Un mois pour perdre un maximum de gras

Merci à ‪@fredvanlong‬ pour cette compétition
Un documentaire réalisé par Pierre Croce et Salème Mehari
Cadrage : Saleme Mehari, Joffrey Rousseau, Mathieu Monconduit, Maïlys Gouider, Thibault Guieu
Montage : Salème Mehari
Chargés de production : Jordie Boillereau, Dylan Rongier, Brieux Dorléans
Conception des jeux : Paul Hernandez et Pierre Croce
Accessoiriste : Hélène Martinez
Remerciements spéciaux : Benjamin Verrecchia, Keilys et son papa
Merci à Ykaj pour l’hypnose : / ykajseco
Merci à Seidou pour les coachings : ...
Merci à Fabletics pour les tenues de sport :
www.fabletics.fr/
Merci aux différents lieux de leur accueil :
Studio La Vache Noire
Link Digital Spirit
Chateau de Cheverny
Bamberg Studio
Aqua by :
aqua-by.com/
/ aqua_by
Cryobar :
/ cryobar.fr

[@klefmenth]

Cette vidéo est vraiment incroyable et super bien réalisée ! Bravo à Pierre et Fred et toute leur équipes

[@roxanegallard254]

Juste un petit message de bienveillance pour ceux qui veulent perdre du poids, faites attention à la façon dont vous vous y prenez, n'oubliez pas que parfois juste un petit rééquilibrage alimentaire et un peu de sport peu faire la différence, mais ne vous privez pas ou pas trop, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel si vous ne savez pas comment vous y prendre mais surtout ne vous fixez pas des objectifs trop hauts car ça peut devenir dangereux par la suite. A part ça , vidéo au top, bravo ✨

[@loubeata4601]

Clairement. J’aurai aimé qu’il y ai un gros TW au début et qu’ils insistent sur le fait que ce qu’ils ont fait n’est pas sain. Quand ils disent qu’ils mangent que des légumes à coût de 1000kcal par jour c’est juste dangereux. Je penses surtout à ceux déjà atteins de TCA. Bref concept intéressant mais je trouves assez dangereux

[@hml25]

@@loubeata4601 en fait ils suppriment le gras alors que le gras tant que tu n'exagére pas y'a aucun souçi même le sucre les 2 sont au contraires bon pour la santé ils aurait pu faire mieux en prenant un nutrissioniste

[@loubeata4601]

@@hml25 exactement! Et c’est même très important de maintenir un apport en gras (cf mes cours de nutrition). Les gens ke diabolisent alors que c’est super important contrairement au sucre

[@fredericpiacentino7242]

Tout à fais d accord il manquait des protéines qui est très important pour la prise de muscle ou éviter la fonte musculaire et les bons gras qui sont très important

[@loupvertenvr5539]

C'est quoi le nom de la musique de fin ???

[@mic3906]

Surtout pas baisser les calories trop vite comme vous le faites Il faut prendre du plaisir dans sa diète sinon vous ne tiendrez jamais et vous allez ralentir votre métabolisme Et n'oubliez pas que c'est le deficite calorique qui compte et qu'ont peut aussi grossir en mangeant sain.

[@pierreloux5556]

Je me disait la même chose mais je pense que pour le défi sur 1 mois ça pose pas de problème, c'est plus du divertissement

[@ismaelpoilane878]

@@pierreloux5556 clairement pour le divertissement, sinon pour perdre de la masse grasse c'est sport à basse intensité pas des énormes séances de muscu

[@pierreloux5556]

@@ismaelpoilane878 si tu peux aussi rajouter des séances de muscu pour construire du muscle en perdant des graisses

[@eyakacem2626]

@@ismaelpoilane878 des

[@jennyr.9586]

@@pierreloux5556non justement, faire ça pour une semaine c’est pas très dangereux mais plus que ça ça ralentit déjà ton métabolisme c’est pas ouf niveau santé

[@bryanvalcke9960]

Qui veut un duo pierre croce et benjamin a celebrity hunted sur Amazon prime et un duo Amixem et Thomas sa serait incroyable 🤩

[@Hiroshima27100]

J ai adoré le principe et surtout la manière dont c'est tourné, l'une des meilleur vidéo de cette chaîne 💪🏻💪🏻👏🏻

[@MyFasher]

Felicitations les gars ! Continuez ne lachez pas apres cette video 💪

[@Kasuko_Bricks]

le format de documentaire est trop kiffant ! Faire 1 vidéo /5 comme ça serait top !

[@alexisgolec9586]

Ce format de vidéo, cette vidéo, sincèrement c’était super cool à regarder et encore bravo a vous pour votre évolution !

[@TheCollosius]

😱😱 Bonsoir Pierre et bonne année c’est énorme ce que vous avez fait continue comme ça t’es le meilleur 😉👍🏻✌🏻🙏🏻

[@mad.moh19]

C'est vraiment vraiment une de mes vidéos préférées au delà des vidéos que vous faites tous c'est celle qui me motive à continuer dans mon régime parceque ça donne de l'énergie et de l'envie de continuer comme ça sur ma lancée 💪🏼 bravo à vous deux et fier de toi Pierre 🙏🏼🙌🏼

[@coucou7563]

incroyable ce format ! génial et courage Pierre :)

[@guilhemespert]

Bravo !!

[@ledoubleh9271]

Trop bien la vidéo au début j’étais dubitatif mais j’ai super bien aimé 👍👍👍👍

[@Maxime.S06]

Superbe vidéo, hyper bien produite

[@zeykohays2263]

Bravo c'est incroyable le boulot 😱😱

[@kelyanek7816]

Super vidéo pour vous deux, vous avez eu du courage ! Ce que je retiens et que j'avais déjà en tête, c'est que la nutrition et le plaisir de manger semblent pas très compatibles ☹️

[@annastasiarvd]

J’adore ce concept 🥰 merci les gars ! 😂

[@kwifofn3288]

Bien joué à vous 2 les gars ! 🥳

[@nicobras565]

Franchement super concept, bien réalisé et bien golri ! Petit big up à Ben aka "le glisseur de balisto" 😂 C'est aussi super inspirant ! Super message ! En espérant que ça puisse aider des gens à faire la même chose :) PS : le résultat est aussi influencé par leur condition physique initiale, mais c'est intéressant de mélanger leur 2 programmes: pour que une telle perte de poids soit efficace et viable, il faut, comme Pierre, faire un sport que vous aimer, mais aussi comme Fred, de pratique des activités à intensité plus haute (crossfit, muscu etc.)

[@gabinpeyrot2421]

Ho la miniature incroyable 😂😂😂

[@elisabott]

j'ai adoré la vidéo bravo!!!

[@damiensanchez9655]

Félicitations à vous deux

[@claraphx3012]

Bravo pour cette vidéo !

[@cinjy5153]

Très cool comme vidéo ! :)

[@alexandredewez2572]

fred a bien fait de pas goutter les chocolats pcq si c'est une rue autour de la grand place de bruxelles c'est des pièges a touriste c'est pas du bon chocolat

[@sirjoke34]

"Ma tartiflette elle est cohérente" Fred Van L. 2023

[@lydericpsg7432]

Vraiment super bravo a vous

[@alexiaperu1325]

Ben « glisseur de balisto » 😂😂 jpp

[@shisui9034]

J’étais plié 😂

[@angelcole6713]

Ça m’a fumé aussi 😂

[@Tituile]

Si tu peux glisser un balisto tu glisse un balisto 🤣

[@World_of_emeline]

Ça m'a achevé 🤣🤣

[@Roro.sv1]

J’en pouvais plus 😂🤣😭😭

[@julie-slr]

Sur le principe et le concept, la vidéo est incroyable et prône le dépassement de soit. Et ça peut motiver du monde ! Par contre vous devriez le refaire en étant entourés de pro. Il y a énormément d’erreurs nutritionnelles : ça sert à rien de vouloir perdre trop vite, sinon l’effet yoyo sera terrible, ça sert a rien de s’affamer en mangeant uniquement la salade / soupe, se priver du moindre plaisir, etc.

[@rambaudlena5957]

Merci ! J'ai peur que certains copient un plan nutritionnel qui n'est absolument pas sain.... Les troubles comportements alimentaires ne sont vraiment pas à prendre à la légère. J'espère qu'ils en feront la prévention rapidement derrière cette vidéo...

[@chichegf4839]

Tu as tout a fait raison mais la le but n'était pas de faire une transformation physique sur le long terme mais perde le plus de gras possible pdnt 1 mois. Donc c'est sur que les gens ne doivent pas reproduire ce mode de vie car la c'était dans le cadre d'une vidéo. Puis durant 1 mois ça va, mais je suis d'accord pour dire qu'à long terme ce n'est pas bon du tt.

[@julie-slr]

@@chichegf4839 en fait ce qui m’embête c’est qu’il présente ça comme un challenge d’un mois, d’où le côté drastique. Mais en même temps il veut que les résultats soient durables. Et c’est là où pour moi c’est pas tenable

[@chichegf4839]

@@julie-slr oui oui c'est sur, mais je pense que Pierre va continuer son régime sans pour autant être aussi extrême que durant ce challenge. Après c'est vrai qu'ils n'ont pas fait assez de prévention sur le fait que ce soit dans le cadre de la vidéo.

[@mfsrbe4029]

On peut pas considérer ça comme des erreurs nutritionnelles. Bien-sûr que ça sert de s'affamer en mangeant de la salade et de la soupe, c'est mathématiques tu perds du gras en étant en déficit calorique c'est comme ça. Il faut juste s'assurer d'être assez construit et fort mentalement pour ne pas tomber dans le piège des troubles alimentaires, c'est d'ailleurs pour ça que c'est souvent des jeunes ados qui n'ont pas assez confiance en eux (notamment à cause de la pression sociale) qui tombent dans les TCA. Cependant, dans le cadre de la vidéo et même de la vie de Pierre et Fred, je trouve ça totalement cohérent et sans danger de tout mettre de son côté pour réussir, notamment en se privant de petits "plaisirs"... Puisque le plaisir, tu l'obtiens en réussissant, en atteignant tes objectifs, en repoussant tes limites. Bien-sûr ça ne correspondrait pas à tout le monde, et pour certains ce serait dramatique, mais pour eux ça se passe vraiment bien notamment pour Fred qui s'en sort super bien malgré les défis perdus.

[@maggiestocker8088]

Bien joué pour le défi 🤗 Après peut être mettre un petit message parcequ'il y a plusieurs infos pas terribles du genre régime à 900kcal par jour (vrai danger pour la santé et voué à l'échec sur du long terme (études anses sur les régimes amaigrissant)), la compensation d'une prise alimentaire par le sport , etc ... Attention aux jeunes qui peuvent regarder et à ceux ayant des TCA 😉 Mais sinon j'aime beaucoup l'idée du défi 🤗

[@victorboulnois6715]

J'ai pensé à la même chose, bien vu à toi. La démarche est bonne et ya pas de mauvaise volonté juste ya deux trois trucs qui sont pas fous

[@leaboulicaut6892]

👍🏼

[@ChloeTrankille]

Ils ont jamais dit que c’était un plan à long terme c’est un défis un mois.

[@ducatezelodiedehaux]

Incroyable !!!!!j’adore ce début façon interview calme❤❤ j’adore aussi la suite façon petites Stories !! C’est du très lourd cette première vidéo de l’année

[@DelphineRoucher]

Je vais me permettre quelques commentaires sachant que je fais du fit depuis 2015/2016 & que je me suis créé des TCA. Alors, déjà, « 900 kcals c’est presque ce qu’on mange en une journée » alors non, sauf pour un enfant. Ensuite, manger une soupe en guise de rééquilibrage alimentaire: NON ! Où sont les glucides ? Où sont les protéines ? Non on ne supprime pas le gras ni les glucides, tout est une question de balance, comme pour les apéros, surtout que les noix de cajou peuvent être plus caloriques que du chocolat. L’hypnothérapeute qui veut te faire voir le chocolat comme du poison mais pardon ? C’est catastrophique de faire ça. Aucun produit mangeable n’est bon ou mauvais, tout est question de balance encore une fois Pour ce qui est du défi, perdre le plus de poids possible en un mois: c’est non aussi. Tu n’as pas grossis en 1 mois, tu ne dois pas vouloir perdre sur 1 mois. Ça se fait avec le temps. Faire des trucs extrêmes par rapport à comment tu es de base, c’est se tirer une balle dans le pied. Tu ne pourras jamais le tenir sur le long terme. C’est pour ça que votre diet extrême par exemple ne sert à rien, tout est question de balance et d’habitude. Uber eats c’est pas forcément mauvais, faut juste commander des plats avec protéines, légumes et glucides. Pour finir, comparer ses résultats à ceux de quelqu’un d’autre peut être destructeur, je sais de quoi je parle. Même des jumeaux ne peuvent pas se comparer.

[@liaopi5873]

Alors la vidéo est sympa mais svp svp svp si vous souhaitez perdre du poids sans faire n’importe quoi ne suivez pas ce qu’ils font. Rien ne va dans cette vidéo!!!

[@anabelamartinscoach]

Comment choper un trouble du comportement alimentaire en 1 video ? 800/900 kcal c'est l'apport journalier d'un enfant Manger que de la salade ? Bientôt la salade à la vinaigrette à l'eau c'est ça ? Sport everyday ? Tout ça c'est le combo de TCA ! Attention à vos propos.

[@megaone759]

slt check la chajn de "JANY" elle est genial

[@raaph.]

Est ce que je suis le seul qui a vu "un mois pour PRENDRE le plus de gras " ??? J'ai eu peur

[@gh0stman_99]

C'est pareil pour moi je me sens moins seul

[@ahz2938]

Mais la vidéo est juste incroyable ✨

[@Maelyss.25]

Moi pareille j’ai crue que jalusinais

[@imene1999]

J'adore le concept de documentaire en jouant entre les limites de l'humour et du sérieux, excellent! Bravo à vous deux !!

[@dptt44]

Très sympa l'idée et les repas sont peut-être faits pour perdre un max de poids en 1 mois mais pour ceux qui veulent mieux manger il faut manger plus que ça, les calories sont bien trop basses

[@alexiaperu1325]

C’est ce que je me suis dit durant toute la vidéo !

[@LauraMcLibert]

C est triste de dire (Pierre au debut) que manger équilibré ca devient des repas triste et sans plaisir... C est un bon moyen de se frustrer et de reprendre tt le poids après.. Faut faire un minimum de sport et faire un re equilibrage alimentaire , ca veut dire manger des bonnes choses pour la santé, repas diversifié mais pas pour autant manger que de la salade et des legumes , c est une vieille croyance debile ca ;)

[@hml25]

En effet dans cette vidéo pierre diabolise bcp le sucre et le gars alors que sans excés il n'ya aucun problémes a en consommer

[@leabellanger9555]

Il aurait cruellement été nécessaires de se faire accompagner par un(e) nutritionniste/diététicien(ne) car beaucoup de choses ne vont pas, surtout pour s'adresser à du tout public... C'est dommage car sinon le montage en mode documentaire et le concept ça changeait de d'habitude et c'était sympas 😊

[@inconnu5246]

super sympa cette vidéo même si ils ont l'aire de souffrir 🤣Pour tous ceux qui font des régimes n'oubliez pas, le principal dans un régime c'est de ne pas se priver, un repas ne signifie pas tristesse et un petit craquage de temps en temps c'est pas grave ! 🌸😘

[@lilirabelle5175]

Merci, j'avais besoin de ce rappel 🌼

[@sinay_storm8027]

La même j'ai lose 20kg en 1mois /2

[@matsouille8877]

​@@sinay_storm8027 comment t'as fais si c'est pas indiscret ?

[@wowgameur9436]

si tu as un mental en conséquence tu peux te priver

[@McoverFr]

@@sinay_storm8027 Omg mais comment t’as fait ??

[@lislaolislao2679]

Divertissant, Super bien construit mais Tous les diététiciens et connaisseurs en nutrition et sport en PLS… 😅

[@kadeis8912]

Pourquoi ? ils font n'importe quoi ?

[@lalupris6295]

@@kadeis8912 oh que oui

[@yiurule1376]

@@kadeis8912 Sans forcément être diététicien, mais pour avoir fait une grosse perte de poids, globalement ton métabolisme va devenir plus lent après une restriction calorique au fil du temps. Donc si Pierre reprend ses anciennes habitudes alimentaires, il risque de prendre bien plus rapidement car son corps a eu l'habitude de vivre avec moins. C'est pas forcément une fatalité et le métabolisme peut ce relancer avec une reverse diet, mais j'ai des doutes vu que pendant la vidéo, la perte de poids était plus vu comme un supplice qu'un réel changement alimentaire.

[@pierreloux5556]

Pour un défi divertissant ça passe je pense

[@kadeis8912]

@@yiurule1376 Oui ça c'est sûr Mais après ça dépend de leur objectif Ils veulent perdre du poids mais vu comment ils l'ont construit c'est plus un sprint sur 1 mois qu'un vrai marathon. C'est sûr que ça serait dommage de reprendre encore plus après, mais je suis pas sûr que leur objectif soit de faire un vrai régime sur le long terme Et c'est sûr qu'ils ne souhaitent probablement pas continuer sur le même rythme longtemps, ça leur demande trop de sacrifices Peut-être pas reprendre les mêmes habitudes qu'avant, mais faire moins d'efforts drastiques Leur objectif n'est pas forcément de tenir longtemps avec ce régime Surtout qu'entre temps il y a eu les fêtes, je doute qu'ils se soient autant privés ces deux dernières semaines

[@FuZzxAngel]

800 / 900 kcal par jour, ah non mais je vous aime d'amour mais vous montrer le mauvaise exemple les gars... Ne faites pas ça les jeunes prenez votre temps la santé c'est le plus important

[@baptmerieau]

sachez pour les personne qui veulent reproduire l'expérience chez eux, ne fait pas de l'entrainement trop dur car si vous ne tenez pas des que vous allez arrêter vous allez reprendre du poids très vite. hygiène de vie saine et vous aurez un corps sain

[@nulnul9580]

Surtout le fait de se restreindre il me semble. Au niveau de la nourriture. Directement manger une soupe le soir ça fait un changement brutal, net et c’est assez dangereux pour la stabilité et la durée. Les régimes sont souvent déconseillés par les nutritionnistes :)

[@BobAm93]

@@nulnul9580 régime "hypocalorique" ou "restrictif". Parler de régime seul n'a aucun sens. Il peut êtte hypercalorique, protéique, cétogène... Ca aurait étŕ bien un disclaimer au début en effet pour dire de ne pas reproduire cela, et dire que c'était un challenge voulu sur une durée très courte.

[@fredericpiacentino7242]

En effet y a quelques années j avais expérimenté tout un tas de régime mais franchement j avais fais n importe quoi à l heure d aujourd'hui je n ai jamais autant progresser physiquement que ses 2 dernières années sans me restreindre, il suffit d avoir un apport proteine assez élevé, du sport, surtout éviter de faire trop de cardio ( pour ceux qu'il veulent prendre du muscle ), boire de l eau, mais alimentation éviter de trop ce frustrer

[@tomnarcy6130]

Pour le coup je suis vraiment déçu de vous sur ce coup. Le montage est super est l'idée est intéressante mais mal (très mal) réalisée à mon sens : 1 / Vous auriez pu faire appel à un ou une diététicien(ne) pour vous accompagner histoire d'avoir un plan alimentaire sérieux. Vous appelez un hypnothérapeute et vous faites de la cryo je sais ps quoi mais même pas de diet dont c'est le métier 🤷🏻‍♂️ 2/ La méthode est pas ouf, vous vous êtes affamé pendant 1 mois tout en faisant plus de sport à côté. Manger sain ce n'est pas manger de la soupe et des légumes et encore moins 900kcal par jour. Certes vous avez perdus mais la répartition de la masse grasse est faussée à mon avis (pas de balance impedancemetre professionnelle, pierre a fait du sport juste avant la pesée). Quand bien même perdre autant de poids aussi vite pour des gens qui n'ont pas de problemes de poids n'est ni recommandé pour l'organisme ni viable sur le long terme. Si vous souhaitez vous challenge et perdre du gras durablement faites appel à un professionnel et faites les choses correctement sur plusieurs mois ça vous évitera des frustrations inutiles. PS Fred : pour ta culture 100ml d'huile c'est 900kcal 😉

[@matattaque]

En mode documentaire c’est excellent!! En tous cas bravo à vous deux 💪🏼💪🏼

[@marioncoach44]

petite note : Le gras (le bon) est très important pour la perte de poids.

[@freddque438]

Je me permets de commenter (oui avant de tout regarder mais en modifiant au fur et à mesure) mais on ne perd pas de poids de façon optimale pendant un pauvre petit mois. Le corps n’est simplement pas fait pour perdre en masse totale de façon si rapide, alors que c’est le fruit d’une accumulation de plusieurs années. Une sèche, c’est sur plusieurs mois. En 1 mois tu vas perdre du gras, oui… mais surtout de l’eau et une bonne partie de muscles. Alors l’effet visuel et le chiffre sur la balance donneront une bonne illusion, certes, mais en soit, le bilan est plus que mitigé. Puis y a quelques points ou pour ceux qui vous regardent c’est pas foufou parfois : l’huile d’olive, ce sont des bonnes graisses. Comme les oléagineux, par exemple. Il ne s’agit pas de s’en priver ;) Tout comme se faire des plâtrées de légumes ne sert à rien, à part être en déficit calorique aggravé et flinguer son métabolisme et sa forme. No comment sur l’hypnose ou la ceinture abdominale : ok c’est du divertissement mais des jeunes vous regardent les gars. Et on sait très bien que ça sert à rien (même si dans le premier cas c’est de la rigolade) Après c’est fun comme d’hab, rien a redire la dessus clairement. Mais mes plus grandes excuses, jamais Pierre n’a perdu 5.5kg de gras en un seul mois. On est quasi sûr du 1kg5 par semaine, je suis désolé mais ça n’a aucun sens.

[@sabrinadupuy3672]

Navrée je suis diététicienne Nutritionniste depuis plus de 15 ans et aussi hypnotherapeute, l’hypnose est prouvée scientifiquement, et ça aide énormément mes patients …

[@freddque438]

@@sabrinadupuy3672 en effet je me suis mal exprimé. Mentalement cela aide. Mais étant donné l’utilisation dans la vidéo 😅 Mais l’impact est plus que modéré pour pas dire quasi nulle si le reste ne suit pas, je pense que l’on sera d’accord la dessus ;)

[@didie552]

Ça change comme vidéo mais elle est géniale ! Vous êtes géniaux et félicitations Pierre !!! 👏👏👏🎉🎉🏆

[@ladyplatonique]

Vidéo dangereuse. C’est honteux de montrer ça à du tout public. Je suis horrifiée. Et tout ça sans trigger warning bien sur. Le message que vous transmettez est scandaleux.

[@florian9777]

T en fais beaucoup trop ptdr y a rien de scandaleux

[@yupudmel]

@@florian9777 Louise n'exagère en rien. Il suffit de s'y connaître en troubles alimentaires pour entendre à quel point les propos et le rythme qu'ils suivent est excréments dangereux

[@phil6073]

Ça a l'air tellement intéressant cette vidéo, courage a vous 2

[@waska5721]

@Safou Top10 ツ ftg

[@alixroux2589]

J'aime la vidéo mais tout le long le fait que vous diaboliser comme ça le sucre ça m'a gêné quand vous savez qu'il y en a qui penses vraiment comme ça et qui après développe des problèmes d'alimentations... Vous auriez dû prendre exemple sur les recettes et vidéos de jujufitcat qui se bat contre ça, qu'il faut manger vapeur et sans goût pour perdre... c'est bien dommage 😕

[@xela7654]

Faites une compétition pour apprendre une langue(anglais ou espagnol) le plus vite possible, ya pas mal à faire pour progresser(voyage, lecture, film, cours,...) ça peut vraiment être sympa à la fin vous faites un test de niveau et celui qui a le meilleur résultat gagne

[@chiaram2444]

900 kcal par jour vous vous rendez compte que vous avez de la visibilité et des personnes vont faire ça et mettre en danger leur santé

[@telss1088]

Une vidéo motivation ❤❤ courage pour ta transformation 😊

[@momocita4747]

Pas hyper pour cette vidéo, diaboliser le gras, le sucre, compenser les repas… c’est pas le meilleur exemple mais bon

[@lauriane5sos]

Divertissement au top, vous êtes les meilleurs dans ce domaine de toute façon mais le régime alimentaire et le gras restent des sujets très sensibles dans notre société avec un système grossophobe et une flambée des Troubles du Comportements Alimentaires ces dernières années avec les réseaux sociaux. Je vous conseille donc à toutes et à tous de vous renseigner sur le culte de la minceur et la culture du régime, omniprésents dans les sociétés modernes pour vous libérer de ces phénomènes qui ne sont que privation et culpabilité

[@amandinedubois3928]

Franchement chapeau a vous deux! En plus Pierre tu as pris un adversaire de taille, vu le niveau de Fred dans tous les challenges ont peut dire que tu ne choisis pas la facilité et ca va être top pour vous deux. Je suis a 14mn je n'ai encore rien vu mais malgré le premier défi raté de Fred je pense que je vais quand même misé une petite pièce sur lui. Que le meilleur gagne mais surtout n'oubliez pas que quoi qu'il arrive il n'y aura pas de perdant dans ce défi. 💪🏽💪🏽 Edit: GG le gagnant (je ne donne pas le noms pour pas spoil)

[@alljnglismine]

J'aime beaucoup le concept, mais si il avait été fait en collaboration avec des diététiciens. Je ne suis pas diététicien, et pourtant je sais que le poids ne veut rien dire. J'aurais apprécié que vous mettiez en avant que perdre du poids, ça ne signifie rien. Prendre du poids, ça ne signifie rien, et encore moins grossir. C'est un warning important puisque trop de personnes sont omnubilées par le chiffre sur la balance. Manger que des légumes, sans source de protéines, ce n'est pas une façon saine et pérenne de perdre du poids, surtout lorsque votre objectif est de vous plaire physiquement.

[@mew9201]

Voilà c'est la vidéo qui me fallait pour me motiver!! Merci Pierre 🗿❤

[@clo.trelat6665]

Néanmoins faites attention, ayant des TCA je reconnais des comportements caractéristiques de personnes atteintes de TCA... Tant que ça reste un challenge dans un temps donné d'accord, mais les répercussions psychologiques peuvent être à long terme.

[@alexandre3774]

j’ai pensé pareil, après c’est des hommes adultes donc moins susceptibles de finir touchés par des tca

[@clo.trelat6665]

@@alexandre3774 après on les connaît pas dans la vie privée donc peut être qu’ils peuvent avoir un terrain fragile de ce côté ci quoiqu’il en soit il faut rester vigilant !🤜🏻

[@evaguiho4801]

J'ai vu les mêmes pensées, repercussions pour les tca...

[@merenweenjk]

C'est rigolo comme vidéo, mais malheureusement elle véhicule pas mal de mauvais messages aussi, sur des idées reçues qui sont assez courantes : devoir compenser immédiatement un excès, couper ses calories au niveau d'un enfant de 10 ans et mettre le corps en mode "famine", avoir des aliments interdits, se priver constamment. C'est les travers qu'on voit partout, et également les raisons principales pourquoi "faire des régimes" ne marche pas. J'espère que les gens regarderont principalement le côté divertissement, mais qu'ils ne prendront pas exemple sur vous pour ce sujet. Je suis moi même passé par une énorme perte de gras (-60kg en 1 an), et la seule manière de faire en sorte que ça fonctionne, c'est de trouver une alimentation "qu'on peut envisager de faire toute sa vie". Et c'est parfaitement possible d'y intégrer du chocolat par ici (même tous les jours), des pizzas ou lasagnes par la, il faut juste bien calculer ses calories et macro nutriments pour que ça puisse rentrer sur la journée.

[@sachaldg8823]

Franchement, très bonne vidéo qui a une bonne morale. Toujours persévérer pour avoir ce que l'on veut Bravo Pierre et Bonne Année 🎈

[@helios_sud]

Enfin! J’étais trop impatiente ! Un des meilleurs formats! Bonne année Pierre 🥂🥳

[@chad571000]

23:54 jamais vu Fred aussi premier degré que là je crois XD

[@Fiaskoo91]

Juste au titre je sais que ça va être incroyable en plus je l’atendais 😄

[@minatonight4160]

La vidéo est vachement cool et marrante toutefois, n’espérez pas suivre ça comme conseil ahah. C’est vraiment uniquement du divertissement. Exemple tout bête, le premier jeu. De une au vu de la tête des plats ils étaient bien loin de 8-900 kcal. Deuxièmement, 8-900 calories ce n’est absolument pas ce qu’il mange par jour ou alors c’est franchement pas viable sur le long terme 😂. Pour information, ça dépend du métabolisme, de la taille, de l’activité, de l’âge… mais on estime qu’un homme adulte a besoin d’entre 2200 et 3500kcal par jour si je ne m’abuse. Pour avoir perdu pas mal de poids, le mieux pour éviter le yoyo c’est de perdre du poids progressivement sans être parfait ni pour autant se servir de l’excuse du progressif pour ne rien faire. L’objectif final c’est d’adopter un mode de vie plus sain et surtout une alimentation plus saine, sans se rendre compte de la « privation » car c’est devenu normal. Bonne chance à ceux qui veulent perdre du poids 💪.

[@PromiscuitAIENT]

Vous auriez du être suivi par des professionnels dans ce projet. Vous vous êtes contraint de manger très léger mais ce n'est pas vraiment ce qu'il faut. Vous auriez mieux fait de travailler sur ce qui vous pousse à vous jeter sur des chocolats et de "tout éclater". Cela aurait été plus sain pour vous, plus long terme et un meilleur message a faire passer

[@MrZwave]

Dans tous les cas félicitation à vous deux. ça n'a surement pas été facile et le faire c'est vraiment incroyable donc bravo 👏

[@constancemurgeat7975]

Incroyable cette vidéo, bravo a vous deux pour le challenge mais surtout bravo pour le documentaire qui est super bien fait, j’adore ça change des vidéos habituelles (qui sont aussi super) mais c’est vraiment top hâte d’en voir d’autres

[@lisedevallois4995]

Super vidéo pour commencer l'année. ça tombe très bien car je me suis dit le soir du 31 décembre que ce serait bien que j'arrive à me remettre au sport et à perdre ce que j'ai à perdre, donc ta vidéo me booste énormément!

[@martinkouar3180]

ne fais pas comme eux parcontre 😅 je te conseille de bien te renseigner avant de te lancer

[@hml25]

Fait pas comme eux le sucre et le gras sont bon pour la santé (sans excés evidemment)ne te restreins pas réequilibre ton alimentation

[@martinkouar3180]

@@hml25 oui, est surtout évite de te privé. en général ça tiendra pas sûr la longueur. Il s'agit de changer quelques mauvaises habitudes. On maigris quand on mange moins que ce qu'on consomme simplement.

[@lolo32022]

Honest Take: si c'est vrai que 800 calories ce n'est pas loin de ce qu'ils mangent en une journée, ce n’est vraiment pas la bonne chose à faire. Je comprends les bonnes intentions de la vidéo, mais le concept de "faire un régime" n'est pas bon pour la santé. Être santé ce n'est pas de manger des salades et de la soupe, bref de manger le moins possible. Je dis ça parce que si des personnes cherchent à perdre du poids, je ne voudrais pas qu'ils s'inspirent de cette vidéo. Leur façon de faire est insoutenable, nuisible et malheureusement un peu arriérée. Perdre du poids c'est un travail qui prend du temps si on veut le faire comme il faut. Vous risquez de gagner plus de poids à la suite d'un régime si vous suivez leur façon de faire, sans compter les problèmes de santé physique comme mentale que cette façon peut amener.

[@thegreg_5834]

C'est fou comment ce documentaire si bien réalisé donne énormément de motivation pour une perte de poids. Merci les gars pour ce projet qui va sûrement aider beaucoup d'entre nous !

[@ameblanche5391]

Franchement vu le niveau d’influence et le nombre d’abonnés je trouve ça hyper dommage de participer à la diet culture à ce point.. Vous auriez pu inviter un professionnel pour vous suivre, ça aurait pas fait de mal. Déjà 1) vous avez pas besoin de perdre du poids, donc dommage de ce concentrer sur les kilos, se focus sur le côté healthy et le sport/ la masse musculaire aurait été plus pertinent 2) vous véhiculez tout un tas d’idées dangereuses (900kcal/ jour pour un homme adulte, franchement wtf, c’est pas acceptable de dire un truc comme ça sur une chaîne aussi populaire..) 3) vous faites globalement n’importe quoi, vous perdez beaucoup de poids d’eau (avec la cryo ou l’histoire du cellophane franchement..). Enfin bref dans l’ensemble c’est n’importe quoi, et quand comme moi on galère avec son poids depuis des années et des années voir des vidéos comme ça c’est à la limite d’être insultant.. même si je réalise bien que c’est pas volontaire de votre part. L’obésité est une vraie difficulté du quotidien pour beaucoup de gens, voir deux personnes qui font un challenge à la con en faisant n’importe d’avant des millions de viewers sans qu’on en retire aucun conseil de diététique valable c’est super dommage.

[@capucineem]

Coucou Pierre merci pour ces formats de vidéo que tu nous montres c'est incroyable ! Je suis trop contente de voir cette évolution

[@Marion-rg6wl]

Attention, le défi se comprend totalement, vous êtes bien psychologiquement donc vous avez encaissé un régime aussi strict. Il aurait été bien de faire appel à un spécialiste en nutrition à la fin de votre défi pour faire passer le bon message auprès de votre communauté, le régime que vous avez suivi est loin d'être sain, et au passage apprendre pour vous aussi :) Très bonne réalisation de la vidéo et bravo

[@talkaboutbball1341]

Les gens c’est cool si la vidéo vous a motiver maintenant n’oubliez pas c’est pas facile au début alors prenez du plaisir commencez doucement et votre discipline se mettra en place bonne chance à tous

[@jennyilly]

C’était passionnant ! Et motivant sa fou ! On ne se rend pas compte combien être en compétition et soutien avec quelqu’un peut nous aider en fait

[@antoinelebouvier2879]

Trop bien la vidéo Félicitation

[@IKhal_]

Logiquement t es qu’a 4 min donc difficile de juger nan?

[@hrz5592]

la vidéo ça fait a peine 11 minutes qu'elle est sortie mdrrrr

[@hrz5592]

elle en dure 43

[@rugbyouri]

Si vous vous souvenez bien, vous aviez dit que sur 50 vidéos ce serait que des concepts inédits, cette vidéo est la 50ème, je la trouve magnifique, vous fixer des objectifs afin de réussir était rare sur d autres vidéos mais sur celle là vous vous êtes dépassé et je la trouve très belle. Bravo

[@claracarn3985]

Incroyable, vidéo tellement bien réalisé, une compétition magnifique. Bon courage pour la suite 🙏

[@poceblo]

Je mets jamais de commentaire, mais là je suis OBLIGÉ pourtant je vous adore : je suis Nutritionniste du sport pour des équipes professionnelles et de France et spécialisé en TCA/TCC à l’hôpital. Votre challenge est autant délétère pour vous que tous les abonnés quu ignorent comment le corps et le cognitif fonctionnent qui vont consolider que le poids c’est pas bien, manger du gras c’est pas bien, que tout est question de changement, de challenge, qu’on peut jouer avec tout ça,..😩. Vous ignorer comment les Troubles du comportement arrivent (TCA), comment ça vous gâche ensuite votre physiologie, votre image corporelle, votre vie social, votre comportement cognitif, votre vision de l’alimentation,…et des sportifs, des gens lambdas, des filles, des jeunes, souffrent tous les jours de tca sans que personne ne le sachent a cause de vidéos et de challenges comme ça. Cela leur fait penser que tout est question de challenge, de gras, de poids,… comme quand on était en 2001. Retenez UN TRUC : physiologiquement c’est IMPOSSIBLE de perdre du poids rapidement et forcée par un élément extérieur en plus, sans altérer l’homéostasie. Vous ne connaîtrez JAMAIS une personne qui n’a pas repris du « poids » après un « régime ». Et c’est après cette première tentative que vous allez voir apparaître de la frustration, de la culpabilité, un regain de fausse motivation personnelle, et une décompensation totale ou vous allez basculer dans tout l’opposé : c’est a dire tout manger. Et ca sera encore un tca comme la plupart des « influenceurs.ces » que je suis nutritionnellement

[@elisac1264]

Gg à vous deux ! Et bravo à Fred quand même malgré sa "défaite" (je le vois pas comme tel personnellement) car vu comment il était déjà physiquement, je pense que 2,2 kilos de masse grasse c'est déjà énorme !

[@Loicvision]

Je trouve cette vidéo littéralement dangereuse pour celles et ceux qui voudront ,ou, auraient réellement besoin de perdre de poids. C’est blindé de désinformation. Même si ce n’est pas une vidéo informatique, elle apparaît comme un documentaire. La perte de poids n’est pas un sujets à prendre à la légère, c’est une question d’utilité et de santé publique… Oui la vidéo est bien réalisée, mais tout ce qu’il y a derrière est vraiment mauvais pour les personnes concernées. La perte de poids ne doit pas être vue comme triste. Les régimes alimentaires, visant la perte de poids, ne sont pas nécessairement restrictifs, et surtout pas seulement à base de légumes cuits vapeur… En bref, une vidéo avec une belle réalisation mais tout un message contre productif voire dangereux ⚠️

[@mariongrl]

Top j’ai adoré la vidéo! Bravo à vous deux au delà du divertissement c’est pas évident de challenger sa santé. 👏🏻 le coup du gâteau au chocolat c’était ignoble 😂 (Attention peut être aux TW sur les TCA)

[@arnaudlemoine2511]

Pour l'expression "j'me tire une balle dans le pied" et pour info l'huile d'olive n'est pas mauvaise pour la perte de poids tout comme le chocolat noir d'ailleurs, les meilleurs aliments pour maigrir sont le poisson blanc, l'artichaud, les flocons d'avoine et la grenade.

[@Parceme]

Je ne comprends pas bien pourquoi vous vous basez sur l'Indice corporel de Masse Grasse alors que IMG

J’adore Fred il est toujours au top 😂

[@paulinedossantosmarques7791]

La vidéo était vraiment cool et rigolote. Ça peut motiver beaucoup de personnes qui vous suivent. MAIS le soucis c’est que vous faites pas mal d’erreurs notamment dans le fait de vous priver autant d’un coup, manger que de la salade, etc. Vous auriez peut être du vous entourer de nutritionnistes car je pense que vous avez pas mal de clichés sur la diète et aussi je trouve ça dommage de décrire une alimentation saine comme une torture alors que c’est juste une alimentation bonne pour la santé avant tout objectif de perte de poids. Mais sinon bravo à vous et hâte de voir l’évolution à long terme !

[@morganfondse6181]

Bravo pour la vidéo, c'est cool de voir le point de vue de quelqu'un de pas du tout sportif. Perso je pense que tu peux arriver a allier de la bonne bouffe que tu apprécies manger et du sport et perdre du gras, autant que ce soit agréable a manger. Il existe pleins de recettes gourmandes et très peu calorique, avec très peu de gras. Tu n'es pas obliger de te priver d'aliments que tu aimes Surtout que si tu apprécies pas ce que tu manges, tu vas pas tenir sur la durée et tu vas retourner a tes anciennes habitudes. L'alimentation c'est le facteur le plus important, encore plus que ta morphologie ou faire du sport, et comme tu dois manger 3 fois par jour pour encore quelques années, autant kiffer ce que tu manges. J'espere que vous continuerez a faire plein de sport et a vous défouler On dit quil faut 21 jours pour creer une habitude donc perseverez. Merci pour cette video du feu de dieu comme a chaque fois

[@martinkouar3180]

pour la prochaine fois ça serait une bonne idée de prendre un rendez-vous chez un coach sportif et un nutritionniste. Pcq là c'est du n'importe quoi ... Mais respect quand-même pour la motivation !

[@frederiquelefevre612]

Incroyable!! Bravo à vous 2 Le format documentaire est top

[@lisar1284]

Je ne suis pas pour cette vidéo. Promouvoir une grande restriction alimentaire, ce n'est pas dingue. Les régimes sont l'une des premières causes des troubles alimentaires, et les troubles alimentaires, c'est un enfer de s'en sortir. Vouloir être en bonne santé, c'est bien, mais il y a des façons plus positives de le faire, ce côté punitif m'attriste.

[@madamemouna]

J'adooooore ce format rt j'espère qu'il va en avoir d autres sur d'autres sujets avec ben et guigui et morgan.....

[@yu-if6yw]

On attend le documentaire " Muscle" maintenant !!!

[@Guiguy]

Pierre dans le format interview comme à l'ancienne, ça lui va si bien

[@Lily_Einalem]

Ce serait pas mal de faire un petit point sur votre poids dans un mois (en ouverture d'une vidéo ou sur Insta par exemple). Par contre, ça me dérange toujours cette idée qu'on ne perd de poids qu'en ayant une alimentation équilibrée et en faisant du sport. Certes tu peux perdre du poids comme cela, mais c'est pas valable pour tout le monde. Tu as des gens qui auront une hygiène de vie très saine et qui pourtant prendront du poids. Et à contrario, tu peux manger sans retenue, sans faire de sport, et perdre du poids quand même. L'expression dit "un esprit sain dans un corps sain", mais on néglige beaucoup trop souvent l'esprit (et avoir un esprit "sain" c'est parfois plus compliqué qu'on le croit).

[@AnaisSolange]

Depuis que j’ai vu le teasing de ce doc, j’avais beaucoup trop hâte de la voir. La vengeance avec l’hypnotiseur c’est du génie 😂 Bravo a vous deux, vous avez eu la force mentale de tenir ce mois, c’est un très bon documentaire bien réalisé et passionnant, j’espère que tu vas atteindre ton objectif mais j’y crois !

[@jeannehuet1034]

la miniature est tellement offensante c'est abusé

[@arianelegros1774]

C'est quand même dommage de faire un régime alors que c'est prouvé que ça ne marche pas... Ça aurait été bien d'être avec une pro pas sur le plan alimentaire mais psychologique, notamment addiction de l'alimentation. Par contre 800 calories par jour c'est vraiment pas suffisant et dangereux. Et gros TW pour les tca avec les calories

[@mortazbiz6819]

Faudrait le faire plus longtemps le concept c’est mieux 😊