PILATES PIERNAS Y CORE / Sesión de 40 nminutos para tonificar piernas y abdomen.

[@ricardocheixpenaloza6622]

HOLAAA ...CARACOLAS ...JAJAJ que te puedo decir me encantan tus clases, comencé hace muy poquito con todo el FUA para seguir y darlo todo...necesito bajar de peso por un tema de salud....soy MARTA desde CHILE...GRACIAS por compartir tu gran energía y conocimiento...AMO

[@XoxeConde]

Encantada de conocerte Marta 😊, me alegro mucho de que te encanten mis clases ❤️✨ Dale caña y a por más 💪🏼

[@marmartinez482]

Gracias por tus clases!!! Qué es de gran conocimiento y profesionalidad!!!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias! 😘✨

[@cristinariagaguerrero1397]

Wow tus cesiones son para sudar y sentir todo el cuerpo en accion!! Bravooo por mas como estas!! Gracias Xoxe

[@XoxeConde]

Que bien! Me alegra mucho que te gusten 😊🥰

[@ximmerd]

Pues new year new me! Me encanta tu actitud , me distrae del dolor!

[@XoxeConde]

Gracias! Un saludo y a tope 💪🏼🔥

[@sandragarcia2870]

Excelente clase felicidades y una actitud que contagia estupenda clase y persona ...saludos desde México u felicidades

[@XoxeConde]

Muchas gracias Sandra!! Un saludo desde España 😘✨

[@Sol.Garrido]

Me encanto este entrenamiento, gracias por estas clases y por tu linda energía✨🥰🫶🏻

[@XoxeConde]

Me alegro mucho de que te haya gustado! Y gracias a ti por comentar 😘❤️

[@trinidadperez6055]

Eres magnífica ¡¡¡¡ el esfuerzo continuo en su justa medida y ejercicios equilibrados, una nueva seguidora de 60 años, que se siente motivada para realizar tus clases. Gracias por tus clases

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias Trinidad! Muchas gracias por compartir conmigo tus sensaciones 😊. Ya me irás contando que tal te van el resto de sesiones 😘✨

[@patriciarosanagil4968]

Muchísimas felicidades por las suscripciones. Rutina espectácular me encanto. Muchísimas gracias

[@XoxeConde]

Muchas gracias ☺️❤️ Me alegro mucho de que te haya gustado y espero seguir leyendo tus comentarios por aquí 💪🏽😘

[@rugadespachoasociados7463]

excelente clase eres increible

[@XoxeConde]

😍 Muchas gracias! 😊✨

[@siomaramonserrathsantanafl6620]

Realmente maravillosos tus ejercicios, llevo apenas aprox unos 4 meses haciéndolos y siempre termino cansada y con resultados visibles que es lo mejor

[@XoxeConde]

Que bien!! me alegro muchísimo ❤️ Sigue contándome tus avances porfa 😉💪🏽

[@lienzomarbella96]

Super clase graciasss

[@XoxeConde]

De nada! ☺️✨

[@ruthgrajeda4875]

Me encantan tus sesiones y tu actitud, gracias !!!

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias!!! 😊❤️

[@esmeraldacortes3213]

Excelente, estos ejercicios me encantan. GRACIAS MIL

[@XoxeConde]

Me alegro mucho ☺️❤️✨

[@nadeemtabraiz2928]

I love your your unique style Pilates

[@XoxeConde]

Thank you so much for your coment!! ❤️😘✨

[@carinavigliola940]

Felicitaciones!! A seguir creciendo con tus ganas y simpatía! Preciosa clase, gracias!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias por el comentario Carina!! Un besazo 😘

[@anaballester9289]

Genial!!! Como todos, lo haces muy ameno. Muchísimas gracias.

[@XoxeConde]

De nada!! Que alegría que te haya gustado Ana! 😘✨

[@manueldevora4199]

muchas gracias por tus clases , se me ha pasado la clase en un suspiro ... muy fluida , los tiempos y la combinación de piernas y core perfecta ...

[@XoxeConde]

😍 Gracias por el comentario! Que bien que te haya gustado 😊

[@adrianamartinez-uv9do]

gracias, saludos desde Colombia! 🥰😘😘🤗🤗🤗

[@XoxeConde]

De nada Adriana! Un saludo desde España 😘✨

[@deyanirarodriguez8658]

Gracias gracias gracias Xoxe 6 👏🏻🙏🏻♥️👸🏻 feliz

[@XoxeConde]

Gracias a ti por comentar! 😘✨

[@marianajc2112]

Exelente rutina 🥵 muchas gracias ❤😀 saludos desde México

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias ☺️ ✨

[@paularauniaho1947]

Una sesión muy muy buena. Gracias!

[@XoxeConde]

Muchas gracias Paula!! ❤️😘✨

[@lindacastillo6819]

Yeiii !! felicidades 🎉querida Xoxe!!! Que gran regalo nos das 💖

[@XoxeConde]

Gracias Linda! Ahora a por los 3000 y seguir creciendo pasito a pasito 😊. Gracias por cada uno de los comentarios que me dejas 😘✨

[@marilofrasquet1302]

Hecha de nuevo!! Que bien me ha sentado! Gracias xoxe!

[@XoxeConde]

De nada Mariló!! Que bien que la hayas hecho de nuevo 😘😉

[@roserberengueras5870]

Genial, me ha encantado, todo sin parar, cañero💪💪💪🤗

[@XoxeConde]

Que bien! Cuánto me alegro!!! 😜🔥👏🏼

[@mapilarserrano4006]

Bravo,bravo y bravo !

[@XoxeConde]

🤪😘❤️

[@patriciavalenzuela9519]

quede muerta gracias desde Chile Patricia

[@XoxeConde]

Muchas gracias! 💪🏼❤️

[@evallavero2124]

Hola Xoxe, hoy he hecho este entreno. Me ha gustado mucho. Me encantan tus clases!!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias Eva 😊. Te animo a probar otras de las clases que tengo en mi canal 😘✨

[@michelleferretto8141]

Me encantó. Gracias!

[@XoxeConde]

de nada Michelle! 😊😘✨

[@satya-huelva-kerala400]

Gracias corazón ❤️

[@XoxeConde]

De nada! 😜

[@satya-huelva-kerala400]

@@XoxeConde gracias

[@lyha483]

Muchas felicidades 👏🥳🎂 me encantan tus vídeos 💪

[@XoxeConde]

Muchas gracias por decírmelo 😊❤️ Un saludo 😘

[@monicahernandez8580]

Genial,me ENCANTÓ 👏👏👏

[@XoxeConde]

muchas gracias Monica! Me alegra que te haya gustado 😊😘

[@lizethmagana6041]

Me fascinó la sesión deberías hacer más videos 😃

[@XoxeConde]

Gracias Lizeth!! Tengo más vídeos en mi canal y en breve subiré otro 😉

[@marilofrasquet1302]

Genial la sesión Xoxé! me ha encantado!! tengo sobretodo el core calentito calentito! 🤣 Gracias!

[@XoxeConde]

Mariló!! Que bien! Jeje, el core calentito mola 😜💪🏽🔥

[@Natsuko79]

Felicidades Xoxe por los 2000! 👏👏👏😀. La clase genial! Muy cañera 💪💪. Saludos desde Tenerife 💕😘😘

[@XoxeConde]

Gracias Paula!! Y me alegra que te haya gustado 😊✨😘

[@paolarodriguez-jd8si]

XOXE estuviste muy sargento hoy🎉 gracias 😊

[@XoxeConde]

De nada, para eso estamos 😝💪🏽😘

[@betsyzarate4225]

Siempre que hago esta rutina siempre acabo al full

[@XoxeConde]

Excelente! Que bueno!! 🔥💪🏼

[@irlandasanchez5343]

Profesora me encanto como explicas me gustaría saber si lo haces de espalda para poder seguirte los ejercicios sin equivocarme. Me encantó

[@XoxeConde]

Muchas gracias! Me alegro mucho de que te haya gustado ☺️❤️✨

[@luciaferreiravinha2456]

Profesora, me encantó conocer tu canal!! Me gustaría saber, por favor, si puedo tomar sus clases todos los días o sería mejor en días alternos.

[@XoxeConde]

Hola Lucia!! Que bien que te guste mi canal! Puedes hacerlas todos los días, no ha problema, eso si, yo alternaría las que son más fuertes tipo HIIT o cardio pilates con otras más suaves 😉 Espero haberte ayudado ☺️❤️

[@luciaferreiravinha2456]

@@XoxeConde Muchas gracias por tu respuesta. ¡Me quedé muy feliz! Yo soy de Brasil y tu eres de España?

[@XoxeConde]

@@luciaferreiravinha2456 Si! Soy de España, de barcelona concretamente ☺️❤️

[@mialmaabrazaatualma7930]

Guaiii.

[@XoxeConde]

Muchas gracias! 😘❤️✨

[@YM99MY]

Hola xoxe me puedes desir en donde compras tus calcetas

[@XoxeConde]

Hola! Pues los compré en una web que se llama dedoles 😊😉

[@YM99MY]

Gracias , es que mi mamá hace tus rutinas y se los quiero comprar de sorpresa ! Eres la mejor, ella estaba muy triste con su cuerpo con sobre peso y ahora gracias a ti ella , mi hermana y yo ya estamos cambiando físicamente. Saludos desde mexico,

[@XoxeConde]

@@YM99MY pues no sabes cuánto me alegro de que os estén ayudando mis rutinas y mis vídeos! Espero que puedas comprarle los calcetines 😊 y que le haga mucha ilusión el regalo! Un beso desde España para Méjico 😘✨

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@XoxeConde]

@@mariacedeno2965

[@domyta2012]

Puedo hacerlo si tengo prolapso de vejiga?

[@XoxeConde]

Antes de hacer alquiler rutina, si tienes prolapse yo acudiría a una fisio especialista en suelo pélvico para que te de pautas 😉

[@Rajelsm]

❤

[@XoxeConde]

Gracias! ❤️

[@demomildemotickmill4059]

El pilates adelgaza y tonifica?

[@XoxeConde]

Hola! El pilates sobretodo tonifica. Tonifica mucho. Para perder peso ayudará sobretodo si lo combinas con una dieta equilibrada e intercalas el pilates con algún ejercicio cardiovascular (que es el ejercicio más idóneo para quemar grasa) de ahí las sesiones que he creado de cardio-pilates. Pero ya te digo, lo mejor es combinar ejercicio con dieta equilibrada y responsable. 😘✨

[@yajairaantunez6239]

Demasiado hiperactiva para un entrenamiento

[@XoxeConde]

@@yajairaantunez6239 te refieres a ti o a mi?? 😅