ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕДНИЙ ВИС ! Разбор техники выполнения

ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕДНИЙ ВИС ! Разбор техники выполнения
Секреты правильной техники выполнения переднего виса прямо в этом видео !
Мой Инстаграм: / dima_kuzya
Оборудование для тренировок: canpower.ru/store/?ref=3
#переднийвис #воркаут #какнаучиться
Дмитрий кузнецов калистеника делай правильно техника ровный убрать прогиб как научиться

[@vlado.6ix]

Давай теперь про выжим из горизонта в стойку!)

[@user-yn4vr3vl8w]

Сначала бы стойку отдельно научиться

[@qazybekserikuly]

+++

[@alekseev_sw2204]

Что там непонятно

[@vlado.6ix]

@@alekseev_sw2204 действительно, очень просто выжать на прямых руках в стойку из горизонтального положения 👍

[@alekseev_sw2204]

@@vlado.6ix ну лично мне ,да!Мне тяжелее отжаться в гарике

[@user-kk5ox1xl2j]

Дима, очень круто, как же я долго искал подобное видео. Можешь пожалуйста сделать такое же видео с разборкой техники по горизонту?

[@platinumbonus]

Недавно же было ) там где про резину при тренировках горизонта рассказывал

[@terrydavis1583]

@@platinumbonus нужно каждую неделю делать перезалив виса и горизонта, пока все не научатся ))

[@user-ps3ly9kf8y]

Вижу Димона, сразу ставлю лайк!

[@prominal8638]

Спасибо за труд! Взял твой курс по вису, тренируюсь по нему! Тебе респект!

[@freezerond5063]

Очень полезное видео! 🔥 Спасибо!

[@Tima_Uvarov]

Полезно Дим. Спасибо хорошая инфа. Пошёл пробовать 💪🏼

[@user-om4yi6wm6h]

Дима, спасибо! Красава!

[@laslo2546]

спасибо большое за информацию!!!

[@medvednauho]

Урок на будущее, спасибо!😀

[@Maksimosebe]

Спасибо,очень полезно и информативно,ждем подобное с горизонтом) Желаю добить 100к к 9-му мая)

[@user-cx9nl4oe5o]

Вспомнил 1 видео как с тобой познакомился на просторах Ютуба _ И реакция была такая "Что этот тип себе позволяет " ахаха :) Как всегда годный контент ! А самое главное полезный .

[@vovanez92]

Видосик и вправду полезненький. Мало кто говорит про разворот локтей. Спасибо.

[@Player65656]

Блин я очень люблю твои видео и мне очень жаль что вот твой канал не "Миллионник" потому что настолько доступная и качественная информация должна идти в массы. Успехов тебе и удачи!

[@Pabajiiiii]

Ляяя,вот про подворот рук я не знал,от души чист👌🏻

[@woodlyyy]

Спасибо, было очень полезно, можно теперь по стойке на руках подобный видос!

[@user-sz4uo5ev4m]

Толково россказал спасибо

[@platinumbonus]

Всегда пожалуйста 🙌🏻

[@finncarols546]

Фонкерам салам, остальным соболезную

[@watchering]

Спасибо за видео. Мне если честно не очень удобно следить за линией тела через таз, но удобно через попу 😳 так уж получилось физиологически, что задница маленькая и если ее напрячь и впячь то получится та самая линия и то самое подкручивание таза, о котором ты говорил 🤣. Спасибо за объяснение, особенно про поворот локтей. Удачи!

[@THE_8EST]

красава

[@user-oo8ul2vi9u]

Клас

[@EdmanGonnaCry]

Делаешь touch front lever? Если да, то есть ли у тебя видео об этом элементе?

[@syrymsagindikov8362]

Phonk на фоне))

[@Christofer777]

Какие часы носишь?

[@user-zm9qt4ds6h]

ТОП 🔥 А вот вопросик, скорее всего уже был ответ на этот вопрос, но спрошу ещё раз, лишние 3-5кг будут мешать изучению либо прогрессу переднего виса?

[@platinumbonus]

Лишние килограммы будут мешать во всём ) это же дополнительная нагрузка на мышцы )

[@ahiskaworkout]

100%будут вот я 2 кг сбросил заметно легче стало.

[@alexl.t.o8784]

Пенопропелен течёт, с батареями аккуратней

[@qazybekserikuly]

Как по мне с подкрученными кистями сложно держать, но легче подтягиваться в висе. А просто держать вис легче будет с обычной постановкой скажем так. Не знаю кому как, мне легче и легче когда длина руки удлиняется, а чем меньше пространство между турником и телом фиксануть сложно, за то подтягиваться легче. Ну это у меня так, не знаю как у вас

[@user-hs6po9bv6r]

Первый

[@TheGames125]

второй))

[@Andrey_Sergeev]

Поработай над звуком по брацки

[@bebra0105]

Дима, правда что упражнение "флаг дракона" помогает в изучении виса?

[@platinumbonus]

Да

[@bebra0105]

@@platinumbonus спасибо)

[@user-cx9nl4oe5o]

Если что Пишу с Ютуба братишки :) Чтобы не было много вопросов :)

[@_siarzuk_]

Наоборот, рычаг надо увеличивать, а не уменьшать: руки прямые, кисти не закручивать

[@medvednauho]

Третий 😂

[@Lossan_1]

С подкрученными кистями рычаг уменьшается, сложнее наоборот, подтягиваться вот легче

[@platinumbonus]

Как держать так и подтягиваться легче )))

[@Lossan_1]

@@platinumbonus рука короче получается, ну я так считаю, никого не убеждаю.

[@platinumbonus]

Напряжение распределяется по участвующим группам мышц ))) если мышечных групп включилось больше, значит нагрузка на соседние будет распределяться равномерно 🙃 соответственно будет легче 🙃 ведь на каждую участвующую мышечную группу будет приходиться вспомогательная 🙃 Обычная физика школьного уровня же ✌🏻

[@user-xe8nr3rl4h]

Ты из Реутова?

[@platinumbonus]

Нет

[@valergio572]

Флаг Дракона идеален для отработки прямизны тела. Согнутые руки уменьшают локтевые боли.

[@platinumbonus]

Локтевых болей и не должно быть ) зачем излишне «давить» на локти то ? 🤷🏻‍♂️😅

[@valergio572]

@@platinumbonus Дима, у меня при прямых руках на переднем висе всегда возникает боль в локтях, а при согнутых- нет. Держу уверенно.

[@platinumbonus]

Сходи к врачу ) либо ты чрезмерно давишь на локти, либо у тебя проблемы со здоровьем в этом плане имеются 🙈

[@valergio572]

@@platinumbonus ну я уже не молод и много испытал на локтях. Локти это слабое звено(это элементарная механика) и на них колоссальная нагрузка в переднем висе, горизонте, подт на одной. Просто у многих боли проявляются легко. Локти у всех разные, углы и длины костей между костями разные и тд. У меня рост больше 183 и вес приличный. В общем хотел сказать, что все немного сложнее чем кажется.💪

[@platinumbonus]

@@valergio572 я понимаю, что с суставами всё сложно ) особенно локтевой, плечевой и луче-запястный у воркаутеров ) но тут надо заниматься данной проблемой )спихивать просто на «всё сложно» не правильно я считаю) всё-таки это здоровье🙈

[@user-td1st6ch9g]

А вот некоторые воркаутеры говорят что кисти подкручивать вообще не надо .Типо угол между телом и рукой становиться острее и сложнее держать

[@platinumbonus]

Так легче ) в идеале не нужно, но на начальных этапах изучения лучше использовать все способы для облегчения )

[@user-td1st6ch9g]

@@platinumbonus Хорошо, спасибо

[@tuner551]

Плохо слышно. Приходиться вслушиваться. Делаешь громче в итоге и музыка громче..

[@tuner551]

В целом, спасибо, хорошие советы.

[@platinumbonus]

Слушал много раз в разных наушника и через телефон - везде хорошо все слышно... это от помещения есть конечно, но никаких шумов не слышал 🤔

[@tuner551]

Я думаю тебе самому проще воспринимать свою речь, ты и так помнишь что ты говорил когда записывал видео. Я вчера вечером смотрел с телефона (без наушников) и местами приходилось отматывать и вслушиваться внимательно, что ты говорил, потому что было плохо слышно твою речь. Особенно в тех моментах, когда ты стоял далеко.

[@simpleyt4003]

Осанка может быть причиной

[@platinumbonus]

Осанка проблемой не будет )

[@user-uh7xu8ln1s]

Петличка 500р стоит.

[@atlet70let42]

Спасибо большое, а как удержать больше 30 сек. 12 есть, без тапок:kzbin.info/www/bejne/oWmQZ5ipesqgl6M в этом видео есть челлендж: задержка дыхания на ВЫДОХЕ, пока никто не повторил, попробуй.

[@user-rn3gx4go3n]

В полтинник вообще реально освоить передний вис и горизонт?

[@platinumbonus]

Да, конечно 👍🏻

[@user-rn3gx4go3n]

@@platinumbonus А то прошлым летом узнал что таки надпись на пачке сигарет про курение убивает таки правда, и бросил курить.Ну и занялся выход силой, подъем переворотом, разгибом и потихоньку вис и горизонт подводящие.Тяжко, но прогресс есть. Не быстрый. Суставы локтей болят, межреберная невралгия, мышцы связки болят, и так уже полгода.

[@user-he3ok3iq6v]

@@user-rn3gx4go3n та же самая фигня ) Только курить бросил раньше лет на 5. А так да, суставы, связки болят. Что делать, возраст. Склепка никак не идёт. Ты освоил?

[@user-rn3gx4go3n]

@@user-he3ok3iq6v еще нет, на быстрый результат не расчитывал, прогресс есть конечно

[@user-he3ok3iq6v]

@@user-rn3gx4go3n удачи, старина! )

[@lesprit0323]

П

[@alx9804]

Купи себе микрофон, невозможно слушать.

[@Lossan_1]

Кузьмину не дано статику делать, у него и горизонт странный 🌚🌚

[@V_for_Vadim]

100 раз за 1 подход - да это не реально же ....

[@platinumbonus]

Ну вот увидишь 😎

[@V_for_Vadim]

@@platinumbonus посмотрим , посмотрим !!!!!

[@user-ye4mp5qn3p]

Дима я не твой Хейтер , но ты вообще такую кашу рассказал , Михаил баратов подробно и просто разобрал , показал ,как легко выучить и сделать передний вис ! Зайди глянь на его канал )Ну а то что ты рассказал это чипуха полная , это тебе легко говорит когда ты умеешь делать его )

[@platinumbonus]

🤣🤣🤣 ясно ) ну ладно ) считай и дальше это кашей ) твоё ведь право 🤷🏻‍♂️

[@radikradin4119]

Он рассказывал про технику, а Баратов как учить!

[@user-ye4mp5qn3p]

@@platinumbonus мда Дим ну смейся дальше , я как вижу ты адекватную критику не принимаешь ну хорошо .

[@platinumbonus]

@@user-ye4mp5qn3p эммм а что по твоему « принимать критику» ?) я тебя не послал, не психанул ) написал, что это твоё мнение ) 🤣🤷🏻‍♂️ ты услышал не то, что хотел ?) какая-то у тебя странная логика 🤔

[@platinumbonus]

@@user-ye4mp5qn3p и тебе тут же парень написал твою главную ошибку восприятия видео ))) ты не обратил внимание, что у Баранова обучалка именно, а у меня данное видео посвящено технике выполнения виса ) В инстаграме часто так путают «тренировку элемента» и «обучалка по элементу» 😉👌🏻 Будь внимательнее, прежде чем наговаривать что-то на кого-то 👍🏻

[@vladylab1618]

красава

[@finncarols546]

Фонкерам салам, остальным соболезную