ŚPIĘ TYLKO 4H DZIENNIE

[@xretron]

Bardzo ciekawy odcinek, obejrzałem cały. Szkoda ze masz małe zasięgi. Pozdrawiam! :D

[@BoditXD]

Fajnie że się podobał :)

[@aszkepucz2847]

Zgłoś się do pateca niech cię wypromuje XD

[@natanthefredka]

@@aszkepucz2847 Dziękujemy panu

[@aszkepucz2847]

@@natanthefredka co

[@Serek207]

małe xdddd

[@agablack16]

Stary: nie chce kota Rodzina: kupuje kota Stary i kot po tygodniu 17:47

[@RajQ-7]

XD

[@ThebanQ]

Kolejny odcinek: trenuje świadome sny

[@koniczia7986]

o tak

[@marcinmichalik6931]

Z chęcią obejrze

[@vaxuuu8555]

Dobre :D

[@PedoemBits]

Kolejny odcinek rzucam mefedron

[@wiktorfraniak9618]

Dobry pomysł, świadome śnienie to sztos największy, polecam każdemu

[@ukaszbaginski6241]

Rób takich odcinków więcej. Bo fajnie się to ogląda

[@pastelowepsy]

Ja polecam zdjac kotu dzwoneczek z obrozy, bo z czasem poprowadzi to do utraty sluchu kota :(

[@piecia012]

Skrót odcinka: ,,czuje mgłe w głowie" :D

[@BoditXD]

oj tak XD a i tak wyciąłem z 10 scen jak to mówię w inne dni XD

[@B-Eco_Fundacja]

@@BoditXD próbowałeś jeszcze tak poza odcinkiem żyć? Czy na tym skończyłeś?

[@BoditXD]

@@B-Eco_Fundacja taa jeszcze to ciągnę ale bez motywacji w postaci odcinka to ciężko jest nie przedłużać drzemek

[@B-Eco_Fundacja]

@@BoditXD i jak jest? Lepiej niż na początku? Idzie się przyzwyczaić po dłuższym czasie?

[@BoditXD]

@@B-Eco_Fundacja ogólnie lepiej ale jak pisałem, nie ma już tej samej motywacji to czasami sobie przedłużam drzemki

[@weedertnbs]

Przez cały odcinek walczyłeś z ostrym cieniem mgły

[@zystt2990]

cringe

[@weedertnbs]

@@zystt2990 Przykro mi

[@menel5650]

ok to mnie rozsmieszylo, szacunek

[@sugarryze6700]

dodaj do nazwy challenge to wyswietlenia skoczą bo materiał zasługuje na duzo wyswietlen wielkie pozdro dla cb

[@2TooM2SooN0]

Mam topory

[@raspberrytom]

Wszystko spoko, ale sen polifazowy nie działa w taki sposób. Jak sama nazwa mówi dzieli się on na fazy. Każda Faza składa się kolejno ze snu lekkiego, ciężkiego, ciężkiego/REM i jeszcze raz lekkiego. Taka faza trwa 80-100 (średnio 90) minut (u każdego człowieka inaczej, możesz pójść do doktora specjalisty i po badaniach będziesz wiedział ile czasu zajmuje twoja) Podstawą dobrego snu jest to aby spać czas który jest wynikiem wielokrotności Twojej fazy snu (np 6 h jest to 4 * 90 min, ale 7 h jest to już 4 * 90 min + 60 min czyli 60 min za pozno, lub 30 za wczesnie sie obudziłes). Sen polifazowy jest jakby rozdzielenie tego snu w taki sposób, że "przesypiasz" każdą faze osobno (czyli np 90 min snu, 150 min po przebudzeniu, 180 min snu, 300 min po przebudzeniu, 90 min snu 150 min po przebudzeniu itp itd..), niestety minusem tego rozwiązania jest to, że nigdy nie zaśniesz równo o tej godzinie, o której miałeś zasnąć, dlatego prawidłowy sen polifazowy, ze względu na sprzęt jaki jest do tego potrzebny jest dość drogi. Do tego (aby sen polifazowy był jak najbrdziej efektywny) potrzebujesz kompletnej ciszy i braku światła, oraz odpowiedniej temperatury (18 st. C), odpowiedniej wilgotności etc. Jednym słowem potrzebujesz do tego kapsuły (może być w formie pokoju czy coś) oraz przyrządów badających kiedy zaśniesz, by mogły wybudzić Cie w idealnym momencie. Poza tym film super jak każdy inny, pozdrawiam jeśli ktoś przeczytał całość Ps. ze sławniejszych osób Cr 7 kiedyś korzystał z pewnej odmiany snu polifazowego. Pozdrawiam i dobrej nocy życzę/ dnia ewentualnie. Jak gdzieś jakaś literówka jest czy coś to sora

[@BoditXD]

Wszystko spoko ale jebie mnie to

[@BoditXD]

nie no sorka XD a tak na poważnie to nie chcę się kłócić bo nie jestem ekspertem w tym temacie ale właśnie całość eksperymentu polega na przetestowaniu funkcjonowania na praktycznie samej fazie REM, w którą dzięki wyrobionemu nawykowi w teorii ma się wchodzić od razu na start każdej drzemki i nie tracić czasu na sen lekki. Logicznym mi się wydaje że pozostałe etapy snu też są potrzebne ale no na tym to wszystko polega żeby zaobserwować co się będzie działo bez nich.

[@BoditXD]

Także no, bardzo możliwe, że wszystko co napisałeś to fakty i za dwa tygodnie z dalszym ciągnięciem tego eksperymentu zdechnę z wycieńczenia ale właśnie po to tu jestem, ̶ż̶e̶b̶y̶ ̶p̶r̶z̶e̶k̶r̶a̶c̶z̶a̶ć̶ ̶t̶a̶k̶i̶e̶ ̶g̶r̶a̶n̶i̶c̶e̶ ̶d̶l̶a̶ ̶m̶o̶i̶c̶h̶ ̶w̶i̶d̶z̶ó̶w̶ żeby mieć więcej czasu do napierdalania w Tibie

[@MvpAdi]

@@BoditXD gdzie grasz na Tibii

[@BoditXD]

@@MvpAdi Medivia

[@emilpowierza1374]

Jesteś naturalny i pozytywny w odbiorze👏 tak trzymaj👊🏻

[@pierpier6333]

Nie jestem ekspertem, ale po przeanalizowaniu tego filmu od początku do końca, biorąc pod uwagę wszystkie aspekty i możliwości oparte na mojej zdolności intelektualnej i mojej rozległej wiedzy, od samego początku taktycznie i dokładnie sprawdzając, doszedłem do konkretnego, jednoznacznego i uzasadnionego wniosku, że nie mogę nic powiedzieć, ponieważ jak wspomniałem na początku, nie jestem ekspertem.

[@BoditXD]

no tak wyglądają mniej więcej moje wnioski ^

[@kevinsamwdupie9135]

kurwa na kacu to ogladam i jeszcze sie gorzej czuje

[@BoditXD]

XD rel

[@keikii8831]

to samo xd

[@maciek7726]

XDD

[@enizuma3752]

@@keikii8831 haha a ja nie i nie warto pić :) po co pić jeżeli potem ma cię łeb boleć ?

[@keikii8831]

@@enizuma3752 nie wiem ale minęło 5 miesięcy i dalej to robie

[@guslarz3636]

Pierwszy twój film jaki obejrzałem subskrybcja od razu, uwielbiam sposób w jaki opowiadasz, troszeczkę przeklinasz ale Pięknie tym podkreslasz. Uśmiałem się oglądając ten film i ciekawe doświadczenie z chęcią bym to zrobił ale był bym trupem 24/7 bo ja sam z siebie śpię po 10-12 godzin

[@BoditXD]

Fajnie, zawsze mnie ciekawi jak to nowi widzowie na mnie spoglądają, rzadko widzę jakieś ich komentarze

[@dcooper2471]

0:03 prawie popłakałem się ze śmiechu

[@Gromtall]

Zajebiście się przy tym wideo jadło schabowego, aż sie uszy trzęśli dla mnie.

[@zkkskzksss7742]

Z mizerią czy jak?

[@Gromtall]

@@zkkskzksss7742 wtedy kapusta zasmażana była

[@franekkimono7558]

Też to teraz oglądam kurwa przy schabowym

[@ucja7623]

Szacun za wytrwałość, no i masz super kotka ❤️❤️

[@panpanowski2428]

5:50 scena jak ze "Świat według Kiepskich" xD

[@Sebastian-xb4ry]

Super odcinek :D Od razu subik wleciał. Jeszcze kontynuujesz challenge? Jeśli tak to jak tam samopoczucie? Trenowałeś może podczas takiego sposobu spania, jak to wpływało na energię podczas treningu, ilość powtórzeń itd.? Dalej mgła siedzi? xd Pozdro i z góry dzięki za odpowiedź :D Miłej niedzieli

[@BoditXD]

Siemano, nadal kontynuuję tylko z trochę mniejszym zapałem co się przekłada na czasami dłuższe drzemki. Nie czuję spadku energii a mgła zniknęła, jedyny minus to OKROPNE wstawanie. Potrzebne jest 100% zaparcia żeby nie spać dalej XD i to przez 15 minut od wstania, potem już git

[@jasiek3870]

Kocham vibe tego kanału

[@unfortunately1357]

ja kiedyś nieświadomie zaczęłam praktykować metodę na świadome śnienie. mówię o "wbtb" i przez to wpieprzyłam się w paraliże senne, które męczą mnie prawie każdej nocy XD mam nadzieję, że Ty nie będziesz musiał tego przeżywać:) btw. mega ciekawy odcinek, wspomnij o tym jeszcze kiedyś!

[@Lateset]

Organizm ma zdolność do adaptacji, ale nie zmienia to faktu że potrzebujemy conajmniej 7 godzin, to że ktoś śpi 5 godzin i mówi że jest super wyspany nie oznacza to że wszystko z jego hormonami, mózgiem, refleksem, przemianą materii jest ok bo nie jest ok to psuje organizm bo z miesiąc potrwa powrót do normalności

[@wersacz_vlog8881]

Wow wreszcie jakiś dobry kontent od bodzia nie wiedziałem że masz kanał, czekam aż drugie koło będzie testowane moim zdaniem może się okazać, że będzie łatwiejsze niż pierwsze pozdro

[@BoditXD]

no póki co czekam aż całkowicie się zaadoptuję do pierwszego, jest coraz lepiej ale jeszcze trochę brakuje do perfekcji

[@myzdek]

Brakowało mi takiego kontentu więc kozak ze powraca

[@michal4004]

bodzio bardzo przyjemnie sie oglada tak tylko chcialem napisac ;D

[@Jerrymetin2]

Chyba czytasz mi w myslach bo przysiegam ze dzisiaj myslalem o takim czyms zeby sie tym zainteresowac, a tu cyk Bodzio wrzuca o tym film. Kocham

[@BoditXD]

jak coś to zapraszam na discorda jakbyś się interesował jak mi dalej idzie ten 'eksperyment'

[@kamilgorajek1655]

Czesc, moje podstawowe pytanie czy podczas Twoich eksperymentów sennych wykazujesz codzienna aktywnosc?praca, nauka vs;)?

[@g-bon8193]

kocham cie bodek

[@moted4681]

Nie ważne ile bym spał i tak będę niewyspany

[@Ihuk93]

Bodzio, dobrze ze wrociles w koncu ;D

[@wiktor2847]

Bardzo fajny i ciekawy eksperyment, pozdrawiam

[@Anarej1]

Będziesz robił aktualizację jak się czujesz po dłuższym czasie? Czy może porzuciłeś ten pomysł? :D Bo w sumie mega ciekawe

[@BoditXD]

No póki co daję radę kontynuować ale nie wiem czy będę robił osobny odcinek na to, moooże jak wytrzymałbym jakiś sensowy okres czasu

[@pieknylolo-s8i]

Chciałem kiedyś z tym poeksperymentować, ale praca i życie rodzinne mi nie pozwalają. Inna sprawa, że przy imprezowym trybie życia nawet z normalnym snem mam problemy :D

[@hubertowczarek7825]

patrzac na to ze w wakacje chodząc do roboty spałem po 6 godzin to za kazdym razem gdy widzailem jak wstawales to ziewałem xD szanuje do teraz jestem śpiący od tego filmu

[@BoditXD]

noo idealnie popatrzeć jak ktoś jest niewyspany żeby samemu sobie lepiej pospać

[@Rihard2115]

2:17 Bodziosław - Ja nie wiem ja jestem śpiochem ja lubie se poćpać .

[@TeRuZxPompa]

7:51 przyznaj sie ze nie spales po powrocie z imprezy, a poszedles spac po nagraniu tej sxenki ( es)

[@majkel9981]

Szczerze, więcej takich filmów straaasznie ciekawe chętnie bym obejrzał więcej takiego ciebie

[@gallanonim1374]

Mocny materiał. Pozdro bodzio:)

[@wiktorfraniak9618]

Wow, ale WszystkoVlog klimat Zajebiste

[@wiktorekco]

Nie wiesz jak dobrze Ciebie znów zobaczyć :)) Fajny film!

[@ThePinkyRainbowOo]

Chce mi sie spac od samego patrzenia jaki jest spiacy xD

[@AavisS]

Końcówka najlepiej oddaje stan psychiczny po małej ilości snu 😂

[@Kyfus3K]

Super! Film podoby do tych z kanalu WszystkoVlog.. szacuneczek :D

[@Playsonyt]

Jestem: Takiii, to znaczy jaki?

[@BoditXD]

która minuta? to przetłumaczę

[@Playsonyt]

BoditXD padło to sporo razy i napisałem to w nawiązaniu do mema o opowiadaniu słynnego żartu xd

[@xsersin6269]

@@Playsonyt ale że kiedy wracasz na yt?

[@krejzolhd7956]

@@BoditXD 2:30 :)

[@Aleqxv]

Nawet niewiesz jak lubialiem cie ogladac fajnie jakbys wrocil na stale :d ale wiem zycie

[@tomether5647]

Oooo, taki content to gitara :D Super pomysł na film (choć ja bym się nie chciał tak katować, wolę spać 10h :P)

[@BoditXD]

też wolę 10h XD

[@Piotrus1352]

Fajny odcinek ale kiedy jakieś dymy takie jakie na wszystkovlog były xd

[@oskarszyszczak1611]

Kiedy jakiś film z Szumim, bo bardzo dawno nie było ?

[@neekoo9846]

+1

[@Timemachine9044]

Powinni go na kilka dni zaprosić do ekipy

[@piotrdety275]

Jeżeli ktoś nie chce śnić, wystarczy zapalić Marihuanę, zasnąć zaśniemy, ale snów już nie mam wogole. Mieszkam w Holandii dla jasności ;)

[@mcs1851]

Bodi nawet nie wiesz jak mi Ciebie brakowało odkąd nie nagrywasz z Patecem. Rób to dalej ;) ps. Studiujesz aktualnie ? / Jaki kierunek ?

[@BoditXD]

Informatyka ale już po inżynierce, a resztę olałem

[@mcs1851]

Coś tak czułem, też za rok się wybieram. A zdalnie czym się zajmujesz, frontend ?

[@stasdrzewiecki7112]

Legenda głosi, że Bodzio nadal czuje mgłę

[@BoditXD]

tak

[@wiktoriab5470]

Bodzio szalony wraca na yt 💪🏼

[@zzzjarek]

Czekam na kolejny odcinek! Proszę powiedz że masz w planach nagrać, może test KETO?

[@BoditXD]

oj nie wiem czy dietowo chcę coś próbować

[@zzzjarek]

@@BoditXD a można czekać na kolejny odcinek odnośnie snu np po 30 dniach jak wytrwasz? Ile planujesz tak na oko stosować tej metody snu. Czy myślałeś nad jej innymi odmianami np same drzemki XD? Chciałbym wtedy zobaczyć jak byś wyglądał po przebudzeniu haha

[@BoditXD]

@@zzzjarek bardzo wątpię żebym dotrzymał do 30 dni ale jeśli tak się stanie to wrzucę film z updatem

[@tendrugikarol]

Bardzo fajny materiał, więcej takich:))

[@hanna6822]

Facet to i tak ma łatwiej, bo jakby kobieta tak miała drzemki robić to resztę czasu by robiła makijaż i demakijaż 🤣🤣 Ale dobry odcinek ❤️

[@julka2245]

o boze nie wierze ze wlasnie znalazlam cie przez przypadek pamietam cie z czasow wszystkovloga i zastanawialam sie co teraz robisz

[@BoditXD]

elo

[@giorbercik9406]

koks odcinek, pozdrawiam

[@onsenpoland]

Sen polifazowy może być niebezpieczny, o czym niewiele osób wspomina...

[@SiwYLiuQQ]

Ziomuś, zdejmij ten dzwoneczek z kota, bo sierściuchy nie powinny go mieć. Fajny odcinek, ja robiłem podobnie ale przez to, że szedłem na 6 do pracy i nie mogłem zasnąć XD Fizycznie ogar ale myślenie okropne. Technika dla robotników fizycznych xD

[@BoditXD]

Ta, już dałem znać dziewczynie żeby ogarnęła temat dzwonka, bo ktoś też zwrócił uwagę, dzięki za info no mi już myślenie lepiej wchodzi na niewyspaniu albo tylko mi się tak wydaje XD

[@olisadebe_]

Dziewiczy zarost w dniu 1

[@snowye7945]

9:01 XDD

[@kxla_natalkaa]

To ja codziennie w czasie szkoły śpię jakieś 4-5h dziennie i się tak czuję, dobrze znam ten kisiel w głowie 😆😣

[@Gracjan_7]

ja codziennie spie jakoś od 2-4 h i musze cos z tym zrobić i zaczac chodzic spac wczesniej zeby spac chociaz z 6 h dziennie.

[@limeq9535]

Dawaj w następnym odcinku trenowanie oobe (wychodzenia z ciała)

[@BoditXD]

mhm może jeszcze teleportacja

[@Aleksander_Radomski]

Challenge godny przeciętnego nastolatka xD

[@zajcun2273]

Ty śpisz 4h dziennie ja śpię koło 3h od 01:00 do 04:00 przy tym pracuje po 10h dziennie :D Pozdrawiam serdecznie

[@anonimanonimowy7140]

Gdzie pracujesz

[@zajcun2273]

@@anonimanonimowy7140 Kierownik magazynu w Holce

[@_nadusiolla_6610]

Kiedy ty sobie uświadomisz że od początku roku szkolnego śpisz 3/4 godziny dziennie 😐

[@eferczy9750]

Kox oglądam to na strimie

[@BoditXD]

ups

[@kuc5421]

Ale zajebisty motyw z simsami ;)

[@janpejperr]

Fajnie że zrobiłeś taki eksperyment

[@wrzesien_]

Ćwiczenia na pusty żołądek po pobudce.Pozdro kasztanku XD

[@MrZenez]

Fajnie się to oglądało sztosik kontent

[@BoditXD]

giit

[@domin3252]

Bedzie jeszcze kiedyś odcinek z patecem lub całą ekipą?

[@opeltigra5110]

Ja takie męki przeżywam na codzień a śpię normalnie po 8-9 godzin

[@dzimmy.7781]

Przyjdę tu za niedługo kiedy Bodit będzie miał dużo subów

[@tomasztarkowski647]

Jak tam po 5 miesiącach?

[@bidon_zch]

Oczywiście 4:20 jakby inaczej XDDD

[@kazorx1238]

Oj dziecko nauki sie chyc a nie o czymś takim czego nigdy nie brałes pecie

[@kazorx1238]

@Naczelny Krytyk bo żałosne to pierdolenie 4.20 a jak by matka dowiedziala to by zajebala a w twoim przypadku hipokryzja wychodzi poza skale bo sam się przypierdalasz :*

[@kazorx1238]

@Naczelny Krytyk nawet jak by przepalał tyle ile wiz i Snoop razem to dalej to jest żałosne oo 4.20 o kurwa hehehe tak samo jak gimbaza kiedys z 69 -_-

[@kazorx1238]

@Naczelny Krytyk nie jestem twoim kolega wiec hamuj bo wdupisz

[@Jake-xe3to]

@@kazorx1238 ale jesteś spierdoliną umysłową aż przykro patrzeć

[@adamnowak5378]

Czy masz w planach zmienić tryb dnia? W sensie czy chcesz przejść w fazę większej ilości krótszych drzemek, kosztem tego jednego 3-godzinnego snu?

[@BoditXD]

oj no nie wiem, póki co jako cel obrałem sobie pełną adaptację tego trybu, a potem pomyślimy

[@Szakal1950]

Szacun ja bym nie miał psychy na to

[@Gajetan666]

Drugi Leonardo da Vinci xddd

[@marsinggames4090]

teraz dawaj zimny prysznic przez 30 dni

[@skyline2863]

14:08 Twoja dziewczyna wie?

[@BoditXD]

XDD

[@simka5663]

🤣

[@_Momeq_]

Może jego dziewczyna to Pola

[@kojetow4895]

XDDDD

[@Timemachine9044]

@@_Momeq_ Doro pola?

[@oliwier9177]

Jesli dalej kontynuujesz ten polifazowy sen to nagraj film jak dalej ci idzie

[@rifleman9387]

Jestes kozak Bodzio

[@michadabrowski7345]

2:46 hehe boy

[@adamsxd4852]

Myślałem że to jakiś Q&A :D

[@bartosz1637]

Wogule o tobie nie wiedziałem i nagle mi się na głównej wyświetliło i spoko jesteś a masz suba jak za darmo to dam

[@BoditXD]

no i fajnie, cieszę się

[@idbigigi6309]

nie wiem ja w tygodniu spie po 3/4h a w weekened kolo 14h i jakos zyje ale przymulony jestem

[@Malaq4822]

0 łapek w dół i to ma się kurwa nie zmieniać

[@ogbejuu]

Nie posłuchali się Cię chamy

[@Timemachine9044]

62 dali bo zobaczyli Twój komentarz

[@magdawoch1165]

Tymczasem ja śpiąca 3h dziennie 🤣

[@kabak.47]

ogólnie ten typ snu został wdrożony w armii USA dzieki czemu mogli zaoszczedzić sporo czasu co w ich pracy jest dosyc wazne dlatego ten typ snu nie jest dobry dla przecietnego kowalskiego bo nie jest to zdrowe wiec jezeli nie ma takiej konieczniosci to nie polecam snu polifazowego ;)

[@bartekk2514]

Teraz już wiem, że lepiej po prostu wstawać godzinkę wcześniej.

[@meason27]

Fajnie się ogląda pozdro

[@KoneserMuzyki]

fajne bodzio, fajne :)

[@avartax9434]

Za Majora w edicie leci Like

[@BoditXD]

hhehe taktyka stosowana z dziada pradziada

[@Luqerowy]

A ja mam zachmurzenie :D

[@kamilkox9772]

3:37 kisiel w majtach

[@piotrszpakowski6148]

14:12 jakie rozjebane oczy XDD

[@heaven5803]

tymczasem ja śpiącą po 2h dziennie: 👁👄👁

[@Tffff-jr1vc]

Gdy pracowałem w Stanach zacząłem spać 4h dziennie (2×2h budziłem się budzikiem) i zauważyłem że byłem wyspany i wypoczęty a gdy miałem wolne i mogłem spać cały dzień to i tak budziłem się sam po 4h i nie chciało mi się spać. Po powrocie do kraju od razu zacząłem sypiać po 8-12h i ciągle byłem niewyspany i zmęczony. To nie jest kwestia ilości snu, tylko tego że w kraju nas mocno napromieniowują antenami i jesteśmy ciągle zmęczeni. W kraju maltretują nas wszelkimi sposobami, stąd ciągle zmęczenie, senność, choroby i szybkie starzenie.

[@tir.e.x]

Śpisz nadal polifazowo? Sam jakieś dwa miesiące temu próbowałem, ale przerwałem dość szybko, bo po drzemkach miałem jakiś dziwny posmak w ustach mimo mycia zębów + domownicy mnie wybudzali ze snu podczas drzemek

[@gordon7358]

ty i tak z tą polifaza dalej lecisz mordo ?

[@BoditXD]

yep

[@gordon7358]

@@BoditXD i co i jak funkcjonowanie moze nahrasz update?

[@BoditXD]

@@gordon7358 no myślę nad updejtem ale to jakoś po miesiącu albo więcej jak będę jeszcze kontynuował

[@gordon7358]

@@BoditXD okej To powodzenia

[@PILARSKI99]

@@BoditXD Również czekam na kontynuację ,bo kiedyś czytałem o tym ,ale sam nigdy nie miałem okazji ,ani czasu ,by coś takiego zrobić. Przetrwaj to i daj znać. Trzymaj się :)

[@McKrokiet]

trzeba było coś wspomnieć czy piłes duzo kawy/energetyków i czy duzo ziewałes podczas eksperymentu ;)

[@BoditXD]

no można było, kawę i energole sporadycznie a ziewanie non stop XD