ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসা ও ব্যায়াম | Frozen shoulder Symptoms, exercise and treatment

[@abdalhossen1664]

আমি প্রয়োজন শোল্ডারের অনেক ভিডিও দেখেছি কিন্তু এই ভিডিওতে অল্প সময়ের মধ্যে আমার সব প্রশ্নের উত্তর পেয়েছি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@chandanbiswas1926]

খুব উপযোগী মতামতের মধ্যে দিয়ে কিছু জ্ঞান অর্জন করতে সক্ষম হলাম মনে করছি। এই রোগের যে এতো কষ্ট ভাবতেও পারিনি। বিশেষভাবে উপকৃত হলাম। নমস্কার।👍👍👍

[@sajalbose9453]

আমিও এই রোগে ভুগছি প্রায় এক বছর। আপনার সুপরামর্শ আমার অনেক উপকারে লাগবে। ভালো থাকুন।

[@mdabdullahalmahmud9840]

খুব সুন্দর করে বলার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। সৃষ্টিকর্তা আপনার মঙ্গল করুন

[@friendsmultimedia8392]

ধন্যবাদ সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।

[@annetalukder6273]

অনেক ধন্যবাদ। ব্যায়ামগুলো যদি করে দেখাতেন তাহলে ভালো মত বুঝতে পারতাম।এটা কি সম্ভব?

[@DiptiSanyal-k3k]

Dear Dr Karmakar.the way you described the process is absolutely accurate recently I experienced the pain in my left shoulder & I would say your approach is direct & very helpful.thank you very much for this video.

[@HealthInsideBangla]

You're most welcome

[@madhusudanmondal8493]

দারুন উপস্থাপনা dr. ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।

[@suryakantajana449]

আপনার সুন্দর বক্তব্য ও সুপরামর্শ আমার খুব ভালো লাগলো। আমি আমার ঘাড়ে সারভাইক্যাল সপনডিলোসিস,হাত এ ব্যথা , তুলতে পারছিনা। Your sympathetic cooperation and consideration in this regard is highly be solicited and appreciated. Thanking you in anticipation. Surya Kanta Jana.

[@minhaztushar6674]

0p0ppppll

[@md.abdussalamsarker8494]

Dr. Babu, Thank you very much for your nice advice.

[@farhanayesmin2742]

অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@runaroy4253]

ডাক্তার বাবু খুব ভালো লাগলো আপনার কথা গুলি। আমি বিরাটি থেকে শুনছি আপনি কোথায় বসেন সেটা জানলে উপকার হবে।

[@basabasa3289]

আপনাকে অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই।

[@pradipkumarbasak7732]

Sir,আপনার বোঝানোর পদ্ধতিটি খুব সুন্দর l এবং সাবলীল l

[@angelamovies3132]

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। আমি নিজেও আপনার এই উপদেশে উপকৃত হলাম। একটা জিজ্ঞাসা আছে, দিনে কতবার ও কতক্ষন ধরে এই ব্যায়াম গুলো করবো ? যদি বলেন।

[@qamaralbadaier7418]

আপনার কি সমস্যা হয়েছিল? এখন কেমন আছেন একটু বলবেন প্লিজ

[@sathisharma9515]

Sir khub bhalo laglo suney ami a Rog a vhugchi aaj thakey medicine nichi Tai video ta dakhey bhalo laglo

[@mitradey1249]

Thank you doctor

[@simashome9411]

Thank you so much sir 👌🙏🙏

[@mintukayal2974]

খুব সুন্দর ভাবে বোঝালেন স্যার 🙏🙏🙏

[@gourangagharai9762]

Thank you!

[@mveer671]

ডা‍ঃ বাবু, এত সুন্দর ভাবে বোঝলেন খুবই ভালো লাগলো।

[@MamunurRashid-lc5rd]

Thanks sir ,from Bangladesh

[@akberhosaain2785]

আপনার পরামর্শ অনেক সুন্দর

[@RitaMahajon]

ধন্যবাদ।

[@pratimapramanikpratimapram2873]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏🙏😔

[@sephalidas444]

অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@santanumandal7730]

Thanks you sir

[@purabidey3106]

Anek anek dhonnobad sir🙏

[@dipakswarnakar6037]

একদম ঠিক কথা, ব্যায়াম ছাড়লেই আবার যন্ত্রণা।

[@JahangirAlam-wr4zv]

আপনার পরামর্শ সত্যিই অসাধারণ।

[@rabinacherjee]

অসংখ্য ধন্যবাদ ...স্যার

[@liladas7675]

Khub bhalo laglo.

[@mayapal3821]

Khub upoker holo

[@omarfaruk-oh4dp]

Sir thanks to your advised

[@HealthInsideBangla]

welcome

[@newtanpoddar5213]

Thanks

[@nupurbanerjee3774]

Khub valo laglo

[@jahidurrahman5413]

Nice advice

[@HealthInsideBangla]

Glad you think so!

[@mdjahirulislam9289]

আপনার আলোচনা অনেক ভালো লেগেছে স্যার, আমার বাম শোল্ডারের হাড় বৃদ্ধি পেয়েছে । থেরাপি দিয়েছি প্রায় দুই মাস তেমন উপকৃত হই নাই। এখন কি করতে পারি যদি পরার্মশ দেন উপকৃত হবো

[@joyahammed9817]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ পরামর্শ দেওয়ার জন্য, আমার শোল্ডার মুভমেন্ট এর পাশাপাশি আমি যখন বসে থাকি তখনো আমি ব্যথা অনুভব করি এবং সেই ব্যথা একটু নড়াচড়া করে ব্যথাটাকে কমাতে সক্ষম হই, দয়া করে আমার কমেন্টের এনসার করবেন আমি আশাবাদী, ধন্যবাদ আপনাকে

[@gobindabera254]

Thanks dada

[@HealthInsideBangla]

So nice of you

[@khalidhasanmilon7831]

ধন্যবাদ 🇧🇩

[@shantorahman69]

জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@sumonanaz8410]

Dr. Exercise gulu video dekhale upokrito hotam please onek suffer korchhi.

[@larachanda4724]

Thank s. বাবা

[@SHYAMALBANDYOPADHYAY]

আপনার উপস্থাপনা যথাযথ।

[@badshatv2455]

Sir, Frozen solder pain ta amar 6 year Jabot. Akhon majee majee dislocation hoy. Amar agat er Karone hoychee. sir, amar boys 31 year

[@mrigankasur1644]

Sir, many many thanks

[@skkadir7993]

Operation jader hoyeche icd patient ..tarato exercise parbbena..tahole ki hbe sir..

[@salmasalma-gu9wh]

Khuv valo laglo.amar onek din dore betha

[@manjusaha8020]

Exercise with water bottle is very effective. But those who have spondylitis,they are unable to do the exercise with one litter water bottle. In that case what is the alternative exercise with same effect.

[@burhanuddin4013]

ঘুমের সময় কাধ পাশে ঘুমালে ব্যাথা হলে কি করনীয়। বেশ কিছু দিন যাবত এই সমস্যায় আছি

[@qamaralbadaier7418]

আপনি একদম ঠিক বলেছেন আমার নিচের কোন কাজ করতে তেমন সমস্যা হয়না শুধুই সমস্যা হয় উপরে আর পিচনে নেওয়া সময় আমার এমনিতেই বেথা খুবই কম করে বেথা করে শুধু উপরে আর পিছনে নেওয়ার সময় দয়া করে আমাকে একটু বলবেন আমার কি করা উচিত? আমাকে ডাক্তার এ বলছে আপনি যেই বেয়াম এর কথা বলেছেন ঠিক সেইম সেই বেয়াম গুলি করার জন্য, আর বলছে ভিতরের পজিশন জানার জন্য একটা এম আর আই করতে পারেন তখন বুঝা যাবে কি অবস্থায় আছে, উল্লেখ্য যে আমার সোলডার নিচে নেমে গিয়েছিল জানুয়ারির ১ তারিখ 2022 চৌদ্দ দিন বেনডিস রাখার পর খুলে এক্সরে করছে ডাক্তার বলেছেন সুন্দর বসেছে 2 মাসের কেলসিয়াম এর টেবলেট দিয়েছিলেন নিয়মিত বেয়াম করতে বলেছেন, তারপর আমি দুবাই চলে আসি, আমার ডাইবেটিস নেই বলে রাখি আমার বেয়াম করা মাঝে মাঝে মিস হয় আপনার কাছে জানতে চাওয়া আমি কি নিয়মিত বেয়াম করবো নাকি দেশে অথবা ভারত গিয়ে আরো ভালো করে সিকিতসা করবো? কোনটা আমার জন্য ভালো হয় প্লিজ প্লিজ দয়া করে একটু জানাবেন প্লীজ।

[@helping6164]

স্যার আমার ১০-১৫ দিন থেকে খুব সমস্যা হচ্ছে দু হাতের কবজি খুব বেথা নারাছারা করতে পারি না দু পায়ের মধ্যও বেথা এখন আমি কি করব

[@sumanmanna5479]

জয়েন্ট এ ice pack দেওয়া যেতে পারে?

[@skabubokkr5611]

স্যার আমি একজন ডাক্তার দেখিয়েছিলাম আমার দুই সোল্ডার জয়েন্টে ছয়টি ইনজেকশন দিয়েছে পনেরো দিন ভালো ছিলাম তারপর সেই ব্যাথা এখন কি করবো স্যার।

[@subratamallick7443]

Sugar pp 150, after meal sugar 200, left side frozen soulder pain kamcha na. Ami ki karbo?

[@lopapal6574]

Dine kotobar exercise korbo r kokhn korbo janale valo hoto

[@chabirrannaghor3035]

আমার থাইরয়েড আছে আমারও খুব সোল্ডারে ব্যথা হয়েছে। কি করবো যদি বলে দেন।

[@shrabanisarkar1930]

Apnar kothai anek vorsha palam, Ami o patient, khub kosto pachhi

[@shipraadhikary2420]

এটা কি spondalishisথেকেও হয়। আমার spondalish আছে ঘাড়ে। এটা কি সম্পূর্ণ সারে জানাবেন প্লিজ!

[@indirapal6680]

Amar sugarer problem ache, 1year Dan hath pichane nite kasto hoi ar tarjani theke anamika obdhi stiff hoe jai, kono sense thake na, je exercisegulo bollen ta korle ki valo hobe? Apnar chamberer ph no janale valo hoi

[@tusharmondal5689]

Sir ami kolkatai thaki, apni kotai basen

[@OvinoyjogotOvinoyjogot]

স্যার আমার বয়স ৩৪ বছর আমি দের মাস থেকে এই ফ্রোজেন সোলডার এ ভুগতেছি,আমি সিওর কোনো ব্যাথা বা আঘাত পাইনি প্রথম ভেবেছিলাম হয়তোবা ঘুমানোর কারনে হয়েচে কিন্তু দেখলাম না বেথা কমছে না,বেথার জন্য রোলাক,ট্যাবলেট খেয়েছি কিছুটা কমে আবার সকালবেলা ছেম বেথা আমি এখন কি করবো ভেবে পাচ্ছি না, আমি বাইকে রাইট শেয়ার করি বাইক চালানোর সময় তেমন একটা বেথা করেনা কিন্তু হাত উপরে উঠা নামা বা পিছনে নিতে পারিনা,আপনি যেই কথা গুলো বলেছেন ঠিক ঐ অবস্থা, বেথাটা ডান হাতের উপরে,অনেকে বলে পংগু হাসপালে যেতে আসলে কি করবো বুজতে পারছিনা,,স্যার যদি একটু পরামর্শ দিতেন আপনার জন্য আল্লাহর কাছে দোয়া করতাম

[@mdbillal-bf3dp]

স্যার আপনার কথায় বুজা যাচ্ছে আমার এই সমস্যা হয়েছে আমারপ্রথমদিকে ঘারেব্যাথা ছিল পরে এখন হাতে সমস্যা হয়েছে।আমি পেইন কিলার খাচ্ছি এই সাথে কি আর ব্যায়াম করা উচিত। আমি নিউরোলজিস্টদেখিয়েছি এবং ওষুধ খাচ্ছি,

[@biplabdas345]

স্যার আমার ডান হাতের কাঁধ হারড্ডি উঁচু হযে আছ 2মাস থেকে দেখছি বেশি হরছে।কি করে ঠিক হবে স্যার বলেদিন অনুরোধ করে।🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@kamranahmed828]

আলট্রাসনোগ্রাম করেছিলাম ধরা পড়েছে রোগের ওপর রোগ উঠেছে গ্রাম দিয়েছিল হচ্ছে না এক্ষেত্রে কি করা যায় আমি ডায়াবেটিস রোগী

[@Sahebsweety]

Doctor please answer me 🙏🙏🙏🙏🙏🙏....সোল্ডাৱ এৱ লিগামেন্ট ছিৱে যায়???????

[@HealthInsideBangla]

Hya jay

[@Sahebsweety]

@@HealthInsideBangla ভালো কৱাৱ উপায় কি???🙏🙏🙏🙏.....ভালো হয়ে যাবে তো doctor 🥺🥺🥺

[@Sahebsweety]

Akjon doctor mri korte bolechen.....

[@mowrumi923]

Sara din problem hoi na But night a onak problem hoi gumatay ..pain a r jonno gumatay parina

[@MmNn-h8b]

এই রোগটা কি অপারেশন করলে ভালো হবে

[@mydream8221]

sir apnr khta e amr problem ta aki, ami cricket khali but 2year ami kono practice korte parse nh, left hand a hotat sulder a akto bhta feel hoy kmn akta tan dy vitor thka, so ami boll throh korla mona hoy hat khula jasse r pressure o dita pari nh, please reply dean ami Bangladesh thka bolse, onk Doctor dhky se thik holo nh.

[@lutfunnahar4613]

ইঞ্জেকশন নেয়া কি ঠিক হবে স্যার?

[@TanjinaAkterAE-Z--]

amar boyos matro 18.. But amar sob sign frozen shoulder er moto..but identification hocce na problem... Pls give me a suggestion.. How can I check my all body?And how can I identify my problem? Pls pls

[@HealthInsideBangla]

you can't but your orthopaedic doctor. visit nearby orthopaedic doctor.

[@skalfaj5012]

Sir আমার ডান হাতের কাঁধ কিছু ভারী জিনিস চাড়লে ঝুলে যায় কিন্তু ব্যাথা করে না।ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম ডাক্তার বলেছে স্পন্ডিলাইটিস।আমি কী ধরণের ব্যায়াম করব।

[@ghalibanwar1675]

আমার সব ধরনের মোভমেন্ট আছে,তবে প্রথম বার নাড়ানোর সময় একটু ব্যাথা পাই।তবে মূল যেটা সমস্যা তাহলো, হাটার সময় হাত নাড়ালে কট কট শব্দ হয়। কেন?

[@goutamsaha7875]

আমার বয়স 62 আমি দীর্ঘ 6 মাস থেকে কাঁধ থেকে কবজি পর্যন্ত ব‍্যাথায় ভুগতেছি। বর্তমানে ডানটা মুভমেন্ট করতে পারছি। রেগুলার আমি ব‍্যায়াম করি ডাক্তারের পরামর্শে। বতর্মানে আমার ডান আর্মে ব‍্যাথা হচ্ছে। রাতে শোবার পর বেশি ব‍্যাথা হয়। আমার সুগার ও থাইরয়েড আছে। কিন্তু সব নিয়ন্ত্রণে আছে। কি করে আমার ব‍্যাথা কমবে। ব‍্যাথার জন্য রাতে ঘুমের খুব অসুবিধা হয়। পরামর্শ দেবেন।

[@shibanidekarmakar5307]

Doctor babu, amar dan haater bahu theke konui porjonto betha, apni jeta bollen seta ke amar hochhe, apni kothai bosen bolben, (bankura, joypur thana, moynapur)

[@kamranahmed828]

এক্সরে করেছিলাম আলট্রাসনোগ্রাম করেছিলাম ডক্টর রিপোর্ট দেখে বলেছে রাগের উপর রোগ উঠেছে রাতে প্রচন্ড ব্যথা হয় ৮ মাস হয়ে গিয়েছে দিনে দিনে ব্যথা বাড়ছে আগে এত ব্যাথা ছিল না ডক্টর এক্সারসাইজ দিয়েছেন এইতো ভালো হচ্ছে না দেখা যাচ্ছিল শুধু বাহুতে এখন পিঠের ডানাতেও ছড়িয়ে গেছে কি করা উচিত

[@ranjitmalakar3145]

আমার পায়ের গোড়ালি ব্যাথা আর frozen solder ব্যাথা সারানোর কি উপায় আসে স্যার

[@sumiislam7657]

👍🏻

[@MdAkkas-zb6mp]

ব্যায়াম টা লাইফ দেখালে ভাল হোত স্যার

[@yoursMayuree]

Diabetes takla ki kono bathar medicine naoa ja:??

[@AshokDas-kf8vz]

Flogensolder datha komaber medicine

[@mouskitchen8355]

দিনে কতবার এই ব্যায়াম করতে হবে।

[@tubamismi7103]

Assalamualaikum sir .... Aj amr ammur rat 3 tr smy theke tibro betha hosse ... Akhn apnr kse Janar silo j betha na komle ki exercise kora jabena??

[@HealthInsideBangla]

Byatha komle exercise korben.

[@ReponMiah01]

@@HealthInsideBangla স্যার আপনার নাম্বার টা দিলে উপকার হতো

[@mowrumi923]

Amar age 28 but amar a problem asay ami ki korbo..

[@ajoygorami9666]

আমার পায়ের গোড়ালি তে ফোলা এবং ব্যাথা এর জন্য কি করবো।

[@SMSerajulIslam-sy8fs]

ব্যথার জন্য কোন ঔষধ সাজেশ করছেন?

[@saifuddinuddin709]

স্যার আমার গত চার মাস ধরে আমি সেই প্রবলেমটাতে আমি ভুগছি এখন কি করবো কিছু বুঝতে পারছি না যদি কিছু একটা পরামর্শ দিয়েতেন

[@anaysaha8505]

Amar sate joga jog korun

[@nurulhuq6949]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি মোহাম্মদ নুরুল হক সৌদি আরব থেকে স্যার আমার নেক এবং সোলডার ব্যাথ আজ ৩ বছর হয়েছে আমি একৃসাইজ বন্ধ করে চিলাম তার পরে আবার আসছে আগে থেকে এখন অনেক বেশি আমার হাতে জিং জিং হাতে অবস করে গাড়ে অনেক ব্যাথা এখন আমি কি করবো এম আর আই করছি একৃরে করছি ডঃ বলছেন দেশে য়াওয়া ভালো নিরুর ডঃ দেখাতে

[@use...730]

আপনার চেম্বার এর ঠিকানাটা যদি দিতেন স্যার।

[@badhonhossain5500]

Amar onek pain haat a. Exercise kori regular. Kintu haat pichon a nite kosto hoy. R haat kape. Exercise korle onek somoy betha bare se khetre ki exercise avoid korbo?

[@HealthInsideBangla]

না, ব্যাথা খুব বেশী হলে এক্সেরসাইজ করবেন না।

[@badhonhossain5500]

@@HealthInsideBangla tahole ki korbo? Pain killer, vitamins, calcium khacchi. Tate ow kono improvement nei. Sara haat a joint a joint a betha. Mussel a ow betha. Haat a kichu dhorte pari nah. X-ray korchi kintu kichu pawa jay nai.

[@rumankhan3887]

Sar amar ak hat kono kaj kore na ami ki vave ki chikisha nibo

[@bdfajil9220]

আমার এই পরজন্ত ৬ বার হাত টা ছুটেছে। একটু একটু ব্যাথা করে কিন্তু তেমন কিছু সমস্যা হয় না। এখন আমি কি করতে পারি। আমার সমস্যা টা শুরু হয় 2017 সাল থেকে ব্যাডমিন্টন খেলতে গিয়ে।।।এখন ও সমস্যা আমি কি করতো পারি??

[@bengalshebatv3059]

স্যার আমার বাম হাতের মাসেল এবং মসেলের ঠিক ব্যাক সাইট ফুলে আছে এবং বুক অর্থাৎ বাম স্তন ও ফুলে আছে প্রচন্ড ব্যথা করে ভিতর জ্বালা করে অসহ্য ব্যথা জালা যন্ত্রনায় অনেকদিন যাবত আমি কষ্ট পাচ্ছি । এখন আমার করনীয় কি হবে স্যার।

[@MDShakil-tu2ke]

ফ্রোজেন শোল্ডা

[@nilufayasmin2230]

এই হসপিটালটা কোথায়

[@s.umchannel106]

স্যার বার বার চোটে যায় কাধ এবং ব্যাথা করে

[@ashokdas9676]

সের আমার এই প্রবলেম হচ্ছে আমি কি করবো

[@subhaschatterjee7059]

Apni jegulo exercise ballen ar che besi exerce karle ki kono asubidha achhe

[@dolonsingha9957]

Ame38 fegotherape koreche valo hoi ne koroneo

[@mdmizan-gv8is]

বাই আমা বাজু বাতা করে আমি কিও খাব

[@somakitchenvillagefood9059]

Amer kandher nichey buker bampasy pain hochhy