Personal Trainer: Antrenament eficient pentru brațe și partea superioară a corpului

O ținută estetică implică tonifierea întregii musculaturi. Pentru un aspect fizic plăcut, dar și pentru a fi în formă, e nevoie să lucrezi și brațele (bicepsul și tricepsul), dar și mușchii din partea superioară a corpului (umerii, pectoralii).
Descoperă, alături de Florin Prodana, instructor de aerobic și fitness, un program scurt și intens, de tip circuit, eficient pentru brațe și partea superioară a corpului. Acesta include exerciții variate care stimulează cu succes întreaga musculatură vizată. Execută mișcările odată cu Florin sau inspiră-te pentru a-ți crea propriul program de antrenament. 3,2,1 Start!

[@aurelianadobre7740]

Multumesc! Mi-au placut mult exercitiile, se lucreaza bine si-mi place mult ritmul.

[@anycika]

Multumim frumos, cit am căutat astfel de exerciții, ați explicat pe înțeles super ritmul, sunt mega fericita ca V-am gasit💖

[@mihaelaparlea2054]

Multumim tare mult pt exerciții, sunt super eficiente!

[@badulescuana3263]

Deocamdata am reusit sa tin ritmul.Mi-a placut mult, este si incalzirea si sterchingul de dupa.

[@maria-elenaunsal5894]

Fooaaarte tareee, multumim!!!

[@silvanafit7512]

Superrr !!!

[@tonceaemilia2912]

Multumim frumos!

[@cornelia1arina]

Îmi place ptr ca include și încălzirea dar eu știu ca respirația se face invers, pe efort se expira... Poate gresesc

[@mariapopescu9845]

Multummesc , multumesc ,multumesc !

[@user-ru9sv5nd5k]

Unde va putem gasi?

[@silvanafit7512]

👏🏋️‍♀️

[@rihannastan8051]

buna ma intereseaza si pe mine sesiune online transformare ! te rog scriemi pe emailul meu [e-mail]

[@vasileolaruofficial3233]

Mulțumim!

[@carolinamunteanu2541]

Multumim