Как улучшить и работу мозга память без лекарств.

[@doctorEvdokimenko]

Как УЛУЧШИТЬ работу мозга и ПАМЯТЬ без лекарств. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Упражнения для шеи: kzbin.info/www/bejne/q5jXYaBql7Z8htU Видео: Инсульт - причины и психосоматика: kzbin.info/www/bejne/fpXHk3iQhrmlmbc Поэтапное расслабление / ПОЭРА : kzbin.info/www/bejne/hoDUaWCvhcZ7rrM 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения: kzbin.info/www/bejne/rp3XfJiwmpV_e7s НЕ дыхательная гимнастика для лёгких и бронхов: kzbin.info/www/bejne/jJytm3ePdr-ko9U Упражнение "Снежинка" : kzbin.info/www/bejne/aGqsnHRtr8h4eMk Статья: Что такое «Мусорная еда», вредная для сердца и мозга: www.evdokimenko.ru/mus-eda/ Видео: Атеросклероз, бляшки на стенках сосудов, очищение сосудов: kzbin.info/www/bejne/eKq0gWOla8uHbtU Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzbin.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *

[@ifou9341]

Сол Гудман это ты?

[@РозаСлавянская-л8з]

Огромное спасибо, всё очень поучительно и интересно, а главное нужно.

[@altunmardahaev3758]

0

[@МояРодина-и2у]

СПАСИБО ДОРОГОЙ НАШ ЧЕСТНЫЙ ДОКТОР, УВАЖАЕМ,ЦЕНИМ,ГОРДИМСЯ ВАМИ!👍🤝💪🕊

[@МояРодина-и2у]

ВСЕ СОВЕТЫ ВАШИ НАМ ПОМОГАЮТ,СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ В ЭТО ТРУДНОЕ ВРЕМЯ🙏

[@СерафимаПаладич]

Ежедневно читаю Библию, но перед чтением наизусть рассказываю себе Псалмы, стихи, целые главы и это очень помогает сохранять память(мне 77-й год) и даёт покой, радость, веру, любовь, надежду и просто плачу от счастья быть любимой САМИМ ГОСПОДОМ БОГОМ СПАСИТЕЛЕМ ИИСУСОМ ХРИСТОМ! Я почти не хожу, но стараюсь мыть полы, делаю упражнения против застоя, молюсь на коленях, делаю упражнения для шеи, для пресса и т.п. А самое главное, готовлюсь к встрече с моим ДИВНЫМ ГОСПОДОМ БОГОМ СПАСИТЕЛЕМ ИИСУСОМ ХРИСТОМ!!!

[@marienkafer7934]

Вы большая молодец, храни Вас Господь!

[@ЕленаТрощенкова-с5ц]

Продолжайте и дальше так жить ! Божией помощи вам!!

[@annatsurkan1925]

Прекрасно сказано, дорогая Серафима! Помоги нам всем Господь, чтоби любить и читать Его слово! И жить по Нему!!!

[@ТамараТамара-о7о]

Прям как- то светло стало от вашего рассказа. Здоровья вам и всего наилучшего!

[@СветланаПалестина-д9ы]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@НатальяКнязева-о9ш]

Мне 55 лет, стала всё забывать и терять, решила учить английский язык. За год научилась хорошо читать, переводить и немного говорить на английском, продолжаю учить. Сначала не могла выучить и 10 слов, теперь память улучшилась, могу запомнить до 30 слов за 1 раз.

[@ГалинаЯлык]

Павел Валерьевич!!!Даже если вас просто слушать и мысленно повторять, то что вы говорите и уже есть хороший результат- успокоение и желание жить!!!Благодарю вас за ваш ум, мудрость и доброту к людям (многие медики не любят своих пациентов, а не то, что всех людей).Берегите себя! Храни ГОСПОДЬ вас и ваших близких!!!

[@нінатихоновська]

Учите иностранные языки. 🎉Слушайте классическую музыку, читайте хорошие книги, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. всем здоровья и добра.

[@ЭллиБулгакова]

Всем кто смотрит и слушает этот канал, всем Света Божьего, Любви и Добра! А моему любимому доктору огромная Благодарность за помощь людям. Всех Вам благ и здоровья!

[@ВалентинаЗубкова-ш5й]

Любимый наш доктор,Богом данный! Большое спасибо за ваш труд! Божьих вам благословений

[@ПолинаО-ы3й]

Спасибо вам большое и вам здоровья, счастья. Мира на земле❤

[@ЛюдмилаМирошниченко-ч2х]

И Вам всего того же!!! ❤ Доктора уважаю и люблю, как профессионала, уверена, что он и как человек замечательный!!!

[@anik-vc8ri]

Доктор просто клад добра и счастья и здоровья благодарю за информацию спасибо

[@Светлана-з1э6е]

Зачем пишу комментарий не знаю, потому что после развода с мужем в 30 лет ( а мне сейчас 86 лет) не могу доверять мужчинам : кажется все могут бросить! А у сына неблагополучная семья , а у внучки нет днтей! И они все перегружены своими тяжелыми проблемами !! А я постоянно одна и со своими переживаниями -- остро нуждаюсь в человеческих контактах, но уже поздно -- старческий возраст , никуда не денешься!! Устала от такого образа жизни, а податься некуда !!! И очень малая возрастная и психологическая подвижность !! Спасибо , что разрешили поплакаться в жилетку !! Да и все передряги общегосударственной перефрормации ударили по темечку кошшмарно и неожиданно оглушительно : кто --- то доволен перестройкой , а мне эта перестройка кажется всеобщим умопомешательством -- вот и замерзла и внутри и снаружи : думаю, что время мое скоро истечет , но, к сожалению перестроиться не смогла .... Спасибо за ВАШЕ внимание в прочтении этих старческих жалоб!!!!!!

[@БагдатЧалдибаев]

Не печальтесь , верьте в хорошее , молитесь Богу и все у вас будет хорошо

[@ЗинаидаДанилова-ъ8т]

Вы умничка!! Живите как можно дольше!! Здоровья!!

[@ЛюдмилаВласова-к8э]

Здоровья вам и радости душевной. Разговаривайте с Богом он будет вас слушать и поможет...

[@ИринаАлёшкина-б8я]

Поищите через интернет, с кем общаться. Это более чем реально.

[@ulyana8332]

Ищите Бога

[@ladaladushka9362]

Я знаю людей, которые постоянно "на нервах" и в стрессах, а память у них - дай Бог каждому. И наоборот, у спокойных людей есть проблемы. У меня создается впечатление, что очень важна генетика.

[@Fly-to-the-sky2004]

Может естественный стресс тоже тренировка для мозга)

[@lesialorynets7629]

Моя мама (86лет)и я...У нее -моя память,а у меня (57)-ее...

[@allak.3921]

Генетика ни при чем, никто в моем роду ни болел этим. А у меня шесть лет назад была операция на сонную артерию, 95 процентов был закрыт сосуд. После этого память уходит и иногда чувствуешь как овощ, ничего ни соображаю. Недавно нашли с другой стороны , 80 процентов закрыто, сделали операцию и как то в голове посветлела . Все шесть лет ходила иногда к невропатологу, ни разу ничего не выписала и ничего вообще ни делают. Огромное спасибо доктор за это видео. Как раз то что мне надо. Будьте здоровы и счастливы

[@doctorEvdokimenko]

1. Генетика, конечно, важна. 2. У этих людей, о которых вы пишите, (почти наверняка) изначально была хорошая память. Но с возрастом стресс всё больше "бьет" по работе мозга. И когнитивные способности почти наверняка будут заметно снижаться. Причем, по моим наблюдениям за пациентами, в какой-то момент (на сильном или постоянном стрессе) снижение интеллектуальных возможностей и памяти может происходить достаточно быстро и заметно.

[@Fly-to-the-sky2004]

@@doctorEvdokimenko моя жена знает 9 языков,я удивляюсь как ей легко даеться запоминать,дети по три языка имеют, генетика свое дело делает тоже я думаю,а вот сохранить такую память,нужно следить за собой

[@tataykarakalpak4525]

Моей маме после инсульта врач посоветовала активно восстанавливать память путём запоминания какой-то информации . И вот мама в 75 лет стала учить все страны , какие только есть на земле и все столицы мира . Сначала было трудно , но она взяла новую тетрадь , выписала все страны , все столицы и через 3 месяца она знала всё ! Я поражалась , с какой лёгкостью она называла столицу самой маленькой и непопулярной страны , которую и я-то впервые видела в её тетрадке . Потом стала учить реки и горы , которые есть в этих странах !.. И когда мы через пол-года пошли сдавать анализы , врач поразилась тому насколько они улучшились и изменились ! Так что , советую всем - учите географию , проверено - ДЕЙСТВУЕТ И ПОМОГАЕТ !

[@tatiananoir364]

Спасибо, классный коммент, надо попробовать)

[@alevtina7403]

Не думаю,что обязательно, это должна быть география, но нагружать память надо. Спасибо за комментарий.

[@ВалерийТокарев-т3х]

Тренировка памяти помогает

[@ВалентинаЦеренова-л8к]

Спасибо за совет.

[@UserUser-hv5ds]

спасибо

[@Элеонора-в6ч]

Мама моя ушла в 84 года. Всегда вела подвижный образ жизни, занималась творчеством, но потери памяти избежать не удалось. Свекрови сейчас 87 лет, всю жизнь сидит перед телевизором, ни о каком подвижном образе жизни речи не идет. Но если захочет может спокойно пройти 5-6 км, что и делает изредка. В день может посмотреть 12 серий сериала из интернета и ничегошеньки. Память прекрасная. Помнит всё. Ни разу в жизни спицы в руки не брала, ничего не вязала и не шила. То есть никакой мелкой моторики. Чувствует себя прекрасно. Это я всё к тому, что если природа подарила здоровье, то оно есть. Если здоровье не дано изначально, то дела плохи всю жизнь

[@larysamladanovych2257]

,Вода камень точит.

[@Ирина-ф5ц4ь]

Это да.Бывает такое.Кто его знает,может наследственное.

[@nurayabdykadyrova8368]

Нервы спокойные

[@ЕгорРусов-ю8ч]

У меня маманя, 90 лет, уже 35 лет не работает, никаких особых упражнений никогда не делала, ест сладкое и много, много негатива всегда.....и ничего, голова соображает нормально)

[@vladimirkapitonov8882]

Позоже так и есть, здоровье от рождения....

[@ИринаСамусева-и9е]

Мне 82 года все помню что было давно и что нужно сейчас знаю на память и читаю молитвы вечерние и утренние решать кроссворды скейворды и т. д.

[@ИринаСамусева-и9е]

И еще благодарна Павлу Валерьевичу за все советы по лечению многих болезней доктор от Бога по Вашему совету пропила ортосифона почечный чай и фенкарол дней 10 а чай дольше стало намного лучше даже меньше головокр. и аллергия поела ягод и все нормально еще раз огромное Спасибо за все рекомендации и за все что Вы для нас делаете в это непростое время. Будьте здлровы и счатливы а мы всегда с Вами. И.Самусева

[@ПолинаМорозова-х4н]

Да, учить молитвы и псалмы - отличная тренировка для мозга. Самая эффективная, это правда!

[@vladrum4219]

Люблю слушать доктора Евдокименко. Его речь сама по себе лучший лечебный фактор. Спасибо.

[@alexk3150]

Вяжу спицами разные вещи, играю с внуком, езжу на выставки, музею, просто гуляю в парке, лесу. Зимой хожу на лыжах. Мне 71 год. Пока память не подводила. Жить надо с радостью.

[@Радуга777]

Мой дорогой, любимый доктор! Никогда не забуду вашу профессиональную и гуманную поддержку во время жуткой пандемии. Все растеряны, правды нет... Вы наш ангел спаситель! Низкий вам поклон, наш НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР ПО ГИППОКРАТУ.❤🙏🙏🙏

[@ГалияАлимова-м7л]

Я солидарна с вами!🙏♥️

[@ГалинаБондарева-р4ь]

Спасибо большое за полезную информацию! Мне 68 лет.Учу иностранный язык,стихи, псалмы, молитвы.Считаю,что всё это помогает мне быть в"форме"!Не ленитесь и будьте здоровы, уважаемые!!!❤❤❤

[@pavellapik2796]

КАК ХОРОШО, КОГДА ЕСТЬ ТАКИЕ ДОБРЫЕ ЛЮДИ, С ТАКИМИ СОВЕТАМИ...!!!...

[@ТатьянаКиселева-ч8ш]

Спасибо вам,доктор. Я была у Вас на приёме ещё в 2017г . Вы очень мне помогли . Делаю зарядку для суставов. Дай Бог вам здоровья.

[@galinachulichkova3094]

Скажите пожалуйста где доктор принимает???

[@Алла-н4п4л]

Собирайте себе Богатство ни на Земле, а на Небесах!!! Учите, например, Молитвы Святого Иоанна Златоуста,в вечрних Молитвах,всего их 24,по числу часов дня и ночи,взяли одну и проговаривайте её целый день вслух или про себя,на следующий день вторую и т.д.Эти Молитвы очень красивые и легко запоминаются,самые главные Молитвы знаю наизусть и часто их повторяю,добавляю новые,псалмы 90--й,50--й знаю наизусть и добавляю те, которые мне очень понравились!!! Крепкого здоровья всем и Божией Помощи!!!

[@user-ze7bx4yv5y]

Каждому свое.

[@НеляНаумюк]

Уважаемый доктор, желаю Вам долгой, красивой жизни!

[@tatiana5058]

Доктор, низкий поклон Вам.Я невролог с 40 летним стажем, на пенсии. Я советовала своим пациентам( если это было этично по их вероисповедованию)учить наизусть псалмы и церковнославянский язык.. Я не знаю почему, но результат по улучшению памяти в этом случае был намного лучше, чем легко запоминающаяся рифма.... Свою память тоже держу в тонусе именно так 😊 Спасибо Вам.

[@lidam4999]

Лучше учите Коран. И сравните что лучше действует. Только в оригинале

[@АйседораБо]

Вы знаете, мне 43, а я очень мучаюсь с проблемой запоминания и освоения нового. На мрт появились очаги глиоза. Так вот запомнить молитву на церковнославянском не могу никак! Всего полстраницы из вечернего правила… а стихи, которые сын в школу учит, запоминаю…. Очень тяжело стало, чувствую, что глупею….

[@ЛюдмилаГончаренко-з7т]

Читаю Библию, размышляю о прочитанном. Учу псалмы. Поначалу очень плохо запоминала, но со временем увидела улучшение в запоминании информации. Пою песни о Боге и стараюсь запомнить текст, тоже очень хорошо помогает для памяти. Вечерние прогулки делаю. Мне 56 лет. Стала на много лучше себя чувствовать, хотя хронические заболевания есть (гипертония, сердце). Нужно усиленно работать над собой, что б чувствовать себя моложе. Спасибо доктор.

[@ТатьянаДевочкина-й7ц]

В56л.Нужно ходить на танцы.Вы молоды!Живите ролной жизнью Счастья Вам!

[@ЛидияБелобородова-с4с]

Доктор Евдокименко, спасибо вам за прекрасные советы, всех благ вам!!!

[@user-svoboda]

Низкий вам поклон и огромное спасибо за то, что не смотря ни на что - выполняете свою благородную миссию - увеличиваете в мире количество добра и здоровья! Всех вам благ и мирного неба над головой

[@Mishakov]

Видео не смотрел, просто хочу сказать, что это очень уважаемый мною врач. Мне очень помог. Спасибо еще раз!

[@Djxjxj-s7e]

Вы отличный Врач Уважаю таких настоящих врачей по больше врачей таких какВы❤❤❤

[@ЕвгенияНиконорова-я8ц]

Ах детство детство ты куда ушло 👏👏👍👍Светлая память Юре Шатунову

[@LifeLineLite]

Доктор! Самое главное не упомянули! А именно игру на музыкальном иструменте! Это невероятно развивает память, воображение, мелкую моторику, полиритмию и тд, а самое главное очищает ДУШУ!!!

[@НатальяПолиткина-ы3г]

ИЗУМИТЕЛЬНО грамотный и позитивный доктор. Вызывает большое уважение и поднимает ВЕРУ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ВАМ- любимый ДОКТОР!!! Дай ГОСПОДЬ, ВАМ ЗДОРОВЬЯ на многие ЛЕТА и радовать нас своими " спасительными проповедями"АМИНЬ!!!

[@РомалінаМазур]

Благослови Вас Боже,за полезные советы. Молюсь за Вас доктор.

[@ГалинаЗубова-ж6у]

Уважаемому доктору Евдокименко большое спасибо за такие полезные советы.

[@Ювентус1-р2с]

Главное, спокойствие, чтоб нервы никто не трепал. А такого в жизни не бывает

[@usersamsung723]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!! ХРАНИ ВАС БОГ!!!❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@massagelecheb]

Заучивать Библейские тексты, а особенно Божьи обещания особенно хорошо. И память укрепляется, и в критический момент, Дух Святой напоминает необходимое обетование, которое мы прочитали для нашей помощи и поддержки. Вера в милость Божью возрастает, сердце начинает надеяться, даже казалось бы в безысходных ситуациях. Проверено, для Бога нет ничего невозможного.

[@ЛюбовьШохирева-и3ю]

Спасибо большое вам! это все действительно помогает жить. Сохранять память и здоровье на долгие годы.

[@Natka-8-u4r]

Спасибо ,Павел Валерьевич,всего самого наилучшего вам и вашим близким,крепкого здоровья вам💌🙏

[@ТатьянаСоболева-я9ю]

Благодарю вас доктор ! Радостно , что есть такие замечательные люди !

[@fert113]

Один только просмотр ваших видео и прослушивания вашего спокойного монотонного голоса уже успокаивает, умиротворяет 👍👍

[@samondarovamarina]

Огромнейшее спасибо за информацию, за работу! Мирного неба нам всем!

[@ЗинаКомашко]

Мой самый добрый, любимый доктор!

[@Маргарита1-ы1ж]

Умничка, чётко, понятно, для любого возраста, здоровья Такому ВРАЧУ♥️🚩

[@ЛюбовьХамзоева]

Обожаю этого доктора, всем всех благ.

[@Google-caput]

Молодец призванный профи..одна речь-произношение чего стоит!))

[@itbushman]

Все понимаю и полностью согласен с доктором. Главноя проблема - это начать делать хоть что-то из этого списка 🙃

[@verajarogene7774]

Спасибо за хорошие советы!Библия советует читать вслух.Улучшить память помогло чтение Псалмов и притчей,размышление и заучивание полюбившихся стихов наизусть.Полезно и для физического и для духовного здоровья .

[@ТатьянаКудинова-р3ж]

Спасибо Вам, дорогой Доктор! У меня были большие проблемы с суставами, врачи назначали дорогие лекарства и уколы, ничего не помогало. Я живу одна и стало тяжело делать многие бытовые дела. Случайно я увидела в интернете доктора Евдокименко и моё состояние изменилось. Я стала выполнять его рекомендации и постепенно стала возвращаться к нормальному состоянию. Теперь многие мои знакомые пользуются его рекомендациями и всё благодарят доктора. А я с любой проблемой по здоровью обращаюсь к своему любимому доктору и всегда получаю помощь. Желаю Вам, дорогой доктор здоровья и больших творческих успехов! Вы-настоящий врач от Бога!

[@Larisa-b5r]

Благодарю доктора Евдокименко. Диктор от Бога.

[@polechuke]

Самый милейший доктор! Все ваши советы просты и полезны! Огроменное спасибо за ваш труд! ❤

[@romacop6388]

Коротко все методы: 1.физ активность (в частности аэробной) скандинавская ходьба, бассейн, спорт игры 2.не нарушать режим сна 3. Избавляться от ЛИШНЕГО стресса Ссылки в описании, не слушатб негативную информацию 4. Курево алкоголь стоит снизить 5. Переизбыток сахаром ведет к ухудшению кроткосрочной памятью 6 тренировать мозг - учить стихи, языки, разнообразить день ходить там где не был, если правша писать левой, играть в интелектуальные игра.

[@romacop6388]

Накидайте лайков что бы было на верху и помогало людям структурировано запомнить ценную информацию

[@Rosa-no7ro]

Ещё и лишний вес сбросить, тогда и двигаться легче будет.

[@PRACTICAL-b8o]

Не один пункт не поможет однозначно.Для того что бы помогло надо понимать причину плохой памяти и выстраивать комплекс согласно терапевтическому принципу.У дока представления об этом нет...А Вы зачем напечатали,что бы не забыть?😊

[@romacop6388]

@@PRACTICAL-b8o бред, если возьмем группу людей одну будим мучить недосыпами,а вторая группа будет отлично высыпаться, я пологаю, что вторая получит больше баллов по тесту на запомянание. 2 мы не говорим о каких то тяжелых болезнях, от которых человек даже не помнит кто он, мы берем средне статистического человека. 3 не имею понятия о каких ты причинах говоришь, когда у нас мозг нима не изучен, мы буквально не понимаем, что тас происходит, наше мировозрение о нем складывется лишь из примера кидания мячика в стену, если отскочило значит там стена, если нет то нет. Ну если ты конечно супер разумист с докторской и распишешь мне все на научном языке, что я дажи ниче не пойму, то так и быть прислушаюсь, флаг тебе в руки.

[@PRACTICAL-b8o]

@@romacop6388 дело ваше,я вам даю достоверную информацию,а как вам с ней поступить дело каждого.Бред так бред😊

[@ГалинаНовикова-ъ4р]

Просто.Доступно и действенно!!! Редко встретишь таких людей.а особенно Докторов!!!СПАСИБО!! ВЫ НАМ НУЖНЫ!

[@ВалентинаКошевая-у9ч]

Доктор, вы позитив в моей жизни! Напоминалка! Чтоб я не ленилась.

[@ИринаПастухова-й9с]

Павел Валерьевич!Здравствуйте!Спасибо за Ваш труд.Мы Вас любим!

[@feniks2175]

Вас слушаешь и спокойней становится 😌

[@ЛюбовьКузнецова-у3п]

Здравствуйте доктор!!! Я недавно следую Вашим рекомендациям, но хочу сказать, что такого я еще не слышала, настолько Вы точно всё говорите, ненавязчиво советуете, показываете, что Вам веришь на все 100 и на самом деле, Ваши упражнения помогают. Я начала делать ,, снежинку" и дыхание для успокоения и смело уверяю , что помогает сразу, до Ваших рекомендаций, ничего не помогало. Спасибо Вам огромное!!! Будьте здоровы и счастливы и помогайте людям , если у Вас столько знаний, делитесь с людьми, Бог с Вами!!!

[@НинаЗагорулько-т9р]

К Евдокименко у меня ну просто доверительные отношения.Спасибо за советы,лекции

[@_R0lf]

Здравствуйте. Спс за видео. Хочу порекомендовать способ по теме, посмотрел у одного старого зека, как оказалось академик из академгородка Новосибирска. Он читал три книги сразу, я сначала не понял подошёл спросил, что он делает. Его ответ. Тренерую мозг. Он берет одну книгу читает главу, откладывает её, берет вторую читает главу, откладывает, берет третью читает главу, откладывает. И сново берет первую, и так по кругу. Я попробовал было тяжело, персонажи, действия, сам ход повествование путаются. Но потом мозг как рубильник чик и все отслеживает раскладывать по полочкам и от этого такой кайф испытываешь, всем рекомендую. С ув. Я

[@camelj5818]

Самое главное что даст в дебете этот новый навык?

[@_R0lf]

@@camelj5818 сальдо положительное

[@camelj5818]

@@_R0lf 👆😁🤣

[@marinaveselovskaya4505]

Старый метод, извиняюсь, то ли дядюшки Карла Маркса, то ли дедушки Ленина: но по 6 книг одновременно надо читать. Я всю жизнь так и делаю.Но не как метод , а от того, что одну книгу мне скучно читать. На память не жалуюсь.

[@camelj5818]

@@marinaveselovskaya4505 причем тут сколько ты читаешь, если фишка в том, что читка происходит нескольких книг одновременно

[@Мара-ш7с]

ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР И НЕ БОЛЕТЬ НИКОГДА.

[@ГалинаБурова-о8р]

Дорогой доктор!Ваши рекомендации бесценны,очень мне помогли.Огромное Вам спасибо!

[@basya555_77]

1. Двигаться, плавать, работать в огороде - всё умеренно. 2. Полноценный сон 7-8 часов. 3. Не тревожится и тп. 4. Массаж шеи. 5. Снежинка глазами. 6. Поменьше слушать негативную инфу в СМИ. 7. Уменьшить курение и алкоголь. 8. Нельзя сбивать давление сильно. 9. Нельзя много есть сладкого. 10. Упражнения для мозга. Делать разными руками обычные действия. 11. Учить стихи и вникать в смысл. Иностранные языки. 12. Развивающие игры, шахматы и др.

[@Сана-сан]

спасибище!!! Благодарю!

[@НеллиЛобанова-м6к]

Х

[@veranikonova3037]

👍👋🤗

[@GROSSMAN63]

Гуля Кладбище оптимальное место для Вашей схемы!

[@Helga371]

А снежинка глазами - это что? 🤔

[@Irina-mc5cd]

Да, доктор! Вы правы. Хожу в парке и много, комфортные для меня дистанции. Грядок и дачи нет, но я ещё работаю, у нас пенсия в 65... так что сон и небольшая гимнастика... Борюсь со стрессом периодически. Море наше ледяная вода, бассейн я не признаю. А тёплые страны, это моё. Релакс. Да, ещё не смотрю телевизор 2 года, некоторые смеются. Но я смотрю фильмы на планшете, комедии. А вообще занялась собой, исключила сахар, хлеб и картошку, выпечку. Потом села на диету избавилась от многих лекарств вернее не стала их пить вообще. Улучшила своё состояние. Сбросиа 18 кг за 1год и6 месяцев. Изменила в жизни всё, даже друзей. Но на этом не останавливаюсь. Анализы и суставе в норме. Раньше учила стихи на день рождения по памяти и подруг поздраляла. Левой рукой открывала дверь и многое другое.... Всех благ, успехов. Главное меняйте себя и мир изменится в лучшую сторону. Доктор делаю ваши упражнения. Спасибо за труд. Благодарю.

[@aenakrautsova5654]

Эх

[@А.Ч-я8и]

Переписывайте красивым подчерком интересную книгу хотя-бы несколько месяцев, отличная зарядка для разных отделов мозга, дело в том что если просто ходить, то кровь будет притикать только к моторным облостям мозга, а от деменции это не спасёт.

[@elenanikolainko]

Спасибо огромное Вы вселяете уверенность в завтрашнем дне

[@tatyanagorbunova674]

Помощи Божией! Господи, спаси и сохрани по молитвам Пресвятой Богородицы и всех святых! Аминь.

[@ludmilakomppa8437]

Спасибо большое

[@МаргаритаАнатольевна-ы7ы]

Здравствуйте, доктор! Рада видеть Вас! СпасиБо большое за Ваши советы!!!

[@ЗинаКомашко]

Спасибо большое за ваш труд, доброго вам здоровья!

[@МаринаКравцова-и6з]

ДОКТОР ,ВАШИ МЕТОДЫ ХОРОШО РАБОТАЮТ ,Наша семья убедилась в этом.Всех благ!!!!

[@nina55551000]

Доктор, вы лучший! 👏Благодарю за ваш канал и ваши просветительские ролики! 🙏

[@старцыс]

Храни вас всех Господь !!!

[@МеруертАккожаева]

Пусть Аллах хранить Вас и ваших близких! Благодарно Богу ,что нашла Ваш канал! Казахстан

[@ИринаДюндина-ч2м]

Доктор спасибо большое, за полезные советы!!!!Здоровье и Удачи во всём!!!!

[@ЛюдмилаКачалова-х7о]

СПАСИБО ДОКТОР. ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ

[@saw6181]

Всем здоровья. Спасибо за видео.

[@taradruid1081]

Вы очень правельный доктор,слушать Вас одно удовольствие,отличная подача материала,ничего лишнего,все по существу.СПАСИБО❤️🌹🙏

[@nanamtvarelishvili5391]

У Вас всегда можно найти все нужные советы, для меня Вы как семейный врач, спасибо огромное.

[@ПавелСтрельченя]

После долгого стрессового периода была очень сильная просадка в памяти, я студент, однако из тех, кто любит много на себя брать, а потом всё вывозить самостоятельно. Так вот после очередного такого периода + продолжительного недосыпания осознал, что не могу нормально удержать внимание на чём- либо и как итог учиться смотреть фильмы, не хватало терпения даже общаться с людьми дольше чем по 5 минут (тут же память тоже нужна и внимание). Сказать, что это ограничило мою жизнь, это промолчать. Порой чтобы просто созвониться с родителями или друзьями, приходилось собираться с духом, не говоря о чём-то более сложном. Были мысли обратиться к специалисту, но решил побороться самостоятельно, все же от кого как не от нас зависит наше самочувствие. Тогда поставил себе задачу учить стихи (вспомнил за 3 года в университете выучил в лучшем случае 2-3 осознанно, а за стрессовый период и вовсе ни одного). На удивление, иностранные языки это моя специальность (китайский), но и с ним начались проблемы, пришлось тратить на подготовку в два-три раза больше времени, чем раньше. Стихи помогли вернуться к тому, чтобы просто хотя бы было терпение на то, чтобы снова начать учить язык. Постепенно взялся и за интеллектуальные игры - вспомнил, что раньше очень любил шахматы и постарался найти себе единомышленников и в этом направлении. Теперь могу учиться уже спокойнее, спокойно смотрю фильмы и стало гораздо проще подолгу общаться с людьми и лучше их понимать, анализировать ситуации, находить суть их проблем. Живу более-менее полноценной жизнью без лишних разочарований по поводу тех вещей, которые зависят от моей памяти. Это были сложные но очень много чего давшие понять о себе несколько месяцев моей жизни. Надеюсь, что эта история вам поможет также понять, что память и внимание в нашей жизни очень важны и что их мы используем все наше сознательное время. Всем добра, позитива и работы над собой!

[@job341kg]

А что за стихи учили? Я имею в виду форму - их же много: от рубаи и танка до эпоса, от классической европейской поэзии до белых стихов и какого-нибудь футуризма.

[@lyubovbaldina6454]

спасибо, я только начинаю этот путь, путь восстановления после стресса! Раньше любила читать, смотреть фильмы, а сейчас лень даже статью до конца глазками пробежать! Внимание не удерживается, даже это видео ставила на паузу , чтобы пересмотреть моменты, на которых почему-то выключалась!

[@job341kg]

@@lyubovbaldina6454 Знакомые симптомы. :( Я вот тоже надолго перестал читать - не мог ничего запомнить. И сейчас читаю не очень много, но хоть чуть-чуть смог восстановиться. Витамины группы B помогли и кавинтон.

[@Натик-м6щ]

Спасибо, доктор. Я очень часто обращаюсь к Вам за помощью. Нахожу нужные темы. Пользуюсь Вашими советами и лечением.

[@ПавелСтрельченя]

@@job341kg Если честно, учил то, к чему лежит душа. Ну и выбирал под себя, душа просила не самые простые. Поэтому Бродского "Пилигримы", "Не выходи из комнаты", брал и поменьше "Аптека. Улица. Фонарь " блока. Но мне кажется, что важно подбирать под себя. Вот что вам нравится, что посильно, то лучше и учить. Я люблю длинные стихи с глубоким смыслом, но не то чтобы они легко давались)

[@ФатимаФатима-ю2т]

Мой любимый доктор! Спасибо, что Вы есть!!!Один голос успокаивает и лечит!!!

[@ЕленаФролова-к9э]

Благодаря вашим передачам, делая гимнастику для суставов, очень облегчила своё состояние. Пользуюсь вашими рекомендациями уже около 7 лет. Мне 57 лет. Огромное Вам спасибо!

[@moonrisebeam2977]

Мой любимый Доктор! Спасибо Вам!!

[@nastiashi1785]

Огромное спасибо, уважаемый доктор! Хочется отметить.., что рассказали все очень доступно и ясно .Я поняла, что многое зависит от нашего образа жизни : например, движение, рацион в питании, прогулки . Раньше я думала, что это не влияет на работу мозга .Как удивительно создан наш мозг нашим .Небесным Творцом. Хорошо , что вы делитесь своими знаниями, которые нам могут помочь при лечении. Вы поступаете так, как написано в Библии: " Не отказывайте делать добро тем, кто в этом нуждается, если можешь им помочь. А добрый человек будет вознагражден за свои дела." ( книга Притчи 3 : 27, 14 : 14 ).

[@elekberovairade3959]

Как всегда:точно, кратко, информативно и с любовью к людям! 🙏 от души благодарна, Доктор!👍❤️

[@ВераПогосская]

Уважаемый коллега! С удовольствием прослушала ваш ролик, спасибо. Как невролог, смею добавить только одно - советуйте для улучшения памяти в любом возрасте занятия музыкой на любом инструменте ( и две руки - два полушария включаются, память улучшается - запоминать надо много нового ежедневно, целенаправленно улучшается кровоток в нужных для игры зонах мозга…)

[@anele8135]

легко сказать,музыкой Когда сын пошёл в музыкальную на гитару, думала и я с ним буду учиться, вместе разучивать. Ага... 😄

[@ЛюдмилаКузьмина-ъ5ж]

Доктор, Ваше видео -супер и в точку!!! Мне 68 лет , работаю детским тренером, Считаю движение необходимостью, подписываюсь под каждым Вашим словом! С огромной к Вам благодарностью!!! Здоровья Вам и всех благ!!! 😍

[@Алла-н4п4л]

Благо Дарю! Благо Дарю! Благо Дарю! Крепкого Здоровья, Вам Доктор, Счастья, Благополучия и Божией Помощи!!!

[@АлександраНагайцева-в2я]

Спасибо вам огромное энергетика от вас излучает даже слушая вас становится легче и хочется очень жить доктор от бога долгих лет вам а также здоровья у меня артроз 3 делаю ваши упражнения это что то на душе праздник спасибо огромное

[@ОльгаЯстребова-з7у]

С Праздником Семьи, Любви и Верности!!! Доброго Здоровья и огромного Счастья Вашей Семье!!! 👍💯 👋🙆‍♀️😇💞🤗👩‍❤️‍👨🌿🌺🙏🙏🙏🕊️

[@ЛюдмилаЖолудева-х1п]

Спасибо Вам за такие нужные и полезные советы! Впервые познакомилась с Вашими упражнениями для реабилитации после пневмонии, когда лежала в ковидном госпитале. Болела тяжело, 2 недели на кислороде, сатурация долго не росла, 87 - 90. После вашей гимнастики становилось легче дышать и увеличивалась сатурация. Вы мне очень помогли тогда. Огромное Вам спасибо!

[@ЭллинаСталоверова]

Мой девиз- дорогу осилит идущий.Несмотря на посттравмат.коксартроз,двигаюсь,выполняю несложные умные японские упражнения,чаще многоцелевые.Кроссворды,стихи сочиняю,пишу музыку,а также слушаю классику,попса,эстрадную,пою в удовольствие,разве что не танцую,а хочется.Недавно начала учить китайский,очень увлекательно и интересно.Работаю и очень надеюсь на лучшее.Благодарю за Ваш труд и любовь к людям!

[@СветланаМартыненко-я1и]

Классный доктор,благодарю.Есть же еще доктора,которые лечат людей без химозы аптечной!!!🙏

[@ГалинаАлиева-м7б]

Спасибо за ваш труд,и вашу сердечность.Здоровья вам и успехов во всем!

[@1972oikos]

Следить за биохимией крови, весом, применять ноотропы (под наблюдением врача), витамины, зарядка, массажи, плавание, йога, частые прогулки, следить за своим окружением (удалять токсичных людей), держать под контролем свои мысли, читать правильную литературу, не смотреть телевизор......

[@nurber2022]

Огромное спасибо, дорогой доктор! Ваши упражнения мне очень помогли. Дай бог здорвья, всех жизненных благ доктор.

[@marjo22]

ВЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР Я ВАМ ВЕРЮ.😍😍😍😍😍

[@tatjanadobrovolskaja3170]

Просто, доступно, понятно. Благодарю!

[@user-jc6pi9qf2s]

Дорогой доктор как хорошо что Вы есть в ютубе. Вы мне очень помогли год назад и помогаете сейчас. Здоровья Вам..

[@ГалинаТитова-т1б]

Благодарю Вас за Прекрасную Информацию. Дай бог вам здоровья счастья любви Взаимной и Радости в жизни вам желаю всего самого наилучшего вам в жизни Успехов во всем. Берегите себя.

[@ШкольныйТеатр]

Согласна на все сто!! Я врач. Мне 57 лет. Приятно удивлена !!! Ситуацию с ухудшение памяти решила исправить именно так, как Вы и объяснили здесь.Чем сейчас и занимаюсь! Вы как будто для меня записали это видео. Спасибо Вам огромное!! Сейчас рубеж- или станешь старым человеком или вернуться в молодость. Я ещё добавила апи- и фитотерапию. Она помогает разбудить организм и занятия спец.физической нагрузкой становятся более эффективными. Буду изучать Ваш канал!! Счастья Вам, доктор!!!

[@Тинчлик7950]

Спасибо Вам доктор за очередной полезный совет.

[@ЕленаКусаинова-о8з]

Так благодарна Вам, доктор Евдокименко!! Столько нужных и полезных советов!! С удовольствием Вас всегда слушаю и пользуюсь вашими советами!! 🙏🙏🙏🙌

[@xonordark4891]

Старая, академическая школа, от профессором. Плюс, опыт работы с людьми,. Я не знаю, как можно стать терапевтом, учась по интернету. Советское обучение медиков, лучшее в мире. Лучшее в мире.. Благодарю, доктор!

[@ника-г5л]

Здравствуйте уважаемый доктор!Спасибо за вашу работу,все очень нужное и полезное. И смотрится все очень хорошо.Делала упражнения по вашим видео от онемения рук,онемение сейчас не беспокоит,помогло очень хорошо,а делала около недели,спасибо большое.Успехов вам и дальше,очень нужная работа.

[@ВераКузнецова-щ9х]

Очень грамотный Доктор,и очень талантливый человек!

[@ЕленаПрекрасная-ф7у]

Посла ковида папу вывезли на коляске,год назад.Врачи сказали ничего не поможет.Стали делать дых.упр.-выдох в воду через трубочку.Через неделю мозг стал работать,пишет,читает,беседуем.Конечно,атеросклероз идет,особенно ухудшается,когда подскакивает температура(онкология),зрение падает.Но мы не сдаемся!!!!Всем сил и здравия!!!И не лениться,понуждать себя,пока организм откликается,значит живем!!

[@ЕленаПрекрасная-ф7у]

Папе 89лет.

[@ИринаА-ю9е]

Сильная установка!!!

[@ГульсимаХусаинова-в1ф]

Благодарю доктор за хороший совет не слушать новости,телевизор вообще не включаю.

[@Kazbek882]

Лет 5 как не включаю