ফ্যাটি লিভার হলে কি খাওয়া উচিত আর কি খাওয়া উচিত নয় | ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট | imagine 6

ফ্যাটি লিভার হলে কি খাওয়া উচিত আর কি খাওয়া উচিত নয় | ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট |
about this video...
আজকে আমরা জানবো ফ্যাটি লিভার হলে কি খাওয়া উচিত আর কি খাওয়া উচিত নয় এবং ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট ,লিভার বা যকৃৎ মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ |লিভারের সমস্যা আজকাল কমবেশি যেকোনো বয়সের মানুষের মুখে শোনা যায়,কারো লিভার বড় হয়ে যায় আবার কারো লিভারের চর্বি জমে যায় | আজকে আমরা কথা বলব,ফ্যাটি লিভার নামক রোগ নিয়ে আক্রান্ত একটি সমস্যায় ভোগেন যে তারা কি খাবেন আর কি খাবেন না। ফ্যাটি লিভার রোগে ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে।
লিভারে যখন বেশি পরিমাণে ফ্যাট বা চর্বি জমে লিভারের কার্যক্ষমতা ব্যাহত হয়,তখন তাকে এককথায় ফ্যাটি লিভার রোগ বলে। ফ্যাটি লিভারের কারণ গুলি হল অতিরিক্ত ওজন ,রক্তে সুগারের পরিমাণ বেশি থাকা ,রক্তে ফ্যাট বেশি থাকা এবং অতিরিক্ত মদ্যপান।
ফ্যাটি লিভার রোগের সাধারণ লক্ষণ গুলি হল ওজন কমে যাওয়া.দুর্বলতা,অবসাদ,খিদে কমে যাওয়া,পেটে ব্যথা,পা ফুলে যাওয়া,পেটে জল জমা এবং চোখ ও চামড়া রং হলুদ হয়ে যাওয়া।
ফ্যাটি লিভার রোগকে মূলত দুটি ভাগে ভাগ করা যায় যথা অ্যালকোহলিক এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার।
ফ্যাটি লিভার রোগটিকে কমানোর অন্যতম একটি উপায় হলো সঠিক ডায়েট চার্ট ।
ফ্যাটি লিভার রোগ হলে আপনি যে খাবারগুলো খেতে পারবেন সেগুলি হল চর্বিযুক্ত মাছ, রসুন,সূর্যমুখীর বীজ , দ্রবণীয় খাদ্যআঁশ , আখরোট, গ্রিন টি, ব্রকলি, শাকসবজি ও ফল এছাড়াও নিয়মিত বিশুদ্ধ জল পান করতে হবে।
এছাড়া আমরা জানবো ফ্যাটি লিভারের মতো রোগে আপনি কোন কোন খাবার একদম খেতে পারবেন না যেমন অ্যালকোহল ,চিনি ,মিষ্টি জাতীয় খাবার , অতিরিক্ত লবণ , লাল মাংস এবং তেলে ভাজা খাবার ইত্যাদি।
এছাড়াও সারাদিন সঠিক ডায়েট চার্ট মেনে খাবার খেলে খুব সহজেই ফ্যাটি লিভার রোগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
#fatty_liver#banglahealthtips#imagine6
we'll find out more in this video....
1.ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট
2.লিভারের চর্বি কমানোর উপায়
3.ফ্যাটি লিভার হলে কি খাবেন আর কি খাবেন না
4.fatty liver diet plan in bengali
5.liver samasya
6. লিভার বড় হয়ে গেলে কি করা উচিত
7.fatty liver bangla
রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত| (new) • রসুন খাওয়ার উপকারিতা ...
GEAR USED
my microphone : amzn.to/39465GX
phantom power supply : amzn.to/2Hn7ugb
pop filter : amzn.to/2HrNxFa
mic stand: amzn.to/35STp3N
boya BYM1: amzn.to/39bDG1P
tripod : amzn.to/3fnPBKN
🔊ChannelLink..bit.ly/35A1urA
🔔follow me on social media | i always follow back |
📷 follow on instagram :) - bit.ly/3xGMCVU
👉 follow on facebook page :)- bit.ly/35A1urA
be sure to comment and say hello and let me know what kind of videos you'd like to see...#banglahealthtips
background music....
KZbin Audio Library
Copyright Disclaimer...
"All the videos,songs,images, and graphics used in the video belong to their
respective owners and I or this channel does not claim any right over them.
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing, Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
general disclaimer:
this is for our education purpose please consults your doctor before applying any remedies.
all the video content published on our channel is our own creativity for information only. we are not a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.
for business inquiries...
[e-mail]
thanks for watching #imagine6