PERFEKCJONIZM - PUŁAPKA NASZYCH CZASÓW | WYJŚCIE Z TRAUMY

[@aleksandra830]

Większość na tak😅.Pani przekaz wiedzy jest dla mnie bardzo zrozumiały,do tego głos i tempo.❤

[@wyjscieztraumy]

Dziękuję 🌺

[@mario.g707]

Świetny kanał. 👍Super tematyka. Zostanę na dłużej. Dzięki. Pozdrawiam 😃

[@wyjscieztraumy]

Dziękuję bardzo 😊Cieszę się że mogę podzielić się czymś co jest dla Pana interesujące Pozdrawiam ciepło

[@ostoja2004]

Ten wykład powinien być pokazywany już w pierwszych klasach szkół podstawowych i to nie tylko dla uczniów , mam tylko pewne podejrzenia że bardzo często kolidował by z światopoglądem rodziców , zwłaszcza tych którzy biorą udział w " wyścigu szczurów/" Pozdrawiam serdecznie

[@wyjscieztraumy]

Dziękuję bardzo za komentarz :) Może kiedyś tak w końcu bedzie ✊️ Pozdrawiam serdecznie 🌺

[@oroyama]

Pani Kasiu, bardzo, bardzo dziękuję Pani za ten wykład. Zrobiłam sobie proponowany przez Panią test. Byłam święcie przekonana, że już prawie zupełnie opanowałam swój perfekcjonizm. Nic bardziej błędnego. Dalej muszę z nim walczyć, choć mam podstawy twierdzić, że jest ze mną pod tym względem lepiej niż przed laty. Kiedyś myślałam, że muszę robić to czy tamto DOSKONALE, bo inaczej (z)robię to... źle. Uważam, że wręcz okrutne jest ocenianie siebie w sposób zerojedynkowy (albo dobrze, albo źle; nic pośredniego), a takie zostało wpojone wielu z nas i takich wyborów sami dokonywaliśmy z powodu jakichś traum. Mało kto zauważał, że perfekcjonizm stanowi źródło cierpienia bijące w nas całymi latami i że jednocześnie rodzi traumy u innych - tych, od których perfekcjonista domagał się perfekcji! Przecież to skrzywione myślenie było i jest przekazywane z pokolenia na pokolenie. Widać to u niejednej polskiej rodziny... Dobrze, że teraz już więcej o tym wszystkim, co nam szkodzi, wiemy i że dzięki temu możemy zmieniać na lepsze swoje nastawienie do życia. Naprawdę możemy dobrze żyć z wewnętrznym nakazem - zrób najlepiej, jak możesz (zamiast: zrób idealnie, bo musisz i nieważne, jakim kosztem wykonasz to zadanie). Oczywiście, nie chodzi mi o usprawiedliwianie czyjegoś lenistwa, tylko o dawaniu oddechu tym, którzy dostają zadyszki od niespełniania własnych czy cudzych wymagań.

[@wyjscieztraumy]

Bardzo Pani dziękuję za podzielenie się swoją refleksją. Perfekcjonizm karmi się podejściem zero jedynkowym. Zatem, jeśli widzimy go u siebie, wówczas warto uczyć się dostrzegać opcje środkowe oraz zamienić dążenie do perfekcji na dążenie do postępów. Trzymam kciuki ✊️ W przypadku bardziej skomplikowanych trudności zawsze warto szukać wsparcia 🌺Pozdrawiam ciepło

[@Rose-ul6cs]

Posłucham tego odcinka kilka razy😊

[@wyjscieztraumy]

Zapraszam :)

[@madraliza]

😊😁🤭😊😊😁😁🤭🤭😊😊😊😊😊😊