3 основных приема и дриллы. БЖЖ - ARMA SPORT

Основные приемы стоит отработывать каждую тренировку в виде дриллов, что бы наработать движения до автоматизма.
+Методика разминки от двукратного чемпиона мира по грепплингу. Маша покажет все детали и расскажет какие ошибки возникают у новичков. Дриллы это неотъемлимая часть разминки всех профессионалов.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: crossfitarma
Instagram: / crossfitarmasmc
Facebook: / crossfitarma
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_olegovitch

[@teachme181]

Здравствуйте, хочу вас попросить чаще снимать, выкладывать видео о тонкостях BJJ. Спасибо большое

[@sumeru4049]

Спасибо большое за видео!!! Краткий, лаконичный, понятный для восприятия и очень наглядно!!!!!

[@user-yj2fw2qz1f]

Маша ты просто гений. Спасибо тебе за полезные приёмы. Я обожаю тебя. you professional teacher. И канал хороший, полезный. молодец ARMA

[@user-jp9xn2xj3v]

Четно! Понятно! Процветания Вам, тренер!)))

[@a.chigurh8902]

Отличное видео

[@bjjkyiv]

Спасибо за видео 😌 Осссс 🙏

[@serglester5585]

Спс за виде очень доходчиво обьясняйте!

[@notindifferent4656]

Красавица Мария

[@user-mn6eo8ci7b]

СУПЕР ТРЕНЕР

[@user-rm7bb4jw6f]

Классно делает!

[@notindifferent4656]

Молодчина Девушка😉✊🏼

[@kickMaster2326]

КРАСОТА!!! бе-римбола ла-ла-ла-ла-ла-ла!!!

[@user-sy6pr8rp3x]

Честно, я уже возбудился

[@user-cx7lv1gv5b]

8:40 пожалуйста покажите варианты перехода на приём из этих положений

[@user-cx7lv1gv5b]

Попа и плечи😂👍🏻💪🏻🌹🌹🌹

[@zzzzzz-td7rw]

Что то для малой нагрузки сильная отдышка, моторчик гонять нужно

[@user-rm5tc2zc4i]

Хотел бы я у вас в гарде оказаться))

[@georgulvhart8902]

когда за 5 минут понял про бжж больше чем за всю жизнь

[@costarica23]

Парни всегда долго объясняют что зачем как. А девушка быстро по делу без всякого зачем почему. Быстро четко и доходчиво.

[@SuperSlant]

Данный навык совершенно безотносителен половой принадлежности.

[@user-sx1pf9eh3s]

@@SuperSlant согл

[@sanyapnzpnz]

Всегда относился скептически к подобным видосам с девушками и этот посмотрел случайно. Был приятно удивлен - все грамотно, лаконично и профессионально, нет пустых заумствований и рассуждений за жизнь как у некоторых "мэтров". Спасибо, продолжайте в том же духе!

[@user-tw9hm7zw5w]

Здравствуйте! Ну очень молодец такой тренер, все доходчиво и понятно! Так держать!) Лайк и отдозначно!!!)

[@alexandrbeliy8971]

респект.. Крутой обзор

[@andreyegorov3213]

Помню Машу ещё со времён тренировок в Alliance. Она настоящий профессионал!

[@user-yg5yo4jz3v]

Андрей Егоров ты тож в альянс ходишь?

[@AntonTrof]

спасибо! Именно то, что нужно для начала обучения полному чайнику! На месяц точно есть чем заняться =))

[@KazakKostoprav]

Где такой красивый зал!?

[@yangarage4413]

Девушка умница) грамотное обьяснения))

[@2yamato]

Полностью согласен с тренером, что это надо делать каждую тренировку.

[@bestfilms6969]

обожаю bjj

[@user-le2pq2nn4v]

отлично

[@tolykbayevserik332]

Очень просто и доходчиво,Класс

[@UserName-zp7dt]

Мужик кайфует.)

[@hello_world_zz]

класснючая

[@sergerix1]

Подскажите , что за музыка играет?

[@ivanivanov5530]

Спасибо за видео. Немного позанудствую - правильно говорить беримбОло.

[@siu1941]

Здраствуйте, можете снять видео о том как правильно держать соперника в маунте и в сайд контроле чтобы соперник тебя не перевернул? Буду очень блогадарен.

[@TonyMPS3]

Классно объясняет

[@user-nw8fo7tv6z]

Как называется третий приём (трудно на слух разобрать)?

[@user-yg5yo4jz3v]

Мой сэнсэй черный пояс.Арманжан Рузахунов

[@IronBalls79]

У меня жена креветку отлично делает когда голова болит и другие упражнения)

[@user-ux6pr4rz7y]

@tronald dump осталось только чтобы обе сразились

[@jimjem6345]

биримболо необходимо отрабатывать жене и любовнице

[@user-jf4lm4yy3k]

дзюдо не формирует косую сажень в плечах и бычью шею. Девушки дзюдоистки довольно женственны, если конечно не стремятся к силовой борьбе. Кстати шею качают вовсе не для партера (у нас на дзюдо тренер мог вспомнить о партере раз в неделю, а шею качали во время разминки и после тренировки); если кто не знал без качания шеи даже на мягком ковре-татами бросок втыканием (а сие не редко встречается как на тренировках, так й на соревнованиях) грозит вывихам и переломам позвонков шейного и грудного отделов. Кстати, именно потому, что не качали шеи японцы (как борцы французской борьбы) броски часто заканчивались смертью или увечием. Что сделал Дзигоро Кано? - ввел более мягкое татами и начал учиться у цирковых борцов физ. подготовке, что вместе позволило сводить на нет травмы и увечья. Ну конечно для борьбы, где стойки практически нет, шею качать не обязательно. Люблю смотреть БЖЖ, почти идеальная техника партера, но по моему непростительно затаскивать в партер, кроме того: что такое традиционное Джиу-Джитцу? - смерть или увечье от броска или болевого; что такое дзюдо (мать БЖЖ)? - высокий, красивый амплитудный бросок, которому предшествует выведение из равновесия на носочки или пятки; что такое самбо (второй сын дзюдо) партер - продолжение стойки, если не получился чистый амплитудный бросок на спину из положения стоя, бросок переходит в болевой или удержание. В этом плане БЖЖ - очень своеобразная борьба, которая не смотря на массу общей техники с вышеперечисленными видами борьбы и общую историю, более далека от них нежели спортивное боевое самбо, спортивное боевое джиу-джитцу или различные виды спортивнорго РБ.

[@user-s_divana]

В любом случае борьба не женский вид спорта это тебе любой нормальный пацан борец скажет. Редкие не тяжёлые тренировки по борьбе типа фитнеса или кросфита да, но профессиональная борьба это мужская тема

[@atol217]

Илюша, сидел бы ты на печи, веником березовым отмахивался, да старину вспоминал. Если нравится человеку - пусть занимается. У меня в группе две девочки которые любого Илюшу заткнут отношением к делу.

[@SesarErnandes]

Ігор Бойко ,от дивлюсь я такі відео про БЖЖ і майже кругом, та мабуть таки кругом, твої коменти. Може, достатньо вже нити, про те що дзюдо і самбо кращі від БЖЖ? Кожен сам обирає для себе вид єдиноборства який йому подобається. Знаю багато самбістів, яким БЖЖ подобається і вони не ниють, як ти. С таким самим успіхом я візьму "шмайсера" випущу в тебе чергу і подивившись на твій труп скажу, "шмайсер краще ніж самбо ідзюдо, люди, купуйте "шмайсери".

[@MalinaKalina-sn3lr]

@@user-s_divana ну хоть борьба а не ударка когда бабы в ударке это ...

[@user-xw1pd9qx6q]

Здравствуйте хотелось бы придти к вам получить от вас мастер класс где вы находитесь отпишитесь пожалуйста

[@user-yt5jr2sn9b]

Сделать кимуру человеку, который хоть что-то смыслит в борьбе в партере практически невозможно

[@user-cx7lv1gv5b]

Вы это Фёдору емельяненко скажите😉

[@user-yt5jr2sn9b]

@@user-cx7lv1gv5b зови своего "великого" Федю, скажу)

[@Saw169]

криветочка :-)

[@avamarenet3990]

четкая сексуальная девушка приятно смотреть

[@ARMAsport]

+Marinet Маринет передам)

[@user-fj5no5nb6f]

Marinet Маринет она не экспонат чтобы на нее смотреть

[@andreipolynskij6339]

Странное хобби для девушки.

[@kurt798]

не вижу ничего странного. Вот женские бои без правил и бокс - это действительно странно, а бжж очень даже ничего.

[@sergeigrishko9964]

Попа... и плечи...

[@garrydss9027]

..ёклмн, спора нет молодец, занимается, старается и т.п., но вот на...я ей это надо? 15 лет занимаюсь киокушином (IKO-1) и никогда не номинал зачем девушкам такое, когда приходят... Мужиков хотят найти, обиды и травмы из детства, скрытые лесби что ли? Женщина должна быть женственной!!! Мужиком ей никогда не стать и зачем идти против природы... Есть же танцы, фитнес, тренажерный зал, ну пусть тот же кроссфит, который оставляет отпечаток на характер, но терпимо... Но зачем единоборства, тяжелая атлетика и т.п. вещи которые только убивают женское начало...

[@igorgracie5383]

+Garry DSS У вас несколько ограниченное мышление. Да и бжж это не вольная борьба и не дзюдо, где надо иметь бычью шею и косую сажень в плечах. Что касается фигуры, то занятия бжж не приводят к мужикоподобной форме у женщин. Ну и в целом, женщина имеет право заниматься любым видом спорта.

[@user-jf4lm4yy3k]

кстати, насилуют в основном женщин, посему именно им в первую очередь необходимо заниматься различными видами самообороны. Ну а БЖЖ против насильников если не идеален, то очень эффективен.

[@1tref]

по-моему женское начало в этом виде наоборот только расцветает!

[@SPECTROID]

Гарри, по-моему БЖЖ как раз именно самый подходящий для женщин вид спорта. Просто идеальный. Как уже выше говорилось, там вовсе не обязательно иметь силовые нагрузки большие - главное техника. То есть и для здоровья там полезная умеренная физнагрузка, и разнообразное движение, и весьма весьма полезные навыки самозащиты. Фигуру не женственной БЖЖ точно никак не сделает. Я свою дочку обязательно отдам на БЖЖ. Чем больше она там навыков приобретёт, тем больше я буду за неё уверен, что, не дай бог, в будущем какой-нибудь гопник попытается сделать с ней что-либо типа изнасилования.

[@user-jf4lm4yy3k]

Добрый Доктор абсолютно согласен с Добрым Доктором, я тоже свою дочку отдам на БЖЖ (пока на карате ходит, для общего развития, дыхания, растяжки....), хотя сам БЖЖ недолюбливаю, ну не мужской это вид спорта валятся на земле