ESTIRAMIENTOS QUE CAMBIAN LA VIDA

Si usted quiere tener una buena salud, el estiramiento es la primera medicina que se debe tomar todos los días, los músculos son los encargados de hacer funcionar las articulaciones y cuando se acortan se encargan de estresar las articulaciones hasta el punto de lesionarlas y llevarlas a artrosis y otras condiciones irreversibles. De corazón les quiero recomendar que incluyan rutinas de estiramiento en su vida. En este canal hay muchas más, nos vemos también es esas sesiones. Vayan construyendo un álbum con los estiramientos que para cada uno de ustedes fue más beneficioso. Y compartan esto ya que para mí ha sido un secreto para mantenerme con buena salud y quizás a muchos de ustedes también los va a ayudar. #Estiramiento #PilatesMarcelaPedraza #BuenaSalud

[@vivianacorrea6549]

Marcela, eres mucha Marcela y sabes porqué, por tu preocupación por el prójimo. Ojalá hubiera mucha gente que hiciera lo que haces porque en el mundo hay mucha gente que no se puede dar el lujo de pagar por un fisioterapeuta, sí porque aunque son problemas de salud para mucha gente eso es un lujo. Personalmente quiero darte las gracias porque ya hace un tiempo que te sigo y hago tus rutinas y poco a poco me he transformado en otra persona para bien, he notado cambios sustanciales en mi vida diaria y eso te lo debo a tí. Un millón de gracias. ❤

[@marcelaweigand197]

Estoy acompañándola desde Argentina

[@CristinaNavarretelara]

Super 11:26

[@lillydelgado2283]

Superrrrr

[@guadalupeguerrero7305]

🌻👍🏽

[@teresamartinez5510]

🎉🎉

[@luciavargas9367]

Marcela que el Padre Eterno te bendiga infinitamente. Gracias por tan hermosa labor.

[@janethblanco9186]

Gracias por este mensaje😅 super

[@janethblanco9186]

22:23 duele mas el derecho

[@RamónAlfonsín]

Gracias mar del plata,argentina

[@maritzaarbelaez1145]

Buen trabajo.

[@myriampezzani7128]

❤0​@@maritzaarbelaez1145

[@EnmaLoyola]

Me gusta mucho porque tenía dolores musculares gracias a esta querida amiga han desaparecido que Dios te bendiga mi querida Marcela

[@sandravegaarguedas3833]

11:22

[@aliciaperez8378]

.e gusta!!! Muy agradecida!!! Bendiciones mil!!!

[@Anime_good218]

Buenos tardes muchas gracias

[@Anime_good218]

Me siento bien

[@Anime_good218]

Me siento bien con los dos brazos

[@gloriajimenez9252]

muchas gracias súper ❤

[@alfredoplaza1769]

Muchas gracias Marcela por su generosidad al compartir sus conocimientos de forma gratuita. Es usted una persona muy noble.

[@flormariacandelaangel9798]

Estamos conctados desde Antioquia gracias por estas secciones

[@eldycarbonreissig5489]

desde Uruguay, gracias, Marcela

[@esperanzasuarez2651]

Me encanta, soy su seguidora. Mil gracias x brindarnos la oportunidad de tener mejor salud. Mi nombre Esperanza Suarez, desde Cali. Colombia.❤❤❤

[@gladysvelasquez2374]

Saludos Marcela, desde Valledupar en Colombia.

[@miriamjara5076]

Buen día querida Marcela tengo 70 años te acompaño desde hace mucho tiempo y te saludo desde Chile muchas bendiciones para tú vida ❤🙌🙌🙌

[@anamago1774]

Me. Gusta/,*+

[@olgaalmada8416]

ÓA​@@anamago1774

[@MariaJuliaArteagaGonzalez]

Son útiles sus ejercicios y mejoran mucho nuestra salud. Bendiciones para ud

[@RosaadrianaQuispeLandeo]

SALUDOS Y BENDICIONES DEL TODOPODEROSO SEA CON VOSOTROS EN NOMBRE DE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO AMÉN GRACIAS POR HACER BIEN A NUESTRA SALUD..

[@extrudisvargas5897]

Hola gracias Marcela me encantan todos tus vídeos yo no encuentro el símbolo pero estoy haciendo los estiramientos

[@extrudisvargas5897]

Gracias x todos y cada unos de tus vídeos haces una Gran labor❤

[@amaliacolivoro6487]

Gracias Marcela por sus ejercicios para bien de la salud. A mí me duele el hombro derecho. Le escribo desde Argentina ❤

[@manueldambrosi1092]

Venezuela

[@MarlenyVelasquez-eu1hr]

Muchas gracias por tu super

[@blancajosefinamartinezdd4253]

Gracias Dra. Por compartir.Desde El Salvador

[@blancajosefinamartinezdd4253]

Desde El Salvador.

[@elsapulido140]

Lá estoy acompanando desde Angola, En África do Pero soy.misionera Colombiana.

[@luzcastillo6005]

La espalda izquierda

[@hildamartined34]

Desde Formosa- Argentina, la veo siempre!!!!! Millones de graciassss!!!!! Y bendiciones de Dios y María Santísima ❤

[@yormenvillegas5182]

Super

[@yormenvillegas5182]

Muchas gracias

[@OlgaPerez-iu8sp]

Gracias por compartir esta clase tan importante para la salud un abrazo grande

[@albaluciaocampo1855]

Tengo dolor de cuello

[@gladysjosefinatovarespinoz8836]

..​@@albaluciaocampo1855

[@Carmen-sr4mj]

Muchas gracias por el directo de hoy. Fantástico. Un abrazo.

[@Jonathanraffo-nn7rb]

Jonathan raffo aviso de todo

[@veronicalavoz7799]

Muchas gracias Sumef

[@maricarmenmolina7416]

Me en canto muchas gracias Marcela

[@ALINMA-ul7gj]

Desde Suecia gracias

[@gloriaaraujo2298]

Desde Mi amada Venezuela 😊

[@auroracruzduarte6737]

Desde Venezuela gracias por sus buenos consejos querida Marce

[@omairaramoscaicedo2571]

Desde colombia omaira Bendiciones por trasmitir tanto bien para la humanidad.

[@PedroSerrano-im9px]

La veo desde México hasta que edad Yo tengo 70 años Gracias bendiciones

[@mariaconsuelomonarrez7900]

Desde el paso texas❤

[@angygarcia9308]

Tengo 59 años, Gracias a DIOS y a los ejercicios....Gracias

[@carmenmorales9220]

❤

[@carmenmorales9220]

Me duele el cuello y parte alta de la espalda

[@herciliaisabelataide7473]

Ami me producía dolor en la cervical, lo haría mal?

[@tarcilasuarez]

te veo de Venezuela

[@angelesluna1007]

Desde México,gracias Sra Marcela,por el tiempo que nos dedica y por todo lo que nos enseña

[@faustafiguerola5425]

Soy peruana de 79 años, gracias Marcela por todo

[@ricardoalfonso9079]

Súper

[@mariaesperanzaortega1855]

Yo sufro de cuello y ombro estoy viendo desde california

[@MargaritaThorpe]

Mihermana en Bew jersy también

[@miriamhaddad9452]

Miriam Haddad la e seguido porqué sus explicaciones claras e importantes me gustan mu has o.

[@corneliaastete6271]

Me gusta.

[@EulogiaGonzalez-c4f]

Hola soy Eulogia te acompaño desde Venezuela

[@elianachandia3737]

Estoy escuchándola. Nany Viña Chile.

[@mariabecerra2065]

Estoy escuchándola se siente el músculo estirado

[@ga4712]

Gracias por todo el conocimiento que compartes con tanto cariño y tanta profesionalidad

[@carmenbarrios5481]

gracias ❤

[@mariadelourdessalamancamon3001]

Buen tarde, yo la sigo siempre, desde México, Puebla.! Q Dios la bendiga, soy Ma.de Lourdes Salamanca Montes.! 81 años el siguiente domingo, FELICIDADES.!! ❤

[@catalinagalati8554]

SUPER

[@sususanchez8810]

Gracias Marcela !!! Si lo más ❤

[@sususanchez8810]

❤Soy Susana de Argentina gracias por todo y tanto que enseñas !!!

[@luzrincon288]

Dios la continúe bendiciendo y le siga dando sabiduría buena salud ,para que nos pueda seguir guiando para mejorar nuestra salud ,tanto física como mental ,es exelente y valiosa la labor que UD y su equipo nos brinda muchas gracias desde Bogotá Colombia Adelante valiosa mujer

[@linaperez4278]

Super

[@martaluciacastro4198]

Martha Castro desde Rio de Janeiro .

[@lorenajimenezdequevedo1968]

Cariños desde Barcelona España 😊

[@mariaguadalupevillafanalop6690]

Hola Doctora Pedraza yo la acompaño desde el estado de México gracias x su publicación Dios la bendiga 🙏

[@mariamesa4198]

Muchas gracias

[@mariaguadalupemartineznune1791]

Gracias Marcela por tu generosidad. Dios te bendiga

[@aliciaotalora]

Gracias

[@mariasalgado7301]

Hola no se mandar el súper. Estoy en USA

[@mariasalgado7301]

Gracias. Soy Ma Elena estoy en El Paso Tx. USA

[@mariasalgado7301]

No pude agregar el súper 38:55 el cuadrito que dijiste 39:19 soy Ma Elena

[@rosaelvasanchez9677]

Muchas gracias Dios te bendiga Marcela . Mañana intentaré nuevamente enviar el super

[@MaríaPalomaresRíos]

Estoy acompañándola , desde CUBA , Gracias.

[@edictagil4327]

Estoy siguiendo desde maracaibo venezuela

[@sagrarioalonso1468]

Desde España, super

[@ElizabethAcosta-bn8rf]

Desde Colombia Súper gracias por compartirnos todos sus conocimientos, Dios la bendiga 🙏

[@montserratcona5539]

❤❤❤me. Gusta. Bendicion. Canal. Gracias

[@linabedoya9871]

Marcela, usted siempre será bendecida 🙏🏼… por que está compartiendo toda su sabiduría profesional, que le ha ayudado a muchísimas personas en muchas partes del mundo. Saludos desde Texas 🇺🇸

[@ginarodriguez3633]

11:33

[@teachercantu283]

Hola,

[@carmenbarrera9521]

Buenas tardes gracias Marcela saludos CDMX.

[@janhethfernandezrodriguez1494]

Super

[@carmenburquez102]

13:37 carmen arosa 13:46

[@marlenyrestrepo2853]

Muchas gracias

[@JudithMartinez-cr3nf]

Estoy acompañándola desde Guaynabo PR, gracias!

[@JudithMartinez-cr3nf]

Tengo 70

[@JudithMartinez-cr3nf]

😊 11:08

[@JudithMartinez-cr3nf]

Me duele la espalda

[@fredyreyes5097]

MUcho cariño en su máxima expresión en agradecimiento por dirigir nuestro bienestar . Saludos desde Guayaquil ,La Perla del Pacifico ,Ecuador .

[@Skorkozz]

Desde Campeche México gracias

[@doraelsavelasquez4033]

Marcelita. Desde que hago las terapias, ha cambiado mi salud en cuanto dolores. Cambio de las dos caderas,cambio de rodilla derecha con sus enseñanzas mi vida es feliz, soy mujer feliz, vida normal.❤ 🫂🫂🫂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@rosalbaavendano8215]

marcela tengo dolor manguito rotador

[@LuzBarreto-yw7di]

Soy luz de argentina

[@LuzBarreto-yw7di]

Yo me quiero ganar soy de argentina Barreto luz

[@LuzBermudez-eq2ij]

Soy de Colombia y la estoy siguiendo muchas gracias Dios la bendiga .

[@isabelgalvez9411]

Tengo artrosis de cadera y me duele las rodillas gracias por sus consejos ❤

[@anacanaleta810]

Espan̈a...🎉❤gracias, fenomenal.

[@andresmaribelvegadeniz1323]

Yo te mando mi cariño desde LAS ISLAS CANARIAS Y conozco tanta gente de Sudamérica que para mí son como mi gente. ❤

[@elianachandia3737]

Gracias Espectacular Marcela Viña Chile

[@claramatildevargasdecalle1539]

Colombia clara

[@monicacordoba5688]

Gracias Marcela...🤜🤛💚 sus terapias dan salud y calidad de vida. Bendiciones

[@liludelgadodepalacios4271]

La estoy acompañando desde Lima-Perú. Muchas Gracias.

[@maritzabartolini1536]

Hola! La estoy siguiendo desde Nashville, Tennessee

[@rosamariaarbelaez3316]

Estoy acompañandote desde COLOMBIA

[@saulviscayaamaya8846]

Me gusta

[@josefinaisabeltejedor7419]

11:37 ​@@saulviscayaamaya8846

[@mariacanales4237]

Soy Peruana y te saludo con mucho cariño Marcelita,Gracias por TU GRAN AYUDA.❤

[@eloisabarajas2063]

Half moon bay

[@rosapedroche481]

Estoy con UD.desde Chile,Talca.

[@MarthaGutierrez-h3q]

Buenos días muchas gracias por todo lo que nos enseña desde colombia Dios la bendiga

[@doralbahernandez3755]

Estoy desde colombia excelente labor Doralba hernandez

[@zulemamirtadiaz8259]

Estoy acompañandola desde Argentina.Le agradezco sus enseñanzas.gracias.

[@gracejativa8556]

❤

[@NellaSanchez-j4g]

Sí , yo nela de Perú. Muchas gracias ❤🎉

[@ceciliamartinez3265]

Quiero ganarmelo él super 10:13

[@flordemariaguillen5355]

5.00

[@elsaana5010]

Hola!! Muchas gracias!!! Por tu ayuda!!! Abrazo enorme!!! Desde Argentina!!!❤

[@aurelinasantana1022]

Tengo 81 años y estoy aquí hoy por primera vez desde Venezuela Dios la bendiga

[@hortensiamartinezrodriguez7651]

Hola desde España

[@GloriaMadriñan-z9d]

Estoy interesada en el IBook

[@GloriaMadriñan-z9d]

Nunca había hecho este ejercicio y me hizo sentir bien

[@GloriaMadriñan-z9d]

Siento el dolor el parte derecha del cuello

[@GloriaMadriñan-z9d]

Estoy interesada en el IBOOK

[@AlbaLuciaCarreñoOrtiz]

Desde Colombia. Me duele demasiado el hombro y me llega el dolor al oído y el ojo. Quedé con dolor. Gracias❤

[@carmenposada3702]

Desde Colombia estamos contigo. Gracias, buen día.

[@isabelzamorano1836]

Hola bdias dra Marcela la veo desdé Pachuca Hidalgo mexico

[@adrianacano1958]

Mil gracias desde Medellín Colombia.

[@RomeliaVelasquez-z4s]

Estoy acompañándola desde Zaragoza, España.

[@jacquelinesuez3497]

Saludos cordiales de chile

[@marthapatriciasalazarnovoa6128]

Hola desde Miami , colombiana siguiendo todos tus lecciones tan practicas y que ayudan certeramente👍🙌🙏👏👏👏🤍🩵💙

[@anajacinto2729]

Hola🎉🎉🎉🎉felicisima gracias

[@zoraidaantoniaorduzduarte3941]

Super ❤ desde Bogotá Colombia

[@carmenrojas443]

Super

[@MariadelcarmenMoncayo]

Nos encanta verla y escucharla siguiendo sus valiosos consejos desde Chihuahua, Mex.❤

[@mariaisabelramirezlamas1867]

Hola buenos días ❤te veo desde el Perú

[@blancarodriguez853]

Estoy escuchándola y viéndola desde Cali Colombia. Dios te bendiga por ayudarnos tantom

[@veliagaray7668]

Un Saludo desde Chihuahua México 🙏

[@yolandacevallos8561]

Bue día Marcela Ecuador presente.Muchas gracias

[@marciasoto3150]

Desde Durango, México te saludo!

[@MH-eg3eh]

Desde Canada, pero soy colombiana

[@betaniaperez1720]

Super, desde República Dominicana, Betania Pérez

[@sonnyasalazar9772]

Desde California gracias for la class . Duele

[@sonnyasalazar9772]

Siento en espalda

[@sonnyasalazar9772]

Siento dolor en lnuca

[@leonorveron4925]

La estoy acompañando desde Berisso provincia de BsAs Argentina

[@julialvarez7018]

GRACIAS MARCELA...! Le has cambiado la vida a miles de personas ( tal vez no lo sepas, porque hay gente mayor que no escribe,pero te sigue a diario ..!!! Desde sus América te felicitamos y agradecemos...❤

[@nellysequeda6692]

Desde Brasil ❤

[@nellysequeda6692]

Muchas gracias

[@emeritaavenia6125]

Me gusta desde Colombia.

[@carmenpelayojimenez4780]

12:31 12:33 12:34

[@carmenpelayojimenez4780]

Quiero el libro gratis de estiramiento

[@carmenbarrios5481]

quiero el libro

[@minatorresadasme2896]

Desde Maipú de Chile, me gusta, felicitaciones

[@mariangeles9121]

La acompaño desde Cuba🇨🇺, me alegra la mejoría de trabajo de Sara, la vamos extrañar; desde q usted en otras sesiones nos dió los ejercicios de estiramientos no he dejado de hacer. Gracias Marcela por lo que aprendo con usted❤🙏👏👏👏

[@normaalejandrinasaldarriag3530]

Estoy aquí desde Ecuador

[@luzstellaparra7515]

Desde Cartagena, con Amor y Agradecimiento. Luz Stella

[@rosalbat.7739]

Super

[@santossocorroavellanedazam4715]

Me gusts

[@santossocorroavellanedazam4715]

Centi dolor en el brazo derecho

[@carmengomez3427]

Carmen Gómez Desde New York gracias eres increíble he inigualable 🙏🏼

[@mariareinaguevaradiaz3257]

Le sigo desde Honduras.me gusta mucho.es muy práctica y empática..mil bendiciones!

[@teresadelgado1320]

Gracias, la escucho desde Colombia 👍👍

[@MarthaSusanaPérezSarmiento]

❤😂

[@MarthaSusanaPérezSarmiento]

Siento dolor en la servical

[@MarthaSusanaPérezSarmiento]

22:24

[@martaanleu5489]

Muy agradecida,tengo 78 años Y la sigo.❤

[@beatrizvelez7956]

Mujer valiente desde el gran Miami ,la vemos la escuchamos la seguimosy la admiramos❤❤❤❤❤

[@luzaydeepulidogomez1017]

Le agradezco Marcela por sus rutinas, buen día bendiciones para usted y su amada familia

[@carmenfranquet4550]

Desde Barcelona, España

[@marthahernandezchoreno19]

Marta del estado de México saludos

[@emiliananoda6647]

Gracias por sus indicaciones. Desde Madrid , España la veo a diario y sigo las rutinas

[@doralbamejia7312]

Bendiciones por todo lo que haces por la humanidad

[@CarmenMM-u3f]

Desde España con todo el cariño del mundo y agradecimiento !!!!!

[@inesrincon9912]

La acompla acompaño desde

[@ElsaChavez-c5l]

Desde CT- EU…. Una ecuatoriana… gracias por tus consejos..(73) años….

[@felixmatesanz5304]

Gracias. Desde Madrid -España

[@MariadelpilarGuerrasantana]

Me gusta mucho desde Tlaquepaque Jalisco México gracias 😊

[@MirkaSandraValenzuelaGarcía]

Tengo 67 años y hago ese estiramiento todas las mañanas antes de levantarme y me siento reguio😊

[@mariluzgasparrodriguez9108]

Me encanta España

[@olgajimenez1662]

Parece hay que Unirse al canal y ese valor no lo puedo pagar . Estoy Suscrita solamente . Saludos desde Chile

[@katiaariasserrano7066]

No se paga nada, solo tienes Q ver los videos por you tube

[@VictirRoca]

Tengo 72 años, gracias por estas enseñanzas.

[@raquelnovau7596]

No puedo encontrar el icono del super

[@NumbaMiranda]

Hola Marcela mi admiración por tu trabajo

[@NumbaMiranda]

Tengo 75 años y mis dolores comenzaron en la espalda por la escoliosis y tengo giba

[@Petroarefran]

Mi nombre es petrona, hago el estiramiento con usted desde Argentina...que Dios la bendiga y siga ayudando a mucha gentes de toda parte..❤

[@ceciliacolorado880]

los estoy acompañando desde chia cumdinamarca

[@miguitab]

Muy buenos días para ti y para todos los presentes acá. Bendiciones para todos. Muchas gracias por tus enseñanzas.

[@santanieto6458]

La estoy acompañado desde sanluis potosi

[@CarmenLopez-er5cc]

De Tula Hidalgo Mexico

[@RupertaGarcia-ll1ik]

Ruperts de Venezuela

[@josefinaacevestorres8323]

¡Gracias!

[@leliarodriguezdemendez6836]

Super lelia de mendex

[@eloisaherrera5618]

Me duele el hombro detecho??

[@eloisaherrera5618]

Yo siento dolor Mexico!saludos

[@eloisaherrera5618]

La derecha duele al subir

[@soniacampos3965]

12:16 40:09

[@ClaraMontoya-n1c]

Dolor de los hombros y espalda Marcelita gracias Dios le bendice🙏🙏🙏🙏😇😇❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@blancagarcia3082]

Monteria Córdoba Colombia

[@fannyteresasanchezderoa6569]

Oye desde Venezuela, San Cristóbal Táchira

[@BeatrizAgrayGomez]

Si me duela el cuello

[@martaceciliasuarez9893]

Gracias por su apoyo 😊

[@IrenePospisil]

Me gusta. Irene Pospisil gracias

[@anasalamanca6680]

Súper

[@BlancarosaSierramojica]

Gracias saludos desde Mexico

[@amandapicaro5544]

Estoy en Buenos Aires gracias. Soy Amanda

[@amandapicaro5544]

A mi me duele el cuello Amanda

[@marinaramirez1455]

Se escucha bajo el volumen

[@mariahelenalondonomontoya3002]

22:35

[@finalouresroca2008]

Un saludo desde España y muchas gracias Marcela Dios te bendiga ❤

[@quinteritoquinterito8179]

Marcela muchas gracias,no Sabía del estiramiento​ quiero participar en el libro de estiramiento

[@LauraMartinez-lh5qw]

Buenos días, Doctora Marcela: soy Laura y te. Sigo desde Uruguay. Muchas gracias por todos sus consejos. Son excelentes!!!! Me ha ayudado mucho a aliviar mis dolores de cuello y rodillas. Le mando un abrazo grande

[@stellarestrepo642]

Super

[@user-dj6cq2zv5h]

Agradecida por su enseñanza.felicitaciones.

[@anarojas3414]

Estoy aquí afuera desde Venezuela soy Ana Rojas reportándose

[@marthapardo7333]

Colombia

[@angélicaGuadaluperamosvilla]

11:29 11:32 11:38

[@angélicaGuadaluperamosvilla]

Me gusta nayarit

[@cristinabloin1247]

Mendoza Argentina

[@MarilinDíazSánchez]

Estoy aquí desde EEUU. Marilin

[@laurahoyos8965]

SUPER! 🎉

[@fabiolaolveraaldana9452]

Gracias y Dios se lo pague. Desde CDMX

[@MatildeMunoz-mv5dy]

Me gusta mucho verla porque aprendemos

[@RosaFernandez-og9kn]

Soy de Argentina muchas gracias

[@Marialopezhope12]

Hola soy Imelda estoy desde California en Estados Unidos saludos

[@amintacatano4569]

Hola soy Ami desde Estocolmo

[@amintacatano4569]

❤❤

[@adrianamaria359]

Hola buenos días.estoy acompañándola de Nicaragua

[@GracielaCorrea-w7r]

Hola Marcela soy Argentina Te agradezco muchísimo todas tus enseñanzas Bendiciones 😘😘😊

[@margaritamontes6721]

Gracias... Marcela, te veo siempre..desde Perú 🇵🇪 ❤

[@IreneGomez-cb1or]

Irene estoy viendolo desde la CDMX y hago los ejercicios diariamente que Diosito la vendiga

[@RolandoDespaigne]

Desde Cuba te veo, me siento muy bien con tus enseñanzas. Te agradezco, que nada te deprima en tus intenciones.

[@paulinacampos5523]

Se escucha muy bien cuando habla Doris

[@paulinacampos5523]

Me encantó la clase Muchas gracias Bendiciones

[@socorrobonilla6065]

Muchas gracias desde España la veobenficiones

[@rosagonzalez2036]

Estoy acompañándola des de New Jersey U.S.

[@belkissuarez8371]

Buenas noches de Venezuela gracias que linda eres, me gustan tus conocimientos, son muchísimas personas que necesitan de una persona como tú ayudando al prójimo el padre eterno te bendiga y sigas por muchos años con nosotros, eres hermosa mujer tienes una belleza espiritual gracias muchas gracias ❤❤❤❤