Pilates para Gestantes - Primeiro Trimestre

Quer uma gestação mais saudável? Vem praticar Pilates comigo: patriciaandersen.com.br/pilatescompati

[@fernandaaraujo1539]

Estou. Com 6 semanas e já vou começar 👏👏

[@elisandramonteiro5804]

Eu estou com a gestação de risco,na próxima consulta vou saber com o obstetra se posso fazer algum exercício fisico

[@sheilarodrigues9244]

Oi tudo bem?Adoro seus exercícios tem me ajudado muito com a coluna, desde que conheci prático todos os dias. Gostaria de te pedir mais uma série para a lombar éé a que mais demora para melhorar, ficarei muito agradecida. Obrigada por tudo. 🌼🌼🌼🌼

Oi Sheila! Fico muito feliz que você goste dos vídeos e que estão te ajudando! Tem vários sobre lombar aqui no canal e aulas completas de Pilates para essa região, lá na plataforma do Pilates com Pati. Melhoras e muito obrigada 🙏🏻

[@marlicruzcouto5115]

Oi , eu tava vendo pilates com Pati , e fiquei me perguntando por onde começar, qual a sequência no pilates e como montar uma aula de uma hora pros membros. tipo o que faço no primeiro mês. tenho osteoporose e procuro exercício de musculação, exercícios de tração pros ossos. Será que tu pode ajudar.

[@carlaevely9183]

Só faz uma sequência mesmo ou tem alguma repetição?

[@nazarejuvencio6273]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏❤🙏