Timestamps: ⚝ 0:00 Giới thiệu ⚝ 0:57 Bài tập giải phóng năng lượng ⚝ 21:13 11 phương pháp khác ⚝ Một vài video khác mà mọi người có thể tham khảo nha: kzbin.info/www/bejne/q2amZ2Znftmen7M kzbin.info/www/bejne/bXrXpqydhql5oq8 kzbin.info/www/bejne/gWjVomqVit6Jd9k kzbin.info/www/bejne/Y4mwfJRudrl0pNk kzbin.info/www/bejne/pZeZoo2ahMmXm6M Cảm ơn mọi người đã xem video của mình nha❤!