Передний вис с нуля. Мой прогресс переднего виса. 7дней переднего виса. Воркаут

[@mezory2797]

Чувак, очень крутой результат за 7 дней, красава

[@STORM-16]

Спасибо, сегодня выпустил 2 часть по передниму вису прогресс огонь можешь глянуть

[@Raceta_o3]

Пончики во время тренеровок 👍

[@STORM-16]

Так тренируется лучше

[@Raceta_o3]

@@STORM-16 🗿аргумент

[@Пётр-б6щ]

Очень круто, я сам долбил базу почти год, думаю надо переходить к элементам, твой прогресс мотивирует)

[@STORM-16]

Спасибо огромное, очень приятно слышать такие слова)

[@_fanatik]

туда его, афигенный результат, за 14 дней сто процентов сможешь классный передний вис держать

[@ЖеняСнетков-м9л]

Машина 💪🏽

[@kulrus0204]

крутой результат, я примерно на таком же уровне, сегодня тестил)Поставил цель до конца ноября сделать чистый вис, после тренировки болит пресс и чувство усталости в пояснице, не останавливаемся))

[@STORM-16]

Красава работай я верю в тебя)

[@Ekspert_po_vsem_voprosam]

Ну что

[@SPORTpiar]

Ахаааа с бублико😂м нормуль

[@lamiks1911]

Попробуй каждый день держать передний вис ноги врозь это чуть полегче

[@r9bina525]

14 дней это конечно слишком оптимистично) Мой прогноз - 2 месяца и где-то 5 секунд виса не в самой лучшей технике. Удачи, и советую не тренить каждый день, особенно, если болит спина, только замедлишь свой прогресс.

[@STORM-16]

Спасибо за совет, а спина ряльно после виса секунды 3 отходит от напряжения

[@clechhhdhdjdj1744]

Привет, можеш снять как увиличить скорость ног хочю прыгать 3 метра сними ролик пожалуйста

[@ЯнгДен]

Очень жесткий прогресс за такое время, харош. Какая у тебя в тот момент была база?

[@STORM-16]

По подтягиваниям 23 раз Ну вобще тут практика важна неважно какая у тебя база просто тренируй и тренируй передний вис и потихоньку прогресс будет

[@raramid2109]

Слушай братан уже 3 недели прошло, где передний? Мне интересно как ты развиваешся

[@STORM-16]

Через 14 дней будет просто щяс со школой спортом и ютубом тяжело совмещать время, но меня радует что за моим прогрессом ктото так следит, так что я обязательно выпущу ролик по передниму вису

[@vladuxa3225]

Я учусь делать передний вис, у меня нету боли в прессе а в пояснице. Я думаю это потому что у меня пресс прокачен

[@clechhhdhdjdj1744]

А сколько лет тебе?

[@STORM-16]

16

[@fe4y232]

бро я вис учу месяца 2 и фикшу ровный всего 3 секунды ( за 2 недели анриал) но энивей удачи тебе

[@STORM-16]

Я хочу показать с чем можно сталкнуться и как быстро можно научиться с нуля, но да возможно это жесть на учится за короткий промежуток, но мне хочется показать прогресс. Спасибо что оставил комментарий)

[@kyrgyzstanmusic6740]

Я учился за 2 месяца и получилось 3 секунды