petit budget ⁉️ ...6 ALIMENTS QUE J'ACHÈTE PLUS CHER MALGRÉ TOUT 💰💰💰

Coucou, on se retrouve pour une vidéo un peu spéciale. On va parler de ton budget alimentation mais sous un angle différent. Certains aliments super sains sont plus chers. C'est là que se pose la question de savoir si cela vaut la peine de payer plus cher aujourd'hui pour faire des économies demain. 🧐
Je te partage 6 aliments qui sont plus chers mais qui en valent la peine, soit parce que les alternatives habituelles sont généralement pas aussi intéressantes (produits industriels transformés), soit parce que l'aliment est simplement au top du top nutritionnel (fibres, protéines, minéraux, vitamines, antioxydants, bon acides gras,...). Tu as sûrement déjà entendu des SUPER ALIMENTS !
Même si ces aliment sont plus chers, tu ne vas généralement pas en consommer des grandes quantités. Par exemple, tu vas en manger 1 noix du Brésil par jour. Ton paquet va donc durer longtemps, ce qui permet de relativiser quelque peu le prix que tu paies à l'achat. Surtout si tu compares avec un produit moins cher mais moins nutritif, parce que tu vas en manger plus. Au final l'écart de prix n'est plus si grand!
Manger sainement, ou plutôt manger équilibré et pas cher est tout à fait possible comme je te le montre dans d'autres vidéos. Si ton budget alimentation le permet, je voulais te partager ces 6 aliments dans lesquels cela vaut la peine d'investir.
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- - - La vidéo - - -
→ 00:00 • Intro
→ 00:47 • Le ketchup
→ 02:24 • Le pain
→ 04:43 • Le miel
→ 05:32 • Le chocolat
→ 06:29 • Les Noix du Brésil
→ 07:32 • Les graines de chanvre
→ 08:15 • Les céréales
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#mangersainement #petitbudget #alimentationsaine

[@vincentcolas9071]

bonjour, il faut savoir que le miel est un produit qui donne lieu à beaucoup de fraudes. Un miel naturel durcit naturellement, à l'exception du miel d'acacia, tilleul, qui reste liquide, alors pour être un peu plus sûr de votre achat achetez du miel cristallisé. L'apiculture est une activité de ma famille, alors j'informe un peu, sur un savoir qui m'a été transmis. Biz

[@noemienutrition]

Top! Merci pour ton message 😊

[@marielouisechamberlin6412]

Oui merci car j'ai remplacé les sucres par du miel. Celui d'acacia contenant le moins de glucides. Je l'achète aux petits producteurs....j'espère qu'il n'y a pas de fraude... Depuis que j'ai arrêté le sucre blanc et les aliments sucrés...incroyable mais vrai...ma vue qui declinait s'est nettement améliorée.

[@karinervl7659]

Merci pour tout ces bons conseils. Petites informations concernant le miel. Je suis femme d'apiculteur alors faites très attention au miel commercial. Je vous conseille d'acheter un miel local, certes plus cher, mais il sera non traité et surtout ce sera du vrai miel. Autre point même si vous l'achetez sur un marché soyez vigilants, plus il y a de sortes de miel différents plus c'est une arnaque. Un vrai apiculteur ne vous proposera pas beaucoup de miels différents. Autre point important, un miel cuit ne sert plus à rien sauf à sucrer. Pour garder tous les bienfaits du miel, celui ci ne doit jamais être chauffé au-delà de 37°(température à l'intérieur d'une ruche). Si il est à une température supérieure il perd l'intégralité de ses bienfaits.

[@noemienutrition]

Tout à fait d'accord! Merci pour tes précisions 😋

[@Fari.precious]

Oui on sait

[@marielouisechamberlin6412]

Merci....l'apiculteur du marché a plusieurs miels donc je vais lui poser des questions...

[@leilaelle4588]

C'est juste, merci de le rappeler, j'aurai ajouté les oeufs et les huiles

[@ekaterinakanabeeff5244]

Ah j'adore ce type de vidéo. Les "je compare", je rachète pas" ou là "j'achète un peu plus cher" je suis fan. Je trouve que ça rassure, conforte dans ses choix. Merci pour cette vidéo top de chez top. Et puis tes explications claires, précises et déculpabilisantes sont toujours bienvenues. Merci Noémie 🥰

[@noemienutrition]

Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@heloisehaag722]

Avec plaisir la partie 2 😊

[@noemienutrition]

Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😋

[@angyzouille6871]

Merci Noémie ! Une partie 2 stp🙏😃😘

[@noemienutrition]

Ok je note ! Quel conseil as-tu préféré dans cette vidéo ?

[@marielecomte8713]

Oui , pour une partie 2 , super la vidéo 👍

[@noemienutrition]

Ok Qu’est ce qui t’a plu dans cette version ?

[@salasylvie3040]

Merci Noémie pour tout ces conseils!! BIEN UTILE à savoir!!🙂

[@noemienutrition]

Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@jacquelineclement2298]

Bonjour merciiii pour tout ces. bons. conseils. , encore un vidéo top , oui je veux bien une deuxième 👍👍👍👍

[@noemienutrition]

Merci pour ton message. Je prends note 😊

[@celinetahay5588]

Coucou, super merci, oui une partie 2 😁

[@noemienutrition]

Ok je note! Tu achètes un des aliments dont j’ai parlé ?

[@ajmmn6020]

Bonjour C'est top comme vidéo parce qu'il est vrai que faire des économies on y est majoritairement obligés mais c'est bien de rappeler qu'il faut aussi mettre plus pour notre santé Pour le miel j'aurai bien voulu un comparatif il y en a tellement ce n'est pas simple d'y trouver un vrai miel! Hâte de la partie 2

[@noemienutrition]

Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😋

[@zahraberrou]

Je suis okay 👍 avec toi 😍 Bon Dodo😴

[@margauxduluc8377]

Bonjour Noémie contente de te revoir , merci pour les bons conseils , je prends le matin du pain de seigle

[@noemienutrition]

Merci pour ton message 😋

[@gametouch]

merci pour tes conseils

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@misskikif4131]

Bonjour Noemie, pour commencer merci car ton continue est super et fun. De plus tu nous donne des conseils gratuits alors que les conseils dans la nutrition sont parfois divergent et surtout onéreux et non accessibles pour certaines personnes. Continue car tu es au top. Et surtout ça motive

[@noemienutrition]

Merci pour ton message et tes encouragements. ça compte pour moi 😊

[@danielleriviere8273]

merci noémie pour cette vidéo !! j'ai appris sur les graines de chanvre!!!!

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@linette6854]

Merci pour cette vidéo et vivement la partie 2

[@noemienutrition]

Merci ! Quel conseil t’as le plus plu?

[@linette6854]

@@noemienutrition celui sur les graines de chanvre. J'aime beaucoup les mélanges de graines vendus en vrac en magasins bio (lin +pavot +courge) mais je n'ai jamais testé le chanvre. et du coup je vais essayer! Merci😉

[@cecileherramhof2261]

Le pain, un indispensable ! On a tout de même la chance en France de trouver des paysans boulangers qui travaillent très bien ❤ et si on ne souhaite pas aller au marché, on peut tout simplement aller en magasin bio ! Ce sera toujours meilleur qu'en boulangerie (selon moi) où ils utilisent souvent des farines de coopérative ou des mélanges tout fait. Parfois il est noté au levain, mais attention ce n'est pas forcément à 100% et d'ailleurs ça se voit vite à la texture, trop fluffy donc avec ajout de gluten... Un vrai pain au levain naturel sera dense et nutritif 💪

[@noemienutrition]

Merci pour ton message 👍

[@Tignale03]

Ouiiiiiiii une partie 2 👍👍👍😘

[@noemienutrition]

Ok je note. Quel conseil t’as le plus intéressé?

[@Tignale03]

@@noemienutrition ah top 👌😊 Déjà le concept..ex Pour le ketchup c est intéressant, j en suis pas une grande consommatrice mais j'avoue que si j'en achète je vais me diriger vers ce genre de gamme là ( en magasin bio ça doit être facile à trouver) et les graines aussi je vais tester.. En ce qui concerne le chocolat je prends tjs du 85% je n aimais pas trop au début je suis plus team chocolat au lait 😅et mais me suis habituée et j'aime bcp je prend la marque carrefour bio qui n est au final bcp moins cher qu une grande marque .. C est pour ça qu' une suite serait pas mal car c' est vraiment super sympa ce genre de vidéo et instructif 😁merci Noémie

[@margauxduluc8377]

Depuis qu je te connais ça me motive beaucoup et a faire attention à ce que je mange

[@noemienutrition]

Merci, c’est motivant pour moi aussi !

[@sebastientroppee4842]

Bonsoir très bonne vidéo c est vrai moi je préfère ne pas acheter certains produits qui sont pas top mais d acheter des produits de qualité et c est vrai qui dure dans le temps et mieux pour la santé 😉😉

[@noemienutrition]

Merci. Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@valerieducroux37]

Bonsoir Noémie..je viens de recevoir votre livre aujourd'hui et je suis JOIE. J’apprends beaucoup avec vous et c'est un réel plaisir de regarder vos vidéos. Vos sourires,bonne humeur et humour font chaud au cœur. Merci énormément. ☺️

[@noemienutrition]

Merci !! Et très bonne lecture ☺️

[@valerieducroux37]

​@@noemienutrition , bonjour je suis en menaupose et j'ai pris du poids. Mais je ne me sens pas bien car j'ai du mal à accepter cette transformation. Avez-vous déjà abordé ce thème quant à la nutrition à la menaupose, pour les bienfaits de certains aliments également et ce que je pourrais privilégier. J’ai 53 ans . Hé oui je fais partie des mamies qui mangent du chocolat noir 70% à l’huile essentielle d’orange.😂 Bonne journée à vous et bon week-end Noémie

super! merci

[@noemienutrition]

Avec plaisir 🙂

[@ameyjames7661]

Pour le Ketchup, ayant 3 enfants qui en raffolent, j'ai décidé de mettre le prix. J'achète le Quintessence (bio, vegan et français) qui contient 79% de légumes et seulement 3,5% de sucre de canne. Alors, certes, il est plus cher, mais il est bon, éthique et ça vaut le coût ! Un autre aliment bien cher, mais que j'achète régulièrement, ce sont les baies de goji. Que ce soit dans les porridges, les yaourts natures ou telles quelles, c'est bon, ultra-vitaminé et riche en fer et, même en protéines (plus que l'avoine par exemple)

[@noemienutrition]

Excellents choix! Merci pour ton message 😋

[@alicelassalle461]

Super vidéo . OK pour une autre du même style Perso je fais mon pain au levain cela me permets de varier mes farines que j'achète dans mon magasin BIO ; (j'ai le temps je suis à la retraite) . Je vais tester ce kepchup que je ne connais pas . Je découvre vos vidéos, et je vous trouve très pétillante . Merci

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo vous plaise 😊

[@miladytitide7778]

merci des conseils

[@noemienutrition]

😋

[@huchenaful]

Coucou Noémie, j'aimerais bien une vidéo avec ton avis si c'est possible sur toutes les histoires d'insectes dans les aliments, apparemment il y en a déjà un peu partout (on en consommerait 500g par personne par an) et il va y en avoir dans encore plus d'aliments dici peu. Je ny comprends rien... Les histoires de E200 E je c pas quoi tout ça je suis perdue. Je ne sais plus quoi acheter et ne pas acheter. Si tu peux m'éclairer. D'autant que je suis maman de 2 enfants. Merci d'avance ! 😘😊

[@marielouisechamberlin6412]

Oui ce serait intéressant de savoir pour la farine d'insectes. Merci.

[@sylasol5962]

Merci Noémie, super vidéo. J'achète mon pain au marché, il est très cher mais c'est un vrai bonheur de l'instant. 700g 5,90€ piou... Cette semaine farine de petit épeautre toutefois il me dure 7 jours. Pour de prochaines vidéos pourquoi pas un focus sur un produit ou aliment ? Par exemple les graines germées, ou graines de chanvre ? Comment les consommer etc... ?

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. J'indique dans la vidéo quelques utilisations simples. Mais je pourrais revenir avec quelques recettes. Je note 😊

[@mistigri4834]

Bonjour, je suis partante pour une partie 2.

[@noemienutrition]

Génial ! Tu as préféré quel conseil?

[@mistigri4834]

​@@noemienutrition tous vos conseils sont très intéressants. J achète déjà mon pain en boulangerie sans sel et j achète du miel directement chez l apiculteur. J ai été étonnée par le ketchup, je ne connaissais pas cette variété. Je suis pour acheter plus cher si c est meilleur pour la santé.

[@haleyscott2915]

Top

[@noemienutrition]

Merci 😊

[@triton4541]

Bonjour et merci Noémie, 👍 Concernant les graines de chanvre et les noix du Brésil : je n'en ai jamais vu à Carrefour ou Intermarché en France. Obligé de passer par internet... 💥Sauf pour les noix du Brésil😰 car je m'aime pas le goût !! Pas plus que les noix de macadamia.😰 🍀🍀Cordialement et encore merci.💐

[@nath9766]

Bonjour, Merci pour cette vidéo. Je ne pensais pas que le chocolat pouvait être bon contre les dérèglements hormonaux.

[@noemienutrition]

Une bonne raison de croquer un carré de chocolat noir - ou le laisser fondre sur la langue - selon les goûts !! 😋

[@stephaniecartier8515]

Merci Noémie, c'est un teasing pour la prochaine la rubrique céréales a 8'15?! 🤔 Je suis vigilante sur le chocolat, le pain (boulanger pas point chaud et/ou compo passée à la loupe. Je ne consomme pas de chanvre, noix du Brésil (prix 😱) et pas de ketchup (je préfère une bonne moutarde souvent). Oui pour une suite je suis intéressée p les oeufs, le beurre et les protéines (poisson, viande... Y a t-il moyen d'échapper un prix forts pour voir de la qualité ?) Merci!!!!

[@elianegiordano1516]

👍😋👏💪merci beaucoup

[@noemienutrition]

Avec plaisir 😊

[@loup5413]

Bonsoir Noémie, Pour le pain, fini le pain blanc (sucre!!) pour moi, je prends systématiquement au Levain bio via Pain complet. Trop bon ! Miel (ne pas acheter en supermarché...etc) , le prendre directement chez un apiculteur , qualité et goût garantie ! huuum le chocolat noir.....en 85% .....la cacao est terriblement bon ! Noix du brésil aie trop chère ! ......déjà que les amandes c'est pas donné :(( Par contre graines de chanvre , je connais pas...ça se mange comment ? Merci :)

[@majhea_]

Coucou, J'adore tes vidéos et ce type de vidéo particulièrement ! Donc merci pour ton travail (c'est bientôt mon anniversaire, et ton livre est dans ma liste). Et le chocolat noir, alors, j'adore le chocolat en tant que sucrerie, pas assez sucré je n'aime pas, j'évite les additifs, et le chocolat c'était un des derniers produits où je n'arrivais pas à trouver sans lécithine. J'ai enfin trouvé un chocolat noir à 58% de cacao, sans lécithine, dans les magasins Biocoop, il y a 2 marques là bas. Trop contente, si d'aventure quelqu'un était comme moi et passait par ici. Merci Noémie, Bises du Sud de la France

[@noemienutrition]

Génial. Merci pour ton message 😊

[@marielouisechamberlin6412]

Merci. QUELLES SONT CES MARQUES DE CHOCOLAT ?????

[@majhea_]

@@marielouisechamberlin6412 j'ai acheté artisans du monde, et il y avait kaoka, j'ai tenté la moins chère des deux, niveau ingrédients et pourcentage c'était la même chose pour moi. Je n'ai pas trouvé en dehors du distributeur Biocoop. Il doit en exister d'autres. Franchement très bon, 58%, celui que je consommais était à 53%, mais avec lécithine... 😅 Top si ça sert à une personne.

[@marielouisechamberlin6412]

@@majhea_ MERCI BEAUCOUP

[@medfec2]

Il ne faut acheter pas le pain dans une grande surface, le seul que l'on peut prendre, c'est le pain congelé que l'on fait cuire au four avec un peu d'eau.

[@noemienutrition]

c'est exactement ce que je recommande, à savoir d'éviter les pains industriels 😋

[@lauramormile4820]

Cc Noémie, est ce que le pain de mie au céréales est bon pour la santé ? Où sa peut aller ? Où c'est très mauvais ? PS : oui pour une partie 2.

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. En fait ce n'est pas franchement mieux. Je dirais plutôt que c'est moins pire  🙈 😊

[@inesalamarenard7238]

Pour le coup, les pains spéciaux (nordique, graines...) de chez Lidl (eh oui du coup le pain je le prends chez eux xD) sont mon coup de cœur d'amour. Aucune idée de la compo... Mais ils doivent rester mieux que harry's x)

[@noemienutrition]

A voir mais sûrement mieux que les pains toast oui 😅

[@tcthiv6433]

Les noix du Brésil ont peut-être des qualités mais rien ne vaut les produits locaux, une noix d’un noyer produit dans mon secteur et le miel d’un apiculteur voisin

[@isabelvalente8113]

Une partie 2 Noémie, stp...

[@noemienutrition]

Ok je note ! Tu achètes certains produits dont j’ai parlé aujourd’hui?

[@urticadioica6004]

J'ai craqué sur du piment d'espelette, 9-10€ les 40 grammes :)

[@nine29ful]

Vidéo intéressante !! Concernant le miel, j utilise le miel d accacia, qu en pensez vous ? Merci

[@noemienutrition]

Merci 😊 Un miel délicieux aux vertus digestives

[@karinemarie0611]

Pour le miel pareil je met plus cher car j'achète seulement chez un apiculteur, tellement peur de me faire avoir en magasin suite à un reportage. Chocolat pareil je prends toujours + de 70% mais je ne fait pas trop attention à la marque, je pourrais peut-être être plus vigilante. Moix du Brésil à retenir ! Pour le pain je prends en général au fromand mais je ne sais pas si c'est une bonne idée, je vais changer. C'est tout un tas de choses auxquelles ils faut être vigilant

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😋

[@benedictesantosperez8]

Moi aussi je mets le prix pour le miel 🍯 😊car on trouve vraiment de tout !!! Par contre je ne connaissais pas tout les bienfaits des graines de chanvre ! Merci pour cette vidéo Noémie et oui pour une partie 2 👍🥰!!

[@noemienutrition]

Génial ! Alors tu en achètes bientôt ? 🤪

[@benedictesantosperez8]

@@noemienutrition carrément !!!

[@nayidehou5021]

Bjr. Ou achetés tu ton ketchup svp ? Merci

[@meggy5454]

Le combo ultime, les noix du Brésil enrobées de chocolat noir 70%, fait soi-même 🙂

[@noemienutrition]

Miam 😊

[@Den-fn1gs]

❤

[@sandrinebaray4695]

Attention pour le chocolat car plus il est fort en cacao, plus il contient de métaux lourds 😪😪

[@noemienutrition]

Coucou, j'ai vu passer cette étude. La présence de métaux lourds dans le cacao est connue. Vu les quantités consommées, le risque réel est très limité. Les chercheurs qui ont fait l'étude recommandaient de varier les marques de chocolat, plutôt que d'y renoncer 😉

[@leondavid8973]

Enfin tu dépenses, je vais me ruiner. Mais bravo c'est i teressant

[@noemienutrition]

ravie que la vidéo te plaise 😉

[@ttitouuu]

Le pain, je l’achète en grande quantité quand il est en promo (style pain sportif de Lidl) et je congèle ! Merci pour ta vidéo ❤

[@noemienutrition]

C'est une solution astucieuse! Tu le décongèles ensuite selon les repas

[@mich4448]

Coucou Noémie. Pourquoi parfois sur l'étiquette d'un aliment, ils mentionnent qu'il y a des sucres dans la rubrique "dont sucre" et que dans la liste d'ingrédients il n'y a pas de sucre ajouté ?

[@noemienutrition]

Coucou, oui certains aliments contiennent naturellement du sucre. D'un point de vue technique, la rubrique 'dont sucre' fait référence aux glucides simples (vs les glucides complexes)

[@anonyme3915]

Le ketchup 5 ingrédients de chez amora vraiment clean et prix correct

[@noemienutrition]

Merci pour ton message 😋

[@bratac3850]

Surpris de pas retrouver les oeufs : ils ne sont pas meilleurs niveau santé quand ils sont plus cher ?

[@noemienutrition]

Pas nécessairement. Cela dépend de ce que mange la poule 😋  mais c'est un aliment qui serait intéressant pour une seconde vidéo. Qu'en penses-tu ?

[@pujolpujol6398]

Quel est le goût des graines de chanvre ?

[@pujolpujol6398]

Le ketchup allégé ou zéro sel coûte plus cher que le ketchup classique 😤

[@TheMonycaa]

Le ketchup alléger il est dégoûtant 🤢 j’ai acheté une fois il est toujours dans mon frigo 😝

[@noemienutrition]

Je vois ce que tu veux dire 😋

[@katia2580]

Je croque du chocolat à patisser à 70%

[@noemienutrition]

Trop bon 🍫

[@elouanblanchard]

le prix des noix du Brésil ça te vaut un billet d'avion pour y allée 😆😆😆😆

[@noemienutrition]

Lol c’est clair que c’est cher !

[@roseboyer1469]

Je me suis aperçu que tu ne mangeais pas de pâtes, pas de riz et pas de pain. Pourquoi ?

[@noemienutrition]

Coucou, bien sûr que je mange tous ces féculents dont tu parles. ici je présente simplement d'aliments qui coûtent un peu plus chers et que j'achète quand même parce qu'ils apportent des nutriments utiles 😉

[@roseboyer1469]

@@noemienutrition merci ☺️ pour ton retour. Effectivement, j’ai pu voir dans les précédentes vidéos que tu en mangeais. Je commence un nouveau départ avec l’aide d’une nutritionniste et c’est toi qui m’a donné le déclic et le courage de le faire. Merci pour tes vidéos et tes conseils. Malheureusement, résident loin de toi je n’ai pu le faire avec toi🙍🏽‍♀️