밀기 장인과 고중량 가슴 훈련

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#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #오인근 #이성현

[@superbeast1004]

이틀전 촬영한 따끈한 영상입니다^^ PD님께도 응원의 댓글 남겨주세요 오인근선수 인스타 instagram.com/strive_for_victory?igshid=YmMyMTA2M2Y= 이성현선수 유튜브 youtube.com/@tvmusclemag6671 마이프로틴 bit.ly/2PKqObe [할인코드Tomato/추천인코드UGVZ-R1] 슈퍼비스트보호대 smartstore.naver.com/seasonon GYM80수입 edition80korea.com/ 스트렝스라이프 strengthlife.co.kr HDEX 의류 hdex.co.kr/

[@user-di8em4bh5b]

선수님이 이렇게 힘들어 하는 표정 처음 봅니다 그래서 좋아요❤

[@user-uv8uy1ib9d]

85키로 정도인데 팔꿈치보호대 몇정도사야할가요?? 키175임

[@youandi1003]

16:09 김성환 선수 이런 모습은 처음 보는 것 같네요 ㅋㅋ 친근감 느껴지네요

[@MinJae_Kim_3]

저도 이 댓글 쓰고싶었는데 ㅋㅋㅋ 첨보네 성환이형도 사람이었다.....

[@user-we3of6mu8s]

늘 재미있는 촬영을 같이 해줘서 감사합니다🙏🙏 운동을 알려주는 영상은 아니니 재미있게 봐주세요^^

[@user-gh4yo9sl1e]

센세 전 가슴이 좋아질 자격이 없습니다..

[@user-iv5kj3vo1h]

존경합니다 충성!

[@ddiraiaiai]

인근아. 부상조심. ㅋ

[@user-sq9po8ek3w]

운동 하는모습보면 제가다 속이 후련합니다 ㅋㅋ

[@Please_ASAP]

진짜 프레스 자세 넘버원..

[@happylifeismine6488]

재미와 운동 다 갖춘 세분의 케미너무좋습니다^^.갓성환님이 힘들어하신 영상 처음본거같아요ㅋㅋㅋ 이 세분 계속 영상찍어주세요 등운동도 그렇고 정말재밌습니다ㅋㅋㅋ

[@user-mn1gt5qt4p]

급격한 중량변화에 상관없이 기존 본인이 정한 자세 그대로 과부하를 실천하시는 모습. 이자체가 가장 큰 교육이자 널리 알려야할 근본의 핵심입니다 ㅜ 벤치프레스 세트별 중량 차이를 명시해주시면 사람들이 얼마나 자세의 중요성을 인지할 수 있는 기회가 되지 않을까 싶네요. 고생하셨습니다 세분프로님😊

[@catsdrag7989]

11:00 와 진짜 잘하시네 덤벨프레스

[@Hello-ms1lb]

성환이형 운동 영상 보고 웃어본 적은 이번이 처음이네요. 항상 진지하게 운동하시는데 이번 영상은 즐기면서 운동하시는 것 같아 더 보기 좋았습니다. 16:00 가슴 글리코겐 바닥ㅋㅋ

[@user-bj8fi3pq4b]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성환님 힘들어하는거 첨본다 표정변화가 이렇게 많은사람이였다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 운동이구나...

[@user-xu5kr2ro3g]

와 오인근선수님 그냥 고중량 고반복에 자세도 엄청나시네요

[@user-se1nb3ov4f]

요즘들어 젤 재밌게 보는 멤버입니다 ㅎㅎ 세 분이서 많이 촬영해 주십쇼!

[@user-yc2gp4gm5i]

담백한 영상 늘 잘보고있어요 😊

[@wix633]

와...역시 오인근 선수님 강도가 ㄷㄷㄷ 무겁고 빠르게 하면서도 텐션 놓치지도 않고 완벽 그 잡채 다음에 가볍게 하체 운동 해주세요~^^

[@user-di6me2lb4n]

와..오인근 선수님 여전히 힘좋으시네요....동기부여 팍팍됩니다.ㅎㅎ

[@kikwan_seol]

직관의 기회를 놓쳤다니….🤦🏻‍♂️

[@user-qr9di1bd1g]

오인근 선수님과 합방 한번 하시죠!!

[@user-qk2ov5gd3x]

이것만 벌써 11번째 보는구 같네요 김성환 선수님 친근한 모습이 너무 보기 좋아요

[@OnizukaEikichi22]

세분 조합 너무 재밌습니다ㅎㅎㅎ

[@ock5950]

진짜 헤비급은 기본 스트렝스 자체가 다르시긴하네요 ㄷㄷ 엄청납니다

[@user-iv5kj3vo1h]

인근이형 상남자중에 상남자 인품도 좋으시고 친절하셔서 더 멋집니다 오늘 운동은 오인‘근’!

[@user-yr6ez1ti3s]

오인근선수님 운동강도가 엄청 쎄셔서 개인적으로는 장성엽선수와 고중량 운동도 궁금하네요

[@user-hv6bi9ev6i]

평소 영상에서 볼 수 없었던, 김성환 선수님의 흔들리는 동공을 볼 수 있어서 너무 좋았습니다!!

[@user-hn7hn7ok9v]

대단합니다 😅

[@user-zd1fl5wu2n]

김성환선수님 짐 먼저가보고 가봐야겠습니다. 가슴운동영상 감사합니다.

[@user-ul5ry4xi9m]

16:00 진지하게 보다가 웃음터졌슴ㅋㅋㅋㅋㅋ 당황하신거 처음봐요

[@user-cm3jz5my3l]

진짜 밀기 장인이라는 말이 너무 잘어울리시네 ㅋㅋㅋ 어마어마하십니다 ㄷㄷ

[@muzikismylife12]

아니 성환이형 이번편 왜이렇게 재밌어 ..?ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다 눈수술하고 뭔가 표정변화가 더 리얼리티 해진거같아 ㅋㅋ

[@user-wf3bs6eu5j]

이형들 힘들어 하는 모습 보니 왜이렇게 흥미로운걸까요!!!!!!???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@BG-jx9yf]

성환이형님 인클라인 덤벨 할때부터 살짝 힘들어보이시던데 그만큼 강도가 미쳤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kaydenkross5427]

對我來說第四集唯一的缺點就是有甄子丹 可惜了QQ youtubeeem.com/326cGX8Ihhp 硬幣是一體兩面的，一面就是雷洛好的一面，而另外一面就是金錢帝國的洛哥，無惡不作

[@Dorian_Yates]

인근형님 기계적인 움직임 여전하시네요 ㄷㄷ

[@yonggilee2244]

김성환 선수 유튜브를 오래 보았지만 이렇게 다양한 표정과 치팅 쓰는 모습은 처음이라 재밌었습니다 ㅋㅋㅋ

[@ka123az2]

세분 조합이 최고 잼있음 ㅋㅋㅋ

[@user-bx1qk7id6d]

16:12 쁘띠성환쥐 운동할때 이런표정 나오는건 처음이군.ㅋ 맛있군.ㅋ 거의 근우오기 직전.ㅋ 항상 조심.ㅋ

[@spqie1778]

영상 자주올려줘서 넘조음

[@user-fv6if7bo4m]

와 프레스 안정감 진짜 미쳤다

[@Greensub]

김성환 선수님 이 영상에서 너무 행복해보이시는데요??? 😊

[@user-qr9di1bd1g]

김성환 선수님 덤벨 흔들리는 모습 처음 본것같습니다. 운동 강도가 어마어마한듯

[@cmw5529]

오인근선수는 못참지👌👌

[@user-yh6rl6yy9g]

정말 시간가는줄모르고 재미있게봤습니다

[@user-ol7lc2vi7s]

이성현선수 올만에 보네요^^

[@soobong94]

세 분이서 운동하면서 얘기하는거 너무 좋네요. 그리고 머신 프레스할 때 김성환선수님 힘들어하는거 거의 처음보는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

[@dea1_2]

오인근선수님 넘나멋있고 지립니다..❤

[@user-no9cz9ne7l]

담백하니 좋습니다 ㅎㅎ

[@user-lw7du8hg2j]

플라이 저렇게 하고 운동 들어가면 엄청 힘들텐데 다들 수행능력이 대단합니다 ㄷㄷ

[@whiteabel]

오인근선수님 핑크티 완전!!! 잘 어울리세요🎉🎉🎉

[@user-pn5ef3gd1o]

팩덱 벤치 덤프3 인덤 머신인클 머신플렛 머신 숄프 머신 레터럴

[@anavargiveupeatclentrenhar9076]

와 가슴운동 힘도 그렇고 운동량이 엄청나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hx2jw5wd1o]

벤치 안하게되는 이유 잘 알거같아요 안전바있는벤치바가 있으면 좋은데 대부분의 헬스장이 안전바가 없어서 혼자하시는분들은 보조없으면 중량늘리기가 부담되서..

[@user-yz9rt8fp3n]

힘 으마으마하다 ㄷㄷ

[@hshshhdd22]

오인근선수요즘 유튜브 다른채널도그렇고마니나오네요 ㅋ 손석호선수처럼 간지선수중한분 자주보고싶네요

[@taeyoungkim4669]

오인근 선수 벤치프레스 육성으로 감탄 나오네 와 진짜 예술이다 ㅋㅋ

[@psh1678]

오인근 선수님 벤치프레스 감탄이 나온다

[@user-wn2id4pg5k]

우ㅓ우 점점 가슴이 좋아짐이 보입니다! 오 신기하다..

[@jiju763]

이런 강도는 첨 봅니다. 와.. 몸살나겠어요

[@doridoridorian2]

오인분쥐.ㅋ 역시 중량도 오인분이군.ㅋ 밥도 오인분 먹겠지. 아님 말고 으허허 ㅋ 항상 #근우조심 빤스는#샤버패럴 #이승철의말리꽃 #한계는읍다ㅋ

[@user-kv4lf4pr5o]

진짜 쌀벌하게 운동하시네ㅎㄷㄷ 저같음 첫번 운동하면서 털렸을건데ㅋㅋㅋ프로들은 운동하는게 다르네요ㅎㅎ 그들만의 리그~~ㅎㅎㅎ👍

[@user-pj7pv3mq1q]

오인근 선수님 되게 구슬동자 같으면서 벌크한 패트와 매트 같어요 인상 너무 좋으시네

[@LightWeightBaby94]

오산에 인상 좋은 근육맨 오인근님 ㅋㅋㅋ보다보니 저 조합 재밌네요.😊

[@Jay-dr2uq]

세 아재분들의 운동 영상이 왜 재밌는거죠 ㄷㄷ...

[@kentclack]

이건 두번이나 본 영상이 왜자꾸 하루에 한번씩 알고리즘에 뜨는거지 인근이형이랑 정들겟네

[@user-yg6hv5ji3r]

와 제가 좋아하는 오인근선수님 나오셨네요~^^ 한국의 제이커틀러 오인근선수님 방송에서 자주 뵈었으면 합니다.

[@akromawrath7353]

Awesome 👏💪👍

[@user-dd1rb9ld2t]

7:44 성환쥐 귀엽네요

[@9bonyo]

동네 형이 동생들 데리고 즐겁게 운동하는것 같아요 보기좋아여 ❤

[@blcgboy]

형님 변현석 클래식 반응 쇼츠로라도 풀어주십쇼 ...

[@buykorea5163]

오늘 영화배우들 모신 듯.....멋남들 3분 오셨네요.......멋져요... ㅡㅡㅡ 운동설명이 뭐 필요 있나요....그냥 보기만 해도 쏙쏙 들어오는데......

[@fitnessyu]

와 세분 케미 지리네요 글고 오인근 선수님 진짜 크시넹....

[@user-df9qo5fz8z]

운동 진짜 맛있게들 잘하시네 ㅋㅋ

[@user-sn3fs5gy6p]

한분야 최고 이신분들 대단합니다

[@user-oo4lg7nk7j]

인근님이랑 승철님 운동하면 딱 잘맞을거 같음 중량이 운동 파트너로

[@user-yt5qk6tu4w]

이 하드코어한 느낌 좋다.. 운동하고싶게 만드네

[@user-do4ov8zs7j]

운동 개잘한다 근이형

[@9bonyo]

체스트프레스 머신에 그립 어디서 사야 할까요??

[@mango-house]

운동욕구 뿜뿜

[@reto578]

부상형님 항상 근우조심~

[@moon-yk2wc]

너무 재밌다ㅋㅋ

[@user-sq9po8ek3w]

아주 시원시원하게 미시는게 제가다 속이 시원하네요 ㅋㅋ

[@user-tn1pv3hs2u]

와 인근님 벤치자세가 기계가따로읍네요😅

[@user-lh1ou7tn7y]

진짜 빠르다 ㅋㅋ

[@user-hl1nw9te8w]

의욕 충만하고 가요~~^^

[@junseokchoi6476]

김성근 선수 너무 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 재밌는 분이셨다니...

[@ock5950]

세이콘님이 여기에..

[@jsong1146]

@@ock5950 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xv9mu7bg7i]

ㅋㅋㅋㅋ인근형님 밀기장인이란말이 찰떡인것같습니다

[@user-bl2tj4ee4w]

오인근선수 항상느끼지만 멋있습니다

[@user-ww6ij2dz5f]

잘모르는데 저기서 제일 몸 가느신분(흰티) 정도만 될라해도 내츄럴로 가능한가요?

[@08again49]

백날해도 아뇨

[@user-oo2oj9co7g]

정말 가장 중요한건 자세 같에요 시작이자 끝이야

[@user-xp4ed5ld7h]

제가제일 좋아하는 빌더두분이 한영상에.. 오인근선수님 청첩장 받으셨겠군요 .. 결혼너무축하드려요 !!

[@JayZZG]

아 선수님...빅토리짐에ㅜ오셧다니 ㅠㅠ오시는거 알면 아침부터가서 대기타는건데...ㅠㅠ

[@user-wl8oo2tu4x]

지렸다,,

[@fkrtmxpd]

여전히 힘이 좋으신 오인근 선수 ㄷㄷ 운동하는 모습 보면 약간 브렌치 워렌 운동 속도 같네요 ....

[@user-uz3tp8ow2k]

저거 후반부에 시티드 벤치프레스 머신할때 손잡이에 끼우는 파랑색 어디서 구매가능할까요???

[@user-fm2qz5vj7g]

팻그립

[@kinga7259]

실제로 봣는데 탱크 한대가 지나가는 느낌이엿음 ㄷ.ㄷ오인근육짱

[@user-vg6un1bv5j]

개인적으로 김승민선수님이랑 어깨나 가슴같이 운동하는거보고싶어용

[@yeolgu]

7:43 근육 부상 조심.ㅋ

[@zooinback]

오인근 선수 자세가 그냥 기계네요

[@user-ff9xu2tx1r]

2:35 기둥 안보이는 스미스 머신 인줄.....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[@user-pn3hn5oy1o]

세분다 대단합니다

[@user-cs4kw2un5j]

오인근 선수 나시티 어디껀가요? 핑크

[@user-eo5xj5gp7o]

다들 100kg를 스미스머신 벤치 하듯이 하시네 ㅎㅎㅎㅎ 자세 진짜 대박입니다

[@sksskdi]

예전부터 정말 기계 같다고 느꼈는데 정말 자세 흐트러짐 없이 하는거 미친거 같음

[@catssss3054]

오인근선수 진짜 기계네

[@user-lx4ld4lz2c]

와 인근커틀러 벤치 자세 후덜덜

[@mozee3935]

명언이다 "무게를 알면 진다니까 모르는게 좋아"

[@bins2370]

16:11 우시는거에요??