Peut-on apprendre à contrôler son anxiété en étant sous médicaments ?

Dans cette vidéo, je réponds à une question cruciale : peut-on apprendre à contrôler son anxiété tout en étant sous médicaments ? Les médicaments peuvent aider, mais ils ne sont pas une solution complète. En traitement, les symptômes sont atténués, ce qui en fait leur objectif principal. La majorité des personnes que j'accompagne en ligne sont sous traitement car les médecins le prescrivent systématiquement.
Cependant, il est possible d'arrêter les médicaments progressivement, sous supervision médicale. Le sevrage peut entraîner le retour des symptômes, mais il est essentiel d'apprendre à les accepter plutôt que de les contrôler. De nombreuses personnes ont réussi à arrêter leur traitement en adoptant cette approche et en acceptant leur anxiété.
Découvrez comment gérer votre anxiété, même en phase de sevrage, dans cette vidéo.
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