PROTAHOVÁNÍ // moje rutina // 10 minut

[@denisakoplikova9985]

Děkuji moc ❤️ na psychiku fakt skvělý. ❤️ Naučit se to nazpaměť a mít celou dobu zavřené oči a užívat si 😍😄

[@adelkramulova5076]

Ahoj Péťo. Zařazuju tuhle sestavičku po úplně každém tréningu a jsem nadmíru spokojená. Nikdy mě nic nebolí a cítím se skvěle! Takže ti moc děkuju. Mám tě strašně ráda. Jsi pro mě obrovskou inspirací. Taková moje múza :D I když tě znám jen prostřednictvím internetu, přijdeš mi jako ten nejmilejší človíček na Zemi. Jsi pořád úsměvavá, plná života a máš čistou dušičku. Taky se mi moc líbí, jak si jdeš za svými sny a plníš je. Měj se krásně a ať jste s Fílou v novém bytě šťastní, jak to jen půjde :D

[@danielapospisilova6224]

Příjemné cvičení i pro uplné zatuhlíky..díky ;)

[@klarakasparova2133]

Tohle protahování je moc fajn a uteče to! Super video!!

[@andreahercikova3434]

Tohle video je naprosto boží, cvičím ho kolikrát i po cvičení a krásné mě protahne. Teď mi moc pomohlo, když jsem měla ztuhlé svaly 🙂

[@janadvorakova4745]

Skvělý, konečně se budu protahovat i trochu jinak!😆🥰Protože zatím jsem se celou dobu protahovala jen podle toho staršího videa, hrozně mi vyhovovalo.🙏🏻

[@jmenujisepeta]

Jé, tak to mám radost. :)

[@alenafoltova8504]

Ahoj, hneď mi je lepšie po presťahovaní. Ďakujem.😉

[@alenafoltova8504]

preťahovaní

[@juliepszczolkova8368]

Ahoj, každý den cvičím a úplnou náhodou jsem na tohle narazila a musím říct že velice příjemné. dříve mě protahování nebavilo, a tak jsem ho vynechávala což vedlo k bolestem svalů, ale tohle je moc příjemné a relaxační a vůbec ne nudné. moc Ti děkuji. vyzařuje z Tebe velmi příjemná energie. like, subs a děkuji

[@nikos916]

Tohle mi hodně pomáhá, když se ráno vzbudím s bolestí zad, protahuju se teď takhle každé ráno a cítím se opravdu líp. Díky moc 💕

[@katarinaneznama6967]

Pre matky na materskej úplne super takto uvoľniť telo 👍😊 rýchle a efektívne.. Ďakujem za tieto tvoje strecingove videa, dosť to pomáha ❤️

[@Shelmichka]

Tuhle příjemnou sestavu používám doslova každý den - díky moc 😊 Výborný a užitečný kanál ❤️

[@erikaziskova645]

Toto odporúčam, mne to vždy pomáha a zrelaxujem sa po tom, najmä po namáhavom cvičení napríklad ale aplikujem aj keď mam pauzu

[@katkaslana]

Děkuji, už delší dobu jsem věděla že potrebuju protáhnout záda (jinak jako necvicim :( ) a zada mě bolí z kanclu, a byť je na mě tvé tempo docela rychlé tak tahle série a délka mi moc vyhovuje... ukládám na zítřek. Moc moc dik

[@karolina.bonnie9173]

Skvělé video Péťo👍Zničila jsem se dnešním tréninkem a cítila jsem, ze potřebuju trochu komplexnější protažení než obvykle a tohle mě zachránilo 🙂 Zítra mám rest day, tak si zkusím i tvoje 25min protažení 🥰

[@mariepavlickova7469]

No tak to je skvělé !!!!

[@jaroslavahajkova5318]

Dneska ráno jsem byla poprvé po třičtvrtě roce běhat.. i přes přiřazení mě stále šíleně michali pod levou lopatkou.( úplně tip a bolest) . Napadlo mě si pustit mohu protazeni( také než začala tahle šílená doba jsem na ni chodila pravidelne) ... A vyskočila mi tady slečna... musím říct....DEKUJI / krásně příjemné desetiminutové kovové přiřazení.. Jaja👍😉

[@LennyKristlMusic]

Parádní, moc děkuji!! :-)

[@nottwinsgrils5481]

Děkuji❤️vážně si mi moc pomohla

[@maja3071]

Děkuji moc Peťo ❤️ video mi moc pomohlo

[@petracharouzkova5216]

Peto krasne video,už jsem cvičila a super

[@jmenujisepeta]

Děkuji moc :)

[@kristynavenena3016]

Moc se mi to líbí

[@JaromírNovis]

Skvělé video Péťo:)

[@zdenkadrabkova5073]

Zdravím Vás Peťo, krásné video v lednu jsem prodělala Covid a nemůžu se dát dohromady.Tak snad se ta zatuhlost brzy odejde.😊

[@matoustomsovsky7830]

rozhodně super video

[@LucyEnne]

Super video! Protahování musí být ❤️ Péti, neplánuješ video, jak skladuješ potraviny, jaké potraviny u tebe nesmí doma chybět atd? :)

[@jmenujisepeta]

Takové video bude, ale až z nového bydlení. :P

[@LucyEnne]

Péťa Elblová už aby to bylo, taky se budu za chvíli stěhovat, tak ať načerpám inspiraci 😍😂

[@daweone6314]

Ty jsi krásná 👌

[@robincina]

Dobrý cvičo i pro muže. Já bych to potřeboval tak hodinku v kuse 😁

[@adelabilkova5831]

Dekuju bylo to super 😍😍

[@jmenujisepeta]

Děkuji moc :)

[@aduska3443]

Jsi úžasná ❤

[@kindrusikyy]

Ahoj deme na to a už vím že tá sestava je fajn

[@jmenujisepeta]

Díky moc :)

[@kikas.german]

Bude podobné video, kde slovně komentuješ a není tam časomíra? :-) tohle video je moje nejoblíbenější 😍

[@janablahova2104]

Skvělé video 💕😍

[@VladimirStrnad-ot9rm]

❤😊

[@hananagranova8049]

Pecka bomba,si jednička a cvičo taky

[@lenkaprochazkova5999]

Ahoj, protahování je skvělé, ale jen pár x jsi zmínila jak při čem dýchat. Dýchání je důležité a já s ním mívám problém

[@a.zihlovaa]

Pomohlo 😮❤

[@barcauchytilova4486]

Ahoj peťo super videjko

[@jmenujisepeta]

Děkuji moc :)

[@MikulasHarcarik-dv2sm]

najlepsi strecing je v posteli ked muz babe pekne roztahuje nohy

[@raunerova_]

Jdu se protahnoutt😁😁😁

[@jmenujisepeta]

šikulka!

[@monnie1126]

tohle video nam poslala ucitelka ze ho mame cvicit

[@kristynavenena3016]

A jak to vlastně děláš

[@Jakub-majnek]

Jak ziskanu ten fitness program

[@barca3883]

Skvělý,že to je jen 10 minut

[@jmenujisepeta]

:) chtěla jsem natočit něco kratšího no.

[@nikolabuckova632]

ahoj pomohlo mi to byla jsem unavená s cvičení a potřebovala jsem se trochu protáhnout

[@robertpribyl2161]

me to bavilo a sem se rostvicila na kraso trenink

[@danielrego4682]

👏💪🏼🔥😯😯

[@diobrando5746]

zajímavý videjko možná by to chtělo kameru o něco blíž

[@jananalepova6407]

bezva sestava, jen by to chtělo trochu upozorňovat na možné chyby. díky, bavilo mě to

[@zuzananovotna9371]

@zuzananovotna_

[@borecblbec8467]

hrozny

[@daviddavid-ky3db]

nemam te rad