зачастую нужно иметь внутренний ресурс, чтобы их прослушать. Вас же могу слушать в любом состоянии, становится легче даже от Вашего голоса. Спасибо за доброту, профессионализм, за то, что щедро делитесь простыми и ценными знаниями. Как хочется, чтобы все врачи были такими же.

[@ivannawhite9083]

Спасибо, жаль я этого метода не знала раньше. После смерти отца погиб любимый, а я только переехала в другой город, новая работа, абсолютно новые знания, голова загружена до самого немогу, плюс боль от потерь, и я совсем одна, и времени позвонить оставшимся в родном городе и поплакаться совсем не было. Потом знакомство с мужчиной, отношения бесперспективные, но в какой-то момент я ударилась в мистику и позволила этим отношениям быть. И всё это в одиночестве, без какой-либо поддержки.... Сейчас понимаю, что оказалась в депрессии, из которой выбиралась сама, только благодаря интернету и своей упёртости вытащила себя оттуда. На тот момент я вдруг позволила жалости взять верх и забыла, что - что я это лучший друг, который у меня есть, и я могу поддержать себя сама. Знай я об этом методе - всё было бы гораздо легче, как я понимаю теперь. Но, пусть мой путь не был лёгким - не жалею, потому что это мой путь, в котором я вновь обрела себя.

[@ИннаЗинатуллина-щ4и]

Это же как исповедоваться. Благодарю ❤ Попробую

[@alesyam2853]

Это не просто доктор, а супер доктор! Я тоже Олеся и у меня тоже бессонница с детства. У меня другая причина.у меня с мамой с детства не было контакта. Эта травма у меня до сих пор и я плачу, когда об этом думаю. А мне уже 66 лет... Огромное спасибо, Доктор! Вы один из тех докторов, которого я очень уважаю! Успехов вам!

[@ОльгаМаркина-ь3ъ]

Спасибо! Буду применять вашу методику! Здоровья вам!

[@ЕленаМихайлова-р8л4щ]

Более 20 лет живу в состоянии стресса. Проговорила сегодня первый раз...наревелась... Жаль,что так поздно я узнала об этом способе. Вам земной поклон, дорогой человек❤

[@ТамараВасильева-ф7ж]

Благодарю! Пережила сильный стресс. Восстановление было очень длительным, последствия конечно остались.

[@Margarita_Margarita]

Я прописала, от начала до конца в подробностях как рассказ то страшное, что произошло со мной 30 лет назад и оставалось в памяти как заноза. Помогло.

[@elenaelena1701]

Благодарю, Павел Валерьевич! ♥🙋‍♀️

[@НатальяПетрова-э7с]

Ну почему в каждой поликлинике не принимает такой ДОКТОР ? Как бы все были счастливы!!!

[@user-hg3uq2ig3e]

Как же вы правы , это же надо , я с 15-16 лет так делала, и не задумывалась даже , что это спасение 😢. Можно было бы подумать, что не все дома. А на самом деле это полезно🎉. Доктор, спасибо , что именно вы это огласили в эфире ❤. Теперь , почти в 50 , буду продолжать так делать, чтобы оставаться психически здоровой , в нашем сумасшедшем мире! Всем счастья !

[@zkriyauly]

Сразу ставлю лайк потому что знаю видео Доктора Евдокименко всегда несет очень полезную информацию.

[@НадеждаСахрынина]

Я тоже этим страдаю. Сразу лайк. Но не давно узнала, что такие лайки ютуб не учитывает

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

​@user-bb4zc1vh4f А что Ютуб учитывает, поделитесь секретом"?!

[@НадеждаСахрынина]

Подписываюсь под каждым вашим словом. Я так и делаю, при этом люблю ходить быстрым шагом. Спасибо, доктор

[@anadavidova9324]

Доктор спасибо!! 3 года живу с ощущением безысходности... Вы мне показали, где выход и свет...Не могу обсудить с чужими людьми свое прошлое . Но точно смогу рассказать зеркалу... и значит вызравливать начну .. Вы меня спасли....Здоровья Вам и всего самого лучшего в этой жизни...

[@ВикторТурков-т5о]

Вы лучший доктор и это факт

[@milanaivanova2366]

Большое спасибо! Метод работает, ничего в голове держать нельзя. Мы пережили землетрясение, каждый день не по одному разу все рассказывали друг другу. Через какое то время, стало не так страшно, как было.

[@ТатьянаОдинцева-х7ц]

Да это правда , надо все проговаривать и анализировать , что случилось. Когда у меня умер муж в 1995 году , я осталась одна с двумя детьми . Ра боты не было приходилось перебиваться случайными заробатками , помощи не было , ни откуда выживала сама как могла , было очень тяжело , в голову приходили мысли о суициде или отдать детей в интернет . И я как то сама с собой разговаривала даже не смотря в зеркало . Говорю : ты что дура что ли ? Такие мысли появились ? Это же мои дети , кому они нужны кроме меня . Что они скажут когда вырастут ? Прекращай так думать ,тнадо жить дальше . Я смогу я сильная ничего страшного не случилось все живы , здоровы , прорвёмся . Найду работу постоянную и все будет хорошо. И все отбрасывала эти мысли настраивала себя на лучшее. И потом если какая то проблема возникала я уже спокойнее к этому относилась и говорила : ой подумаешь беда ? И это переживём ". Очень помогает разговор с самим собой . Вот так и выжила и выстояла

[@lusiakapachevska2142]

Огромное спасибо,добрый Доктор... В народе добрые люди говорили:,,...а ты выговорись,выплачся...легче станет...." ❤️😊👍

[@ГалинаТкачева-ъ1ъ]

Доверяю вам безоговорочно! Мне помогло прощать обиды, написание на бумаге: "с любовью и радостью, прощаю..."

[@danastepanova-mm7nm]

Благодарю Вас Дорогой наш домашний, Мудрый Доктор!!! Всех Благ Вам во всём!!! Восхищаюсь Вами уже 12 лет!!! Всегда бегу на всё Ваши лекции 💖👍👍👍👍👏👏👏

[@vikula1982]

Писать о своих переживаниях тоже очень помогает ты как бы выговариваешься,можно попробывать то что доктор советует 🤗🌸🧠❣️

[@yuliya4654]

Вы самый уважаемый человек, здоровья Вам!

[@helgas668]

Благодарю Вас, дорогой доктор! Всего Вам самого наилучшего ❤

[@Марина-б2ж9ь]

Доктор, Вы так правы! Подтверждаю Вашу методику, поскольку, наблюдала, как моя коллега, проговаривая негативные ситуации, со временем успокоилась, у неё прошли боли в спине, в боку, наладился сон, человек, буквально, похорошел, появился интерес к жизни, к спорту, к творчеству. Видимо, всё это было психосоматическим проявлением организма

[@lidiasilivestrova6960]

Доктор, большое спасибо. Дай бог, чтобы это в жизни не пригодилось, Но знать надо.

[@ЛарисаМорозова-б3ж]

Да,это работает. Я, правда, проговаривала вслух сама с собой, не глядя в зеркало на отражение. Причем желание говорить пришло само,поверила ему и сделала это, попутно анализируя это😊. Эта практика повышает также осознанность поступков и выводов, ведь главное-не наступить на те же грабли.

[@Samat_Iskakov]

Доктор вас слушаешь и уже как психотерапия. Всем доброго дня!

[@VlasovaMaka]

Мне некому было рассказывать, а навалилось столько, что чуть не сдохла. Я ходила, очень много ходила в любую погоду. И говорила, говорила, говорила… Ну и записывала свои чувства и мысли, перечитывала, исправляла. И однажды всё стёрла. Не скажу, что излечилась окончательно. Но уже не хочу ни умирать, ни убивать.

[@АннаГрабовская-х7р]

Огромная сердечная благодарность, Вам, доктор Евдокимов❤❤❤

[@allachernykh4496]

Отличный вариант❤, спасибо доктор очень своевременный совет

[@Svetlana_P28]

Сколько любви у этого доктора к людям и голос спокойный и исцеляющий .❤🙏

[@нинамельникова-м1ю]

Спасибо большое.Сейчас как раз такая ситуация в семье.Запомню и научу этому близкого человека🎉🎉🎉

[@ilonamesquitasilva]

Bravo,вы талантливый профессионал. 🙏🏼👍

[@AlexanderAxt]

Спасибо! Сам того не зная, несколько лет назад, я с разными знакомыми свои проблемы "проговорил" - работает👍!

[@ВалентинаКунина-э7р]

Уважаемый ДОКТОР, какой Вы Божественный Дар для меня. С Вами так спокойно и не страшно жить и бороться с болезнями. Огромная Вам благодарность. Живите долго и счастливо. Всем мира и добра.

[@IrinaSnezhnaya555]

Спасибо вам, сейчас это особо актуально в наше неспокойное время!!!❤❤❤

[@ЛидияЦапенко-г9э]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО,Я ВОВРЕМЯ ВАС ВКЛЮЧИЛА,как раз у меня такая ситуация, мне кажется что уже нет выхода, выход один,но он от меня независимо а от всевышнего но спасти буду теперь применять этот метод.Дай бог Вам здоровья на долгие годы.

[@heorgikonop6741]

Здравствуйте, доктор! Действительно,рабочий метод. Попробовал выговориться пока ехал в машине один, вроде легче стало. А стресс у меня продолжающийся, можно сказать постоянный. Спасибо вам!

[@olpl8310]

А ещё помогают комментарии в ютьюбе, опыт других , спасибо людям

[@heorgikonop6741]

@@olpl8310 спасибо вам

[@ЕленаАлексеева-ь5с]

Спасибо за совет! Действительно, помогает! Можно ещё и Богу рассказать, помолиться, отдать Ему право судить!🙏💕🙏💕

[@Earthman56]

Самый лучший Лекарь, от Бога!!! ❤

[@Ирина-ч4о9п]

Рассказать некому ! Никто не поймёт, вокруг много людей,а ты один . Я поняла это с годами ,что нельзя о сокровенном рассказывать даже маме ,она всё расскажет своей сестре. Подруга не поймет и расскажет своей маме ,а мама всем соседям ! Коллега говорила ' Лучше бы ты что хорошее рассказала " . Люди не любят негатива . Особенно сейчас, когда каждый сам за себя. И эта ситуация,которой по секрету расскажешь, может быть передана по секрету всему свету... Даже родной сестре не расскажешь ,все любят говорить только о себе. Сразу перебивают и говорят о себе... Остаётся только Богу и самой себе. Даже психолог меня не выслушал , потому что был лимит времени,а это разве терапия ? Нет , конечно. Надо рассказать тому человеку, который поддержит , главное, чтобы это не пошло дальше в народ ,а я таких не знаю лично,к сожалению

[@ТАТА-щ6у]

можно писать на бумаге много раз

[@Ирина-ч4о9п]

@@ТАТА-щ6у Писала много раз,не помогло . Доктор говорит о важности рассказа .Мне наоборот,в конце плохо стало, когда много писала

[@Ирина-ч4о9п]

@@galinapanshina Это да )

[@elxanaliev1132]

​@@Ирина-ч4о9п попробуйте найти в интернете мудрых равинов евреев и посмотрите что они говорят об этом...

[@svetlana-v4]

Да у большинства так .Под каким нибудь видео столько историй написано,видимо легче чужим,не видящим тебя людям рассказать.

[@ТатьянаЛазарева-х4ш]

Спасибо, попробую, сильный стресс после бомбежки - 49 прилетов, когда каждый слышишь и не знаешь куда он ляжет....

[@AsDf-zj4ys]

Господи откуда вы

[@ксенияпетренко-н8ш]

Ужас.

[@РашидаАхмадеева-к5в]

Огромное Вам спасибо. Будьте, пожалуйста, здоровы!

[@СергейКрахмальный-ф9в]

Здравствуйте доктор! Благодарю вас.

[@viktoriyarudnitskaya5471]

У армянского народа есть выражение:"Цавт танем-я заберу твою боль.Выражение это относится к числу тех фраз в армянском языке, которыми, впрочем, не бросаются. Этой фразой армяне обращаются к самому и дорогому человеку, желая разделить его страдание или беду, а также показывают свою любовь к нему."

[@ТатьянаЖакун-щ5ж]

Уникальный доктор!!

[@ВалентинаШушкова-н2щ]

Доктор! Доброго здоровья Вам ! Очень рады Вас видеть!!!!!!!

[@НадеждаНадя-х9к]

Спасибо доктор 🙏 Ещё я читала можно проговаривать проточной воде /реке

[@radakumysh1692]

Спасибо за такой хороший и доступный способ! Казалось бы, зеркало есть в каждом доме и можно бы самому догадаться. Ан нет. Вот для чего нужны специалисты! Ткнуть фэйсом в элементарное, но незамеченное. Ещё раз спасибо!

[@МаринаКройтор-р3г]

.благодарю!!! действенный очень метод, проходила, помогло!!!

[@tatyanarybakova5411]

Спасибо доктор, всех благ.

[@СветланаМаковецкая-к8с]

Сто процентов справедливо! Я , как правило , всю свою скорбную историю подробно пишу. Обычно к концу письма, или , когда перечитываю написанное , понимаю, что некоторые вещи вообще не стоят ничего.второй раз переписывать редко хочется, т.е.проблема отбросила пустые переживания…

[@Фаина-ц9с]

Спасибо большое, надо попробовать.

[@КатяШемякина-ш1й]

Огромная Вам благодарность, уважаемый Доктор !!! Храни Вас Бог 🙏♥️

[@ВарвараКоробка-7й]

СПАСИБО огромное. Надо обязательно так сделать. СПАСИБО.

[@НадеждаНадежда-л1щ]

Проверено годами. Отлично работает. Мои зеркала всё знают.

[@ТатьянаФедорова-т6ш]

Спасибо доктор! Вот только когда рассказываешь Богу это действительно очищает от обид,злости и.т.д а если ещё и молишся за обидчиков то ,предаю в руки Бога ,Он лучше меня знает что надо делать .Храни вас Бог❤

[@user-op5vg5mw]

Зачем молиться за обидчиков? Награда сама их найдет!

[@АБВГДейка-н8д]

Потому, что вы прощаете и вам простяться ваши согрешения, 😅или вы без грехов

[@AbramAdam4701]

Спасибо, Доктор! Каждый раз, слушая Вас, нахожу возможности к Оздоровлению!❤

[@zaremav.1736]

Намаз. Помогает намаз. 5 раз в день его читают мусульмане. Также помогает Дуа. Дуа это обращение к Всевышнему. Поднять руки на уровне плеч 🤲🏼 и попросить (рассказать то, что в сердце, свои переживания, опасения и радости). Дуа всегда принимает Всевышний. Не нужно куда-то для этого ходить. Дома. 🤲🏼

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Доктор,вы -Супер !!! Вам респект ,творческих успехов, удачи, мирного неба и здоровья ❤