Пищеголизм - это зависимость? Как справиться с перееданием?

Пищеголизм - это форма зависимости. Как и любая другая, это определенная несвобода - ты чувствуешь себя зависимым от еды. Можно ли справиться с пищеголизмом?
Лечить пищеголизм следует психотерапевтическими методами. Но для успешного исцеления очень важно, чтобы человек, страдающий этим недугом, осознал свою болезнь. Точно так же, как алкоголик не признает, что у него проблемы с употреблением спиртного, так и человек, страдающий пищеголизмом, не осознает, что он ест куда больше, чем нужно его организму. Что его питание вышло из-под его контроля.
Осознание своей проблемы - огромный шаг на пути к ее разрешению.
Когда же мы можем говорить о пищеголизме?
• Если трапеза наступает не при возникновении голода, а когда возникает грусть, стресс, скука, депрессия, одиночество и т.д.
• Если человек ест без чувства голода.
• Когда перерывы между трапезами меньше двух часов, при том, что порции остаются большими.
• Когда поглощается большое количество пищи, и нет никакого контроля.
• Когда нет чувства умеренности.
• Когда можно говорить о жадности в еде, или есть желание принимать ее в одиночестве.
Если оставить ситуацию без внимания, эти трудности могут привести к ожирению, болезням желудка и других органов, связанных с пищеварением. Кроме того, не заставят себя долго ждать и ненависть к своему телу, чувство вины из-за потерянного контроля, депрессия, апатия, и так далее.
Как быть, если есть подозрение, кто у кого-то в вашем окружении пищеголизм? Как взять себя в руки и вернуться к здоровью и осознанности?
Об этом рассказывает психолог Михаил Хорс в эфире радио "Серебряный дождь".
Подписаться на канал Михаила Хорса www.youtube.co...
Сайт khors.ru
Михаил Хорс VK mikhail...
Михаил Хорс на FB / mikhail.khors
Михаил Хорс в instagram / mikhail_khors
Telegram-канал t.me/joinchat/...

[@ВикторВиктор-с4ф]

Спасибо Доктор! Ваша методика верна,и работает отлично! Преодоление пищеголизма с помощю психологии,это эфективный метод.У меня лишний вес где-то 10 кг.при росте 165см .После Ваших видео начал вдумчиво принимать пищу .И у меня пропала тяжесть в желудке,появилось ощущение комфорта в животе и кишечнике.Уже не приходит ко мне ночной Жорик...За месяц без напряжения ушло около 2кг.Жена говорит ,становлюсь стройнее... Глядишь и гастрит скоро уйдет.Спасибо огромное!

[@НаталіяЛещенко-ш9ч]

Михаил, сердечно благодарю Вас за глубокие "разборки" пищеголиков. Смотрела передачу Вашу за 2февраля 2018г. Поняла очень важные вещи...и почему бывают пищевые запои. Вы встречались с Еленой (116кг), если можно расскажите о ее результатах.Вы сказали, что пригласите ее через год, приглашали? Жизненных и творческих успехов Вам.

[@KhorsRu]

к сожалению, чтобы пригласить Елену необходимо уговорить канал снять продолжение конкретной серии. Попробуйте написать им на сайт телеканала Доктор. Чем больше будет таких просьб, тем больше вероятность. От себя могу сказать, что если Елена действительно соблюдала мои рекомендации, то результат есть. Но я не наблюдал Елену, у нас с ней был разовый сеанс.

[@ROMINKAlove]

​@@KhorsRu Здравствуйте ,очень интересно есть ли результат у Елены?

[@ЕленаБадалова-в9г]

Благодарю за эфир! Интересно, понятно, без пафоса.

[@KhorsRu]

Я стараюсь, спасибо Вам!

[@ГалинаГалинушка]

Спасибо

[@KhorsRu]

Всегда рад :))

[@ИнессаШавловская]

Удивительно неуважительная ведущая: все время болтает, перебивает, сбивает с мысли и не даёт завершить фразу. Заткните ее уже.

[@ИринаЕфремова-п3н]

Это действительно наркомания

[@KhorsRu]

да, и этот наркотик мы получаем от самых близких людей в самом раннем детстве...