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[프로도전기] 가슴은 가슴으로 (feat. 가슴)
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Жазылу 76 М.
오지는오짐의오관장
Күн бұрын
Пікірлер: 141
@스치면갑니듀
Жыл бұрын
못할때 벤치 자세와 지금 자세에서 그립 잡는법이 확실히 달라지셨다 처음 못할때 왜 저렇게 잡고하지했는대 역시 배워야한다….
@민공유
Жыл бұрын
간고가 형님 프로따는거보다 형님이 지금부터 축구해서 손흥민 옆으로 가는게 더 빠르다는데요
@직이네-o3j
Жыл бұрын
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@man65431
Жыл бұрын
오짐의 밀로사체프 장성엽선수
@Logan.H1523
Жыл бұрын
오짐의 밀로장체프ㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋ
@sdoubleuh3029
Жыл бұрын
Tmi에서 보던 내가알던 장성엽이 아니야 개멋있네 티칭할때 목소리톤이나 말투 여유가 진짜 프로페셔널 해보인다
@_Cho_JAE_MAN
Жыл бұрын
실기 이론 진짜 완벽하게 적용하면서 운동 가르쳐 주시네 성엽형님 진짜 멋있다..
@dndbsjqkx
Жыл бұрын
와 벤치프레스 안정감이나 템포 엄청 좋아지신듯
@조민규-w6i
Жыл бұрын
이거 꾸준히 올려줘 장성엽쿤의 꿀팁을 꽁짜로 들을수있는 아주 좋은 기회
@MsDB-fx3wy
Жыл бұрын
진짜개꿀팁
@hii0923
Жыл бұрын
ㄹㅇ 지림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@nectan4397
Жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋ
@조민규-w6i
Жыл бұрын
@user-if9yp7nk1y 적용못할거 같기 한데 그래도, 새로운 관점에서 볼 수도 있고, 저런 생각을 하면서 미는구나 알 수 있어서 좋은듯 ㅋㅋ
@cmw5529
Жыл бұрын
피디 : 훈련 할때 무슨생각하세요 김연아 : ??? 먼생각을해 그냥하는거지ㅋㅋㅋ 넌 지금 생각하면서 할때가 아니라 그냥 해야할때야ㅋㅋ
@Tarkovshit
Жыл бұрын
여기가 장선수의 본채널이라는게 학계의정설
@tg7475
Жыл бұрын
장성엽 선수, 너무 커보인다.....큰 사람.....멋짐. 진지모드 대박!
@user-uq7oc8qj2w
Жыл бұрын
코리안씨범 폼 미춰버렸다잉..!! 가슴운동 이렇게 맛있게하는거 첨보는거같아요ㅋㅋ
@GongryongMan
Жыл бұрын
관장님 점점 '성장' 하시는 게 느껴집니다 덕분에 과로사체프 팁도 얻어가고 응원합니다
@bongsan021
Жыл бұрын
장선수님은 진지할때는 완전 좋은 코치님이네요 :)
@1030719
Жыл бұрын
최고의 보조! 불안감이 0도없음
@wix633
Жыл бұрын
본인 채널에선 팁 공개 안하고 ㅎㅎㅎ 역시 괜히 국제무대에서도 먹히는게 아니였네요 안보여준 노하우가 어마어마 하네요
@보충제에밥말아먹기
2 ай бұрын
진짜 신기함 볼수록 신기함 약을 싀발 오지게 꼽아도 즉,라이프 타임 약물러 라도 아닌건 아니라는게 너무 소름돋음
@짱구-i6s
Жыл бұрын
최고의 컨텐츠 장성엽 선수님 팁을 받을수있는 영상
@조선시대조선빌더
Жыл бұрын
❤최고에스승장성엽대한민국밀로아자씨 ㅋㅋㅋㅋ 훈련진짜혹독하구나 이렇게해야프로카드따지
@syu8482
10 ай бұрын
진짜 도전하는 모습 멋집니다. 꿈꾸고, 행하고, 그 자체만으로도 최고!
@긍정몬-z4n
Жыл бұрын
이분 개그프로그램 자주나오시다가 안보이시더니 전향하셨나보군요. 헬스트레이너로 보기좋습니다
@성냥개비-i3l
Жыл бұрын
프로 도전기만 오지게 정주행 하고 있었는데 그 타이밍에 이게 바로 나와 버리네 ㅋㅋㅋ 이득
@savageyoung3053
Жыл бұрын
이야 장성엽님 개그 영상들 보다가 진짜 진지하게 티칭하는 모습 낯서네요.ㅋㅋㅋ
@whyfrom6074
7 ай бұрын
16:08 이 마인드로 계속 하면 진짜 좋겠다 못해도 하는..
@superkorea
Жыл бұрын
오관장님 힘든얼굴 매일 기다립니다 ㅋㅋㅋㅋ
@user-xu7lm5jy1l
Жыл бұрын
찝찝한건 싫어 킬포..
@슈우우우웅-h9v
Жыл бұрын
용준이형 몸이 좋아지는게 보이네 홧팅~
@a62284475
Жыл бұрын
성엽이형...아니 장성엽 프로님이 됐다. 갑자기 낯설다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본 채널에서도 꼭 한번 이런 낯선 모습들 보여주셨으면 하는 바람ㅠ
@둔대-l4b
Жыл бұрын
확실히 이상한 자세로 운동하는 사람 보면 틀렸네~ 가 아니라 이유를 알아봐야 됨... 상급노하우를 알게 해주는 꿀팁영상ㅎ
@이태훈-u9k6n
Жыл бұрын
장성엽님 살면서 남자가슴을 1000배는 더 많이보겟네ㅋㅋㅋㅋㅋ
@인생은다거기서거기
Жыл бұрын
진짜너무유익..
@코리안헤어클래스미용
Жыл бұрын
장성엽선수 운동정보를 여기서 볼수있네..
@beastCoolGuy
Жыл бұрын
진지한 장성엽 좋네
@user-vd9fc7sv5s
Жыл бұрын
몸도 좋아지고 구독자도 많이 늘어나시고 축하드립니다 앞으로 더 좋은 모급 보여주세요
@Retr0_man
Жыл бұрын
맨날 개그만치다가 프로도전기에서 진지한 모습 보여주는거 멋있음 ㅋㅋ
@김유찬-h9k
Жыл бұрын
프로의 공짜레슨... 꼭꼭 씹어브먹겠습니다 ㅠㅠㅠ
@loveappleand1825
Жыл бұрын
찝찝한건 싫어 할건해야지... 낭만있다
@내인생-h9n
Жыл бұрын
장성엽코칭은 ㄹㅇ부럽네
@김한준-u5h
Жыл бұрын
근래 본거 중에 제일 재밌음 ㅋㅋㅋ
@달봉s-m1m
Жыл бұрын
장성엽 존나 멋있어❤ 6
@travisjung4130
2 ай бұрын
이때는 몰랐음거임. 본인이 일년뒤에 요다 아재한테 똑같이 당할거라는걸.
@경수김-b6u
Жыл бұрын
아 저 숄더쓰러 지난주말 갔었는데ㅋㅋㅋ도장갔었구나...이쁘게해서오렴..
@Hyeonstead
Жыл бұрын
진짜 프레스는 전거근이 중요한듯
@금마리-l7q
Жыл бұрын
존나멋지다❤
@healthmu_tube
Жыл бұрын
오 형님 마지막 모습 보니까 이제 빌더폼 슬슬 나오네요 ㅎㅋ
@마르셀파뇰
Жыл бұрын
관장님 운동중에 냉각수 퍼마시는데 뭔가요???
@네이비-e7t
Жыл бұрын
여기 사실 성엽이형 부채널아니냐? 운동꿀팁 다알려주네
@김한준-u5h
Жыл бұрын
오관장님 어깨 도 좀 올려줘요 팁좀 받아가게요
@offence3210
Жыл бұрын
오관장님 응원해요 화이팅
@MsDB-fx3wy
Жыл бұрын
진짜 꿀팁뿐이다.
@광식아
Жыл бұрын
오관장님 영엘레이 정말 좋아하시는군요
@흰고래-u3x
Жыл бұрын
이게 회당 100만원급 피티다
@EK-JEONG
Жыл бұрын
어깨 해면체 키우는 운동도 부탁해 오성엽선수님
@Woooooongg
Жыл бұрын
양동근 폼 미쳐따리
@삽시다열심히
Жыл бұрын
티칭할때 정말 막말로 돈주는게아깝지가않겠네요.뭐든지 진지해야될땐진지한게 멋지다봅니다
@피짘-y7r
Жыл бұрын
등 풀오버랑 가슴 풀오버 둘 다 견갑 잡아놓고 하나요..? 어렵네요 ㅜ
@8_HXXN
Жыл бұрын
영상 보면 견갑 뽑고 하라네요
@춘팔-g7n
Жыл бұрын
오관장은 썸리스로 해야할거 같은데 손목이 돌아간듯 ㄷ ㄷ
@김성민-v8w2j
8 ай бұрын
11:44 형이 신은 신발이 시카고에요?
@인겸김-e6d
Жыл бұрын
모자어디제품 자주 구매하시나요 ?
@김영현-v3j
Жыл бұрын
우리 성엽이형한테 pt값 주셔야겠는데요…??
@user-co6js7ie5r
Жыл бұрын
어깨운동도 보고싶어요!
@goodbace22
Жыл бұрын
오짐님 쓰신 모자 어디꺼죠? 궁금합니다.
@Twomore2
Жыл бұрын
RAW
@응-b4u
Жыл бұрын
풀오버 가슴할때 앞으로 견갑뽑아도 됨? 첨보는 방법인데;
@김덕희-k3m
Жыл бұрын
확실히 무대경험이 많고 배운게 많은 사람한데 배우는게 수강료가 아깝지 않을듯 저렇게 배워줄때 제대로배워둬야됨
@Jonjal-handsomegay
Жыл бұрын
내일 모레 루틴 정했다
@nicepsh13
Жыл бұрын
오관장님도 장선생님한테 제대로 배운뒤로 새삼 운동에 더 빠지신거같네요 응원합니다
@민현-j3x
Жыл бұрын
플라이 이완 범위 정확하게 말해주네 깔짝 깔짝 이완하면서 무게 개수딸 하던 놈 딱밤 넣고 싶었는데
@지나가는나그네-d6h
Жыл бұрын
애기크범 파이팅
@못헬남
Жыл бұрын
운동도 좋은데 둘이 만담도 해주세용~~
@신타5
Жыл бұрын
와 플라이 개꿀팁이다
@kjh0122
Жыл бұрын
저 민트색 케이블그립 상품명이 뭘까요 ㅠㅠ
@Jayn-f5m
Жыл бұрын
오관장 2리터 페트병으로 뭐마시는거임?
@Lucifer-ie5xw
Жыл бұрын
아마 이온음료에다가 bcaa탄거일듯 다들 그리 먹던디
@user-le2lh6cl1s
Жыл бұрын
스미스플랫할때 익상이 될 만큼 내려가서 해야한다는게 모든 스미스머신에서 통용되는 말인건가 ? 스미스에서 할 때도 걍 프리벤치처럼했었는데 저렇게 해야하나
@bigshot4856
Жыл бұрын
이제 몸만 만들어지면 기흔이형 이길 수 있어
@김현우-i9e3g
Жыл бұрын
왜 잘하지??!!
@내가다해쳐먹어
Жыл бұрын
행님 김준호 클래식 나가실생각 없으십니까?
@pck885
3 ай бұрын
오늘루틴이다
@greyvan
Жыл бұрын
아니 진짜 가슴운동 미친듯이 못했는데 뭐지
@wooseokseo
Жыл бұрын
본업이 보디빌딩이신 분이 본 채널에서는 개그하시고 타 채널에서 운동 강의하시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김종우-e9h
Жыл бұрын
혹시 오관장 티셔츠 어디 브랜드인지 아시는분 있나요?
@민키-g9n
Жыл бұрын
정기랑 비교포즈 한번 잡아주세요. 정기짱
@잔잔바리-r8b
6 ай бұрын
그냥.도봉대회수준이신데.ㅋㅎ 저정도.싸이즈.근질에.프로가가능해요? 진짜궁금해서~~
@춘식이아빠-g2r
Жыл бұрын
와 진짜 얼마짜리 코칭이야 ㄷㄷㄷㄷ
@백교-o5v
Жыл бұрын
내일 이거다
@user-to7321
Жыл бұрын
헬스장 이름 장스 토쳐(torture)짐인가요??
@fatcredit
Жыл бұрын
꿀팁 많이 배워갑니다
@뚱제
Жыл бұрын
선 댓글 후 감상ㅋㅋ 가슴운동데이 최고의 선택
@donghalee9827
Жыл бұрын
도색은 넣어둬 플라이 머쉰 시트 벗겨진거 교체 원함
@박영빈-h5f
Жыл бұрын
가슴하고 왔는데 또 가야겠다
@이승현-t6t
Жыл бұрын
가슴타겟 풀오버 할때 감 못 잡겠으면 야구공 던질때 생각하면서 앞쪽으로 쭉 올리면 괜찮음
@맥스포스
Ай бұрын
와뭐야 씨범요새 플라이 장성엽이설명한거처럼하던데
@kentclack
Жыл бұрын
아씨팔 내일 바로 적용해본다
@이태규-n8q
Жыл бұрын
어깨도 올려줭
@라온-o8k
Жыл бұрын
…? 두분이 동갑……..??
@jes_ter53
Жыл бұрын
축구선출 근성 미쳐따
@Yongho13
Жыл бұрын
난 이 두분이 도대체 어떤 계기로 친해졌을까하는 궁금증이 생김
@burn_in
Жыл бұрын
가슴genetic은 관장님이 훨씬 좋아보이네요
@백박-t7p
7 ай бұрын
복습 한번 하고 오늘 가슴 이렇게 해야지
@no-xgym
Жыл бұрын
썸네일보고 헤헤인줄알았네
@안알려줌-e6g
Жыл бұрын
수축 이완 말하실때 반대로 말하시네
@죄송해용진짜
Жыл бұрын
수강료 내고 배우는거죠?? ㅋ
@n년차헬린이-m3g
Жыл бұрын
pt비는 따로 주나??
@8_HXXN
Жыл бұрын
이때까지 준 머신만 해도...ㅋㅋㅋ
@대치폭격기
Жыл бұрын
몇천만원 공짜로 줬다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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