Pierde el miedo a CAER/RECOSTAR a tu lado débil con estos ejercicios...

[@juancaaestrada]

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[@victorgarcia1503]

Muchas gracias lo necesitaba

[@yunke2383]

No soy portero pero me gustaría algún día practicar ejercicios de porteros para así, entender un poco más de la labor y entender la responsabilidad que tiene esa posición.

[@erickadavila3490]

Hola juanca sigesubiendo videos asi para aprender mas de porteo

[@algabalgabri5845]

Felicidades profe está chingonisimo este video, ese ejercicio se puede hacer hasta en la sala del depa, saludos desde cdmx

[@giovannycontrerasdominguez513]

Que buen video juanca lo llevare acabo xk deje de juagar casi un año imedio y me sirvira muchicimo estos ejecicios basicos buen video junga y saludos desde morelos y pronto ir a los entrenamientos del profe memo🙌🙌👍.

[@JoseLuisLaraArriola]

Otra vez mas amigo dando mucha explicación para poder ir mejorando gracias 🙏

[@diegodamian7590]

Que buen contenido mucha calidad buena vibra Juanca desde Oaxaca❤

[@diegotorrez371]

Dale crack sigue adelante

[@omargarcia9662]

Excelente contenido bro.

[@luisenriquerangelcruz4318]

buen video, muy buenos consejos, saludos

[@nome7205]

Gracias por un buen contenido 😃.me ayudado mucho

[@faustinocontrerascruz4088]

Saludos Juanca, buen vídeo ⚽🥅

[@micorazonesdflostyles4303]

Gran Ejemplo Mi broo Gracias A ti Me anime A entrar A Un Grupo De Porteros Gracias!!!😇✌️

[@marianawin5421]

Hola, saca más vídeos como este crack🐙

[@juancaaestrada]

Ya se están cocinando 👌🐙

[@franmaldonado334]

Saludos muy buena técnica

[@sailemespana9805]

Juanca quisiera aprender aún más pero no tengo las posibilidades

[@juancaaestrada]

Pues aquí están los videos, no sé qué te detenga. Si se quiere se puede y se busca la manera. Lo importante es movernos y hacer algo por ello.

[@javierchungaracorrales6997]

Gracias prof

[@jassielrojas1902]

Muy buen entrenamiento

[@gonzalobarrera3129]

Cuando en tu sangre tienes el ser portero jamás tendrás miedo a caer ya que tú pasión es ir por el balón a cualquier parte se dirija de tu porteria

[@marianawin5421]

💯

[@ramtanrambler9121]

buenos días una pregunta porque Juanca decís que el balón no tiene que tocar primero el piso entonces cuando hagas un ataque a media altura o alto si cae tu cuerpo primero y no hay una forma de resortar te vas a cascar duro tengo entendido que el gesto técnico de ataque es atajar y que primero el balon toque el piso para ayudarte a resortar gracias

[@c4emece_3oficial9]

es para el ejercicio nada más, en juego normal siempre hay que tocar el balón para amortiguar la caída.

[@eduardogarduno8996]

Juanca por favor saludarme :(

[@gustavochilonmantilla4975]

Juanca Gon