PES P505 Base Power Meter | Зачем нужен измеритель мощности

[@mcgaki666]

Как понял что хочу прогрессировать поставил себе мощемер. С тех пор он прошел уже тысяч 25, кочует на пятый велосипед. Идеально понимаю свою форму в любой момент времени, знаю что делать чтобы набрать или удержать ее. Идеально помогает разложиться по мощности на гонке. В связке с пульсом полный контроль над ситуацией.

[@vadpen]

Дмитрий, Спасибо! Было интересно. 👍

[@Valenten-DV]

Я хоть и катаю по старинке, но рад за ребят которые пользуются различными гаджетами что бы прогрессировать, молодцы кто пробует что то новое!

[@RunBikeGo]

Подскажите, что за подставка для телефона на столе?

[@serg5195]

Привет. Подскажи какие передние звезды используешь?

[@SashaKNV]

Ну что же, иногда и рекламу надо посмотреть для поддержки канала :)

[@Велопациент]

Ошибочка вкралась - BCD 110

[@hungryookie7731]

Ага, тоже на большой звезде увидел

[@SerBel21]

8:04 - когда тренер сказал: "Приляг, отдохни".

[@myfly9629]

На GRX 400 встанет ?

[@МихаилВасильев-о4щ]

Для прогресса и тренировок "мощемер" классная штуковина ! Жаль что стоит как Боинг .... Интересно есть ли какие то "эконом" варианты - например некий датчик цепляем к велику, а инфу получаем в программе на смартафоне (по типу датчика сердечного ритма) ???

[@BikeCavalier]

Стена на заднем плане топ❤

[@diro11]

О! У меня такой же пёс! Только с шимановскими звёздами.

[@DmitryLasenko]

братуха!)

[@AlexeyDXman]

@@DmitryLasenko Дмитрий, подскажите, а можно к этому мощемеру складные педали? Диаметр у него стандартный или только под каретку Shimano? К складному Shulz подойдет?

[@serg5195]

какие звезды используете?

[@jadur]

Хочу этого пса)

[@ge9646]

Маген -глючный! По ещё более глючное. Шатуны мягкие, тяжёлый. Но от без выходности можно и его поставить.

[@Harachka]

Но об этом никто из аффилированных блогеров никто не расскажет. Или не заметит

[@Bupycnet]

Про калории прямо упустил момент - многие берут мощемер по причине того что как раз таки он показывает работу выполняемую на велосипеде - как раз у людей «метаболизм» на самом деле одинаковый в плане затрат энергии, поэтому использование мощемера дает максимально точное число калорий, так как калории это буквально та энергия, которая была посчитана мощемером, плюс КПД человека (а он у всех одинаковый, иначе бы люди слишком сильно отличались внутри вида) 25% Поэтому банально джоули переводим в калории и умножаем на 4 :) получаем калории затраченные телом. Очень много воды, а прог главное забыл для обычного ездока - это подсчет калорий. При похудении мощемер самое то. В среднем 1 калория - 4 килоджоуля, поэтому калории потраченные телом примерно равны килоджоулям.

[@WhatIsAPM]

Конечно же, кпд людей очень сильно отличается ( и да, мы сильно разные внутри вида). У большого человека кпд будет меньше потому что он больше тепла с тела будет рассеивать, и вообще больше "балласта" (в смысле всё, что не мышцы ног) кормить нужно. Еще, кажется, что с тренировками именно кпд тоже будет улучшаться. Но в целом все равно, кажется, с мощемером самые точные калории будут.

[@Bupycnet]

@@WhatIsAPM доказано что кпд очень схожий :) типа 20-25% для расчета калорий этого точно достаточно. Разница не в 10-30% и тд

[@WhatIsAPM]

@@Bupycnet Можно поинтересоваться кем и как доказано? правда очень интересно. Ну и 20-25% это разница в 25%- не так уж и мало, хотя я думаю что разница больше.

[@Bupycnet]

@@WhatIsAPM там если по простому - эта эффективность как раз связана с химической реакцией в клетках, а тут не может быть большой разницы. Это именно биология получения энергии мышцами/клетками и переработка энергии в работу с выделением тепла.

[@alybo]

Арбузик захотелось))

[@ГуглЭдвордз]

о, мне этот пес пришёл на прошлой неделе.

[@ge9646]

не совместим с кареткой Т47

[@tnikos777]

У меня велики так же висят))), только над телевизором и в ряд, люблю смотреть на реакцию гостей))

[@BigIvanMaior]

ужас, сори бро, но подача этого выпуска не позволяет мне его смотреть, субъективно, но не лайк(((

[@Bupycnet]

Чет подача какой то кринж. Как будто магазин на диване.

[@LeenksBarrow]

Дешевая реклама...😮

[@Vova607]

Магин хорош только в непрерывной последовательности. Когда давишь силовую в горы, он показывает ересь

[@leomio100]

Зачем говорить глупости если не уверен Фтп тест раз в 2 недели ? Не знаю людей которые его делают регулярно раз в месяц

[@DmitryLasenko]

мне говорили, что нужно делать тест после каждого тренировочного цикла

[@ZestroenGuitarilissimus]

Я два раза в год делаю , осень - перед тренеровками в станке , весна - после тренировок зимой в станке

[@АлександрС-ж8щ]

Тест этот тяжёлый и делать его больно. Не думаю, что найдутся желающие делать его раз в 2 недели. Раз в пару месяцев разве что, если ты не про спортсмен. Я не думаю, что этот показатель так быстро и так критически меняется.

[@diro11]

Тест действительно часто делать не нужно. Один - два раза в сезон будет вполне достаточно. Гармин умеет корректировать фтп, как и звифт после мощного заезда.

[@antondjusilitel5662]

1,5-2 месяца между тестами - оптимально

[@antondjusilitel5662]

TSS - это не интенсивность, а тренировочная нагрузка. То есть интенсивность, помноженная на время, проведенное в этой интенсивности…

[@hungryookie7731]

04:53 - это что было, что за пи... телодвижения

[@ZestroenGuitarilissimus]

блин такой комент накатал , но почему-то он удалился , м.б. из-за сылки