耳鳴｜耳水不平衡 自然療法

[@huantianzhu1886]

我的邻居用您的讲的耳鸣和胃气方法都是有效地医好他的身体了,他叫我向您代他非常非常感谢您的帮助,万分之感激不尽,他非常之信任您的方法,他又准备使用保护肝脏的方法了

[@pinfong]

謝謝你們 也祝你們身體健康❤️🙏🏻

[@lilaiyim8099]

HUANTIAN ZHU 請問您的的邻居用耳鸣是用那一種有效的 ？😂

[@huantianzhu1886]

@@lilaiyim8099 他只用两种食材B12和锌

[@lilaiyim8099]

@@huantianzhu1886 THX !

[@pinfong]

人人也不同

[@jakanlion]

113.9.17。由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來，希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善 在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了 耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果 耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶 個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧 運動的話，剛開始身體不行的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好，個人覺得 中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想，晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡 113.07.04修改 由於前幾天都有早睡，但耳鳴似乎沒有減輕，後來昨天有去慢跑三千公尺，今天早上醒來，耳鳴完全消失，看來跟醫生說的一樣，除了早睡，也要有運動的習慣，耳鳴也許是綜合因素引起，並不是單一生活習慣，就好像熬夜扣個5分，不運動扣個5分，抽菸喝酒、工作壓力各扣個5分，等到扣到60分以下，身體的毛病就跑出來了 113.07.19修改 前一個禮拜，耳鳴總算幾乎完全好了，完全沒有耳鳴三天，在高興放鬆的情況下，很皮的喝了一杯用咖啡豆粉沖泡的咖啡，咖啡因含量很大，耳鳴又再度發作，大約耳鳴了三天，今天第四天，耳鳴總算變得很小聲，雖然在之前，有時會泡茶葉或喝可樂這種含有咖啡因的飲料，但因為咖啡因含量少，並不會影響太大，所以耳鳴的人咖啡真的別喝，還有醫生所說不要吃的東西，真的別吃太多，量過大的話，耳鳴真的會變嚴重 113.09.17修改 補充一些資料，耳鳴別吃補藥，像龜鹿二仙膠這種很好的補藥，會讓耳鳴情況變重一整天，另外最好晚上十一點睡，讓晚上的睡眠能夠有八小時，如果不行，白天找時間睡，也是有幫助 雖然你的精神能夠撐的住壓力與忙碌，但你的肉體腦袋已經撐不住了，所以可能用耳鳴的方式來表現，總比突然中風好很多吧 以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料， 越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來 kzbin.info/www/bejne/g5nEkn9ooretZrssi=DZVeSrOUudX6NJ7y 耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談） kzbin.info/www/bejne/gqS1cmaOiNqrf6ssi=agF5WFBihpi8e8n4 耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法） kzbin.info/www/bejne/l4K2gH9-d9Gsqsksi=y0URLpfJrnPYYcVo 賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處 kzbin.info/www/bejne/eHrTmH6VdtGIfK8si=bcIlvl_Zxi5ZD9g_ 賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康 kzbin.info/www/bejne/rKuVoo2lpdRpnq8si=xhJnsLRGZUoh0JMY 賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎 kzbin.info/www/bejne/raGzipmujtOUsKcsi=dMoIThYqZ6CxLL14 中醫師三招穴道按摩 kzbin.info/www/bejne/pJSwnqhmjbiXsJIsi=-ek3oeASQ1VbrSHW 耳鳴，可能是高胰島素引起的 kzbin.info/www/bejne/b6fdi2acib6SZpYsi=EE0CUm2lU8sR_BAI 如何停止耳鳴，2個練習方法 kzbin.info/www/bejne/a3K0ZpSHjtZ7lbMsi=qbSIb5mQloOg-aJA 耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思 kzbin.info/www/bejne/r4G2f4CJdtmgesksi=sojjHFM2NXC-IdLH 消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生 kzbin.info/www/bejne/d6jNeXR4bNloZ6csi=_hR2_NuQX3u7FwBl 第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生 kzbin.info/www/bejne/ooqle6SwjbmMl8Usi=VnUZ3fbymmy9Z7a- 耳朵有雜音，自主復健手法分享 kzbin.info/www/bejne/ppDHf5uHfZmppqMsi=O8T5yMfgH3Txh6qd 耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適 kzbin.info/www/bejne/raXRiZaIoaygmqMsi=BPnswox_tGAavGaG 耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招 kzbin.info/www/bejne/hJaWZZJsf8h4b8ksi=5HqV59cr0qSXb3G5 聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通” kzbin.info/www/bejne/mmjchGCLd718jacsi=OrRZBkpEgmaSyIh5 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 kzbin.info/www/bejne/jIayl3dooqZ8oaMsi=DpfcJ1njca1cj-lB 耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善 kzbin.info/www/bejne/jF6bYmybZahoj7Msi=L4Sddm93G-0bYjgN 耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招 kzbin.info/www/bejne/qpmnq4dqq6uZr5osi=3v6RNlXdvx0tBr8b 耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾 kzbin.info/www/bejne/bIfKaKBvl5eYr7ssi=kBwuKMJCl1jsOJTi 耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環 kzbin.info/www/bejne/mmK2qmSqmdp0jNUsi=-QXRnO158byHl54r 老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨 kzbin.infoMchOWCDU6u4?si=7RiK7_C4GoYlEgRu 每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師 kzbin.info/www/bejne/aqnCn3iGhtaghpYsi=z99RJyg69_THOBEW 耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師 kzbin.info/www/bejne/iYOsl2mglNpqh9Esi=IQwDlQjiXpHFT5Y6 這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救 kzbin.info/www/bejne/a5vFamd9ptmXY8Usi=bdKXYmz0eANc-e_d 耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴 kzbin.info/www/bejne/n3WZo6FjqbiUfbssi=xcdev63t1BswZ0nH 脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個 kzbin.info/www/bejne/e2POoZ9qf9iorZosi=KKbYUJH5YLh-HCNN 脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩 kzbin.info/www/bejne/Z2eVY6WdaLOjl5osi=xbKO7Rmpkgpe-SJ1 焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠 kzbin.info/www/bejne/gZLCfIN5pbB7rMksi=AXvUBuJqmmD363om 如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部 kzbin.info/www/bejne/l4mcgJaniKadqqssi=mTFOUeXVRmp0BvAN 耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOP kzbin.info/www/bejne/d2WvfGCmraeUaLMsi=rl_o_7WhbbS3G7me 抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴 kzbin.infoExZlJQvwLi0?si=wgbWgTlQp9maPJeL 4穴緩解耳鳴頭痛 kzbin.info/www/bejne/mmjchGCLd718jacsi=FKGuqeW7T4gl_Z0y 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 kzbin.info/www/bejne/iJ7YgqWrjJ2beKMsi=aC46eDaLDCtiWG3f 耳水不平衡，自然療法 kzbin.info/www/bejne/navbkHmAnKtondEsi=xgfsjbArR1RmBGO3 長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下 kzbin.info/www/bejne/pKCQZYKtmMqfb6ssi=Ri4B2_cr5NSpSjeN 耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理 kzbin.info/www/bejne/oovGk3aJiph7baMsi=HLNj_tI_g0ukM-eV 老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家 kzbin.info/www/bejne/ZqrSm42jbKySaLssi=CViMfVBOi0SYHHH9 脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說 kzbin.info/www/bejne/Y567hI2sm82WqK8si=Vcg1L0SoU2qBwjFj 持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意 kzbin.info/www/bejne/qoPKqo2ajqiBnqMsi=nVSzFX84ZOYWJfOg 耳鳴音樂 kzbin.info/www/bejne/g5KYo6yPg86kpqcsi=5gGKeflTSPEHYvH3 它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失

[@jeansbumful]

@@jakanlion 謝謝您這麼完整無私的分享

[@yufang6751]

我耳水不平衡是在去年12月开始，看了医生吃了药，也不见得有效，人还是很晕！这病缠绕我四个月让我不能好好的地生活和工作。药物对我的病帮助不了反而日后会有后遗症，持续的晕眩下去也不是办法！ 今年3月就上网查资料，让我看到黑豆白米生姜水可治耳水不平衡症。连续喝了10天有好转，过后就隔天喝一次。 在喝黑豆水期间，我没在吃医生开的药。喝了两个星期就不怎么感到头晕，人也精神很多。偶尔才会有轻微的头晕，现在还在煲来喝。 天然（黑豆）的食材煲水，起码不会像药物吃多了对人体有害。希望我能早日根治痊愈。

[@pinfong]

🙏🏻

[@davidwu4829]

十几年前本人曾用白米黑豆的方法治好耳水不平衡的毛病的,當年本人已经有了几十年的耳水病的,只用了一次就好了.没有重发过,建议大家试用.

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@florencechan1239]

我試過，但豆和米都好索水，6碗水煲出嚟都變成稀飯，跟本沒有米水！

[@mindretreatful]

我曾经有耳鸣，西医没办法治，专科医生竟然说"keep finger cross."化了几佰孟得到的这句话。后来在网上查到和你说的第3方法有用但它只能解决临时的。又听人说做深呼吸能治疗很多病，后来就好多了。但现在又被耳水不平衡所困绕。感谢你的视频，我会试😊❤

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@shirleywan985]

请问你用什么深呼吸治疗，怎样做，我耳朵有Zzzzz息息的聲音，很焦慮和烦躁😢

[@mindretreatful]

@@shirleywan985 吸气的时候要直接把这个气吸进腹部，也就是肚子鼓起来，吐气时让肚子瘪下去，这样来回做30次，做得越多越好。

[@hailong_Vlog]

@@mindretreatful 谢谢分享！

[@behappydontworry5135]

多謝你、跟介紹服食兩個月,已經唔暈。真心多謝你。

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@unifoxz999]

我都是有耳鸣 睡觉的时候房间会很静 耳鸣就来了吵到睡不好觉 害到我每天睡觉都听歌睡觉 希望阿Ken教的会有效果啦

[@pinfong]

💪🏻💪🏻

[@谢越超]

直接入链接购买啦。谢谢，非常感谢，耳鸣一二十年啦，母亲也有，医生说遗传病，没得医。

[@pinfong]

總有辦法的🙏🏻❤️

[@simkuenwong395]

Ken哥你好,多謝分享這寶貴偏方給大眾,關於耳水不平衡偏方的煲法,都有煲過幾次飲,效果是有幫助性的,至於在煲的過程中,我把已炒起黑豆和米放落湯碗裡,加少許煮食油,用一相筷子搞幾搞黑豆同米,再放落瓦煲裏煲大約40分鐘,米不會「痴」底的,這做法幾好呀！方便唔使看火會不會「痴」煲底,因我頭一次煲粥「痴」底很嚴重,之後再用上述所說的方法去煲,情況大大改善了。

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️

[@josephineng206]

Ken 我经常耳水不平衡也是否用黑豆和米或者有其他方法嗎？🙏🙏🙏

[@josephineng206]

希望你盡快回答我，感激不盡。

[@pinfong]

先跟這一集的方法

[@catcatchan6416]

Ken Sir, 我媽媽跟指示食 zinc + B12 + B complex, 食咗未夠一個月，耳鳴問題已經有改善。謝謝你🙏

[@pinfong]

恭喜你啊👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@fkchong9889]

请问您介紹Vitamin B Complex (Garden of Life)里可含有Vitamin B9? 产品沒注明有B9.因为您说耳鸣与Vit B9息息相關, 可介給紹Vit B9产品吗🙏🏻🙏🏻？

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/now-foods-folic-acid-800-mcg-250-tablets/601?

[@fkchong9889]

我情急下,买了Folic Acid 1000mcg(Natural factors), 可否取代呢？

[@pinfong]

可以啊

[@leanntran7240]

Hi Ken Sir, I have vertigo many years ago. Right now, I'm taking vitamins D3+K2 in the morning and magnesium at night, so how can I take the Zinc, B12 and B complex? Thanks so much.

[@pinfong]

Take it in the morning

[@ceslia]

Hi Ken sir. Thanks so much for ur advice. I'm a vegetarian with tinnitus. After watching ur videos on both topics, I plan to take the multivitamins, zinc and b12 you recommend. Do I still need to take b complex (I checked the ingredients are already in the multivitamins but dosage in b complex is higher). Many thanks!

[@pinfong]

Yes u need b complex also

[@mooky-my4jy]

依你方法 一星期已經改善❤但也吃多咗蜆和有機牛 多謝你🙏

[@pinfong]

恭喜你啊👍🏻

[@mooky-my4jy]

@@pinfong請教一下流牙血 最大機會 是缺什麼？

[@pinfong]

@mooky-my4jy vitamin b

[@mooky-my4jy]

感謝🙏❤

[@Connie7881]

Tinnitus often goes with hearing loss due to ageing/nerve damage. It’s a symptom rather than an illness. There are many causes. Other than the three more serious causes, sinus infection, middle ear infection, too much ear wax, anxiety, too much caffeine, etc. etc. can lead to tinnitus. There is no harm to try your recommendations but don’t give it too much hope if you have chronic tinnitus. Many tinnitus sufferers find mediation, a good sleep helps lower their tinnitus.

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@carolinatse1085]

​@@pinfong

[@gigi_chow]

勁， 我一向都信維他命補充劑 已改善左成日生飛滋， 今次再淘了一樽單純 zinc , 真係暈眩改善咗 。 感謝你 ... 功德無量 ！！！

[@pinfong]

💪🏻❤️🙏🏻

[@tinnitusxc4341]

要治好耳鳴,請找台灣的寧靜先生！！

[@nystaichichikungcenter5268]

Om Mani Padme Hum. I am so glad and appreciate that you are such a kindest person to help all the people and giving your time for making all your perfect teaching videos. I can’t use any word to express my heartfelt thanks to you. 👍👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@michaelfung4446]

黑豆要經過白鑊炒至剛剛爆売便可息放毒素，喝了便不會頭昏腦漲！ 白米炒香便不易變粥，易於取湯飲用！

[@pinfong]

🙏🏻

[@fgydg778]

感謝你比我哋知道有咁好的知信

[@pinfong]

也謝謝你收看啊～❤️🙏🏻

[@tinnitusxc4341]

要治好耳鳴,請找台灣的寧靜先生！！

[@leanheongleng2210]

Hi Ken 哥，你好，我是from Malaysia...多谢您分享这多健康知识，我是有徧头痛者。请您分享视频如何治疗和补充什么supplements。希望能盡快收到您到回复。谢谢🙏

[@pinfong]

每日晚餐後用200magnesium glycinate, 睡前再用200mg

[@leanheongleng2210]

@@pinfong 多谢您的回复,,,🙏🙏🙏

[@leanheongleng2210]

我家有的是magnesium Amino acid chelate 300mg (each contain), 这种的可以吗？我平常的睡眠质量也不是很好

[@pinfong]

可試試

[@leanheongleng2210]

@@pinfong 好呀，谢谢您

[@zoeto89]

你好, 請問腎炎, 蛋白尿有自然療法嗎? 能告知該吃些什麼補充品等嗎? 謝謝.

[@wencheng8031]

Zoe To 你好椰子油杀菌消炎防肾衰竭，香菜汁喝排肾毒素功效。我在香港大棧店或盏记店买的斯里蘭卡出产冷压初榨🈶️机椰子油擦患处杀人体二百个病毒，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、痔疮、鸡眼、中耳炎、蚊虫叮咬、防晒霜、护肤、烫伤、鼻炎（抹入鼻腔）、体内寄生虫、老年斑、湿疹、疱疹、麻疹、爱滋病、抗皱纹、卸妆、晚霜、暗疮、骨质疏松，若感冒喉咙发炎、咳嗽、尿道炎、肺炎、便秘、胃溃疡、心脏病、减肥、糖尿病、关节炎、疼痛、失眠、月经失调、溶解肾石、前列腺炎了一汤匙椰子油加温开水早上空腹，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）、豆类（含维生素B2.B6叶酸都丰富）和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，坚持适当的运动相信所有的病痛都可以慢慢治好。第二种方法：一汤匙椰子油、5克有机姜黄粉、5克生姜粉和5克黑楜椒拌匀即可早上空腹喝降血糖增强抗病毒免疫力作用。第三早上起来口腔🈶️细菌病毒含5毫升椰子油舌头不停搅动20分钟后吸出毒素吞在纸上扔到垃圾桶叫油拔法，然后漱口再维生素C粉、食用苏打粉1:5比例滴几滴椰子油刷牙，你永远不会有牙龈发炎病了。因为椰子油含有丰富月桂酸很强（母乳才有叶桂酸成分）消炎作用而且是活性物质，它杀菌增加人体新陈代谢抗病毒抗衰老超棒。

[@qichunxue4961]

Wen Cheng 有些看不懂 你调理了吗？

[@pinfong]

會開一集講～但要稍等一下🙏🏻❤️

[@OwsSudi]

@@wencheng8031你好，椰子油这么多功效啊，糖尿病怎么治疗😂😂

[@建芳周]

非常感恩 謝謝你的分享 有以上的症狀真真的很不舒服 頒大家平安健康

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@寶玲-g5j]

上個月 耳鳴突然間變細聲咗 保持到現在都未大聲過 證明係有效👍

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@emilylee4277]

請問你是那種方法，幾耐有改善？

[@寶玲-g5j]

@@emilylee4277 用阿ken呢條片嘅方法 再加埋蘋果果膠一齊食😁人人唔同 我應該食咗兩三個月有改善 仲有我好瞓得冇失眠 食嘢好清 好健康 仲有定時斷食嘅習慣 做人仲要放鬆啲唔好俾咁多壓力自己

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@emilylee4277]

@@寶玲-g5j 多謝你的寶貴意見

[@kittywin113]

Ken Sir ,你好。认同你很多观点和知识。请问你，我已经买齐了你介绍的对帮忙减轻耳鸣维他命。 请你告诉我怎么服用吗？谢谢你，祝你健康，好运

[@pinfong]

Vitamin b12 5000mcg Folic acid 2000mcg

[@kittywin113]

@@pinfong 感谢Ken sir,我需要知道b12,zinc,copper 可以一起吃吗？ 早上，中午，晚上 哪一个时间 餐后吃最好？

[@pinfong]

可以早餐或午餐後用

[@lihuayang9933]

谢谢你的分享，非常实用！请教关于慢性荨麻疹的治疗方法。

[@pinfong]

可聽這集 kzbin.info/www/bejne/gonXcqynq9CiiMU

[@ngakiu2452]

Ken Sir, 想請教鼻敏感加耳鳴， 於是睇西醫話佢有膽脂瘤， 做手術兩次都仲係耳鳴； 你建議用zinc 加 b12 ， 還是從鼻敏感 或 中耳炎 方向試？另想請教膽脂瘤最大既元兇是什麼? 謝謝

[@pinfong]

两次手術都耳鳴即係唔關個瘤事～～

[@ngakiu2452]

@@pinfong 對 謝謝回覆

[@mytran7295]

謝謝你的分享！！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@tinnitusxc4341]

要治好耳鳴,請找台灣的寧靜先生！！

[@annychan7721]

Ken Sir ! 我都耳嗚才跟你介紹食那三款supplement,請問我係iHerb買吾到你介紹B-12好耐，請你提示我一下買另外一款🙏🙏

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=111252&rcode=ZFN572&

[@greychan9684]

ken sir 你好, 很感謝你有關耳鳴的報導, 我一個月前開始有耳鳴, 醫生開了B12, 每天1500mcg, 但並沒有zinc和消炎药, 現已３個半星期還未有明顕改善, 是否要試補充zinc?還有, 消炎可以吃甚麽？謝謝. B12我會继續吃.

[@pinfong]

消炎就是吃 zinc啊，有時B12要吃幾個月才有效果的～

[@wencheng8031]

耳鸣耳水不平衡引起头晕，而强肝、肾食物疗法：黑豆不洗用干净湿布抹黑豆后入锅小火炒10分钟，加大米继续用小火炒制米为金黄色备用。煲里冷水放姜片、陈皮烧开再加炒好大米黑豆，大火煮开后转小火40分钟，然后脾胃好的人就连渣一起吃，若脾胃虚弱就袪渣喝水，分早、中、晚各一碗喝，记得1小时内不要喝白开水，以免稀释黑豆汤的功效。平时喝芹菜汁功效都非常不错👍👍

[@花道-c5u]

@@wencheng8031 你好，這個方法即刻見效，根據我媽所說的跟ken哥所說的差不多。

[@KamLee-oz1mf]

@@wencheng8031 o

[@naturelilacgold9016]

…is Vitamin B complex has any side effects? 🙏🏻 thanks

[@pinfong]

B6 better under 10mg

[@dorimeabc1234]

ken 哥好喜歡看你的東西,可否講下點樣用iherb 入去買嘢流程? 謝謝!

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️

[@leowsiewling4432]

妈咪食咗b12和锌耳鸣好咗很多请I问可以长期继续食用吗

[@pinfong]

好返之後減量

[@kilee9515]

多謝阿ken的分享，我女朋友有耳鸣，她看医生，医生真係話冇得搞，叫她接受现实，我一定要介绍她試下你呢個医疗方法

[@pinfong]

一定有方法的💪🏻記得B12要補足，但副作用係會生暗瘡

[@pinfong]

如果好番記得話我知～🙏🏻

[@kilee9515]

@@pinfong 一定👍

[@zhencheng008]

耳鸣很久了，最近尤其严重…马上试试您的方法。感谢大师的分享，马上订阅了👍👍👍🙏🙏🙏

[@pinfong]

如有改善請留言給我啊～

[@Gangsignthrower]

有改善吗？

[@haokuntam9275]

本人幾個月前耳鼻喉科醫生話我一邊耳仔梅尼爾氏症，後留有單邊耳鳴，尋找了很多方法求醫都未搞掂 ! 看了這裏很多留言，到現在想問大家這方法有冇或有幾多成功例子？如有成功希望大家多post上來留言多咖鼓勵，感激🙏

[@路人阿甲]

你的頻道資料詳盡, 非常實用. 在不需要使用藥物的情況下, 能夠有效地減輕或治療身上的毛病, 自然療法確實值得一試. 繼續支持你的頻道👍 如果可以的話, 請開一集講如何止鼻鼾🙏

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下❤️🙏🏻

[@路人阿甲]

@@pinfong 👌

[@rebeccawcho]

老師你好！多謝你分享這視頻。我有左耳鳴7 年。我剛買咗全套Garden of Life zinc 30mg (因沒有15mg), B12 1000mg, B雜。因為本人覺得全天然比較好。請問30mg zinc x 1日兩次會太高嗎？請指教、謝謝🙏🏻

[@pinfong]

短期用可以的

[@katie20101000]

很喜歡你的頻道, 非常實用, 謝謝! 支持你!

[@pinfong]

謝謝你❤️🙏🏻

[@lilaiyim8099]

Me too

[@pinfong]

謝謝你啊🙏🏻❤️

[@tinnitusxc4341]

治耳鳴找台灣的寧靜先生！！

[@tinnitusxc4341]

@@lilaiyim8099 治耳鳴找台灣的寧靜先生！！

[@zusellchiu8323]

Ken，我5年前一次嚴重天旋地轉之後，持續暈眩，西醫當耳水不平衡醫，無效，一年後先知耳石症，持續兩年不斷復發，耳鼻喉話神經受損，暈眩時間太耐可能令神經導受影響，每日也不平衡感，請問耳石症和持續慢性暈眩都食得嗎？

[@pinfong]

我估你缺 b12, folic acid

[@zusellchiu8323]

之前睇你的推介已有食左半年，可是仍有暈眩感，最近有人推介食PS+5-HTP，可修補神經傳導，想問你有冇聽過

[@pinfong]

有～但我估你驗一下b12和ferritin會比較好

[@zusellchiu8323]

前兩日耳石又脱落暈眩天旋地轉，做完復位法，仲有暈眩感，一直巳食緊B-12和B雜，鎂，但冇乜改善，想針對修復神經，所以不斷尋找，睇ps有好多負評，食完勁頭痛，可能太強，而我家姐食乙酼肉醎十硫辛酸，話對神經傳導有用，請問真的嗎？

[@pinfong]

有用的～但我仍建議你驗一下ferrintin, 如果鐵低你食乜都無用～

[@寶玲-g5j]

感謝你今集講耳鳴😁🙏👍

[@pinfong]

😊❤️

[@寶玲-g5j]

@@pinfong 今日已經買咗鋅 同埋維他命b雜 b12已經食緊唔需要買 😁🙏

[@pinfong]

💪🏻❤️❤️❤️❤️

[@YYY787]

@@寶玲-g5j 我吃了20多年的名牌B12,我的耳鸣起码超过20年,不但治不了耳鸣,身体的抵抗力也不见得比不吃它好。曾经在前几年和去年患过2次“生蛇”病和在转气候的季节时一样容易感冒/咳嗽。我的40多岁的大儿子告诉我说,看到网络上说,吃维生素对健康没有帮助,所以我停止了吃B12丸。而事实证明的确是这样。因为自己年纪大了,目前仍然有吃着,维生素D/降胆固醇药（天然的）/鱼肝油丸。最近因为新冠病毒在我们欧洲这里正在特别严重,所以考虑要加吃维生素C/E来以防万一。这些是我个人的想法和做法,只供参考。

[@pinfong]

謝謝你❤️🙏🏻

[@lingcheng7046]

那ken sir, 可請問食belta gucan 劑量上有無要留意？因為有些250-100mg/ capsule , 有些3mg per cap 但就sugguest食3粒， 得9 mg....😮🙏🙏🙏

[@pinfong]

通常用250mg

[@joycejiang5161]

謝謝分享，耳鳴已經困擾有三年之多

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@lamcandy97]

Ken sir真人示範，正👍😂

[@pinfong]

😅

[@kittykwong4380]

很喜歡你的頻道，我學了很多。 我左耳听到呼吸聲，是耳鳴的一種嗎? 都是食用zine 和b2 嗎? 還有，如想進修自然療法，在那可以學倒呢? 在網上有課程嗎?你有開班嗎?謝謝你!

[@pinfong]

是，先試補充B看看～遲些可能會有癌症的班～

[@wencheng8031]

耳鸣耳水不平衡引起头晕，而强肝、肾食物疗法：黑豆不洗用干净湿布抹黑豆后入锅小火炒10分钟，加大米继续用小火炒制米为金黄色备用。煲里冷水放姜片、陈皮烧开再加炒好大米黑豆，大火煮开后转小火40分钟，然后脾胃好的人就连渣一起吃，若脾胃虚弱就袪渣喝水，分早、中、晚各一碗喝，记得1小时内不要喝白开水，以免稀释黑豆汤的功效。平时喝芹菜汁功效都非常不错👍👍

[@馬鴻鏘]

偏方先生你好,耳嗚的原因,有ㄧ個是腎虛,或氣血虛,中医或可以医冶但需時,且保持氣血無問题,腎虛自然好。 我廿多歲就耳鳴,卅多歲患神經衰弱,中医叫我打太極拳,當我學懂全套吴式108式之后,用廿多分鈡,用心將拳式連貫放輕,鬆,慢,自然,用意不用力打完ㄧ套拳,耳嗚沒有了,双眼望得更遠更清𥇦,但幾小時后耳嗚又回來了,不要放棄,當你每天早晚習拳ㄧ次,最好每天打四次,上午打向東南位,黄昏前(最好不待天黑)再打西北方向,你已是半个師父了,要克制色慾,耳嗚会永遠離開你。最好找名師學拳,我發覺打太極拳,是ㄧ个師父比一个師父差,是因爲學拳時有所缺失,最好買本古老拳書去糾正自已所學。 还有,神經衰弱千万别跑步,舉重,打拳等劇烈運動,病况会加重。

[@pinfong]

謝謝你🙏🏻❤️

[@tinnitusxc4341]

治耳鳴找台灣的寧靜先生！！

[@skchiu2026]

Ken Sir 多謝你帶給我們咁多有用資訊。我女士62歲，耳嗚已經超過十年以上，聲音時大時小，最近就覺得很響，好煩擾。請問鋅和B12 份量多少最有效？謝謝你 🙏🏻

[@pinfong]

B12 5000-10000mcg, 鋅每日15-50mg

[@miswinify]

請問我在iHerb買了,可以天吃哂嗎？是否可以在早上隔半小時吃一種。謝 B雜 B12 鋅 脂質維他命C Red Yeast Rice 牛初乳 CoQ10

[@miswinify]

重有D3+K2

[@pinfong]

太多了～視乎想治療甚麼

[@miswinify]

咁一日最多吃多少種。 想減低膽固醇，慮風濕關節，抗發炎，濕疹

[@miswinify]

我一日只吃CoQ10,牛初乳,D3+K2，維他命C及B雜，可以嗎？

[@pinfong]

D3 k2一星期食一兩次便可～

[@meimaytube]

原來耳水不平衡 會導致耳嗚!你提 及的黑豆偏方我 有圖片！(⌒o⌒)

[@pinfong]

正喎👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️

[@meimaytube]

@@pinfong 我曾經張貼(偏方)在我的Google+page! (*๓´╰╯`๓)♡

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@meimaytube]

@@pinfong Thanks!!(￣▽￣)~*

[@qichunxue4961]

Mei MayTube 你好 想得到你的图片🙏

[@ahbengang1037]

我想问医师，假如我有第二情况，有头脑瘤了，现在失耳明俩边听不到，走路不平衡，有什么办法医疗好，谢谢医师🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pinfong]

我不是醫生啊～但你可以試試這一集的方法

[@馬鴻鏘]

我知道耳嗚最重要原因,是少年男縱慾,女的都是,是腎虛,是血虛,要睇中医男的多数隂虚,女的是陽虛。老中医推舉習太極拳,練習了四个月差不多好了,每天習拳四次,每早用45分钟打東南向各ㄧ次,黄昏前打西北向各ㄧ次,不用半年,眼睛看得更遠更清楚,氣力好,精神好,切勿猛烈運動,跑步,打拳,舉重等不能做,神經衰弱者病况加重,要早睡,清淡食物,一定戒色,精乃䕶体之物,少年早濫慾早死,不可不信。

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@hailong_Vlog]

谢谢分享！请问你的是哪种太极拳？

[@shuitong8187]

我就係因腮腺炎、發燒、燒斷咗聽覺神經，一直耳嗚。看過專科、指無得救。幾十年到而家了。

[@baab3900]

谢谢你的分享，今天有幸看到此視頻，想確認一下是一日內同吃此3種補充劑，其後效果不好再用第二偏方嘗试。

[@pinfong]

是的～

[@baab3900]

非常感謝

[@ChanChan-iy8sh]

做福社會人群

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@skellawu]

Ken sir 我食了你所介紹的supplement 想請問可否加埋萍果果膠及乙醯肉鹼一齊食

[@pinfong]

你可以試試～

[@skellawu]

謝謝你 我食了二個月 好似細聲咗 另我有食開血清素 是否隔二個小時才吃？

[@pinfong]

是的～

[@kclm682]

Dr. 請問介紹自然療法對耳石移位的預防及冶療方法？感謝！

[@pinfong]

我不是醫生啊～🙏🏻

[@lingcheng7046]

Ken Sir, 請問你有冇集數🙏講過belta glucan的用途及服用方法？

[@pinfong]

在牛皮癬的那一集

[@lingcheng7046]

@@pinfongken sir, 看完整集，只focus on Vit D, K 。沒有講belta glucan🙏🙏🙏

[@pinfong]

可能我記錯左～但我唔記得邊集🙏🏻

[@paulonachow8654]

多謝分享。可以說下「耳石証」睡下牀，便天船地轉。謝謝你的時間

[@pinfong]

非常高機會不是耳石症

[@paulonachow8654]

@@pinfong 我都是在另一个頻道看到耳嗚病，那位中醫師有形容，這種政狀是耳石病。對我來說也是新的名字，－搜索之下，又明白多些。因為年紀問題，決鈣等。所以我開始吃海藻鈣，更加容易吸收。看看有沒有改善呢⋯⋯

[@pinfong]

不應該補鈣的

[@emilylee4277]

請問我食緊要Jarrow Zinc 15mg 早午晚各一粒，SOLGAR B12 1000MCG 早晚各一粒， Garden of Life B雜 早晚各一粒，這樣食啱嗎？ 同時我要每餐前食糖尿藥，請問須要相隔幾多個鐘食，還是飯後就可以補充呢？

[@pinfong]

現在的吃法也可以

[@emilylee4277]

@@pinfong 謝謝！😃

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@王玉滿-d8r]

請教如何改善膽息肉感謝❤❤🎉🎉

[@pinfong]

Tudca, selenium,

[@lungkit8867]

Ken, 跟你方法 用鋅，b12, b雜同葉酸 兩個星期後我耳鳴有好轉，有耳鳴時候少無耳鳴時候多，就算有都細聲咗好多，要用到幾時先可以停

[@pinfong]

用到好返先

[@mondayp3975]

Ken Sir, thanks for your time making those informative videos, 我想問下係咪脂質体Vit C比一般Vit C 好? 做法係咪可以mix Sunflower Lecithin and Vit C powder, 再用做脂質体穀光金鈦的方法完成? Solaray的Charcoal powder 点解比Country Life 的貴一倍，係咪因為quality 好D? Now Foods 的營養酵母屑和啤酒酵母粉有咩分別，前者比後者貴一倍，是否quality 問題? Thzzzz

[@pinfong]

Liposomal vitamin c 係好些，可用做 glutathione方法做，至於牌子價錢我個人無乜研究啊～

[@MiMi-eo5jg]

Ken sir, 我有嚴重頭暈，近期有耳鳴，我早上食你介紹 抑鬱症配方，下午食多B12 (1200mcg), 食後覺得頭暈，耳鳴，胃脹加重咗，心內震震不適，呼吸有點難，是否B12過多。 我可以一起食鋅15mg嗎＆鎂？有時食鐵丸（當太頭暈時）

[@MiMi-eo5jg]

每天都有食更年輕 滋寶奇珍各1粒（中藥），是否過多保健品？因我本身太多問題出現😔😔

[@pinfong]

你驗一驗ferrintin

[@MiMi-eo5jg]

上次去叫醫生驗，佢話邊個叫我驗，佢哋西醫唔會咁驗，最後佢比咗精神科藥我，話我更年期 抑鬱症狀😔。後來我食你介紹 抑鬱 supplement, 感覺好了很多，但一直頭暈心怯，虛弱，因6月做咗個手術。或者我揾另一西醫幫助驗鐵蛋白，謝謝Ken sir

[@pinfong]

自己去化驗所驗便可

[@chandora6565]

昨晚突然睇到你的频道、另我有一種曙光出現、好開心、今天即去買咗zine、b12和雜、另外買咗脂質肽丸可以嗎？是否需要加埋脂質VC一齊食、我真係雖要排毒、百病困擾、感谢。

[@pinfong]

你意思係 脂質體穀胱甘肽？

[@chandora6565]

是的！

[@pinfong]

通常 脂質體穀胱甘肽內已有維他命c所以不用額外補充了

[@chandora6565]

好的、我再有不明白地方、再找你問！😁

[@KY-qj3sv]

我曾經吃過 Lipo Flavonoid Plus for Ear Ringing 都冇效

[@kamanfung2854]

我想問下，人體一日先可以攝取大概10多mg既鋅，你現在叫人吃50mg, 會不會搞錯呢，任何什麼，就算是健康產品凡過量都不太好吧

[@pinfong]

如果保健10mg無問題，要醫病等如無食～食鋅總比吃西藥好啊～

[@shirleychau3873]

Hello Ken Sir : 剛剛看到關於食Zinc . 原來買了，只是不敢吃，怕它分量太多，它含有 Zinc Amino Acid Chelate 75mg Equivalent Zinc 15 mg 。這樣是分開三餐吃嗎？ 因為我時不時都有耳鳴之苦，曾經給醫生驗查過，是耳內神經受捐過，所以聽力也有點問題，而且如果胃內有Gas , 更會影響到週身唔舒服，所以那些消化丸，去風丸是不能沒有，所以放著就當作是看門口藥了！

[@pinfong]

試 b12

[@shirleychau3873]

B12 ? 現在服用Alinamin EX Plus 裏面已有 500 mg 了呀！

[@pinfong]

跟這集的方法試試

[@yuanhengmak9669]

老師、我耳鸣耳水不平衡就如同你講的一样狀况、發作起來天旋地轉、医生配的止昏药每天都吃、MRl做了没问题、你说的维他命因为我有吃血薄药所以也不能吃、但我会试你教的按摩法和黑豆汤、希望能有所幫助、謝謝你的分享。

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@florencet15]

謝謝老師分享!👍🏻

[@florencet15]

Yuan hang mak, 請問服用薄血丸為什麼不可服用這些維他命，鋅。。? 我本想給老爸試試，但他每日都要服用新款薄血丸凝血通。 祝你早日康復!

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@yuanhengmak9669]

@@florencet15 有吃血薄药其实很多東西不能吃或者不能吃太多、我所知道的就有人参、田七、西兰花、所有有红色或橙色的疏菜、也包括了豆花豆奶、那是医院药局的人配药時交待的、當時是替父親拿药時医局的人吩咐的、因为怕我们忘记还另加一份详细的说明書、后來到我也吃血薄药時、医生誏我吃一种比較贵的、说不用禁口也不用每2个星期就驗血、但我曾吃一次里面有几十种疏菜和水菓及各种维他命的保養品、第2天一早血庄升到2百多、人也暈晕的馬上看医生、所以吃血薄药真的不能随便吃中药之类、如果真要吃的話、中西药的時间要间隔3个小時、而且份量要少、這是我自已的经歷、希望有幫到你。

[@楊央熙]

請問有耳鳴丶低血壓現象影片中介紹的這罐舌下含服的B 12可以買5000 mcg的來吃嗎？

[@pinfong]

要自己決定啊🙏🏻

[@justinpang131]

Very good,...many thanks

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@joycechung5188]

請問有肾病可以吃鋅嗎？我已飲B6有闋係嗎？

[@pinfong]

B6?

[@kwaifunching5079]

Ken Sir是不是b12不一定你介紹這牌子，其它牌子都可以？我未試過放脷底！

[@pinfong]

選擇methylcobalamin 和 adenylcolbolamin 便可

[@mrchu490]

我自小就有耳嗚，係因為心理因素(同精神緊張有关)，冇得攪！註:我曾经攪过能量音樂治療CD给治療師用

[@pinfong]

❤️🙏🏻

[@wencheng8031]

耳鸣耳水不平衡引起头晕，而强肝、肾食物疗法：黑豆不洗用干净湿布抹黑豆后入锅小火炒10分钟，加大米继续用小火炒制米为金黄色备用。煲里冷水放姜片、陈皮烧开再加炒好大米黑豆，大火煮开后转小火40分钟，然后脾胃好的人就连渣一起吃，若脾胃虚弱就袪渣喝水，分早、中、晚各一碗喝，记得1小时内不要喝白开水，以免稀释黑豆汤的功效。平时喝芹菜汁功效都非常不错👍👍

[@lilaiyim8099]

醫生話我鍾中耳炎之前都試過耳水不平衡，我對你提供嘅維他命好有興趣，但係我睇過佢只係寫住有幾多粒，我又唔知道佢嘅份量，如果好似你所講食咗一個療程，唔會耳鳴係應該點樣配搭呢？希望你畀意見我！ 因為我唔識煮食嘅人！所以食維他命對我嚟講係簡單而且係有效 ！🤣

[@pinfong]

影片下方有購買連結，然後跟著樽指示吃便可以😊

[@lungkit8867]

Ken我剛睇完耳科, 三年前患過耳鳴好返之後最近兩個月又有返, 已經食緊鋅每日30至45MG, 1萬MCG嘅B12, 食咗約三個星期唔覺好, 所以睇返上次嘅醫生, 另外右耳道仲有耳道發炎, 佢比咗支藥水我滴入, 咁我需唔需要增加鋅嘅份量去幫助消炎??? 而家心情好悲觀怕好唔返, D耳鳴藥未食, 因為我耳鳴有時有, 有時無, 一時大聲一時細聲, 醫生話你可以有先食

[@pinfong]

要加 folic acid 和 b complex， 另再加維他命D

[@BAOPS]

@@pinfong 維他命D吃幾多份量及吃什麼牌了 ？

[@pinfong]

通常用5000-10000iu

[@skyming3931]

@@pinfong Folate 800代替Folic Acid可以？

[@pinfong]

可以的

[@kamwahso2671]

請問你介紹尼三隻食耳嗚既药係米三隻一齊食？

[@pinfong]

它們不是藥啊～是維他命丸而已，可三種飯後食～

[@davidkwan792]

非常感谢您的帮助,万分之感激

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@anitaho840]

請問🈶️嚴重便㊙️的，能服用此3款健康產品嗎？

[@pinfong]

那就先處理便秘然後再去處理耳鳴

[@rebeccalouie3468]

請問你介紹這B12無貨了，咁有其他一款可介紹呀？現在需要非常感謝你的分享。🙇‍♀️🙇‍♀️

[@rebeccalouie3468]

你好我有耳鳴已十左右→近幾年越來越嚴重，發作時頭暈(天旋地轉，嘔吐)，最近一次係今年6月開始直到現在都未好，我有睇中醫加針灸，好了一點，每日個人都無間斷有飄飄感覺，仍然有頭暈(天旋地轉，嘔吐，現在還加埋會肚疴㖭🥺😭 ,今日7月14號 都未回覆正常，好害怕第一次咁耐都唔好，好灰無了正常生活，嚴重影響個人情緒，求幫助🙏🙇‍♀️

[@pinfong]

你之前有沒有補充過b12?

[@lungkit8867]

KEN, 三年前我去睇過耳科仲做埋儀器檢查, 當時得出數據之後醫生話我隻右耳聽覺有輕微退化, 請問可以補D乜去阻慢佢退化速度??而家已經過咗三年但我又唔覺有乜唔妥

[@pinfong]

跟這集方法～

[@lungkit8867]

@@pinfong 我買咗b12, 佢係一粒1000mcg的，我每日應該食幾粒??

[@pinfong]

先試試4粒～5粒

[@ngiokfan]

ken sir您好，請問80歲長者可以服B 12+鋅 嗎?

[@pinfong]

可以的

[@yinhanwong3771]

平时早上和下午要上班 晚上只喝一次可以吗？ 还是可以晚上煮好隔天喝？

[@pinfong]

喝什麼？

[@yinhanwong3771]

黑豆白米偏方

[@moonl9461]

Hi Ken, May I check for the brand Aurora in iherb, is it advisable to eat their liposomal supplements? Like B complex, vit C, coQ10, curcumin, and vit D3/K2? I am already taking this brand glutathione as you recommended. Thank you very much.

[@pinfong]

Only glutathione need liposomal

[@lokyee2645]

hi Ken b12 你介紹嗰隻冇貨 有冇其他介紹。

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/live-conscious-vegan-b12-maximum-strength-60-ml/111252?rcode=ZFN572&

[@lokyee2645]

@@pinfong 你介紹嗰隻1000mcg 現在你介紹呢隻係5000mcg 會唔會過高

[@pinfong]

不會的

[@derekchow8730]

請問鼻咽癌康復者可以怎麽幫忙，減輕耳鳴？以上三個偏方有用嗎？

[@pinfong]

試試無妨～

[@derekchow8730]

感謝你

[@pinfong]

❤️💪🏻

[@derekchow8730]

聽說如果空肚之下，把藥粉從藥丸膠囊倒出，之後開水，然後吞下溶液。那些藥粉在胃部逗留的時間，祇有六秒。然後可以直接落到腸道吸收。呢個方法會比較有效地吸收養分。

[@pinfong]

是比較易吸收，但原理不是這樣啊😅

[@evamak2325]

Ken Sir, 我打第一次科x疫苗後第二天有牙蒼及耳仔痛，耳痕及耳鳴。牙醫處理好了牙蒼但耳仔問題已經有七個月都未好尤其是耳痕到睡醒。由疫苗引發的耳仔問題請問是否都是用此video的方法去處理耳仔。唔該。

[@pinfong]

補 vitamin b12, folic acid

[@evamak2325]

@@pinfong 謝謝Ken Sir, 問清楚是否只吃vt B12 and folic acid兩種 ? zinc and B complex 是否不需？Bluebonnet 缺貨。食Solgar B12 1000mcg (放舌下) 一天幾粒？空腹還是飽肚？folic acid 800mcg ,一天一粒，空腹還是飽肚？是否要吃三個月。唔該。

[@pinfong]

B12 一日用5000mcg, folic acid 1000mcg, 早上飽肚用

[@evamak2325]

@@pinfong Ken Sir, B12可否一天分幾次食共5000mcg。你介紹那folic acid 是800mcg 一粒 (不足1000mcg)，可否有其他介紹？唔該 Ken Sir

[@evamak2325]

Ken Sir, B12 1000 mcg 我在i-herb 見到 Solgar and Garden of Life 是要每天食5 粒。Jarrow formulas 有葉酸 methyl folate 1000mg 一天一粒。這樣食可以嗎？

[@王宝-m3x]

你好，我无意中看到了你的视频，我有耳石症，复位后仍旧眩晕6个月，还有耳鸣3个月，我去药店买B12和锌以及B族的可以吗？

[@pinfong]

可試試

[@samanthasee7157]

HI, Kent, can I have your advice please. My friend suffering from ATAXIA SYNDROME nearly a year. He is 62 years old male. Which treatment and supplement is effective for him. Thanks.

[@pinfong]

Vitamin b12 injection can help.

[@samanthasee7157]

Tried. not work. u can write in chinese, i can ask frd for translation. how about iodine

[@pinfong]

B12 injection need daily, and all co factors include 5mg folic acid and lots of potassium rich food, are you sure you try the same way and it take long time to heal, not couple injections.

[@samanthasee7157]

@@pinfong Hi, Kent sorry to trouble you, Malaysia is Emergency lock down now very difficult to go out for injection B12.Can he take orally. If can, please advise which brand and dosage is the right 1.tq

[@pinfong]

You can try oral b12 but most of the case doesn't work, anyway, you can also visit www.b12beyou.com and you can get the injection online and he also has youtube video to teach you how to do it by yourself. 🙏🏻💪🏻❤️

[@thammengchan9867]

多谢老师分享

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@samshum7426]

請問 我第一日吃完呢3種維他命 啲尿是否會特別黃架 未吃以前是正常尿色 有啲擔心 請回覆🙏🏻

[@pinfong]

因為 b雜，非常正常的～

[@samshum7426]

@@pinfong thx

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@catlam6018]

Ken Sir我耳鳴半年了，幾種聲音組合困擾，我食過B雜(反而響咗) 可否單單食鋅？

[@pinfong]

有沒有用 b12?

[@catlam6018]

@pinfong 没有，一定要你建議牌子？

[@pinfong]

不是，但量要用比較高

[@catlam6018]

@@pinfong 謝謝你回覆，你真好人😊

[@pinfong]

💪🏻💪🏻

[@laifanlee9806]

想請教你,我現食僅蘋果果膠,但食咗個頭痛有時暈,是否唔啱食

[@pinfong]

不適便是不適合你啊～

[@chenyuli5610]

請問突發性耳聾造成的耳鳴,吃鋅及B12有用嗎?

[@wongchiming1131]

有冇看醫生,食抗生素? 過了兩星期,會錯失治療突發性耳聾的機會。我用助聽器都幫助不大。

[@pinfong]

有幫助的

[@TonyChow-qi3cr]

感谢分享😊

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@OwsSudi]

Solgar, 舌下含服甲钴胺（维生素 B12），1,000 微克，60 块 这款B12 一直提示没有货呀。

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=111252&rcode=ZFN572&

[@OwsSudi]

@@pinfong 买的5000mcg的规格了，颗粒的。 液体的不太好服用，5000mcg规格的每次按照您推荐的，我大概服用4分之一。1200mcg的量。每天服用一次。锌每天服用3次，一次15mg

[@OwsSudi]

@@pinfong B12甲钴胺这个一天一次，每天哪个时间段服用比较好，老师。晚饭时候吗？

[@pinfong]

@user-rq2gu3zh7q 早上用比較好

[@OwsSudi]

@@pinfong 好的。谢谢老师

[@tamdickson6556]

Thanks! 👍👏

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Crystal-ib4zq]

黑豆白米羌水可一次煲 幾天份量嗎？

[@pinfong]

一两天可以的

[@lauman2317]

zinc你介紹那牌子zinc balance沒有貨，其他牌子zinc可以嗎？是否15mg就可以？

[@pinfong]

任何牌子

[@pinfong]

15mg

[@maysong6972]

你好很喜欢你的频道，不知道为什么，我耳朵这次來一直疼痛吃食物的时候耳朵就会有声音，为什么，谢谢你

[@pinfong]

可能缺 維他命B 12

[@worldseyes2022]

希望介紹自然療法及從天然食品攝取.食咁多呢D化學藥丸,對身體有副作用.

[@pinfong]

食物很多時唔夠的，尤其是生病中🙏🏻

[@sue7284]

多謝賜教

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Ashlyn_O.]

Ken Sir, 如果耳朵久久一次会在静下来时听到小小声的diiiiiiiii….声， 也是一种耳鸣吗？

[@pinfong]

是的

[@rydiawong1154]

請問頸椎引起的耳鳴是否一樣跟你的做法? 合埋眼會有一下的伏伏聲

[@pinfong]

值得試一試

[@emilylee4277]

KEN SIR 我依照你提供嘅方法已食用5個月（鋅B雜 B 12） ，食用2個月後耳鳴細聲左，但而家又變番差左，請問係唔係還繼續食用呢？同時我發覺食用（鋅B雜B12後）大便放屁都很臭，是否正常呢？

[@pinfong]

B12用幾多份量？

[@emilylee4277]

@@pinfong 每日B12 1000MCG ，鋅15MG一粒 ，B雜一粒

[@pinfong]

加b12到3粒試試～

[@emilylee4277]

@@pinfong 好的，謝謝！

[@emilylee4277]

@@pinfong 3粒= 3000MCG ？