Personal Trainer: Program pentru picioare, fesieri si abdomen

Pentru ca sezonul cald se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati bine in costum de baie, am pregatit special pentru tine un program de antrenament focusat pe zonele “cu probleme". Te invitam sa te antrenezi alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Vei avea numai de castigat!
Exercitiile sunt simple si eficiente, vei lucra doar cu greutatea propriului corp. In afara de sculptarea feselor si picioarelor, acest tip de antrenament are si un alt beneficiu important: consumul caloric este ridicat si, alaturi de o dieta sanatoasa, te poate ajuta in procesul pierderii in greutate. 3,2,1 Start!

[@stelianadumitru8737]

Mulțumesc! Super tare! Imi place, explici foarte bine, felicitări! Super antrenor! Să ai spor in toate si sanatate!

[@iuliaanagnoste8250]

Bravo! Nota 10.☀️

[@cristinacantaragiu5681]

Îmi plac foarte tare antrenamentele tale , însă nu ma pot tine după tine pt ca faci multe repetari și începătoare cum sunt mai mult de 20 nu pot , ori tu, faci câte 40

[@doinitabosneaga8362]

mulțumesc, excelent👍👍

[@_.alexandra._24]

Super !

[@pascalaumariana8012]

Exceptional, multumesc!

[@marcelakatsaros1314289068]

esti super ajuta mult exercitiile tale

[@aurelionescu6034]

SUPER 10 CU FELICITĂRI

[@wotansdaughter838]

Multumesc from Argentina

[@gicacristea8081]

Multumesc !

[@terezaadam4845]

Mulțumesc!Excelent!!

[@vasidobrin8380]

Vai abia astept sa le fac. Daca esti de la cnnb da like :))

[@rareschetreanu4794]

respect de la taekwondo

[@SperantaDanila]

❤❤❤❤❤

[@lalla3885]

Bravissimo grazie❤️

[@dordor7061]

Awesome!

[@florinsandu3158]

D-l Florin felicitări pentru ce faci și ne înveți și pe noi eu te-am descoperit acum am 70 de ani și de când fac ce ne arati tu am început sa merg iarăși fbine îți mulțumesc

[@ancabancila191]

Cee ce faci tu la încălzire eu faceam ca si exerciții 🙈🙈🙈 si nu mai eram in stare sa fac alte exerciții si m am lasat 😭😭😭😭

[@pyromania2104]

Pentru abdomen aveti video

[@betanicoleta9334]

Buna! Am o întrebare.. făcând doar un set la fiecare Exercițiu o sa am rezultate și dacă, da,după cât timp? Mulțumesc!

[@abithegiggles699]

Esti frumos 😘😘

[@abithegiggles699]

😘😘😍😍😍

[@BossBoss-vp2gj]

Ce bine se vede zici ca are graficele din ce 1.6

[@giakia4643]

exercitiile tale "ma omoara" dar macar ai simtul umorului :))

[@radum.4257]

MAMA CE MI S AU TONIFIAT FESIERII

[@diaconucristina5147]

😂cu costumul de baie chiar este de ajutor

[@florinprodana140]

😂

[@florinprodana140]

Te astept si pe www.136bpm.ro sa ne antrenam impreuna!

[@bogigttvmdoajd2075]

atrenament: 7:04 se termina la 21:35

[@codrutamarcu2834]

Nu stiu de ce cu un picior e msi usor iar cu ltul mi greu

[@BossBoss-vp2gj]

cs*

[@isabelastanciu1960]

Mă poți ajuta ca să slăbesc și să dau niște kilograme jos de pe mine dacă te rog eu frumos dacă se poate

[@manuelapreda2474]

Multumesc! Esti genial pt ce ne arati. Ai reusit sa ma faci sa fac sport si la o varsta mai mare.

[@florinprodana140]

Multumesc mult! Ma bucur sa aud. Te astept si pe www.136bpm.ro sa ne antrenam impreuna!

[@sofiandiana-mihaela2115]

Super, cu ce placere se poate lucra cu dv!

[@malexei1985]

ce placut e să te antrenezi cu tine. ms!

[@elamickey]

ms= before the family name or full name of a woman

[@vioricalazu5631]

Buna . Ești genial și super antrenor 👍💪, îmi plac atit de mult videourile , atitea exerciții bune bune, explici ,demonstrezi minunat . Ma motivezi sa fac in fiecare zi . Suuces mai departe . Și mulțumesc.

[@d.ancanicoleta28]

Îmi place cum motivezi oamenii. Mă faci să zâmbesc și pentru câteva momente uit de durerea produsă de exerciții, oboseală, tot. #REZIST pentru că vreau să arăt bestial la vară☺️😉😁

[@florinprodana140]

Felicitari! Tine-o tot asa. Te astept si pe www.136bpm.ro sa ne antrenam impreuna, atat LIVE cat si prin antrenamente cu grad diferit de dificultate!

[@oanapatricheo13]

Eu am obosit numai cat te am privit😂😂Dar e ok am sa fac exsact ca tine👍

[@seby5113]

Iti recomand neffex-fight back, never give up pt background

[@elizaghetea9243]

Bunicel antrenamentul, dar nu am regasit exercitiile pentru abdomen ....

[@paulaiulianamarcu6760]

Super!Multumesc!!!

[@lianacalin6914]

Super,superFlorine! Cu detalii tehnice,cu respiratie ,cu zambet,cu profesionalism.FELICITARI !

[@tatianacuznetov4133]

Multumesc pntru exercitii!am inceput exercitiile acum doua zile , daca am dureri musculare pot continua exercitiile?sau este nevoie de pauza? Multumesc

[@elenacatalina3658]

Super

[@alexalextvr8241]

Te as aduce acasa 😂😂😂😂😂

[@lall6871]

O sa te urmăresc toată viața mea sunt pe telul mamei

[@codrutamarcu2834]

super eficente!

[@alinagradinaru6218]

Dupa cat timp ati văzut rezultatele? Sunt curioasa daca se merita sa ma apuc.

[@nicolpify]

singura obiectie ar fi de ce simt barbati nevoia sa poarte colanti sau sa se epileze pe picioare