PERIODIZAÇÃO PARA HOMENS. COMO PRESCREVER SESSÕES MISTAS.

🟡mpscience.com.br/
A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR.
Aqui você vai ter a melhor experiência em ternos de aperfeiçoamento profissional.
👉 Plataforma rápida e dinâmica.
👉 Cursos novos todos os meses.
👉 Certificação sem custos adicionais.
👉 Lives exclusivas para assinantes.
👉 Biblioteca digital atualizada.
👉 Planilhas e e-books para membros.
👉 Preço que cabe no seu bolso.
👉 Suporte para os alunos.
Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho.
🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE
www.youtube.co...

[@leonardosouza-nt3xz]

Professor sempre Trazendo Conteúdos de Qualidade,Sempre se Superando..Abraços e Sucesso Ansioso para outros Vídeos.

[@MoacirPereiraJunior]

💪💪💪

[@hulkfuleirohulkfuleiro8551]

👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️

[@MoacirPereiraJunior]

💪💪💪

[@marcoscalistenia346]

Estou iniciando agora espero aprender muito .

[@MoacirPereiraJunior]

Booaaa 💪

[@leonardosouza-nt3xz]

Professor Faz Também com mais Dias da Semana e Explica no Final das Periodização a continuidade entende,Tipo essa Parou em 4 Semana fosse mais Semana entendeu a Continuidade. Nível Iniciante,Intermediário e Avançado Abraço Sucesso..

[@MoacirPereiraJunior]

Depende do objetivo. Na minha plataforma explico com mais detalhes. mpscience.com.br/

[@RodrigoOliveira-js3qd]

Obrigado pela aula professor! Existe uma quantidade limite indicada de séries totais por treino? Por exemplo: Peito e Tríceps não pode ultrapassar 24 Séries em uma única sessão

[@MoacirPereiraJunior]

É uma excelente pergunta, não conheço nenhum teto exato, mas podemos trabalhar com faixas. Iniciantes, algo entre 10 e 15 séries Intermediários, algo entre 15 a 20 séries Avançados acima de 20, porém não passar muito de 32 séries.