片麻痺だけど床からの立ち座りやってみた！【脳卒中･片麻痺YouTuberの会】

2019年8月にHirokiが脳出血を発症。左半身麻痺が残る中、発達障害（ADHDグレーゾーン）妻のAccoとリハビリを続けています。脳出血とその後遺症（片麻痺、高次脳機能障害など）に関する情報を発信するチャンネルです。
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#脳卒中#片麻痺#ADHD
【重要】こちらの動画は、動画製作者の個人的経験・見解に基づいています。
脳卒中とその後遺症、発達障害は個人によって大きな差があります。
特定のリハビリ・医療等を推奨したり、効果を保証するものではありません。

[@rafect55]

さらりと床から立ち上がってるけど、 これが凄くて真似が出来ない かなり高度な動作だと思う 頑張りが伝わって来る

[@user-vg9wd6bb1l]

お疲れ様です。入院中、練習しました。先月、自宅で転倒して床に仰向けになった時、実践出来ました。今回の動画とても大事な事ですよね。

[@sea.bubble]

企画動画参加ありがとうございましたお疲れ様でした椅子からの立ち座りを含め丁寧な動画で分かりやすかったです😊ありがとうございます😊🌸

[@sekasama]

こにらこそ、ありがとうございます😊

[@user-go5xp5mj1u]

こんにちはお疲れ様です初めまして初コメントになります💦凄く勉強になりましたありがとうございます🙏👏

[@user-ju1gk4kn7d]

床からの立ち上がりですね。 退院までに出来ないといけない。と一生懸命練習して頑張りましたよ。よかったねとかじゃなくこれができないと自分の生活にも関わる事なので、大変だよ。

[@romico.]

大変だ～　でもここまで回復したのは凄い❗

[@ihcawachi]

麻痺側の手に力が入り　小指がピンとなってしまう事に非常に共感しました

[@user-zb7sy4xn9q]

いつも参考になる動画をありがとう御座います。 リハビリでは何かつかまり立ちで何もない所で立ち上がる事は無いので、立ち座りをリハビリでやってみます！

[@user-ye1zl9wf3i]

床からの立ち上がり勉強になりました あまり床から立ち上がりしたことなかったので その方法でチャレンジしてみます😊

[@yoshi99366]

同じ左片麻痺です。素晴らしい床からの立ち上がり！さっそくチャレンジしてみます。

[@user-oj3ie9ij7p]

転んだ時に一人で、立ち上がり出来ないと大変だから、凄く練習しました、

[@channel6211]

ご参加ありがとうございます。おーー流石分かりやすくて勉強になりますー。手足がプルプルするのは、あるあるですよねー

[@sekasama]

手足が震えるのはそこまで気にしなくても良い（無理に止めようとしない）とは言われてますが、やっぱりアルアルな現象ですからねー。

[@takoganbaru]

素晴らしい立ち上がり方です！残念ながら現在の訪問リハビリの担当者では教えてもらえなかったです。

[@toronekoZ]

凄すぎる！！！！なるほど！！

[@botchijp]

企画動画参加ありがとうございました😭 そしてとてもわかりやすい説明…さすがです。👏手のクローヌスアッコさんの説明アシストも、素晴らしいです。

[@sekasama]

ありがとうございます😊床からの立ち上がりが出来ると日常生活が便利になりますよね！

[@botchijp]

@@sekasama 本当にそう思います。皆さんのやりやすいやり方が見つかりますように願います☺️🙏

[@spring-gp9jj]

はじめまして。こんにちは。 先日「動きのコツ」のリハトークでお話しさせていただいた者です。左片麻痺です。発症からまもなく4年になります。 椅子や床からの立ち上がりは、生活の基本動作になるのでとても大切ですよね。私も苦労しています。 動きのポイントとなることや成功のためのポイント、失敗事例など、とても勉強になります。ありがとうございます。床からの立ち上がりを私もチャレンジしてみたいと思います。靴下や床面の状況など、細かいことなのですが、私たちには意外に重要ですよね😅。これからもよろしくお願いします。お二人の協力がすばらしいです❗️

[@user-im2qm6my1h]

私も、立ち上がる時、めちゃめちゃ苦労します。分かります。同じくです。

[@miiichannel27]

素晴らしい動画で参考になりました。 ありがとうございます。 麻痺側の股関節が痛く、思うように動かせないのが悩みです。

[@user-ry1tr3ox4x]

立ち座り動画、説明付きで分かりやすいです。私も手が震えます！パーをやろうとすると特に震えます。シンセン?と言う事をコツさんで教わりましたがあやふやでした。違いはあるのかしら？時に名前はハッキリと知らなかったのでコレまた説明付きで有難かったです！これまた有難う御座います！私は四つん這いになってからの立ち上がりは教わり退院しましたが両足のみで立ち上がり方法は習って無いのでヒロキさんの方法を基本だと思い練習してみます。

[@sekasama]

見ていただきありがとうございます😊私もまだスムーズに立てる訳ではないですが、練習を重ねて少しずつ進歩していきたいと思います！

[@tomoyaokano1081]

床からたち座りは厄介です。体が回転してしまう。できないです。椅子とかベットを使って立ち上がります。

[@masayoshi7382]

これすごく参考になりましたね

[@ttunet]

すごいな、立つのすごい難しくて、できないです、、、

[@user-rojiura]

はじめまして。 4月に右脳梗塞左片麻痺になった者です。 現在は自宅療養中で、来月より職場復帰します。 はじめてコメントします。 入院中によく練習しました。 原点に帰るわかり易い動画でした。 とても励みになります。 多くの動画を配信されているので、参考にさせていただきます。

[@sekasama]

観ていただきありがとうございます😊 これからもドンドン動画を出していきたいと思います！

[@user-sg4dp3us7f]

健手の手首を痛めないように気をつけてください。 私は長く手首を痛めています。

[@pirukuru-65ml]

症状や麻痺の度合いが異なる病気なので、それぞれの方の工夫を知ることができてとても参考になります。 自分は床からは何とか立ち上がることができますが、低い椅子は基本的に座るのを避けてます。 ふかふかなソファも然り。何か支えが無いと多分立ち上がれません笑 座り姿勢はその後の立位や歩行にとても密接に関わってくるので気を使いますね。

[@sekasama]

低い椅子だと重心が下にいってしまいますからね🤔

[@taka2712]

いつも動画、ありがとうごいます。私は右麻痺です、問題だらけですが！一番、肩から下の動き、特に、指の動きに悩んでます。身近に同じ悩みの人いないので…

[@user-kw7kt9ln3l]

こんばんは( ^ω^ ) 企画動画に参加して下さりありがとうございます😊

[@sekasama]

こちらこそ、良い企画をありがとうございました！^_^😄

[@user-rt9su7cb8m]

こんにちは！私は年齢も発症時期もヒロキさんと近いんです。回復状態もソックリで、前から共感してました。仙台は和室の親戚や友人が多く立ち上がりは必死に自主トレしました。靴下滑り止め付きの履くと楽に立てます！百均でも手に入ります。試して下さい。手の震え、なかなか治らず苦労してます。お互いに頑張りましょう

[@sekasama]

すべり止め付きの靴下、いいですね🧦 お互い頑張りましょう！

[@tomoyaokano1081]

これ大変ですよね。たち座りはきついです。椅子に座ってならいいけど床に触ると大変なことになりますたちあなれなくなります。

[@user-ie3ko8fw3d]

本当に強い方ですね。こんなに頑張っている方がいると思うと自分も日々一生懸命に生きていかないといけないなと思いました。

[@user-io9uq6ru2x]

さかさまさん。こんにちはアッコさんの、素直な、質問に、救われています。動画を見るたびに、自分の、努力の、たりなさを、じっかんしています。これから、ひろきさんが、どのように、へんか、していくのか、すごくたのしみです。いつもありがとうございます。一緒に、がんばらせてください。

[@user-pl8ij5qs6q]

杖なしですと普通の椅子は立てますが 低い椅子と地面からの起き上がりは未経験です 確かに転んだら起き上がれないと大変ですね これから練習します いつも色々な知識を ありがとうございます

[@sekasama]

こちらこそ、観ていただいてありがとうございます。練習でも転んでしまう危険性があるので、くれぐれも無理はしないようにしてくださいね😌

[@user-pl8ij5qs6q]

はい 気をつけて行います ありがとうございます 麻痺の右足がこの立ち座りで筋肉つくか楽しみです

[@user-cd1lq5jh3c]

私は装具なしだと何かに掴まってやっと床から立てるって感じです。先日も寝ている時にベッドから落ちて、立ち上がるのには苦労しました😢

[@sekasama]

床からの立ち上がりは一気に難易度が上がる感じがしますね🤔

[@user-gg1wo7rh2o]

私も昨年9月から左片麻痺になり現在途方に暮れているとこです。

[@tomoyaokano1081]

これはすごいですできないと思ってトライもしてません。起き上がる時に体が回転してしまって立てないのがきつい。血圧傘上がりそうで怖いです

[@redfive7477]

私は脳出血の左片麻痺で入院中もし転んだときのために立ち上がる練習しましょうと聞いた時点でかなり怖かったですがやっておかないとダメだと言い聞かせて練習しました退院まで最後の課題として何度も練習しました自分のスマホで撮影してもらいリハビリの空いた時間に見てイメトレ何回もしました動画に撮っておくの大事だと痛感しましたね

[@user-wj6rc9dj4c]

家の主人は退院して一年半 になりけど 床に 座ってたつことも難しいです ズーとベッドの生活です 床からたてるのにはびっくり しました 一年半主人の床から立ち上がるの見たことがないので 便も自分でできないので困って☹️います

[@tairanotomomori714]

凄いです！ 理学療法士に教わったんですか？ それとも、自力でマスターされたのでしょうか。 床に座るのが上手くできないのです

[@sekasama]

入院時の回復期リハビリで教わりましたね。後は退院後、自宅の椅子やテーブルを台にして練習した感じです。

[@ahatto_a80]

手を使わずに立てて、すごいです。 僕もyoutubeやっているので、よろしくお願いします

[@user-sv4qq8yv7f]

お久しぶりです､たたらです、ライブ拝聴したかったですが、薬服用で寝てしまい、身体が開いた時間に､拝聴してます、此の度私は介護施設から障害者支援施設に行政の指導で引っ越ししますワイファイが繋がらないので拝聴出来ません私にとって片麻痺バイブルです、有りがとうございましたリハビリ頑張りますワイファイが整った場所で拝聴出来る事､愉しみにしてます有りがとうございました

[@user-kc9sp2hy1t]

私も今練中です

[@ima820]

床からの立ち座りは何かが？邪魔をしますよね！😅

[@user-cf4wj1ij4t]

おはようございます、ヒロキさん 私今毎日 動きのコツの先生から 私には立ち座りと立ち上がりと立ち姿勢の練習から スタートしましょうと、毎日練習していますよ、病院入院中も リハビリは、この練習ひたすらして居ましたです。

[@user-di2xw4zg8e]

練習する時は　装具を外してですか？

[@user-je7kp3ue1b]

私も左片麻痺ですが、時々、転んで、１時間くらい、カメ状態でした、 突っ張り棒が無いと、ソファーに、復帰出来ません。一晩、このままかと、覚悟したことも、ありました。

[@sekasama]

床からの立ち上がりが出来ないとかなり詰みますよね🤔

[@user-vf4tc5yc7l]

立ち座りした事ありません。もし、床から起きれなかった時、参考にさせていただきます。 実際、出来るかわかりませんが😢

[@sekasama]

最初は椅子とかベッドからの起き上がりが良いと思います😃

[@user-vf4tc5yc7l]

@@sekasama コメントを返して下さいまして、ありがとうございます。 そして、アドバイスもありがとうございます。 お話違いますが、杖歩行怖くて、嫌だったけど、サカサマさんの杖歩行でどれだけ勇気をもらった事か。 まだまだ、ひよっこですが、サカサマさんの教えを習わせていただきます。 頑張ります‼️

[@yomayu]

座る面低いと大変ですねー まして親指巻き爪で💧

[@user-oj3ie9ij7p]

ちよつとぐちです、尻もちついてしまつて、圧迫骨折してしまいました、左半身麻痺に加えて圧迫骨折はとてもつらいです、トイレが地獄です、愚痴こぼさせていただきすみませんでした

[@sekasama]

大変でしたね🥲くれぐれもご無理なさらないように、お大事にして下さい

[@user-nh7cu1iq7s]

まさにいまれんしゅうちゅです、たとうするとまひそくのひざからしたがぜんほうにすべってしまいます、まだひとりでたちすわりはむりこもといわらました、、でもどうがみて、がんばろうとおもいました、

[@user-pr9ij6be8g]

椅子や、ベッドからの立ち座りは、出来ますが 床からの立ち座りは、私の場合皆無です。 何故なら関節リウマチで、両膝、両肘が人工関節の為その動作は全く出来ませんと言うかやってはいけない（人工関節がダメになってしまう）。 手首は、人工関節では無いのですが、手首のくるぶしの様な骨を削っており、無いので普通の人の骨が少ない状況なので、少し支える事も出来ません。 例えば洋式のテーブルでも、手で支える時はグー👊をしてテーブルに付けます。すると、手首は真っ直ぐになって負担がかからないんですよね。 それを見た友人が「ゴリラ🦍か？」って言うんです💦 確かに見た目ゴリラがする動作と同じですが、「ひど過ぎ〜😂」と言いました🤭 私は、何にでも笑いに繋げるので喧嘩にはなりませんけど😂 リハビリ病院でも、そのリハビリはスルーしてくれました。 リハビリすれば出来ると言う次元では無いのです。 それ以外は、階段の登り降りなどは問題ありません。 あとは体力の問題ですね😅

[@tomoyaokano1081]

トイレで手すりがいところでも安心して入れます。ね