PHD - 24 Giờ Giảm Cân Khách Mời -Tập 3 - Đội Giảm Cân Nhiều Nhất Thắng 10 Triệu - lose weight in 24h

[@TúNgọc-q5k]

A làm thử thách trong 24h đội nào di chuyển cách xa vị trí của a nhất đi, mng tym cho lên top vớii🎉

[@TuanLe-cd4lr]

Hay

[@nhattantranlam8341]

@@TúNgọc-q5k hay nè

[@khuathungkhanh]

dc nè

[@HoangPham-vu6cm]

Giống mr beast

[@BìnhLạiAn]

Cái này đi bộ thì hay😊😊

[@nqthang-fb5sf]

Lộc cứ đi theo a Côn dần là hay đấy , kể cả sinh tồn hay thử thách tăng giảm cân đều thấy sự cố gắng rõ rệt , nói chung xem Lộc ngày càng hay còn buồn cười nữa 😂😂😂

[@cityzens_fans_c1]

Lộc mạnh mà :))

[@HoagVũNg]

Lộc thế nào lại mạnh

[@ManhVu-dp9iw]

gần mực thì đen gần đèn thì sáng thôi bạn

[@ThuậnLê-o6c]

Đr Lộc dân thành phố k đc như mấy anh em sống ở quê nhưng Lộc đang dần cố gắng

[@Longvis04]

sau ra thử thách liên quan đến dùng não hơn a dưỡng ơi. chứ thử thách tay chân này lại đúng đam mê của anh côn quá. ổng buf lên tận 62 lúc cân thì lúc giảm nó dễ thôi

[@kkkkkkk4923]

A mới đi học về thấy video ms của ah Dưỡng vào xem luôn cs ai giống mình koo❤

[@oaiduong3520]

8:55 a bình làm gì v😂😂😂😂

[@KieuMinh99r]

Trước khi thử thách 1 ngày a Dưỡng phải kiểm soát chế độ ăn uống của người chơi. Trước khi thi mà uống để tích nước thì ngày lên 3-4 cân là bình thường. Khi bắt đầu thử thách thì chạy cho cơ thể bài tiết hết 3 kí nước vừa tích cực kỳ dễ dàng. Cần kiểm soát chế độ ăn uống anh ạ

[@ngocsonDo-n9m]

thắng mới vào team có rất nhiều cố gắng và giỏi và hay

[@haiduongtube]

Đẳng cấp thật...24h đội a Côn với Lộc giảm đc hơn 10kg...khâm phục...

[@tranminhan5254]

20:05 cú sốc của bình😂

[@sangdang712]

cách giảm cân nhanh chóng nhất vào phòng xông hơi vừa xông hơi vừa tập tạ ở tay như thế vậy ra nhiều mồ hôi thì sẽ giảm cân nhanh ko phải chạy đi chạy lại mất công nhiều

[@nguyend9956]

Làm thế thì còn gì content để xem

[@minh1645]

Chán v thì tua mẹ đến cuối đi xem làm gì nữa

[@tu4asn]

m thử xem có chết ko?

[@HuệNguyễn-e3o]

@@tu4asn ko chết đâu

[@ChungBá-h8z]

Em góp ý cách giảm cân nhanh nhất là chơi nhưng môn thể thao cần đến bật nhảy để trao đổi chất mỡ chả ra mồ hôi ạ em chúc team a dưỡng ngày càng thành công hơn nữa ạ❤

[@TamHoang-wn4lc]

Chúc anh Dưỡng và toàn thể team 1 ngày vui ạ❤❤

[@manh5565]

Thử thách kiểu này hãy làm giải phụ khoảng 2tr cho người giảm hoặc tăng nhiều nhất cho anh em thêm cố gắng

[@SửuHoàngxuân]

Seri này thì tất nhiên là coi rất hay rồi nhưng mà cứ tăng rồi giảm cân trong một thời gian ngắn rất có hại cho sức khỏe đó ạ , nhất là anh côn cũng lớn tuổi rồi đó ạ,nếu được thì team php nên lâu lâu làm lần seri như này thôi chứ làm nhiều như này không tốt cho sức khỏe đâu ạ! Đó là góp ý riêng của bản thân tôi thôi còn tiếp thu hay không thì tùy team.❤

[@liemquang1559]

Tăng thì nhịn trước khi chơi.. giảm thì ăn no trước khi chơi…

[@TuanAnh-1994.]

Hay lắm Anh dưỡng ơi , chúc tất cả Anh em PHD thật nhiều sức khỏe nhé

[@luongnguyen8317]

Video ngày càng chất lượng, mong team ngày càng phát triển

[@309mm]

A ra video cắm trại đồng đội tiếp đi a dưỡng❤❤❤

[@CảnhPhạmtiến-b4v]

Anh dưỡng thử thách làm cây thông noel đi ❤❤)))))

[@-nguyenhongkimbao2006]

Ai mới đi học về nào ❤😂🎉😊

[@TàiNgôVăn-o3d]

Đây nek

[@linhngocphuong1961]

Tui😮

[@Emanhqua89]

Tui

[@minhkhangnguyen7655]

Tui

[@Hason-fz7j]

Tôi mới đi học về luôn 🎉 , hôm nay chỉ có 4 tiết thôi mà ❤❤❤

[@sanbatvasinhton]

7:23 lộc chạy nhìn nam tính thế

[@crewvnofficial]

🤣🤣

[@LienNguyen-ih4hb]

To xác mà yếu

[@LienNguyen-ih4hb]

To mà yếu

[@NhanTran-jw7gw]

@@LienNguyen-ih4hbcông tử bột mà ông giờ vô phd mới vận động nên vậy là đúng r

[@thanglam2475]

A lm trốn tìm những nơi nổi bật ở tp bắc ninh đi anh 😂😂😂. Trốn ở những nơi nổi bật và tìm ở những nơi nổi bật 😅😅😅❤❤❤

[@TuấnHoàng-e2r]

Ép cân nhanh 24h thì anh mua bộ ép cân của các võ sĩ ý Mặc dù giá hơi chát nhưng nếu anh muốn mặc đồ để ép cân nhanh chỉ mặc đồ đó là hợp lí nhẹ nhàng dễ vận động ❤

[@BìnhNguyễn-i2b2g]

2020 content PHD top 4 vì có vinh tiền lẻ 2024 ngoài top 25 luôn 🥲🥲😢😢😢

[@thanglam2475]

A lm thêm cuộc đua sinh tồn đi 😅😅😅

[@2idleAcc]

18:22 sáng thấy tập nào cx vậy tham vc😂

[@longphan8533]

Camera bị chấm đen từ clip sinh tồn ở đồng ruộng tập 2 tới giờ vân thấy chấm đen

[@chithanhgaming6363]

e có ý này : chạy bộ thì mặc áo dạng cực khít kiểu sao cho nó nóng rồi mang tạ chân vs tay hoặc mang cặp , balo chạy. Còn xông hơi thì khúc đầu mới vào còn sức nhìu thì cứ hít đá nhảy cóc là ok.

[@ThuỷLê-b4d]

Ah ơi làm thử thách vượt rừng vượt núi tiếp đi anh em thấy vd đó rất thú vị

[@TrungNguyen-jt4nf]

Ai muốn Phương Hữu Dưỡng ra video trên kênh PHD Gaming thì bình luận ở dưới

[@QuangDuc-e7v]

Anh lần sau cho thêm giải thưởng phụ đi ah vì dụ người giảm cân nhiêu thì đc thưởng thêm tiên ý

[@QuyenMai-qj4im]

Đội thi làm nổ bóng bay quy định phải lm nổ bằng lưng .Đội anh côn thi đầu kẹp mông kêu kh đc. đến đội sáng thì cứ làm nổ bằng mông mới chiến thắng được là sao? không công bằng tí nào. chứ để chơi công tâm đội sáng thua rồi toàn làm nổ bằng mông. Anh dưỡng lên xem xét lại trò chơi quy định rõ ràng hơn, chỉnh chu hơn. chứ này thiên vị quá. Đội bình thi lại cái thua ngay đây đội sáng mà thi lại cũng bét.

[@anhtung8726]

@QuyenMai-qj4im chịu rồi tuỳ ko thick sáng nhưng cái j đúng thì mới nói họ chs thế còn nói đc nể

[@quocthachnguyen4481]

Anti thi bn noi me di

[@nguyenquan6274]

@@QuyenMai-qj4im Sáng lúc làm nổ còn dùng ngón tay cái tính cấu bóng, xem kĩ thấy liền

[@khanhnguye2290]

quy định làm nổ bằng lưng v thì bình với phong làm chuẩn mà

[@nguyend9956]

Thắng nó gian thua mỗi Sáng, chung 1 đội thì muốn sao nữa?

[@MobileDien]

Chú làm video ngắn thôi đừng làm dài nửa coi tráng lăm mong mấy chú khắt phụt

[@hanle-vi3id]

tập giống anh côn còn 5,6 tiếng cân thì uống thuốc xổ bao tụt kí 😂

[@luuquocanh11a35]

2 bạn khách mời lịch sự mà đẹp trai quá

[@VánmìnChẻo]

Mong anh dướng làm thử thách sinh tồn 3 đội 3 miền có 1đội khách mời nữa mong anh làm ❤ ai thích like❤❤❤

[@BaTư3004]

anh côn tập luyện phải đem theo 1 cái khăn để lau mồ hôi cho thắm vào khăn chứ 0 có khăn thì mồ hôi sẽ ngẫm vào da lại

[@T5gamer1234]

Vừa chạy vừa nhảy dây anh ạ thế mới giảm cân nhanh được ạ 7:34

[@BangTasNelonechameTel]

Anh Dưỡng làm thử thách sinh tồn tăng cân trong 24h đi anh map nào củng được em thấy vừa sinh tồn vừa tăng cân là thử thách thật sự cho các đội các đội sẽ nổ lực hết mình và phần thường sẽ được trao cho đội thật sự cố gắng và xứng đáng ai đồng ý like cho em lên top ạ

[@-nguyenhongkimbao2006]

Ai muốn anh Dưỡng làm tập 4 giảm cân trong vòng 24 giờ thì comment ở dưới videos này để anh Dưỡng làm thêm nhiều hơn nữa nhé ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@trangcaythue1417]

team toàn mấy anh em da bọc xương mà còn làm video giảm cân trông khổ vậy sao ko làm video tăng cân cho anh em ăn uống cho thoải mái

[@_hieu_2010_]

Anh muốn giảm cân nhanh anh hãy vào phòng xông hơi kết hợp tập luyện ❤❤

[@DuyệtNguyễn-j2b]

Anh ơi em thấy có bạn bảo lm thử thách di chuyển xa vị trí anh nhất nhưng bằng xe đạp trong 24h em thấy ý tưởng rất hay anh ạ

[@phaninhtiendung2190]

24 giờ tăng chiều cao đi ah

[@DũngHoàng-f5z]

Dưỡng khôn thật mời khách mời toàn người gầy thì giảm được bao nhiêu 😂😂😂

[@LinhhhTrongg]

Ông kia 70 kg thì gầy gì b

[@oguronastudydate]

nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh nhanh 20:10

[@QUYENTRUONG28407]

38:53 mặt phong phê thí:))). Thêm cái tay bỏ đâu đấy 😂

[@LyThị-q1u]

Chắc đâu thàng em lắm rồi

[@duongvu6966]

ai thấy anh phong anh sáng vẫn là mãi đỉnh như tôi ko thì dơ tay🤚và like ok

[@TuấnHoàng-e2r]

Giảm cân nhanh anh côn cứ tập cadio như: chạy bộ, đạp xe, nhảy dây sau đó uống nhiều nước lọc hoặc anh uống nước điện giải

[@hungle-ge1qo]

Trò bóng bay chơi chuẩn là không được dùng tay bám nhau như thế, để bóng bay ra sau là phải bỏ hẳn tay ra chỉ được dùng lưng và mông thôi

[@ThuHồiNguyễn-h5y]

Những ai yêu quý anh Côn và muốn anh Côn dành chiến thắng trong trận đấu này thì hãy👍 cho clip trên nào

[@rdemons6191]

a CÔN thắng mãi cũng chán ! khán giả ngta muốn thấy những đội yếu lội ngượcc dòng cơ.

[@toando7157]

Anh cũng thắng mấy lần liên tiếp rồi

2 em khách mời cũng xem như 1 trải nghiệm :)))) Đội anh Côn thì mạnh quá rồi, Lộc, anh Côn cũng rất cố gắng, nỗ lực, có giáo trình bài bản :v

[@longbuinhat8968]

anh côn díiii ác thíiii 😂😂

[@linhphanha1696]

Trước khi cân để làm thử thách cứ chịu khó ăn no với uống nhiều nước là cuối thử thách giảm cân rõ rệt

[@ThìKimdungVu-k4g]

Fan anh Côn

[@LợiĐinh-q2t]

Top những người bt anh côn chiến thắng❤❤❤❤❤

[@thanglam2475]

A lm thử thách trốn tìm trên hoang đảo đi ❤

[@tiktokchanno709]

Tôi thấy đam mê nhiệt huyết trong bạn thắng

[@hoangquocao6784]

anh không nên dùng 1 loại nhạc liên tục nha

[@dauten4890]

Chơi toàn đợi đội muốn thắng thì ai rảnh giảm càng nhiều càng tốt

[@SossSoss-rj1bh]

Làm clip thi đấu các môn thể thao hỗn hợp như chạy bộ cầu lông bơi

[@minhthu6746]

Mời khách mời yếu quá vậy a :(( ước gì anh sinh tồn mời anh vũ trụ vlog sinh tồn coi để nâng cao trình trong team anh

[@truongxuan8401]

Thấy 2 bạn khách mời ko có thiện cảm cho lắm,ai thấy giống tôi không ạ

[@QuyenNong-bf2ue]

Mới đi hc về vào xem luôn❤😂

[@Hunggo-tf8ph]

Mấy seri này chán lắm rồi làm sery như ngày xưa đi anh😢

[@ChungPhanThành-d5u]

Hóng video của a dưỡng từng ngày từng giờ ❤

[@ngocthuyenstore1606]

Editor edit thêm cắt ghép chuyên nghiệp tí nữa đê

[@giangangtruong3293]

Ai thích Lộc và a Côn thì điểm danh nào

[@TaoMGdepzai]

editor làm thumbnail đẹp mà video hơi chán👍

[@yiiipro560]

Tập thể dục xong phải lau mồ hôi để lâu nó rút lại vào cơ thể nên giảm không nhiều

[@duy8310]

36:21 😂 😂 TÔI THIK ANH DƯỠNG RA VIDEO NHƯ NÀY 🤩🤩🤩

[@vanchieno3942]

Lộc bựa hài phếtttt 😂

[@duckthinh8301]

A côn có quả tăng tăng tăng hài vch

[@Teamphdtroll]

Lộc hài hước giống a côn thế nhờ😂

[@truongphan4904]

Phong phải chung team với Thắng kkkk

[@hoanganhhung7021]

video hay quá 😂😂😂

[@LongVũhoàng-x9u]

Anh làm thử thách 24h đội nào dí mạnh nhất nhận dc 10tr đi lên top nào

[@Sơnhalamarid]

Anh Dưỡng làm cắm trại đồng đội tiếp đi ❤❤❤

[@creeper999gametl9]

Đi xe đạp nó giảm cân hơn chạy bộ đấy, mang áo mưa chạy xe thì

[@phoamvan4610]

Cách tốt nhất là uống thuốc sổ để đi vệ sinh sẽ giúp mất nc nhah

[@VănHoàngTrần-38T1]

Video này hay nhất là đội khách mời quả tên đội chất lượng quá " thật bại ' 😂

[@thintran8592]

Cho hai bạn này vào team đi a, ai thích thì cho lên top

[@thànhtrần-b3b]

a làm thử thách 24 h thành vien trong team dí đi a

[@AnNguyen-do4iq]

Dưỡng ăn gian vc, đội th thắng với th sáng 1’22s còn đội khách mới 1’7s thì đã bấm roi đúng ăn gian

[@-nguyenhongkimbao2006]

Số người yêu thích anh Côn ❤❤❤❤❤

[@babykid3073]

vừa cân có kết quả trước và sau của từng thành viên thì edit lên màn hình luôn. team này edit gà vãi. các tập trước cũng v. thêm tập thiếu edit mini map nữa chứ

[@hoangduy4799]

Ai vừa ăn cơm vừa xem nào 🎉😂❤😊🎉

[@LoTan-r1o]

@@hoangduy4799 tui

[@resetmanh1874]

Ae mới sinh tồn đói rét xong. Giờ giảm cân. Mọi ng vất vả quá

[@LongLe-ts5ho]

Việc giảm cân chủ yếu do mất nước đột ngột ảnh hưởng rất xấu đến sức khoẻ nhiều trường hợp nặng có thể bị đột quỵ các a xem xét dừng thử thách này nhé

[@leetrinh1989]

cách giảm cân nhanh nhất là trước khi cân uống tầm 3 lít nước là được 3 ký rồi, sau đi vệ sinh với tập cho đổ mồ hôi là xuống thêm 1 mớ,kk

[@longha5820]

Mới đi học về đã có tập mới xem sướng thí

[@TienPham-xq2vr]

Cái trò chơi nổ bóng bay, đội a Côn bị ép quá, chơi lần đầu BTC bảo k được dùng tay, chỉ để bóng lên lưng, 3 đội sau lại toàn dùng tay + cho bóng xuống mông, đến chán :)))

[@HoanhNguyenVan-ex2xg]

Em mong anh dưỡng ra những video hay về sinh tồn vì xem những video kia em học hỏi đc thêm những kĩ năng mới mà mình chưa biết ❤❤

[@Kem__2004]

Hôm qua thấy a côn Live mn người làm thuyền bè gì mà đang hóng clip đó mà k phải

[@C5HiHiHiHiHiHi]

😊😊

[@nhanhoang1401]

hôm qua live thì tầm nửa tháng nữa mới có

[@lananhtrịnh-p8m]

cứ tăng cân r giảm cân cấp tốc như này hại sức khoẻ lắm anh

[@kiethoang6757]

em có ý kiến nếu có thử thách giảm cân nên mang balo nặng 20kg rồi chạy và tập các bài tập quân sự,

[@ngocphuong6576]

ai giảm cân lại nổi đội phd mà a côn hỏi cách giảm cân mn 😂

[@huynguyenvan5337]

Bình vs Phong xem cười sặc kkkk

[@buiduc12345]

Anh làm thử thách sinh tồn thời hiện đại đi anh lần này cho Phong trải nghiệm để biết sức lực và bản năng cở nào mà phong dễ bỏ cuộc đến vậy,ai đồng ý thì cho 1like❤

[@Thanthithanhthao-v1x]

Hayyy quá anhhh ơiiiiiii