🍽️ Перекусы - польза или вред

Рет қаралды 628

Күн бұрын

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIv...
Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает о том, что перекусы являются главными врагами суставов.
Одной из главных причин возникновения артрозов и других дегенеративно-дистрофических процессов в опорно-двигательном аппарате является метаболический синдром.
Углеводный алкоголизм - это пищевая зависимость от быстрых углеводов. Поступая в организм, они резко всасываются. В течение нескольких минут глюкоза в крови поднимается, затем подскакивает инсулин. Лишняя глюкоза превращается в жир. Через какое-то время ее уровень снижается, и человек опять начинает чувствовать голод. Отсюда и бесконечные перекусы. Особенно вредно это делать перед сном.
Жировая ткань вырабатывает воспалительные цитокины, которые вызывают разрушение хряща, а затем и сустава, так как он находится под постоянной нагрузкой из-за ходьбы.
Употребляя углеводы в большом количестве, человек постоянно поддерживает воспалительный процесс во всем организме. При этом он всегда голоден.
Для того чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо по возможности уменьшить количество перекусов до двух в день. И при этом не следует употреблять продукты, в которых содержится сахар, крахмал, белый хлеб.
#здоровьеидолголетие #правильноепитание #здоровоепитание #перекусы #правильныеперекусы #нужнылиперекусы
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93