#3대운동 #공혁준 #중간점검 공혁준 인생 최초 첫 3대 중량 측정! 과연 그의 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 최대 무게는..!?
Пікірлер: 2 100
@doghyunseung4 жыл бұрын
살 너무많이빠졌다 진짜 혁준이 생명의 은인 ㅜㅜ
@user-ul5ik8st5k4 жыл бұрын
너무는 부정적인 의미이니 진짜로 바꾸는것도 괜찮을 듯 아님말고
@user-tx4bl5ry4j4 жыл бұрын
@@user-ul5ik8st5k 그거는 옛날 얘기고 지금은 또 바껴서 긍정적인 의미로 써도 맞습니다
@illou24854 жыл бұрын
아니 공혁준 처음보는데 이게 살빠진거라고?
@user-sb9hf9wp4u4 жыл бұрын
@@illou2485 30키로 빠진겨
@user-lc9ii1kc4x4 жыл бұрын
@@illou2485 30kg 감량에 피부혈색도 훨씬 좋아지고 담배도 많이 줄임 예전엔 흐리멍텅한 눈이였는데 확실히 눈매부터 선명해졌어 ㅋㅋ
@bird_hommm4 жыл бұрын
도전하는자는 누구나 언제나 아름답다
@user-fj1jq9hc9o4 жыл бұрын
말 예쁘다
@user-no8zq7mm5q4 жыл бұрын
괴물쥐는요?
@user-wz8fi3vc7n4 жыл бұрын
@@user-no8zq7mm5q 언제나 아름답죠 항상 다2빙 도전하잖아요
@user-lg6sh8kw6h4 жыл бұрын
@@user-wz8fi3vc7n 너어는....
@user-xt5jn3lg5g4 жыл бұрын
내알아할게요
@user-ml6od6fe2r3 жыл бұрын
5:17 잘한다고 칭찬해주는 계란맨.. 좋당 😌😌
@50billion4 жыл бұрын
점점 건강해보인다
@Hanfugirl_Hanzi3 жыл бұрын
1:25
@dzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdzdz78063 жыл бұрын
ㅋㅋ
@AnneHK4 жыл бұрын
혁준님 변화하시는게 진짜 눈에 보여요, 마지막에 3대 500이라고 하시는데 왜 제가 다 뿌듯하죠? 계란님은 더 뿌듯하실듯요! 함께한지 71일인데 혁준님이라고 존칭쓰시는거 새삼 감동 포인트네요, 두 분다 화이팅!!
@imhuman044 жыл бұрын
말좀 잘해줘라 오해하는사람 생긴다...
@user-vm7ns6cx2g4 жыл бұрын
영상을 보고 댓글을 보면 오해할 일이 없는데 왜 한국인들은 맨날 댓글부터 보냐 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lv5ms4zp1c4 жыл бұрын
@이마넌 ㄹㅇㅋㅋ
@gyvdjktsiovssjbdduihahl4 жыл бұрын
사석에선 반말하겠죠
@JohnJJeong4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@luckyforull4 жыл бұрын
13:14 진짜 내가 알던 공혁준이었으면 징징 거리면서 못하겠다고 GG 선언 했을껀데 .. 정말 멋있었다 안되더라도 노력 하는 모습 진짜 혁준이 벽에 똥칠 할때 까지 살자
@user-sx6ep2ic2v4 жыл бұрын
벽에 똥칠이요...? 저는 모르는 드립이 잇는건가요...
@user-zd9hf8or8p4 жыл бұрын
@@user-sx6ep2ic2v 드립이 아니라 원래 있는 말입니다
@krusty79824 жыл бұрын
이미 의자에 똥칠했는데..
@jj-xj7vl4 жыл бұрын
치매걸린 사람이 벽에 똥칠하는 모습을 빗댄 말입니다.
@user-bk2vx4td2k4 жыл бұрын
@@user-sx6ep2ic2v 치매가 생겨서 벽에 똥칠할만한 나이까지 살라는 오래된 말중에 하나입니다.
@user-nl3ml3dm6q4 жыл бұрын
진짜 계란형은 유튜브 조회수 뽑을라고 하는게 아니라 진심으로 혁준님을 위하는게 느껴진다. 이게 뭐라고 감동이냐.. 혁준님 항상 응원합니다! 꼭 목표 체중까지 살 빼시고 건강하게 사셨으면 좋겠습니다.
@dsgwegeagerwg89614 жыл бұрын
@비비디바비디부 ? 난 광고 없는데 뭐임
@nemo65574 жыл бұрын
ㄹㅇ 그냥 컨텐츠만 뽑을라고 하면 저렇게 오래 합숙하면서 하나부터 열까지 인간개조하는 저런거 스트레스 받아서 절대못함 컨텐츠 뽑을라고 시작해도 빡형같은 사람은 혁준이같은애 그냥 못봐줌 본인도 혁준이 바뀌는거 보면서 성취감 느끼는거지
@user-yp2re2fo4y4 жыл бұрын
그냥 서로 비즈니스지
@user-jm9rv4oz4y4 жыл бұрын
@우리할머니 광고 넣은거 가짜사나이 제작비 때문에 그런거임
@user-to9zr5lq7v3 жыл бұрын
이 정도는 양반이지 어떤 새기는 12광고 쳐넣는데 광고 연속 두번이니깐 24번보는데뭐 ㅋㅋ
@user-nu1qr2gi6y4 жыл бұрын
5:16 진심으로 좋아하시는거 보니까 우리까지 기분 좋자너~~
@user-jj5qn6wd9l4 жыл бұрын
우와 빡빡이 아저씨 이모티콘은 어케붙인거에여
@user-nu1qr2gi6y4 жыл бұрын
@@user-jj5qn6wd9l 멤버십 가입하시면 됩니다!! 아마 월990원이었을 거예요~~ 채널명 옆에 있는 파란색 글자임다ㅎ.ㅎ
@user-hh1jg1rm3l4 жыл бұрын
진짜 이뻐 죽을라 하는거같음ㅋㅋㅋㅋㄱ
@eskimo49054 жыл бұрын
진심으로 좋아하심
@user-ro6zm8cn3x3 жыл бұрын
@@user-nu1qr2gi6y 멤버십 가입하면 뭐가 좋나용??
@dawoon28604 жыл бұрын
혁준상 인상이 밝아진거 같은데
@TheKoreanarcher004 жыл бұрын
인상이 좋으시네요
@user-mj6ei9qz3r4 жыл бұрын
근데 눈에 힘이 빠졌어
@gentleman3204 жыл бұрын
저염하는게 클꺼같음 일반식 먹는다지만 양생각햇을때 염분도 엄청줄긴햇을거
@user-ho1ue9eo1w4 жыл бұрын
글고 점점 잘생겨지는거 같음
@user-tz6mg5xb6d4 жыл бұрын
혁준이 사람으로 변하고잇다 너무 자랑스럽다
@user-gb4tt7mw8p4 жыл бұрын
야.. 사람이 진지하게 운동하는 게 멋찌다.ㄷㄷㄷ
@sanzo2134 жыл бұрын
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
근데 막 자극적인 컨텐츠로 '한달만에 30kg 뺐습니다...' 이런게 아니라 진짜 건강하게 빼는 느낌이라 더 좋음
@user-bf5ln3nu8l4 жыл бұрын
600g = 1근 6kg =10근 30kg =50근 삼겹살 50근이 없어짐
@user-lx9pk9pf9k4 жыл бұрын
어디가?? 존냐 뚱뚱한대
@soohwanpark71754 жыл бұрын
공혁준의 입에서 해보겠습니다라.. 진짜 많이 변했다 멋지다
@sanzo2134 жыл бұрын
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서, 네~중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!
@user-oe1rh4mn8q4 жыл бұрын
ㅋ ㅑ 생각만 해도 내가 흐믓하냐
@user-ge4qh4ff4b4 жыл бұрын
@@sanzo213 미띤넘ㅋㅋㅋ
@SH-tg6xo4 жыл бұрын
vagabon213 ㅗㅜㅑㅗㅜㅑ
@sanzo2134 жыл бұрын
@@Asterisk162 ㅎㅎ 말씀 감사합니다 ㅋㅋ
@jaewook33774 жыл бұрын
6:40 주짓수할때도 힘쓰는데 시선이 굉장히 중요합니다. 시선 가는것만으로도 힘쓰는게 달라져요.
계란님 정말 감사합니다 항상 학업에 힘들고 지칠때 공혁준님과 함께하는 영상을 보게되면 저도 꼭 김계란님처럼 남들에게 인생을 변화시켜 줄 수 있는 사람이 되야겠다는 다짐을 하면서 겨우 마음을 잡고 있습니다 제가 이 마음을 잃지 않도록 부디 응원해주세요 , 나중에 부디 피지컬갤러리와 함께하는 날이 오기를 ,
@hlee39674 жыл бұрын
첫 3대 측정이 조금 낮다고 하더라도 꾸준히 할 의향이 있는 사람은 조금씩 올라가는 수치가 재미있게 다가올거같네요 이런저런 핑계로 운동 안하는 1인이지만 혁준님 다이어트 프로젝트를 보다보면 재미있어보이고 자극이 되는거같습니다
@freaksstore6674 жыл бұрын
노력하는 모습이 너무 보기 좋다 ㅎㅎ
@edben11104 жыл бұрын
혁준이 무게치는데 재미들려서 근돼컨셉으로 가자!!
@thyunk65544 жыл бұрын
둘다 너무 멋지다 최고야
@user-er6dp6yb4d4 жыл бұрын
화이팅!!
@gk53334 жыл бұрын
와 1.2만명 시청 ㄷ ㄷ ㄷ
@jakepark64144 жыл бұрын
11:35 혁주니 커여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gz5bf6qw5d4 жыл бұрын
10:56 혁준이 쥐엔장~ 넘모멋지자나
@user-ux7nv4ym7u4 жыл бұрын
진짜 혁준이형에 생명의 은인...혁준이형 운동 화이팅!!
@6years04 жыл бұрын
진짜 부럽다 계란형한테 배울수 있다니 축복받았어 혁준이형
@kickoff01234 жыл бұрын
5:16 진심으로 대견해하고 기뻐하는 김계란씨의 모습!! ㅎㅎ
@meromeroy4 жыл бұрын
너무 착하고 따뜻하고 사랑스러운 계란씨...ㅠㅠㅠㅠ♥️
@user-lv5ms4zp1c4 жыл бұрын
좋다 멋있다👏👏👏
@user-zr5bk3lz2v4 жыл бұрын
화이팅!
@user-un7zh1wq2v4 жыл бұрын
혁준맘입니다, 혁준이 입에서 열심히 해보겠다라는 말이 나온거 기적입니다
@yoones24784 жыл бұрын
싸워볼만한 가치가 있대ㅋㅋㅋㅋ
@abcomg72064 жыл бұрын
저도 거기서 빵터짐
@sanzo2134 жыл бұрын
몇년후... ???: 안녕하십니까, 트수들.. 오늘은 스쾃을 해보려고 합니다. 어제 꼬기 넘 많이 먹은 것도 있고 해서 중량을 좀 올리겠습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 저를 보십시오. 달그랑, 달그랑..(대충 원판 꽂는 소리) 호흡들어마셔, 배에힘줘, 괄약근 쪼아, 스쾃~!