Tập 1 Yoga cho người cao tuổi mới bắt đầu với Chuyên gia Nguyễn Hiếu.

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@hongang2038]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@buina-vm3id]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@KieuNguyen-gb1dh]

s ố 03:88,,6:08,,3:33 là zα ℓσ ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤

[@amychen9041]

Cảm ơn chị em và mẹ em sáng nào cũng tập, vừa vui vừa sảng khoái. Bài tập này tập cho cả người trẻ lẫn người già được

[@thanhphamthi8245]

Cảm ơn minh hiểu đã có bài tập cho người cao tuổi tập mới được hai buổi mà thấy rễ chiu khoan khoái

[@LamLe-gh8er]

Ba mẹ mình bị thoái hoá khớp 10 năm nay dùng Khuong Thảo Đan Gold đỡ hẳn, tác dụng tuyệt vời khỏi bàn

[@hagha5574]

Cảm ơn em nhờ có bài tập mà chị cảm nhận được mình dẻo dai hơn sau 4 tháng tập

[@TranNhung-oh1my]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã đưa lại cho bà tôi sức khỏe dồi dào

[@MuiDao-c9u]

Bài Tập bổ ích cho người cao tuổi thật tuyệt vời chúc minh Hiếu sk và dậy những bài học iooga bổ ích về sức khỏe

[@ĐứcTuyếtDương]

Tôi ngày nào cũng tập yoga hướng dẫn của chị thấy khỏe và rất vui.cám ơn chị

[@thiluango6482]

Hai tháng rồi cô tập bài 1 .2 của con giờ khỏe đi rất nhanh cám ơn bài tập của con cô câu con có sức khỏe tốt để có những bước tiến foi co cám ơn bài tập của con

[@theuto4422]

Cảm ỏn em bài tập này nhưng nên bỏ phần quảng cáo giữa chừng đi

[@huyen253]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập bổ ích cho sức khỏe

[@Peter_Pham]

Cảm ơn cô Hiếu đã chia se bài tập bổ ích. Từ nay em sẽ cố gắng tập theo cô Hiếu.

[@chungbe5364]

Cảm ơn cô giáo giảng nhẹ nhàng và dễ hiểu

[@niemluong5357]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất hiệu quả

[@TranNhung-oh1my]

Cảm ơn Nguyễn Hieu đã truyền tải bài tập yoga tuyệt vời

[@thuan8509]

Bài tập thật tốt cho sucr khỏe nguoi cao tuổi cảm ỏ

[@hongchaupham3537]

Cô giáo dạy dễ hiểu .Cám ơn cô giáo nhiều. Rất tốt cho sức khỏe người già như chúng tôi .

[@ThiAnhTran-yz6xz]

Cảm ơn Mình Hiếu đã truyền tải bài tập yoga tuyệt vời

[@NguyenHoan-n6o]

Cảm ơn nguyên hiếu bài tập rất tập

[@thainongthi7928]

Cảm ơn Ng Hiếu đã chia sẻ bài tập rất bổ ích!

[@ThiLuongVu-wb2kq]

Cảm ơn minh hiếu nhé từ hôm tập mới được năm buổi cô thấy không bị căng cơ bắp chân nữa

[@DungNguyen-vr6jn]

Cảm 😂có Nguyên Hieu rất nhiều tôi sẽ cố gắng tập luyện mỗi ngày xin biết ơn

[@nguyenphuong6805]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm nhờ em mà chị tập giờ cơ thể chị khoẻ l

[@thuydinh9411]

Tôi năm nay hơn sáu mươi tuổi tôi rất thích bài tập của nguyễn Hiếu

[@VanNguyen-fb9ix]

Cảm ơn bạn Hiếu xinh đẹp đã hướng dẫn tỉ mỉ nhẹ nhàng phù hợp cho người lớn tuổi chúng tôi ❤❤❤❤❤

[@thanhvan3799]

😂🎉😅😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HoaNguyen-tf5wv]

Cám ơn Bạn. Bài tập rất hay và có ích cho tôi. Chúc Bạn luôn khỏe, trẻ, xinh đẹp và thành công!

[@MinhThanh-sj2oi]

cảm ơn bạn với bài tập tác dụng tốt

[@BayNguyen-zl3nb]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@tunghoangthitung27]

Bài tập rất phù hợp với người cao tuổi. Xin cảm ơn.

[@aokieu1451]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ video rất tuyệt vời

[@HoaHuynh-zu8wj]

Cam ơn Nguyên Hiếu cho bài tập yoga hữu ích này

[@lananhchung8670]

Cảm ơn HLV yoga Nguyễn Hiếu xinh đẹp , chị lớn tuổi( 60) rồi , mỗi khi hít thở tập yoga như thế rất thoải mái , nhưng sau vài phút là nước mắt chảy như khóc , ợ khan , ngáp ... (Chị bị h/a ko ổn định ) . Xin được lời khuyên từ em . Chị thấy rất yêu thích những bài tập này . Cảm ơn Em . Chúc em luôn tươi trẻ, khoẻ , tràn đầy NL giúp ích cho đời ... Vì sk cộng đồng em nhé . Cảm ơn em . Mong được nhận tn từ em sớm nhất

[@NgocChi-b6x]

Tôi xin tập bài OPi Gầy .xin cảm ơn Nguyễ Hiếu

[@thanhvan3799]

😮

[@tuancuongtrinh2556]

Cảm ơn bạn. Bài tập này rất phù hợp với tuổi tôi. Song hướng dẫn mà tiếng nói như người đói cơm, chẳng nghe rõ gì cả.

[@nguyenhuong5584]

Em xin cám ơn cô bài tập rất bố ích

[@nenvu5118]

Cảm ơn các cháu

[@djdh8577]

cảm ơn em nhiều chúc em luôn nhiều sức khỏe

[@camthonguyenthi1948]

Cảm ơn cô giáo chia sẻ bài tập rất thú vị và tuyệt vời Tôi sẽ cố gắng vào học luyện tập theo bài của cô chia sẻ Chúc cô và gia đình luôn mạnh khỏe bình an và hạnh phúc

[@nguentue6496]

Tốt quá nhẹ nhàng cho người cao tuổi

[@huyen253]

Cảm ơn chuyên gia hiếu đã hướng dẫn bài tập bổ ích

[@ThiLuongVu-wb2kq]

Cảm ơn cháu hiếu đã dậy cho bà bài tập bổ ích

[@Huongvo-sq6ov]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nhé

[@shopfpt80]

Cảm ơn bạn, bài tập rất hữu ích cho người lớn tuổi

[@ThiLuongVu-wb2kq]

Cám ơn minh hiếu cho bài tập bổ ích này

[@thuydinh9411]

Bài tập rất tốt và phù hợp cho với lứa tuổi đã cao

[@LoanTran-ib1gm]

Nhờ có bài tập nầy .mà sức khỏe mình ngày càng bình phục ..rất cảm ơn nguyển hiếu .chúc cô ngày càng xing đep ..

[@vinhquang2128]

Cảm ơn thầy Nguyễn Hiếu ạ

[@vanle3354]

Em cảm ơn chị rất nhiều nhờ những bài tập yoga dành cho những người lớn tuổi, tập người rất khỏe, cảm ơn chị nhiều nhé

[@mienduong7430]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@HienPhamthi-c6f]

Êm day rất dễ hiểu cảm ơn em nhiều nhé

[@SatriaSatria-q5v]

Ngày mới an lành. Cảm ơn cô❤

[@manhthuong7412]

Cảm ơn Nguyễn Hữu nhé bài tập của em thật là hữu ích và thủ giãn

[@hkkunnine4974]

Cam on nguyen hieu cho toi vo mot suc khor tot

[@oanhphan3350]

Cảm ơn minh hiếu , bài tập của minh hiếu nhẹ nhàng và bổ ích , chúc minh hiếu luôn khỏe mạnh nhé

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nguyễn hiếu rất nhiều

[@sonngo7362]

Cảm ơn cô giáo nhiều

[@laduong7903]

Rất thoải mái sau bài tập

[@lucvu6135]

Cảm ơn Minh Hiếu

[@thainongthi7928]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu!

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

[@NơiHoang-c1s]

Tuyệt vời rất cảm ơn bạn

[@ngannguyenthi9688]

Cảm ơn minh Hiếu

[@nhantruong1384]

Cam on co Nguyen Thieu

[@thikimoanhnguyen3371]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ❤️☘️💐

[@oanhphan3350]

Cảm ơn cháu minh hiếu nhiều , bài tập hít thở rất dễ chịu

[@oanhphan3350]

Cảm ơn minh hiếu bài tập của minh hiếu rất phù hợp với độ tuổi trên 60 tuổi tập xong thấy người rất nhẹ nhàng nhưng cô ở xa cách hà nội 700 km vậy bằng cách nào minh hiếu chỉ cho cô để mấy bài tập của minh hiếu đươc liên tục . Chứ có lúc cô mới tập được một bài của minh hiếu thì nhảy qua bài khác.

[@trungthubui8839]

Cám ơn Chị Rất nhiều ,Chúc Chị luôn mạnh khoẻ ,,,

[@lanpham5308]

cô ơi cho tiếng to lên để nghe cô hướng dẫn tập luyện nha cô tôi cũng tập luyện Theo cô đó cô ơi cảm ơn cô nhiều

[@ThịMiệtNguyễn-y8u]

Cảm ơn nguyễn hiếu cô giáo dễ thương nha

[@thibinhtran6766]

Cám ơn em Nguyễn Hiếu .Bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả tốt phù hợp với người cao tuổi .Chúc em mãi trẻ đẹp nhẹ nhàng đáng yêu thế này nhé .

[@hungduong8446]

Chứng toi người cao tuỏi xin cảm ơn sự chia sẽ bài tâp của ban Nhưng hơi mất hứng cái là đang tập lại c quảng cáo nếu bố trí q.c trươc hoac sau thì tốt xin cảm ơn

[@huonglanpham8570]

Cảm ơn cháu Hiếu nhé .Bài dạy rất thực tế cho các bà như chúng tôi

[@duydao1169]

Cảm ơn chuyện gia Nguyễn Hiếu đã cho tôi cứ h.ôi để học. Và tập Luyện tôi cảm ơn nhiều

[@HueVo-fn4xj]

E cảm ơn chi Chuyên Gia hướng dẩn quá tuyêt vời

[@FilomanaLindelof]

Rất bổ ích

[@galindojohnathan1029]

cam on ban da tap nhung bai tbhe duc rat huu ich chuc ban luon khoe de co nhung bai tap cho nhung nguoi cao tuoi

[@binhkhong6148]

Cảm ơn cô hiếu

[@haiangbui997]

Cảm ơn cô

[@kimthanhle3604]

Cảm ơn Hiếu, những bài tập của c giúp cô khỏe ra rất nhiều

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nguyễn hiếu nhiều nhé

[@PhuongNguyen-tn9ep]

Tập 2 yoga cho người cao tuổi mới bắt đầu của chuyên gia Nguyễn Hiếu tìm ở đâu? Sao không thấy? Xin chỉ giùm! Xin cảm ơn nhiều!

[@TuNguyen-v2v]

Hay quá ❤❤Nhưng lần sau cho dài dài tí nữa nhé ❤❤❤❤❤❤❤🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@GhgGhh-zg1gs]

Cô cảm ơn cô giáo hiếu đã có những bài fap fhat fuyet vời rất phụ hợp với các cô cảm ơn cháu

[@Lyhatngaynhagiao]

Tập như thế này phù hợp với ng cao tuổi nhẹ nhàng mà hiệu quả minh hiếu nhé

[@NgyenthihoaNgyenthihoa]

Cảm ơn bạn nhiều với những bài tập đối với tuổi của chúng tôi

[@HoaLe-qk9wx]

Cảm ơn

[@hatran2642]

Cảm ơn cô bài tâp cô dây tâp tốt lắm tôi muôn hỏi cô những bài tâp này hit thở miêng hay bằng mũi hả cô

[@HoaHua-x6l]

Tôi rất vét khi đang tập mà quảng cáo chèn vào nên tôi không bao giờ mua những sản phẩm này

[@nhatruong9960]

Bài tập cua nguyên hiểu hay lắm cảm ơn nhé

[@huonhbui786]

Cảm ơn nguyễn hiếu nhiều

[@ThaoPhuong-ic2rq]

Cảm ơn bài tập.của em rất phù hợp với độ tuổi cùng với giọng nói truyền cảm, tạo tinh thần rất tốt

[@Anhuc-wm7qf]

Cảm ơn em nhiều lắm chị chuyển sang bài tập này vì đã thấy cơ thể mềm ra do kiiên trì tập những bài co giãn chúc em luôn mạnh khỏe và bình an

[@thikimcucunissart1877]

Bài 1 mà khó quá, tôi không cuối tới trước được như các vị hướng dẫn...tư thế ngồi xếp bằng đã khó rồi. Dù sao cũng rất cám ơn các vị .

[@uonghai6311]

Cảm ơn MH

[@cuckim7399]

Cảm ơn em bài tập hay lắm

[@kieule2684]

Hướng dẫn tập luyện tay và liêt tây phai

[@tinhdanh8121]

Hello I hope guys are having a great time

[@dungtranthihuyen9088]

Cô Hiếu ơi sao ko có bài tập 2 cô

[@lehongtranthi5352]

chi huong dẫn thật chuyên nghiệp!hay hiệu quả, thank

[@khoivynguyentran6042]

Chào mừng Cô giáo thân mến! Đã truyền tải bài yoga tuyệt vời cho cộng đồng, và những cô bác cao tuổi,trong đó có mẹ Vỹ nữa nha!Tri ân cô giáo Hiếu! Gửi lời từ mẹ đến Thủ Đô Hà Nội Cô Hiếu duyên!Thank You for your precious times!You are very amazing!💚💚💚💚💚🌹🌹🌹👏🤗

[@mienduong7430]

Thích lắm bạn ơi

[@hongcao9376]

Tuyệt vời quá nhưng ngày nào mình cũng tập một bài này được ko ạ