Sardinha é um lorde, inteligentíssimo e com a mente aberta pra evolução.
@viniciusbastos70954 күн бұрын
Só falta as terras
@Welskey16 күн бұрын
Tio sardinha tem visão demais, monstro sagrado 👏🏽
@rafabiromix2 күн бұрын
Sardinha fera de mais
@MoacirLopesPorteiroJunior4 күн бұрын
Num treino Full Body Pode ser dessa forma ? 3 vezes por semana 1 para cada grupo muscular A parte superior eu já sei quais exercícios fazer Minha dívida são os exercícios inferiores Não gosto de fazer agachamento e nem levantamento, tenho receio por causa da minha hérnia na lombar No meu caso prefiro fazer, leg press, flexora, extensora, panturrilha Fazer esses exercícios para músculos inferiores tanto no Full Body quanto no AB funciona para os inferiores ??? Obrigado