Pilates: Ejercicios de piernas

[@olgaortiz4484]

Qué linda me contestasteis , ya fui al doctor y dice que estoy perfecta que no tengo leciones. Felicidades. Saludos desde Houston Tx.😘😘😘😘

[@ictivatugimnasioonline]

¡Nos alegramos de tu recuperación! En ese caso ya puedes emprezar a entrenar pero ojo, progresivamente, no te fuerces. Te recomendamos pilates y gimnasia hipopresiva. Un saludo desde España :D

[@teresavalenzuela5665]

me enamore de esta pagina esta muy bien se las recomiendo

[@ictivatugimnasioonline]

+Teresa Valenzuela gracias ^_^ Te recomendamos, si aún no lo has probado, que te registres y hagas las clases gratuitas de prueba que hemos puesto a vuestra disposición: 1- Entra en www.ictiva.com 2- Haz click en "Prueba gratis" 3- Introduce los datos para registrarte 4- Ya estás registrada. Recuerda tu correo electrónico y la contraseña para poder acceder siempre que quieras. 5- Ya puedes dirigirte a "Salas de ejercicios" y allí encontrarás los vídeos gratuitos de prueba. Si habiendo probado las clases gratuitas, le gusta el método , le aconsejamos que se abone para probar todo el contenido. ¡Un saludo!

[@norubi]

Hola, me duele el cuello al hacer las tijeras. Cómo debería hacerlo para que no ocurra eso?

[@CristinaArribasShankara]

Puede ser que no redondees correctamente las cervicales. Puedes hacerlas con la cabeza apoyada en el suelo. Espero haberte ayudado. Un saludo desde Barcelona

[@sorycris9647]

Hola qué tal ! Pilates endurece el cuerpo cada parte que se trabaje ? Soy una mujer de 50 años

[@ictivatugimnasioonline]

¡Claro que si! El pilates es una disciplina muy completa en la que se fortalece todo el cuerpo

[@olgaortiz4484]

Tengo dolor de cintura me servirá o me afectará. Me encanto tu canal.😔😔😔😚

[@ictivatugimnasioonline]

Buenas Olga! En estas situaciones te recomendamos que acudas a tu médico. Él es el que sabrá mejor tu situación y podrá recomendarte Un saludo y muchas gracias por seguirnos :)