PERSIAPAN MEDITASI DUDUK oleh Bhikkhu Santacitto

[@PangPengNio]

Sadhu, sadhu, sadhu 🙏🙏🙏 Terima kasih Bhante pencerahannya tentang meditasi Semoga semua makhluk hidup bahagia 🙏

[@rachelreditzz4916]

Saya muslim tapi sangat suka belajar meditasi samata ❤❤

[@masbid7721]

saya muslim tpi saya senang sekali dengan ceramah² Bhante,,dan sllu mempraktekkan SEMOGA SEMUA MAHLUK BERBAHAGIA,,,

[@buddhadhammaindonesia5688]

Terimakasih banyak.

[@willsen8054]

Semoga Semua Mahkluk Hidup Berbahagia...

[@mrangelo9011]

Anumodana bhante,mdtsi sdh sy jalani hampir 10 thn,manfaatx luar biasa,bnyk hal yg sy rasakan berkurang,kemarahan,kebencian & keserakahan trus berkurang,termasuk nafsu kotor & ego,malah cinta kah pd semua makhluk terus meningkat,ini pengalaman sy sejak mendalami buddhist,hampir 10 tahun jg.

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x. Turut berbahagia dg hal ini..

[@akunmata6976]

Kak, ini untuk meditasi nya menggunakan objek apa?

[@iwanzhang6951]

Anumodana bhante

[@wimpigibran8649]

Assalamualaikum, namo budayo salam toleransi biku

[@hendrasusanto4717]

Anumodana bhante, Sadhu Sadhu Sadhu 🙏

[@staypeace5955]

Terima Kasih Bhante. Ajaran yang Bhante ajarkan sangat berguna bagi saya. 🙏

[@denny5977]

Penjelasan Bhante sangat jelas bahkan ada scientific rationality nya. Banyak terimakasih Bhante.

[@saefsaefudin8915]

betul...

[@jom.a.md.s.h.2206]

Anumodana, Bhante. 🙏🙏🙏

[@igustimadeardika4091]

Sukseme tuntunannya

[@jakasatria9428]

saya muslim saya juga suka meditasi

[@tristyshin2728]

Sadhu Bhante, terimakasih🙏🏻

[@wandieinrianto6957]

Terimakasih penjelasannya banthe.. ku kira posisi duduk sangat penting rupanya yg penting adalah duduk bersila dan tegak.. serta memperhatikan nafas.. yg penting adalah rileks..

[@mskurniawati1729]

☝

[@rogenironi4220]

Terima kasih Bhante🙏🙏🙏

[@liliksupiani8091]

Sadhu.....sadhu.....sadhu..... Semoga semua mahluk bahagia🙏🙏🙏

[@herawijaya9709]

Terima kasih, Bhante atas sarannya. Semoga saya dapat semakin meningkatkan kemampuan dalam bermeditasi. Semoga semua makhluk bahagia🙏🙏🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu sadhu sadhu.... Semoga bermanfaat.

[@ciptomulyo6482]

Terimakasih Bante mohon bimbinganya

[@fransiscoshuithien9849]

Terima kasih bhante

[@maszakaria6728]

Trimakasih atas penjelasanya pak

[@pondokayem]

Penjelasan yang sangat gamblang dan jelas mengenai persiapan meditasi yang baik. Semoga Dhamma lestari. Sadhu... sadhu... sadhu...

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhue

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@warmheart5525]

Terima kasih petunjuknya Bhante, luar biasa

[@xiechangcheng6121]

Terima kasih bhante🙏

[@darmonoliem2570]

Terima kasih, semoga semua mahluk berbahagia

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@tjoabudiwidjaya3463]

Terima kasih bhante ,sadhu sadhu sadhu

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@NikoNightmare]

Terima kasih, Bhante ini sangat membantu saya lagi latihan buat ujian agama buddha saya Semoga semua makhluk hidup bahagia

[@henrybuntoro4941]

luar biasa dedikasi bhante santacitto dalam mengajar umat, terima kasih

[@erfinapina6108]

Bhante itu apa kak?

[@imeldaratna2054]

@@erfinapina6108 bhante itu pendeta agama Budha

[@ruslizheng5553]

Semoga semua makhluk hidup berbahagia dan bhante sehat slalu

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x terimakasih.

[@yulismariawati9866]

Anumodana Bhante

[@maszakaria6728]

Mantappp banget

[@jelajahquran2023]

terima Kassihh Bhante....Ilmunya bermanfaat

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@aliwafa5324]

Mantap..terima kasih Guru.

[@kilesakilesa6597]

Namo Budhaya🙏trimkasih bhante atas dhamma dana dan meditasi semoga semua mahluk hidup bahagia🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@Akr4783]

Terima kasih atas pengajarannya...sy dapat video ini dikasih teman saya seorg budha yg baik.. 😇😇

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sama-sama..

[@mulyadipoliman6040]

Terima kasih atas bimbingannya Bhante 🙏🙏🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@yohaku4071]

Terimakasih Bhante, sy bukan seorang beragama Buddha tp ingin sekali mempelajari meditasi.

[@buddhadhammaindonesia5688]

Itu sangat baik.

[@jijayles]

🙏

[@talenkoentarjo4367]

Terima kasih bhante ,penjelasan yg diuraikan ,bertambah /membuat sy lebih paham/mengerti ,karena ketidak tahuan sy,sadhu sadhu sadhu , smoga sy bisa mempraktekan nya lebih baik ,utk melawan arus 🙏🙏🙏 Talen .

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@lionachen4544]

Ijin share. Terimakasih

[@buddhadhammaindonesia5688]

Silakan..

[@erwinsugiyanto5257]

Terimakasih Bhante atas bimbingannya 😇😇😇

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@ratnaimelda827]

kalo meditasi sebaiknya butih brapa lama ya Bhante??

[@waginahana4776]

Anumo dana bante trimakasih atas damaya

[@yangyunghwa5322]

Thank you 🙏 Bante

[@saefsaefudin8915]

makasih bhante atas pencerahannya..semoga bhante senantiasa sehat dan mohon ijin sy seorang muslim apakah diperbolehkan jikalau sy mengikuti zoom atau gmeet dg bhante khususnya bhante Santacitto..jujur sy mengagumi ilmu beliau...

[@yulianiteguh]

🙏🙏🙏

[@tubagoes]

Bhante, gimana dengan cara duduk aliran zen yang kedua telapak kaki berada di atas paha?

[@soeisianss4128]

Namo Buddhaya Bhante 🙏🙏🙏 Semoga Semua Mahluk Hidup Berbahagia.

[@saifulwiyono9012]

untuk keluar nafas yg benar lewat hidung atau mulut bante? atau bahkan dua2 nya.. terima kasih bante🙏🙏🙏

[@wonggirang7999]

Terimakasih Bhante,🙏🙏🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadhu3x

[@LusiyanaLusiyana-co7ql]

Amithofo bhante,saat saya meditasi mngucapakan semoga semua makhluk hidup berbahagia mngeluarkan air mata,dan mngingat ke 2 orang tua ,suami yg ssh meninggal mngeluarkan air mata bolehkah bhate mngeluarkan air mata

[@chanelsahabatds7429]

Saya islam tpi saya suka belajar , apa lagi blajar meditasi ,kususnya meditasi duduk

[@hrhermanto]

Namo buddhaya bhante, mau tny gimana cara konsentrasi napas yang sangat halus. Karena kesulitas memperhatikan nafas halus

[@buddhadhammaindonesia5688]

Rasakan saja bagian rongga hidung... Dengan sendirinya, nafas akan terasa..

[@hrhermanto]

@@buddhadhammaindonesia5688 makasih bhante

[@erfinapina6108]

Makasih banyak Bhikkhu ... By Al Qhaswa

[@sirayabangify]

👍🙏🙏🙏

[@fajriandito3815]

Kalau cara pernafasan bagaimana dalam bermeditasi bahnte

[@buddhadhammaindonesia5688]

Bisa disimak di sini kzbin.info/www/bejne/gn-YgaqkertrpJo

[@adrianharyadi3889]

Bhante saya ketika meditasi selalu mengambang pikiran kadang susah fokus

[@buddhadhammaindonesia5688]

Sadari terlebih dahulu tubuh, rileks, biasakan itu. Kemudian dg batin dan jasmani rileks, arahkan batin ke objek nafas, merasakan keluar masuknya nafas. Ketika batin mengembara, biasakan kembali ke objek. Demikian dijadikan habit.

[@mulyono1060]

Bhante knp saatu meditasi paha ke kaki pegel jadi gak sanggup lama. Padahl pinggang udh gak pegal

[@yanjava8097]

Mengatasi kesemutan gimana ya bhante..🙏🏾🙏🏾

[@buddhadhammaindonesia5688]

Dengan sering bermeditasi, lama-lama tubuh bisa beradaptasi. Selain itu, dengan sering menyadari gejolak pikiran yang muncul karena kesemutan, lama kelamaan batin menjadi lebih tenang.

[@sekolahbumi1023]

Bantu dgn vit b compleks/b1

[@polypoly2023]

Bante saya meditasi pasang timer 30 menit tapi kok terasa sebentar ya

[@hasanwijaya7636]

Terima kasih penjelasannya Bhante. Ada pertanyaan saya begini, saat meditasi duduk setelah memperhatikan obyek meditasi biasanya timbul bentuk-bentuk pikiran atau perasaan-perasaan. Apakah perlu kita memperhatikan pikiran-pikiran yang timbul tersebut kemudian melabeli / menyadari bahwa oooo....ini vedana, oooo....ini sanna, oooo....ini rupa, dst. Atau kita biarkan saja tanpa berusaha melabeli panca khanda tersebut? Terima kasih sebelumnya, Bhante.

[@buddhadhammaindonesia5688]

Jika tidak dominan dan hanya sekedar lewat saja atau batin masih mampu memperhatikan objek utama, lebih baik perhatikan objek utama saja. Tapi kalau sudah dominan dan mengganggu, bisa disadari, catat dan lepaskan.

[@hasanwijaya7636]

Terima kasih banyak buat penjelasannya, Bhante

[@kalimantanbarat8843]

maaf guru klo saya salah bertanya....kuncinya,kita cukup perhatikan keluar masuk pernapasan kita ya...dengan seperti mengikuti air mengalir...maaf klo ada yg salah🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Perhatikan nafas yg masuk dan keluar, tapi fokuskan ke satu titik/tempat saja seperti di rongga hidung. Jadi tidak perlu mengikuti nafas sampai ke paru-paru. Semoga maju dlm meditasi.

[@kalimantanbarat8843]

makasih ilmunya guru...🙏 sebenarnya saya gk ngerti apa itu meditasi...cuma saya lebih suka cari ketenangan n kedamaian🙏🙏🙏

[@kusalaparamita6230]

Namo buddhaya, bhante. Bhante, saya mau bertanya mengapa setiap habis meditasi, kepala saya selalu pusing padahal sebelum meditasi saya baik baik saja. Apakah yang harus saya lakukan utk mengatasinya ? Anumodana atas penjelasannya bhante.🙏🙏🙏

[@buddhadhammaindonesia5688]

Ada kemungkinan saat meditasi malah tegang di bagian kepala. Oleh karena itu, setiap kali rasa tegang muncul, cobalah rileks terlebih dahulu. Dalam mengamati objek meditasi, batin pun harus rileks. Jangan terlalu memaksakan diri untuk fokus, tapi jangan pula lengah. Kalau memaksakan diri, tubuh atau bagian tubuh akan tegang sprti sakit kepala. Oleh sebab itu, jika tegang, rileks dulu. Tapi kalau lengah thdp objek atau tdk memperhatikan objek, itu juga tdk baik. Maka harus kembali mengamati objek.

[@kusalaparamita6230]

@@buddhadhammaindonesia5688 anumodana bhante atas penjelasannya...

[@kusalaparamita6230]

Bhante, ada 1 lagi pertanyaan, bolehkah kita perumahtangga melakukan meditasi di kamar tidur ?

[@buddhadhammaindonesia5688]

@@kusalaparamita6230 silakan. tentu sngat bisa...

[@kusalaparamita6230]

@@buddhadhammaindonesia5688 anumodana bhante atas penjelasannya. 🙏🙏🙏

[@VideoPenghibur-zr2hi]

kalao ada masalh dlm tulang blkg itu gmn y bhante, mau duduk relax tegak itu gk bs tahan lama sakit bhante! ad saran kah!

[@achi9869]

Kalau untuk masih pemula wajar untuk mengalami pegal terutama di tulang belakang, karena yg dulunya sering bungkuk, nanti akan terbiasa tetapi nanti juga akan timbul pegal lagi pada bagian tertentu, jadi di sarankan mengubah posisi yg nyaman sambil di rasakan pegalnya dan ketika pegalnya hilang maka tetap kan saja posisi seperti itu.

[@teddysatwadi2206]

Bhante, sy klo meditasi duduk tapi pinggang suka pegel jadi tidak tenang meditasinya.jd tidak fokus gitu.apa faktor"U"ya😊

[@buddhadhammaindonesia5688]

Salah satunya tentu faktor u. Tapi bisa dicoba dg posisi lain yg lbh nyaman

[@dahlialim6712]

Iyaa sy dduk nya di kursi..

[@maszakaria6728]

Kok ngak ada nomer tilponya pak

[@cajuputoil3468]

Anumodana Bhante, saya ijin bertanya tentang apa itu Brahma-Vihara bhante? 4 sikap tak terbatas di mana ada Metta, Karuna, Mudita, dan Upekkha, apa guna 4 kualitas ini dan bagaimana kita mengembangkan 4 sifat ini Bhante? terimakasih.. sadhu sadhu sadhu

[@buddhadhammaindonesia5688]

metta adalah cintakasih, karuna kasih sayang , mudita simpati terhadap kebahagiaan orang lain, dan upekkha adalah keseimbangan batin. Empat hal ini dikembangkan dalam setiap perbuatan kita baik ucapan, jasmani dan pikiran. Sebagai contoh, mengembangkan metta dengan ucapan adalah berbicara dg landasan cintakasih, melalui perbuatan adalah dengan perbuatan yang dilandasi cintakasih, dan dengan pikiran adalah pengharapan agar semua makhluk berbahagia...

[@cajuputoil3468]

@@buddhadhammaindonesia5688sadhu sadhu sadhu

[@NicolausPraz]

Kl badan disandarkan ke dinding boleh tidak?

[@buddhadhammaindonesia5688]

Boleh saja..

[@dahlialim6712]

Klu dduk sperti bante sy gk kuat kaki nya kesemutan, sy ddk di kursi..

[@buddhadhammaindonesia5688]

Di kursi tidak apa-apa.

[@maszakaria6728]

Kok ngak ada nomer telpon

[@mbahsupo2069]

Saya kalo meditasi blm pernah bisa konsentrasi Sebab nya apa ya Bante

[@buddhadhammaindonesia5688]

Rileks saja dalam memperhatikan objek, yang penting sadar dg objek. Dan jasmani juga rileks.

[@bayurizkylintangaditya5221]

Maaf bhante dari penjelasan bhante berarti saat tubuh kekurangan oksigen tubuh akan menarik nafas lebih panjang biarkan saja. Amati saja bukan malah dinormalkan. Kira2 begitu bhante?

[@buddhadhammaindonesia5688]

Biarkan saja hal itu berjalan normal sj

[@antonywilliam8446]

Terima kasih Bhante🙏

[@meychen3804]

🙏🙏🙏