Переход на болевой из стойки. BJJ от LUDUS TEAM - ARMA SPORT

Бросок из стойки, переход на болевой "ахил" или на боковое удержание side control, и немного теории от нашего тренера по бразильскому джиу-джитсу и грэппленгу Марии Шкварунец из LUDUS TEAM.
Мария Шкварунец - МСМК по грепплингу, МС по самбо, коричневый пояс по БЖЖ, чемпион Европы по БЖЖ среди синих поясов, вице-чемпион мира в Абу даби по синим поясам, 3 место чемпионат мира по пурпурным поясам, чемпион Чикаго Интернешнл ги и ноуги. По самбо : победитель первенства мира по самбо среди девушек. По грепплингу 2х кратный чемпион мира, 3х кратный чемпион Европы, победитель всемирных игр боевых искусств.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: crossfit...
Instagram: / crossfitarmasmc
Facebook: / crossfitarma
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_ol...

[@BBC_24]

Спасибо Маше! Все доступно, без лишней болтавни! Техника восхищает! Молодцы.

[@ruslanbaczkowski7750]

блин а у меня нет такого тренера. прям сразу в зал захотелось.

[@KazakKostoprav]

Зал просто супер. Скажите где он находится!?

[@Vladislav_Tatarintsev]

Понятно и просто. Огромное спасибо.

[@Человечество-т2з]

Маша молодец умница, все чётко и грамотно, проф уровне. Спасибо большое за полезное приёма.

[@igors.shabans]

грамотно и понятно, спасибо

[@ДианаБегдаирова]

круто

[@antonkorablev4282]

Маша, ты лучшая))

[@telyuk1976]

Умняха

[@arturigorevichmma8750]

Маша класная!

[@KazakKostoprav]

Не пропустит ли Маша боковой удар в висок если так близко подставляет свою милую головку к кулаку соперника?

[@nikrnd1305]

Коричневый пояс как у макгрегора

[@rustamirigov]

А где находится этот клуб

[@СвятославОгнярёв]

А разве пятку скручивать нельзя?

[@СултанКачок]

тренер не хотел бы с рондой поборотся?

[@ДианаБегдаирова]

Я хожу на джиу

[@andreyandrey2355]

смог посмотреть полторы минуты........ потом реально затошнило....... плохой вестибулярный аппарат.......... оператор, если ты мотыляешь камеру туда-сюда ежесекундно и думаешь, что это находка и креатив, то ты ошибаешься!!

[@ARMAsport]

Что же, надо, пожалуй, сделать видео для прокачки вестибулярного аппарата.