Como mudar de vida em 6 meses

[@leandrommr]

Cinco objetivos até o final do ano: - Melhorar o meu psicológico - Melhorar o meu físico - Melhorar minhas relações com as pessoas - Gabaritar a Olimpíada Brasileira de Física - Gravar e lançar um álbum de rock Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui e alcançar meus objetivos --------------------------------------------------------------------------------------------- Atualização 1: Passei para a segunda fase da OBF (13/20)! agora é estudar ainda mais.

[@AlexandreHenriquePinheiro]

bicho, eu recomendo muito que você leia o livro "Essencialismo". Não tô dizendo que você não vai conseguir fazer tudo dessa lista, mas quando focamos em um objetivo só, temos nossa atenção e energia melhor direcionada.

[@leandrommr]

@@AlexandreHenriquePinheiro Já li esse livro, muito bom inclusive, porem eu tenho como objetivo mudar drasticamente a vida do ponto como ela está agora portanto eu creio que, nessa situação, é necessário uma abordagem mais ampla por parte das minhas metas. Além disso, acredito que muitos dos objetivos estão correlacionados entre si (melhorar o fisico vai ajudar o meu psicológico, pq vai aumentar minha confiança etc) então isso já me ajuda um pouco mais.

[@griffithcel]

o seu albúm de rock vai ser pedrada ou vai ser paia, espero que seja pedrada

[@WellisonCG]

Opa, sobre o álbum de rock, tu já lançou alguma música?? Posta no canal ai e mostra pro mundo meu rei... se nunca produziu uma, um album inteiro pode ser um tiro no pé (curto muito o gênero, quando tu lançar volta e comenta aqui pra eu dar uma olhada)

[@_.iancosta]

fala pae, só uma dica, tenta usar objetivos mais quantitativos para vc ter exatamente uma meta a ser alcançada. Isso ajuda a não perder o foco, ainda mais quando vc começar a ver o progresso que já fez. Tipo, ao invés de "melhorar meu físico", usar algo como "perder x quilos de gordura" ou "ganhar x quilos de massa magra", etc. Tenta usar isso em todos os rumos que vc quer melhorar, vc vai perceber que suas metas vão ficar mais palpáveis e vai ficar até mais claro oq precisa ser feito

[@karinefdavila]

Vendo em 05/06/2024 Alguém pode curtir meu comentário pra eu voltar em Dezembro? Gratidão 🙏🏻

[@MurilloSantosprado]

eu tbm

[@edinadossantos6778]

Sim.kkkkkkk

[@LuisFelipeMenna]

Viver como se não estivesse vivo

[@luizvilela4472]

ja estou me diciplinando nesse topico, obg Pinho 1 vicios (cigarro, alcool e pornografia) isso estava acabando cmg!!!! 2 alimentação saudavel (ganho de peso) 3 leitura antes de dormir (1 a 2 capitulos por dia) 4 treino (calistenia em casa mas ja vejo melhoras no treino) 5 reserva de emergencia curta ai pra me motivar e lembrar sempre que eu ver esse post.

[@guilhermepitaco]

Ta seguindo irmao ? Nada de perder o foco hem!!!

[@Yasminsilva-gs9lw]

vai dar certo,cara!

[@luizvilela4472]

Estou simmm! Um mês sem álcool e pornografia, cigarro ainda não parei, e os treinos passaram a ser na academia agora! Alegriaaaaa

[@clarissabarbosa3228]

​@@luizvilela4472 Foda irmão, continua! Para não! Vai dar certo, é por você! ❤🙏🏻

[@luizvilela4472]

2 meses no foco, 1 mês que entrei na academia e minha disposição tá muito melhor! Fora as dores no joelho que sumiu. Obg pelo apoio pessoal! ❤️

[@Ryzedml06]

A partir de agora eu me comprometo a mudar minha vida, a partir de HOJE minha melhor versão renasce, dem like rapaziada que todo mês vou estar aqui para contar o progresso isso daqui e o começo.....

[@anthonygeovani791]

Não desistir mano

[@julianooliveira6953]

Qual sua idade?

[@ninguemcurtiu9675]

Tá só empolgado igual eu. Logo passa

[@Ryzedml06]

@@ninguemcurtiu9675 Ate agora não, eu realmente cansei de ter a vida bost0 que tenho, e pra valer

[@Ryzedml06]

@@julianooliveira6953 22 anos irmao

[@WillamsChalegre]

Cinco Objetivos: 1 - Acordar as 5:00 2 - Voltar a treinar 3 - Voltar a me alimentar bem 4 - Dormir cedo 5 - Manter um vida espiritual boa.

[@Carlos_Eduardo003]

Deus te abençoe

[@joaovictorfernandes1787]

eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!

[@Odesconhecido-G]

Quando você completa seus 18 você se encontra perdido nessa, "Preguiça" e sendo bem sincero sem preparo algum você se acomoda numa boa nessa "Preguiça", ainda mais lutando contra seus vícios, aí você entra no KZbin e se depara com esse canal, sem brincadeira você se reencontra e sai da tal, "Preguiça" óbvio aos poucos mas você sai😅, o cara é a solução em meio ao problema chamado vida.

[@Pinhotube]

Pô irmão, que honra ler isso! essa tem sido minha missão a anos! ajudar quem precisa de uma ajuda e não tem ninguém pra contar e não tem apoio de ninguém! eu tô aqui por você e pra todo mundo!

[@AdrianLima.]

Estou literalmente no mesmo barco irmão, esse canal tem sido minha salvação..

[@victtorrhm9296]

Estamos juntos nessa

[@EdalmoLeocadio-iv6zt]

Pinho e como mudar mesmo não sentido a vontade de mudar?

[@Odesconhecido-G]

@@EdalmoLeocadio-iv6zt sei que a pergunta foi a ele mas acho que tenho uma suposta resposta a vc colega, só ir vivendo, como? Segue a vida, mete o fodase, da um passo de cada vez, as vezes se vai ter recaída mas quando se menos perceber se vai estar num lugar diferente que você estava antes sabe kkk (falei nada com nada foi mal kkk)

[@GabrielMarquess]

1- Melhorar a Saúde Mental 2- Estudar mais 3- Melhorar o lado Financeiro 4- Praticar Atividades Físicas 5- Cuidar de si 6- Ser mais Intimo com Deus 7- Melhorar a alimentação 8- Beber mais água 📚🧠🦅🧏🏼‍♂️

[@TKazinho]

Perfeito❤

[@rosimaribeloti8972]

Faço a sua, a minha. Te desejo o melhor para conseguir (só de vc desejar ficar íntimo de Deus, Ele já está ao seu lado ❤)

[@youngnotveryricch8665]

msm coisa, vamo pra cima

[@olegnuub]

Me perdoe a intromissão mano, mas veja o seguinte. Estabeleça objetivos claros, imagine o seguinte você falou sobre melhorar o lado financeiro liste o como vai fazer isso. praticar atividade física: qual atividade e qual horário vai fazer Cuidar de si: o que você vai fazer para cuidar de você? vai hidrar o cabelo todos os dias? vai fazer a barba, vai fazer uma massagem? vai meditar? Ser mais intimo com Deus: Como vai fazer isso? vai jejuar? vai orar? o que fara? Beber mais agua: Quantos litros de água planeja tomar diariamente?

[@gabrielbelfort8990]

Pra beber mais água te dou a dica: anda sempre com uma garrafa de 1,5L. Você depois de um tempo não vai mais conseguir andar sem ela e ainda economiza

[@thed4niels713]

"se você não tem condições de abdicar de algumas coisas por meio ano, nunca vai conseguir nada demais na sua vida" senti essa

[@balinha_tensa_777]

oi gente, tranquilos? meu nome é andré, tenho 19 anos e atualmente estou com 105kg(pesei hj) tenho 30 reais na conta e juntando todas as dividas do mês q vem deve dar uns 700 reais, isso ocorre por diversos erros que cometi como vicio em pornografia e apostas, vou começar um trabalho novo dia 03/06 e hoje dps de um mês voltei pra academia, acabei de desinstalar o fifa q é uma parada q me impedia dms de estudar e vou sair das redes sociais que me atrapalham tbm, vou escrever algumas metas que preciso realizar nesses 6 meses, espero que todos vocês consigam, torço por todos vocês!! - eliminar a pornografia da minha vida - perder no mínimo uns 7kg na academia - me alimentar melhor - estudar e aplicar no mínimo 6 horas por dia(até eu começar no trampo) - ter ganho no mínimo 10k com o meu negocio - dormir antes das 01:00 da manhã todos os dias - ler no mínimo 15 páginas de um livro todos os dias - ler no mínimo 5 livros me desejem sorte rapaziada, com muita fé vamos todos conseguir realizar nossos objetivos!!!

[@samumaciel8047]

vai pra cima que você consegue

[@lindasouza3071]

Boa sorte, vc consegue!

[@ayonwr_]

se não conseguir fazer tudo isso todo dia, não desanime, dê seu melhor, nunca pare

[@balinha_tensa_777]

@@ayonwr_ já não consegui tds os dias, mas estou no foco🙏🏻

[@Soturna__]

boa sorte, André!! cada dia é uma nova oportunidade de fazer diferente, você vai conseguir!

[@paulohnr7]

Eu vou mudar! E começa hoje, no momento me encontro no fundo do poço, talvez no pior momento da minha vida, mas daqui 6 meses vou voltar nesse comentário com minha vida completamente diferente.

[@Shock13022]

estamos aguardando o seu sucesso irmao

[@JoaoRolemberg]

Não desista, irmão. Volte ao foco se estiver saído dele!

[@youngnotveryricch8665]

saia desse vazio irmao, boa sorte eu confio em voce

[@jordan23777]

Torcendo por você, irmão

[@viniciusraio261]

manda ver, um comentário para te lembrar do seu objetivo

[@octavioliberato2858]

1 - Focar nos Estudos 2 - Ler mais livros 3 - Começar a fazer Cardio 4 - Economizar dinheiro 5 - Tirar minha carteira de habilitação 6 - Passar na OAB Agora é foco 💪🏽

[@LainaPinheiro]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Vai conseguir

[@joaoluccajoaozinho5292]

conseguiu???

[@Leticiaa_110]

Gente o problema das pessoas é que elas traçam metas muito irrealistas para seus objetivos, você não vai começar de primeira a ler 20 paginas de livro em um dia, estudar por 3 horas, largar vicios tão rapido,... Mudar de vida e alcançar objetivos é algo que demora meses ou anos, dar pequenos passos é algo muito mais realista. Tipo mano, se você estudou so por 20 minutos não se culpe e nem desanime pq pelo menos vc fez algo, o problema das pessoas é que elas querem tudo do jeito delas e pra já. Sejem pacientes, realistas, saibam que errar e tropeçar faz parte, não deixem de sonhar e cuidem da saúde e da vida espiritual pq é esse o combustível pra seguir em frente❤

[@patriciaaraujo5865]

1=Saúde física 2=Saúde mental 3=Me priorizar 4=Momento de lazer 5=Vida espiritual 6=alimentação 7=Exercício físico Valeu Pinho eu precisava desse choque de realidade ❤

[@filipeholanda1548]

Remova o momento de lazer

[@dann821]

@@filipeholanda1548 Equilíbrio é necessário

[@Shock13022]

@@filipeholanda1548 n somos robôs, um momento de lazer é importante pra saúde mental, e lazer n é so fazer besteira, pode ser sair c a namorada, jogar bola com os amigos, ir em algum evento que goste.

[@filipeholanda1548]

@@Shock13022 só pode ter lazer quem já está suficiente na grana amigão, dormirne treinar será seu lazer até isso acontecer

[@DanielSantos-lv2xg]

Gabaritei todos os problemas citados. Autoestima baixa, praticamente sem amigos, ganhando 500 reais por mês, devendo no Serasa e com uns vícios, tá foda. A partir de hj vou dá meu melhor pra mudar isso. TODO DOMINGO ÀS 20H EU VOLTO AQUI DANDO ATUALIZAÇÃO DA MINHA JORNADA DE 6 MESES. 🚀

[@franksinatra6271]

Boa.

[@diasberwaldt]

eu te espero aqui meu amigo

[@yagobonfim3168]

Boa sorte

[@insanelife3133]

Não perca o foco meu amigo, tamo junto nessa jornada. Boa sorte, Deus te abençoe

[@DanielSantos-lv2xg]

@@insanelife3133 obrigado irmão. Vamo pra cima

[@fellipecamargo469]

1 - Acordar as 7:00 2 - Treinar todos os dias 3 - Me alimentar com qualidade 4 - Dormir até a 00:00 5 - Manter um vida espiritual boa. 6 - Focar nos meus negócios para quitar minhas dividas e construir uma receita relevante

[@AlessandrinaF]

Meus objetivos: 1. Ajustar a rotina para conseguir treinar, estudar e trabalhar; 2. Terminas a Pós; 3. Emagrecer 10kg; 4. 01 livro por mês; 5. Relacionamento com Deus alinhado; 6. Melhorar diálogo no casamento; e 7. Parar com compras online parcelados.

[@laressaraujo]

O seu objetivo 7 eu já coloquei em prática e é libertador. Você consegue 🙏

[@Odesconhecido-G]

Sem sombra de dúvidas, o melhor canal de "auto-ajuda" pra quem se encontra perdido na vida.

[@Pinhotube]

Valeu meu irmão! 🤍

[@DanielSantos-lv2xg]

eu acabei de pesquisar "como mudar de vida em 6 meses" e tem um vídeo seu disso postado de 9 minutos atrás. É um sinal, só pode

[@Pinhotube]

é um sinal claro! escuta com atenção e começa agora! 👊

[@gabrielsilva5635]

1- Acordar e dormir na hora certa 2- Estudar 3- treinar 4-Alimentação

[@cauasouzaq]

1- Manter a constância nos estudos até o final do ano 2 - Manter um bom shape pro final do Ano 3 - Manter-se uma boa saúde Mental estável 4 - Manter o sono regulado 5 - Conhecer o Cbum e o Cristiano Ronal

[@2001Digital]

Esse número 1 aí é meu calcanhar de Aquiles.

[@user-kv9yy7bi1o]

Hoje não me considero uma pessoa capaz de gerar a vida decente e feliz para mim e a família que vou formar e sei que está na hora de me tornar essa pessoa antes que eu comprometa todo meu futuro com companhias e ações desalinhadas ao meu objetivo. Para me tornar essa pessoa: Pontos que o pinho falou - sono 5/10 - alimentação 4/10 - exercícios 2/10 - tempo de tela 5/10 - conteúdo à aprender para me tonar essa pessoa 2/10 - rolê 9/10 Outros pontos para resolver o problema: - foco no momento presente (principalmente quando estou trabalhando ou estudando) 5/10 - método de organização 1/10 - não me importar com o que os outros vão pensar 2/10 - meditação 1/10 Estou levando isso muito a sério.❤ Primeiro eu escrevi um monte de coisa, depois sintetizei isso. Para cada ponto pensei 3 coisas: -como estou hoje em relação ao meu ideal, -por que essa nota, -qual a próxima ação física e visível para resolver esse ponto (e se for necessário mais de uma ação anotava cada uma, ou cada passo). Não coloco tudo aqui para não me expor kkk.😂 30-05-24 - Vamos lá!

[@Starllum]

Pinho sempre chega com uma PEDRADA no momento certo

[@Pinhotube]

😎 leio mentes (mentira é porque minha missão é resolver o problema da maioria das pessoas) a infelicidade, insatisfação e falta de motivação com a vida no dia a dia.

[@CesarAlbuquerque85]

1. Finanças 2. Físico 3. Relacionamentos 4. Estudo 5. Leitura

[@BiancaSilva-ps5bg]

Comentando aqui porque eu era uma menina determinada, ativa, com autoestima. Mas a partir dos 15 passei por uma depressão pesada, a vida seguiu, consegui algumas coisas, tenho 19 agora, mas estou em anedonia, sem vontade e ânimo para comer e nem tomar banho. Mas queria ser completamente diferente, estou indo na psicóloga, bebo remédio para dormir, viciada no celular, e ultimamente nem minha cama estou arrumando e nem dela quase levanto. Sou cristã e me batizei nas águas recentemente. Creio que DEUS tem algo bom para nós, mas a nossa parte temos de fazer. Vou tentar me desafiar seriamente a partir de hoje, curte aqui, pois desejo no dia 11 de setembro de 2025, meu próximo aniversário dar algum testemunho. Pois se eu não mudar, nada irá mudar.

[@juhblack2020]

1_ voltar a treinar 2_ focar no concurso 3_ melhorar a mentalidade psicológico 4_ financeiro em dia 5_ focar na vida espiritual

[@kauaoliveira8792]

Esse vídeo veio no momento exato em que eu estava refletindo sobre a minha vida. Recentemente completei 18 anos e percebo que não tenho absolutamente nada. Não pude viver minha vida como sempre quis, e isso me deixou em uma profunda crise existencial e de identidade. Estava perdido, sem saber que caminho seguir. Mas o seu vídeo, Pinho, foi uma verdadeira virada de chave para mim. Suas palavras me inspiraram e me deram uma nova perspectiva. Comparado com os conteúdos massivos da plataforma, o seu canal se destaca de uma maneira única. Enquanto muitos vídeos são apenas entretenimento superficial, o seu oferece um valor genuíno, trazendo reflexões profundas e conselhos práticos. Você consegue transmitir uma mensagem autêntica e relevante, algo que é raro encontrar hoje em dia. Muito obrigado por isso. Você não faz ideia do quanto isso foi importante para mim nesse momento tão delicado.❤

[@Pinhotube]

Pô irmão, é lindo ler um relato assim, eu tô aqui pra ajudar todo mundo, mas é muito prazeroso ler o pessoal da nova geração chegando aqui e sendo alcançado pelo meu trabalho! quero fazer a minha parte pra que todos vocês não passem pelos mesmos problemas que eu passei! E inclusive, sobre estar perdido, aos 18 anos isso é o normal, não é algo de se estranhar, raros são os jovens de 18 anos que já estão com o futuro organizado, fica tranquilo!

[@hugowroblox]

Compromisso firmado, eu já pratico exercicios fisicos de segunda a sabado sem falhas desde o inicio do ano... Porém, falta algumas atitudes da minha parte para ter resultados melhores! A Dieta é uma delas, financeiro também... Deixei meu canal, meu trabalho de lado por 8 meses. Agradeço demais a Deus, por ter colocado pessoas para não me deixar afundar completamente de vez, a academia foi meu escap

[@hugowroblox]

9:00 de fato, redes sociais me atrapalham demais!!! e eu sempre usei a desculpa que eu preciso disso para meu trabalho. Beleza, sou youtuber (voltei a produzir faz poucos dias), porém não vejo esse canal mais como uma fonte de renda, um trabalho, gostaria de focar em outros lugares e tentar coisas novas. Vou usar somente o essencial daqui pra frente.

[@leilanybarroso8496]

Eu me comprometo hoje, com meus objetivos. E todo domingo eu venho atualizar vocês, deixe o like se quiser acompanhar minha jornada ;) Estabelecer horário para dormir e acordar: 00:30h e 8:00h Alimentação, ter uma dieta: Nutricionista ou internet (deficit calorico e macronutrientes) - se mexer com pressa. Exercícios de 30 a 45 minutos por dia - trabalhar a disciplina O que mais me imcomoda hoje? Financeiro - economizar Sair de casa Terminar a faculdadhe Ser efetiva no trabalho Focar nisso por 6 meses: O meu maior problema é a obesidade (hoje peso 100kg) e sedentarismo. Vou correr 5 km daqui a 50 dias. Evitar os rolês. Abrir mão dos confortos é difícil. "O maior problema é achar que a recompensa vem antes do trabalho" - Pinho, 2024 "O segredo é organizar os seus objetivos em anos e décadas e não em dias!" -Pinho,2024

[@leilanybarroso8496]

Oi pessoas! Vim atualizar vocês caso queira saber rs Bem, comecei no domingo passado. Não deu pra implementar 100% o início de todos os objetivos, mas estou feliz com meus resultados, em 1 semana consegui ajustar os horários de dormir e acordar, isso está fazendo diferença real na minha rotina diária. Por exemplo, por ter um horário definido para acordar, consegui tomar café com calma todos os dias. Por enquanto evoluções a passos de bebê, mas evoluindo. Voltei a treinar para a corrida hoje, foi bem difícil, mas não desistirei. Até o próximo domingo, amigos virtuais😊 ❤😊

[@lucasnunes4262]

Amigos, vale a pena o esforço, só trará vitórias! Antigamente eu levantava 03:30 pra limpar chão, começava 05:00 e terminava as 15:00, logo após ia treinar até às 17:00 e depois faculdade das 19:00 às 23:30. Hoje tenho uma vida mais confortável, mas me lembro de cada esforço no passado. Comecem!

[@Felipe-ke4ud]

Hoje vc trabalha com o que irmão?

[@lucasnunes4262]

@@Felipe-ke4ud contador

[@jeniferluanamoreiras.1204]

Uauuu. Meus parabéns! Ficou quanto tempo acordando as 3:30??

[@fabioalves9507]

Recentemente tô entrando em um burnout, tô no 3° ano do ensino médio, fiz 18 em abril, tô fazendo um curso de técnico em emfernagem, estágio cedo, escola a tarde, curso a noite, nunca tinha passado por essa experiência, de dormir pouco, e ter que fazer tudo, tô me adaptando, e vai continuar nesse ciclo até o fim do ano, em casa é sempre cheia de conflitos, meu pai vive me chamando de fraco, inútil, não importa o quanto eu me esforce nunca é suficiente, ele até me bate, por eu pensar minimamente diferente dele, sempre que eu faço algo que ele n gosta, eu quero mudar o que posso, estudar mais, e tentar fazer a diferença por mim mesmo, poder sair dessa casa com o mínimo de condição, para que a vida adulta e a pobreza não me engula, minha saúde mental e sugada cada dia mais, eu posso fazer mais, posso tentar mais, eu sou mais, aqui começo meus 6 messes de mudança, dia 19/05/2024 as 20:10. [14:23, 29/05/2024] Semana 1: Pra completar, acabei nem voltando pra relatar nenhum progresso na data certa, por questões de procrastinação, eu acredito que isso faz parte do processo, então vou aceitar como algo a melhorar, nessa semana me foquei em traçar metas realistas e subdividas, meu estágio vai terminar em breve, e vou voltar a ter o tempo livre da manhã, pra voltar a estudar e dessa vez de verdade, me comprometendo, ou trabalhar meio período em algum lugar. [10:57, 03/06/2024] Semana 2: Essa semana sim, eu procrastinei menos, em vez de 3 dias de atraso, dessa vez foram só algumas horas, meu estágio terminou, aproveitei o feriado, para ficar dois dias com a minha namorada, organizar todo o meu quarto, reformei meu guarda roupa, e reposicionei algumas coisas, pra que eu consiga focar no meu objetivo sem me preocupar com pequenas coisas, minha cabeça comumente se importa com a perna da mesa meio quebrada, ou a sujeira na parede, então cuidei de tentar resolver isso, e aos poucos, passar a dar importância pras coisas verdadeiramente importantes, uma nova semana começa, com mais tempo livre, foco, tudo ou dá certo, ou é aprendizado, um glorioso propósito me espera, quero incluir uma rotina de caminhada pela manhã, o que me incomoda, é que por quê estudo a noite, e o horário "Viável" seria acordar umas 6 da manhã pra poder me exercitar, acabei criando essa rotina, pelos dois meses de estágio, espero que as apenas 6 horas de sono (Pois chego quase meia noite em casa) não me afetem a longo prazo. [21:13, 23/06/2024] Semana 5: Pra variar sou um ótimo procrastinador, e acabei me esquecendo de vir relatar todas as semanas, mesmo tendo criaodo uma nota na agenda pra isso, mais enfim. As coisas estão se ajustando, eu tô começando a enxergar, o quanto as desculpinhas que eu mesmo me imponho, são parte de uma crença limitante, tenho nas mãos uma oportunidade de fazer bastante dinheiro, um concurso público em um cargo que me traria estabilidade, e o Enem na porta, sinto que estou tentando fazer tudo ao mesmo tempo, dessa forma não faço nada com a excelência que deveria, mais eu sei que consigo fazer tudo. [18:45, 30/06/2024] Semana 6: Pra variar mais tempo está se passando, e eu não estou conseguindo adaptar minha rotina aos meus objetivos, por parte relacionado a procrastinação que eu desenvolvi, e uma falta de foco, de me distrair e iniciar uma nova atividade sem terminar a anterior, anotas meus avanços, é algo que realmente me ajuda, recentemente pra ser mais específicos desde o meio do mês de maio, eu venho testando uma forma de fazer dinheiro pela internet, eu me vi em uma situação, em que teria que estudar os 3 turnos do meu dia, porém eu queria ter uma forma de fazer nem que fosse um capital mínimo, pra poder principalmente guardar e investir, já que não quero e não vou colocar nas costas dos meus pais, coisas que ultrapassam as responsabilidades deles, não é um jeito de fazer dinheiro, que vai me desenvolver uma habilidade que vai ser útil lá na frente, tô desenvolvendo no máximo excell kkkkk mais é algo que me rende no mês de julho quase 2 salários mínimos, eu acho um ótimo ponto de partida, pra poder guardar um dinheiro, e continuar estudando, trabalhar seria muito desgastante, consigo fazer esse dinheiro, em pequenos intervalos no dia, na hora do almoço, enquanto espero o ônibus, sei que tem prazo de validade, e que é temporário, e é tudo dentro da lei principalmente kkkkk vou tentar continuar equilibrando tudo, eu consigo, eu sei, um grande objetivo me espera. [20:17, 07/07/2024] Semana 7: Oi denovo, agora estou conseguindo manter um controle melhor, eu tenho cada vez mais observado, o quanto o ato de adaptar as suas situações a você, eu digo, individualizar suas atitudes, é claro as que se referem a você, e pensar: Eu não preciso fazer algo do jeito mais difícil, eu só preciso fazer, eu montei um grupo no wpp, onde mando as coisas que aconteceram durante a semana, e depois junto tudo em um texto, e jogo aqui pra ter um controle melhor, enfim, essa foi uma semana muito interessante, eu tô conseguindo me organizar melhor, as minhas coisas estão ficando mais metódicas e bem organizadas, pra que eu não esqueça de algo, compromissos, prazos e derivados, tô usando o conjunto do google, de agenda, keep, e google tarefas, assim consigo sincronizar tudo sem muito esforço, ter lembretes que na maioria das vezes eu nem ao menos preciso, pois o simples ato de anotar, me faz ficar bem mais consciente das minhas obrigações. As vezes me sinto meio deslocado, quando me deparo com a forma que a maioria das pessoas, gosta de complicar as coisas em benefício próprio, é uma revolta sabe, sempre fui extremamente introvertido, e dificilmente me colocava no meio de uma situação, principalmente envolvendo muitas pessoas, mesmo que me envolvesse, eu não conseguia agir, por medo de não conseguir confrontar as pessoas diretamente, assim eu me saia prejudicado, e outras pessoas também se prejudicavam por não agirem perante uma injustiça passível de resolução, e eu comecei a ter atitude nesses momentos, não pelo outros, mais por mim mesmo, e consequentemente ajudando quem precisa, comecei a parar de usar desculpas, pra não ter uma mínima rotina de exercício físico, ou alimentação saudável, cada vez mais enxergo como o mundo moderno, força as pessoas ao cúmulo da exaustão mental, assim dificultando a nossa inserção em atividades que nos deixem fora desse círculo, que sempre nos leva ao consumo de algo, não quero mais me sentir inútil no fim do dia, quero me sentir melhor, e mais disposto, eu sou mais, eu consigo fazer mais, ainda tô longe da minha melhor versão. [22:17, 14/07/2024] Semana 8: Pra não perder o costume eu fico adiando a mim mesmo, mais estou conseguindo trabalhar isso, principalmente a minha disciplina, durante a minha vida por algum motivo, eu sempre fui bom nas coisas que eu precisei, ou me predispunha a fazer, então por algum motivo, eu nunca precisei fazer coisas das quais eu não gostasse, mais eu vejo o quanto isso afeta a minha vida atualmente, e estou trabalhando arduamente nisso, a procrastinação continua sendo meu maior inimigo, normalmente eu sempre sou influenciado a tomar uma atitude, por um impulso de motivação, mais ele sempre vai embora tão rápido quanto ele chegou, por isso agora estou me organizando pra seguir uma rotina, seguir hábitos que meu Eu do passado achou melhor, eu sempre fui muito responsável e sou, por coisas que envolvem outras pessoas, mais não aplico essa mesma responsabilidade a mim mesmo, agora vou considerar o meu Eu do passado e o do futuro, como pessoas as quais eu sou responsável, na última semana foi a mesma rotina, acordar mais tarde do que deveria, escola a tarde, confesso que em um dia, eu matei aula, e fui pra biblioteca da cidade, por que tinha algo que eu ia fazer, que iria me dar uns 500 reais, naquela tarde, eu achei uma escolha melhor, e curso a noite, eu não consigo manter uma rotina de exercícios pelo simples motivo de inventar desculpas a mim mesmo, eu não preciso sair pra mexer o corpo as 5:30 da manhã, sendo que na maioria dos dias eu chego em casa a meia noite, e as vzs só durmo quase 1 da manhã, eu posso fazer isso mais tarde na manhã, e não precisa ser em uma academia, que na minha situação atual, não é exatamente uma opção viável, eu posso fazer as coisas diferentes das pessoas e ter os mesmos resultados, ou até melhores, basta eu ter disciplina e desenvolver meu foco, e um oi pro meu eu do futuro de daqui uma semana, espero que a semana de folga dos seus compromissos diários, tenha sido proveitosa, você queria isso, espero que tenha dado tudo certo. [19:08, 21/07/2024] Semana 9: Enfim, aqui estou eu denovo, estou conseguindo consolidar uma rotina de exercício físico constante nessa semana de férias, fui atrás do oftalmo pra poder ver e eu tinha 1,5 e 1 grau de miopia, vou providenciar um óculos assim que possível, coisa que me incomodou desde de quando eu era criança, consegui voltar a estudar tenho algumas provas/concursos públicos para fazer daqui até o final do ano, tô voltando a trabalhar meu fico em redes sociais perdendo tempo a semanas. [21:17, 28/07/2024] Semana 10: Aqui estou eu depois de mais uma semana, tive um dia, onde eu tive algumas reflexões fortes acercas das minhas escolhas passadas e futuras, e tive a percepção de o quanto eu preciso ter mais respeito pelo meu eu do passado, e mais responsabilidade pelo meu eu do futuro, eu não tenho o poder de fazer escolhas ruins e estragar o que está por vir, ou o que eu já passei de ruim.

[@camilatavaresdossantos8599]

E você vai vencer pq você quer

[@andressasilva6759]

Boa sorte amigão, não desista !!!

[@joaovictorfernandes1787]

eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!

[@joaoluccajoaozinho5292]

EAIIIII PARCEIRO!!! COMO TA ???

[@fabioalves9507]

[20:19, 04/08/2024] Semana 11: Eu venho a muito pensado o que eu realmente quero pra minha vida, eu tenho sonhos, ambições, vontades, mais o meu imediatismo já me fez perder muitas coisas diversas vezes, eu tenho uma severa dificuldade pra aceitar o desafio de me comprometer com coisas que levam tempo, eu gosto de coisas complexas em estrutura ou mesmo dificuldade, porém a demora no resultado de alguma coisa, por vezes me faz desistir de me comprometer com ela, e aí eu entro numa espiral de julgamento sobre eu mesmo, por que eu sei que as coisas mais importantes que eu vou fazer, estudar, trabalhar, cuidar do corpo e da mente, vão ser coisas que eu vou fazer não tendo o resultado imediato como objetivo, essa semana minha rotina já volta totalmente a normalidade, eu só preciso executar o que eu trabalhei e planejei durante essas 2 semanas de férias, onde eu segui de forma bem adequada a rotina que eu planejei, me vejo sobrecarregado as vezes, com as expectativas das pessoas as minha volta, e também sobre a cobrança que aplico a mim mesmo, pro meu eu do futuro de uma semana a frente, tá tudo indo bem? Espero que sim, se não tiver indo bem, faça ir, eu sei que você consegue, afinal você sou eu.

[@danilofernandes9549]

1 - parar com auto ódio 2 - conseguir socializar melhor com pessoas e criar novos laços 3 - cuidar do corpo e conseguir usar as roupas que sempre quis 4 - conseguir me organizar e fazer minha primeira viagem pro exterior

[@felipe122a]

Objetivos bem parecidos com os meus! 😊

[@brenonunes7459]

Também tenho 2, 3 e 4 como objetivo.

[@blueshirt414]

Farei isso hoje Pinho, já me desliguei do instagram, voltarei para academia, vou focar em meu curso que eu havia parado, tentarei ser mais presente na vida da minha mãe e irmão mais novo, rumo a mudança, obrigado por está aqui conosco 😌

[@QuarkSave]

Objetivo 6 meses para mudança: 1- Disciplina 2- Saúde Mental 3- Saúde Corporal 4- Maior foco nos estudos

[@holding5870]

Quando voltei a pedalar acordava pouco antes do nascer do sol por que tinha vergonha de pedalar mais tarde.Nem escovar os dentes eu ia pra não ter risco da preguiça me pegar , depois do pedal tomava um banho ,escovava os dentes tomava um café da manhã e durmia por mais duas horas ...Preciso voltar com essa rotina funcionou bem na época.

[@iracemamoreno8470]

Não escovava os dentes? E falava com as pessoas mesmo com bafo? Credooo

[@kauadelimaferreira2027]

@@iracemamoreno8470 😂

[@ricardoferraz3369]

ele falou que pedalava cedo por vergonha, provavelmente ele não falava com ninguém... é uma forma de não dar chance para distrações

[@simonenascimento9388]

1- Auto estima 2-YT + fonte Renda 3 Graduação 4- Estudo

[@markleenunes]

1 - Exercícios 2 - Alimentação 3 - Graduação 4 - Inteligência Emocional 4 - Amor Próprio

[@omarcos7877]

1-estudos 2-financeira 3-menos timidez 4-fisico melhor 5-higieme do sono

[@tiagopereira9266]

Cinco objetivos até o fim de ano (06 meses): - Melhorar o meu físico (academia, alimentação e sono) - Dedicar aos estudos associados ao meu emprego (2horas/diárias estudando sobre TI) - Melhorar as relações com as pessoas - Educação Financeira (Tempo é dinheiro) - Melhora Psicológica e Espiritual (Estoicismo e Deus) Vá existir desequilíbrios, não faça o que você quer... faça o que tem que ser feito !!

[@OtakiNho-lw1jw]

Eu sei que é aleatóriokkkkk, mas Jesus te ama sabia ? Por mais que mudar muita coisa seja legal, só o Senhor pode preencher esse vazio, Ele ama você, se cuide mesmo, mas não esqueça do amor Dele, pq é horrivel viver sem o amor eterno ♡

[@marlomandrey2756]

❤

[@MarleyJho]

Alá também te ama. Leia o Alcorão, sua vida vai mudar, Alá vai preencher todo esse vazio que você sente no seu peito.

[@OtakiNho-lw1jw]

@@MarleyJho fico feliz em dizer que já estou preenchida com alegria e amor de Jesus:)

[@OtakiNho-lw1jw]

@@MarleyJho ( não te zoando, só uma observação) você parece um pouco o Whindersson Nunes

[@MarleyJho]

@@OtakiNho-lw1jw 😂😂😂😂❤️

[@rodrigosousa4035]

Objetivos: 1. Saúde física 2. Saúde mental 3. Relacionamento 4. Carreira profissional

[@sabrinabranco5263]

1 - Melhorar meu físico 2 - Melhorar aparência 3 - Aumentar auto-estima 4 - Auto-cuidado 5 - Desenvolver a disciplina e constância 6 - Ter rotina matinal 7 - Momentos de lazer 8 - Melhorar profissionalmente 9 - Me aproximar de Deus Daqui 6 meses volto oara dar os checks. Obrigada pelo toque Pinho 🤜🤛

[@joaopauloabreu6821]

1- Acordas as 7:00 2- Musculação 5x na semana (cárdio todo dia ao acordar) 3- Manter uma dieta de 2400 calorias (déficit calórico baixo) 4- Dormir até no máximo 00:00 mesmo em finais de semana 5- Me reconciliar com deus 6- Ler 10 páginas por dia 7- PRINCIPAL DE TODOS FOCAR 100% NOS MEUS ESTUDOS PARA O ENEM.

[@tomees]

tenho 19 anos, uma coisa que eu tenho que desenvolver é paciência, confiança no que vou fazer a cada dia, de que vai vir resultados de fato, até hoje não vi algo materializar na minha frente sinto que no momento que eu de fato ver um resultado concreto, por mínimo que seja, vai mudar a forma de que eu vejo esse esforço de tantas vezes que eu comecei e falhei, bate um desanimo, mas sigo minha vida.

[@vitin8526]

Irmão você é diferenciado, da pra ver a vontade de ensinar e passar a visão pras pessoas mudarem de vida sem desculpas!! Já me inscrevi e no fim do vídeo a única coisa que me arrependi foi de não ter conhecido este canal antes.

[@EdmilsonDesigner]

1- dormir cedo 2- aumentar minha renda 3- melhorar meu shape 4- ficar mais proximo de Deus Deixem o like para eu me lembrar de voltar aqui e alcançar meus objetivos!

[@Wilhannitt]

objetivos até o final do ano 2024 - Melhorar o meu psicológico - Melhorar o meu físico - Melhorar minhas relações com as pessoas - organizar as finanças

[@user-ck3nt3nt1h]

1 - Ganhar mais (me destacar no trabalho) 2 - Vencer o vício em pornografia 3 - Melhorar meu físico 4 - Fazer as mudanças e pequenas reformas da minha casa nova 5 - Ter um tempo diário com Deus 6 - Escrever 200 páginas do meu livro

[@TeteuFive]

Pinho não sei como te agradecer meu mano, em 6 meses volto aqui pra dizer, EU CONSEGUI ❤ amém 🙏🏻, 15/06/24

[@andreyvinicius5012]

1 - Acordar as 7:20 2 - Dormir antes das 00:00 3 - Me aproximar de Deus 4 - Beber agua 5 - Melhorar o financeiro

[@estoicast7]

27 anos, morando sozinho, foi um processo bem difícil. Por último, peguei meu hábito de assistir podcast, e comecei a fazer uns cortes, nesse mesmo canal, está dando certo, quem sabe eu consiga abandonar a CLT... Obrigado pelo vídeo, Pinho :)

[@EuScoobyy]

Caralho meu gêmeo kkk tô na mesma pegada, Comecei vender pelo ML,Meu último mês na clt pensando tbm em criar um canal...

[@estoicast7]

@@EuScoobyy Hehehe, que daora mano! Espero que dê tudo certo! Só vai! 👊🏾

[@aquiles_way]

Vou fazer 27 anos este ano, e há 4 meses movimentei minha vida radicalmente. Aqui no meu canal também crio conteúdo, o importante é não ficarmos parados vendo a vida alheia, sem tempo pra isso.

[@estoicast7]

@@aquiles_way Parabéns, mano! Sucesso! 👊🏾

[@ivanipardinho6067]

Meta para os próximos 6 meses: * Bater uma meta X de valor financeiro *Me graduar no Muay Tay *Ganhar massa e definição muscular *Ler 5 Livros *Sem redes sociais *Economizar o máximo possível

[@Pinhotube]

Facinho pô, tu consegue com uma mão nas costas que eu sei! semana que vem volta aqui pra eu saber como tá o progresso inicial!

[@aline.m]

O youtube é uma rede social.

[@paivafortes]

@@aline.m não tá ajudando assim

[@ThiagoRocha-x7j]

Seis objetivos até o final do ano: - Perder 16kg. (estou com 92kg) tenho 24% de gordura corporal, objetivo é chegar aos 6% ate o final do ano (estou com 92kg) - Melhorar meu psicológico - Melhorar minhas relações com as pessoas (andar com pessoas que realmente vão agregar na minha vida e melhorar meu relacionamento com minha família) - Ser fluente em inglês - Ter um relacionamento com o Pai e entender o meu propósito aqui na terra - Passar de ano Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui e alcançar meus objetivos

[@alissongomes3677]

Não há um canal melhor para minha atual situação! Muito obrigado pelo conteúdo!

[@luanmedeiros276]

Obrigado pelo vídeo. Num momento onde tropicamos a todo momento com eloquentes “gurus”, “especialistas” e afins nos ofertando métodos “infalíveis” para transformarmos nossas vidas e finalmente nos livrarmos da angústia e desespero que nos assola em troca de “apenas” alguns milhares de reais, me deparo com este vídeo com pouco menos de 20 minutos apresentando uma abordagem simples, objetiva, realista e factível a boa parte da população. Não poderia deixar de citar um trecho dos últimos minutos onde é retratado que neste processo de mudança é natural haver o desequilíbrio e que está tudo bem, não precisa se culpar pois é passageiro. Este trecho, além de ir na contramão do que diversos “influencers” pregam, não nos isenta da responsabilidade sobre nossos atos, mas auxilia a lidar com a culpa quando não é possível dar conta de tudo. Espero que este vídeo gere tantas transformações nas pessoas quanto gerou em mim.

[@mikaellysousa478]

Que comentário legal! 😊👏🏽

[@kauandereco]

Preciso focar no empreendimento que estou abrindo, é uma loja online de relógios masculinos. Tenho que dormir, acordar e respirar as coisas que rodeiam isso. Fica aqui o meu texto de comprometimento comigo mesmo

[@Pinhotube]

É isso aí Kauan, pra quem tá abrindo um negócio, não tem escapatória, não tem tempo livre e diversão, os primeiros meses são de muito trabalho, os primeiros anos são bem cansativos, mas a hora que estabiliza, tu vai agradecer a si mesmo por ter aguentado toda dificuldade!

[@hiagobarretohiago5513]

Graças ao algorítimos, conheci o seu canal hoje. Vi o vídeo "Essa é a vida que você quer viver" e vim assistir esse, como valeu a pena. Alguns tapas na cara que a gente precisa. Um resumo da minha vida é que tenho 27 anos, morando com meus pais, TOTALMENTE dependente deles e toda a situação começa a doer, sentimento total de impotência quando olho para onde quero chegar, para quem quero ser e ainda estou nessa. Já comecei a criar hábitos para me sentir cada vez mais desconfortável, como tomar banho gelado todos os dias até sair de casa, porque se eu não dou conta de ficar menos de 5 minutos em baixo de um chuveiro frio todos os dias, não vai ter muita coisa na vida que irei conseguir superar. Ja me alimento bem e treino 5x na semana, agora é reduzir ainda mais o tempo de tela e só usar a rede social para o trabalho. Prospectar clientes para tráfego pago, começar a dizer não para saidas que so vão me levar ao alcool e continuar estudando e me aprimorando. Breve eu venho trazendo novidades.

[@alexdouglas8853]

O ponto que você mais precisa mudar na sua vida hoje? (11/08/2024) -- Melhorar a minha qualidade de sono -- Melhorar minha alimentação e meus treinos -- Ler ao menos 1 livro de desenvolvimento pessoal por mês -- Focar no estudo de finanças, empreendedorismo, administração de empresas e marketing -- Desenvolver mais as minhas habilidades sociais. Preciso usar todo o meu tempo disponível para desenvolver a mim mesmo.

[@dennervianna5920]

A parte do exercício funciona quase como uma mágica para os homens. Puxar ferro não vai resolver completamente nenhum problema da sua vida, mas vai atenuar quase todos.

[@user-xk3eg1ks7g]

OBJETIVOS ATE FINAL DE 2024 1- Finanças 2- Físico 3- Ler 5 livros 4 - Espiritual 5 -Abandonar Vícios

[@sosoveneres]

amigo, dá pra ler mais, aumenta pra 7, um por mês. Eu confio em você.

[@user-xk3eg1ks7g]

@@sosoveneres valeu , poderia me indicar um pra começar

[@sosoveneres]

@@user-xk3eg1ks7g aí depende do que você gostar de ler né… eu não conheço muitos livros de autoajuda kkk então não posso te indicar. Mas um nacional muito legal de ler é “Véspera” ou “Tudo é rio” da Carla Madeira. Outros nacionais são “Uma Família Feliz” ou “Jantar Secreto” do Raphael Montes, ambos de suspense. Livros para criar o hábito de leitura: O Pequeno Príncipe, O vendedor de Sonhos, Memórias Póstumas de Brás Cubas. Boa sorte na sua jornada. Ler é um ótimo hábito!! Se você tiver condições, indico comprar um Kindle

[@barbarathalyta]

​@@user-xk3eg1ks7gNão falou comigo, mas recomendo o livro "pai rico pai pobre" é muitooo bom de finanças

[@CALVAOBUENO__]

O alienista e As infinitas vidas de Dylan Reynolds

[@KanguruShopp]

1) Focar na minha empresa; 2)focar na minha saúde (atividades físicas); 3)focar em economizar p/ investir 4) focar em economizar para viajar em 2025 5) Liberdade geográfica e financeira em 2025 - Projeto Iniciado: 1/07/2024 - Bora pra cima!!

[@ojuanzanelato]

Obrigado por esse conteúdo Pinho! Hoje eu estou morando na Irlanda, trabalhando em algo totalmente diferente para mim e ainda aprendendo inglês, vim com a minha esposa e isso é um alívio mas é complexo por conta da rotina que não é fluida como era no Brasil. Mas eu já entendi que eu consigo e temos meios possíveis para mudar essa realidade e mais uma vez, muito obrigado!

[@yuribgp]

Já sair das redes sociais e comecei a investir ambos desde Novembro de 2023, melhor coisa que eu fiz na vida ... Tenho que colocar na Rotina a Academia e uma Alimentação melhor ... - Melhorar o Físico e a Inteligência Emociona.

[@bolsatermica9702]

1- Maturidade mental 2- Físico agradável a mim 3- Focar de verdade nos estudos 4- Alimentação saudável 5- Habito de leitura

[@romullomenezes]

Faço das suas palavras as minhas.

[@DrHugoOliveira]

1) Organizando sono: - Dormir às 23h - Acordar às 06h 2) Ajuste de alimentação - Continuar seguindo a Dieta para ganho de massa muscular 3) Treinos - Segunda, quarta e sexta OBJETIVO PRINCIPAL: 1 - Focar em mim 2 - Viver de acordo para atingir meu propósito Caminho: 1 - Psicoterapia, leituras, jogar e sair sozinho. 2 - Estudar diáriamente para me capacitar. INÍCIO (17/06/24) TÉRMINO (17/12/24) Evolução semanal:

[@Bruno-ug6dw]

Dia 11/08/2024 Objetivos; *Estudar no mínimo 2h por dia *Executar o que eu aprendi *Dormir direito *Manter a casa organizada *Me exercitar 1h por dia *Usar menos as redes sociais *Não consumir pornografia *Alimentação saudável

[@pedrofernandes7609]

Não estou satisfeito com o "eu" atual, quero mudar minha rotina, irei parar de ficar o dia todo no pc e celular. Meus objetivos até o final do ano: - melhorar meu físico (não preciso ficar musculoso apenas ter um corpo saudável) - ter um sono controlado - ficar até o final do ano sem mexer em redes sociais e jogos - terminar o cursinho de programação e excel que comprei - trabalhar como freelancer - melhorar minha vida espiritual - estudar para concurso - ler pelo menos 3 livros (infelizmente perdi o habito de ler) irei voltar aqui de mês em mês para anotar minha progressão.

[@joaoluccajoaozinho5292]

como tá a rotina ???

[@marluslima7782]

Uma coisa que me ajudou foi entender que o sucesso é algo gradual, muitas vezes colocamos um objetivo para 1 mes ou 1 ano, mas o sucesso que queremos, as vezes levam anos e anos, e é necessário paciência, do contrário, há frustração e revolta ao nao atingir objetivos.

[@MDsb260]

Cinco objetivos até o final do ano: 1- Exercícios físicos todos os días 2- Comer comida saudável sempre 3- Manter a organização da casa e rotina 4- Estudar 1hora por dia um curso que vai me fazer crescer profissionalmente 5- Monetizar meus canais, produzindo e estudando mais.

[@salz-_-7316]

1- Estudar mais 2- Focar no trabalho 3- Treinar mais 4- Ter um tempo de descanso 5- Fazer a reserva de emergência 6- Conversar mais com Deus

[@canalestrela6009]

Minha primeira meta é melhorar minha vida com Deus. Segundo minha saúde, preciso tirar o açúcar, o leite e as frituras da minha vida . Segundo, minha vida financeira precisa melhorar. Etec, Etec, Etec

[@pbloofc]

Cara eu estive lembrando aqui... Eu tinha receio de usar o notion e por conta do Pinho hoje é essencial. Uso há uns dois meses e ajuda bastante. Essa pegada do minimalismo também eu gostava de roupas chamativas igual aquelas praianas kkk hoje eu busco por camisas, bermudas, calças, sapatos... Busco essas peças em tons mais neutros. Marrom, baje, verde militar, preto branco, cinza... Eu tô Amando ser simples e chegar e não chamar tanta atenção. Isso foi uma fala do pinho em um vídeo recente! Minimalismo te faz sentir tão bem!

[@regianetoledo4011]

Pinho! Obrigado por ser luz na nossa vida! Obrigado por nos encorajar a ser a melhor versão de nós mesmos! Vou a luta e sei que já está torcendo por mim!!! ❤🙏🏽

[@GremioMatheus]

1. Ser um estudante melhor. Passando em um concurso melhor, com uma ótima remuneração. 2. Ser uma pessoa mais produtiva, que acorda cedo 3. Ter um físico de atleta, praticando esportes e musculação. 4. Ter paz emocional, com mais foco, menos ansiedade. 5. Cultivar ótimos relacionamentos. 6. Ser um ótimo trabalhador na minha área, que é o Direito

[@ruanbandeira]

Eu me comprometo a focar na minha criação de conteúdo na minha empresa nos próximos 6 meses, para mudar nosso patamar! 🚀

[@rafaelsantos7908]

Meus objetivos até o final do ano: - Melhorar meu desempenho nos estudos - Me preparar pro meu primeiro campeonato - Ler pelo menos 5 páginas por dia - Manter uma boa vida espiritual

[@elisaborges2121]

Meus objetivos 1- terminar o ensino medio (ceeja) 2 - Ser constante no horário de acorda e dormir 3- melhorar minha alimentação 4- organizar meu financeiro 5 - cuidar mais de mim Meus 6 meses inicia hj

[@johannxavier8047]

Queria deixar o meu comentário aqui, tem quase 2 meses que assisti esse vídeo. E eu estou muito melhor já! Eu tinha em mente focar o meu psicológico que estava completamente destruído, eu era muito ansioso e tirei tudo que me fazia mal, hoje tenho uma autoestima muito melhor, lendo livros sobre desenvolvimento pessoal, por consequência da decisão em mudar, a minha educação financeira também mudou, faltam 3 meses para eu quitar todas as contas do último cartão de crédito ( já cancelei 2 cartões de 3 que até então tinha).As pessoas que me conhecem notam em mim uma melhora, eu só tinha visão negativa sobre a vida, hoje sou muito grato por tudo que já consegui. Entendo que a caminhada para o que eu almejo profissionalmente será longa mas eu estou amando o processo e continuarei exercitando não só por 6 meses mas daqui pra frente acima de tudo uma vida toda em ser um Johann melhor: como filho, como estudante, como profissional, como ser humano! Para você que está assistindo é possível sim! Obrigado Pinho de coração mesmo, eu estou conseguindo, e que fique bem claro vão ter dias que surgem pensamentos intrusivos, ansiedade, preguiça é normal, não fiquem na pira de serem perfeitos mas sejam o melhor que vocês podem ser naquele momento!

[@p_ton8]

Eu concordo com você Pinho quando diz que mudar é muito difícil se a pessoa não está em um estado de real necessidade, mas como eu, um cara com transtorno de ansiedade e déficit de atenção, é muito mais complicado encarar essa mudança mesmo na necessidade. A minha terapeuta me diz sempre que o resultado de todas as mudanças que eu quero e preciso realizar estão atrás dos meus medos e eu nunca vou experimentar o que eu desejo se não encarar o medo e seguir em frente. O que eu preciso mudar e pra já, é a questão financeira. Abçs

[@fernandogmj6985]

Estava deprimido a exatos 15 minutos pensando em todos os motivos da intro desse vídeo. Você não tem noção no quanto me ajudou Pinho. Obrigado!

[@Pinhotube]

É um sinal meu irmão! fico muito feliz em poder ajudar! grande abraço!

[@anneferreiry9869]

Eu tava bem ansiosa, pensando em uma diversão rápida, ainda tô ansiosa, porém tô me concentrando em algo produtivo. 😊

[@suuyanemaria]

Cinco objetivos até o final do ano: 1) Organizar finanças/ pagar dívidas 2) Aprender sobre investimentos e a pensar no meu futuro antes de gastar impulsivamente 3) Terminar um livro de estudos de medicina que procrastino há anos 4) Praticar exercícios físicos todos os dias (o mínimo que seja) 5) Beber no mínimo 2 litros de água por dia

[@borgesvh]

Como alguém que já passou por uma transformação significativa em um curto período de tempo, posso afirmar que a jornada de mudança de vida em 6 meses é absolutamente possível. Disciplina, foco e a vontade de sair da zona de conforto são essenciais. Lembre-se, cada pequena vitória diária contribui para o sucesso final. Acredite no processo e se dedique completamente

[@Aka.pat.2099]

Estou desempregado e isso esta afetando muito meus relacionamentos com pessoas importantes para mim. Também estou acima do peso devo eliminar no minimo 10kg para chegar no peso adequado ( segundo nutricionista ). Essas são minhas metas para daqui 6 meses, então vou me dedicar ao máximo nessas duas situações para resolve-las e todo dia 19 de cada mês venho atualizar vcs sobre minha situação. Muito obrigado Pinho estava presisando desse vídeo Deus te abeçoe.

[@PedroBraga-hi2ug]

É impressionante como algo que parece tao fácil é tao difícil, a gente subestima muita bossa capacidade de focar

[@ricardobaroni1714]

Meta em 6 meses, melhorar minha relação com o dinheiro, doar e presentear mais as pessoas, independente de quem sejam

[@bylaianedias]

Primeiro vídeo assistido do canal e estou impressionada com o impulso que ele proporcionou do lado de cá. Meus objetivos para mudar de vida nos próximos 6 meses serão: 30/05/2024 - Priorizar a saúde → Sono, alimentação e treino diário. - Produzir conteúdo de valor em massa para crescer nas redes sociais e atrair mais clientes. - Investir 20% de todo faturamento mensal. - Estudar CIMT com afinco. - Tirar habilitação. Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui ;)

[@felipelima7049]

cinco objeticos ate o fim do ano 1-perder o medo da critica/socializar 2-ter controle dos meus pensabementos 3-dominar meus vicios 4-ler mais 5-treinar mais eu vou alcançar esses objetivo!!!!

[@Sir.ShelbyofWar]

Só eu fiz 18 anos esse ano e tô com o psicológico fud1d0? Não imaginava que iria estar na estaca zero aos 18. Engraçado que não estou doente fisicamente, não perdi um ente querido, mas me sinto perdido, totalmente sem esperança.

[@LucasMarques-pj6xc]

Faz parte do desenvolvimento, só não desiste. Isso passa, foca no progresso. Passei por isso a um tempo.

[@Sir.ShelbyofWar]

@@LucasMarques-pj6xc pode crer, já me sinto melhor. Tava tendo uma crise existencial, mas já passou

[@rodrigohensc]

Esse vídeo veio como uma “salvação”. A gente precisa ouvir o óbvio pra entrar no eixo e ajustar as coisas tortas! Vlw Pinho.

[@pedro5058]

Melhorar: -Sono; -Rotina; -Disciplina nos estudos; -Atividade física; -Estar mais no presente.

[@joaohugo1169]

Objetivos - Trabalhar o psicológico - Estudar mais - melhorar meu corpo - escalar minha consultoria e serviços - Acordar às 05:00/05:30 - melhorar a minha dicção - Ser a melhor versão de mim .

[@G4brielRodrigues]

O mais complicado pra mim é o sono. Além de trabalhar das 5 as 23h tenho dificuldade enorme para dormir, todos falam que quando eu chegar nos 30 anos vou me lascar kkk

[@emanoelmarques7990]

1° - para com a procrastinação. 2° - para o vício em redes sociais. 3° - melhorar o físico.

[@MatheusCosta-ch5ig]

Mudanças que quero pra minha vida Mudar emocional Mudar fisico Mudar psicológico Melhorar autoestima Ter meu próprio negocio Ter mais disciplina e foco Sair da depressão

[@laranicolinha]

De setembro de 2023 pra cá fui diagnosticada com fibromialgia, dor miofascial, burnout, depressão e estresse crônico..além da minha companheira de longa data: ansiedade. Estou bem melhor hoje, mas há uma longa caminhada ainda. coloquei como meta pra 2024 a minha saúde, mas no começo do ano iniciei um estágio presencial e isso mudou total a minha rotina e depois em março iniciei em outro. Bem, estamos em maio e ainda não fiz nada do que estava em minha lista. em julho me torno bacharela em Direito, tenho o estágio que tanto quis, mas ainda estou doente. Pois bem, pretendo mudar: Nos próximos meses, terei 3 prioridades: 1 - Minha saúde física e mental: Para isso quero além de ter uma rotina equilibrada com hora pra dormir e acordar estabelecida, pilates 2x na semana para melhorar a fibro e quem sabe depois eu possa ir melhorando e aumentando a quantidade de dias. Atenção plena no meu dia a dia e o principal: Sem instagram pessoal, pois notei que passava cerca de 8h por lá, me comparava muito, ficava ansiosa e notei uma certa compulsividade ao uso. 2° Profissional e desenvolvimento pessoal: Ler mais, fazer cursos na área que quero atuar para já sair da mentalidade de estagiária e ter mais bagagem. Desenvolvimento pessoal para dar sustentação ao meu processo com livros e com as pessoas que já me inspiram aqui no youtube como o Pinho. 3° Financeiro: Sempre foquei muito em ajudar a todos e esqueci de mim mesma. Em 4 anos estagiando nunca juntei dinheiro e ainda estou com dívidas que fizeram em meu nome. Quero ajeitar isso e começar a juntar. Quanto ainda n sei, mas espero em dezembro pelo menos não ter mais nenhuma divida e não precisar mais de cartão de crédito..por ora, são esses os principais pontos. - Voltarei aqui no dia 20 de cada mês para atualizar e como gosto de fechar ciclos: Minha meta final é 20 de dezembro.

[@simonenascimento9388]

Sair da pobreza é muito mais fácil do que se tornar milionário.

[@Pinhotube]

🥇

[@robsonpinheiro1872]

Falou simples e certeiro.

[@carlosgustavo1344]

Pra quem trabalha a noite fica difícil ter um sono de qualidade

[@Carlos_Eduardo003]

Isso é verdade. Procure sobre o Eslen Delanogare, ele tem algumas orientações para ao pessoal que faz esses trabalhos noturnos a fim de minimizar os danos

[@CanalFerpac]

Exatamente, tudo é uma questão de decisão. Me inspirei em você. Vamos pra cima !

[@leonardocaio5848]

Bom vamos lá, na mesma maneira que muitos sempre tentei iniciar um processo de mudança, porém, nunca era algo duradouro e logo depois de alguns meses, eu desistia e voltava para minha antiga rotina inefetiva, o que acabava gerando muita frustração e arrependimento. Hoje me encontro em um estado, onde já tive diversos problemas relacionados a estresse e ansiedade, assim como problemas fisicos, relacionados a falta de sono e boa alimentação. Já faz alguns dias que inicie esse processo de mudança novamente, e farei de tudo para que dessa vez de certo. Meu principal problema hoje acredito que seja meu emprego, não suporte mais o meu cotidiano, minha rotina, fazer a mesma rota, não suporto mais falar com as mesmas pessoas, me estressar com os mesmo problemas e me sentir que aqui não é o lugar que eu deveria estar. Sendo assim estaria voltando toda minha atenção a esse ponto, vou procurar estar me capacitando, aprendendo coisas novas, procurando melhorar minhas capacidades de comunicação e relacionamento social, para que ao final deste "desafio" possa estar conquistando o objetivo de estar trabalhando com o que realmente gosto, e da maneira que gosto.

[@luizjuniory]

Proximos 6 meses (quarta-feira/20.11.2024): 1- Ganhar + força, consciência corporal e fazer cardio (se possível). 2- Economizar X é ter investido Y. 3- Não usar redes sociais durante a semana (se bater muita vontade, 3 minutos) só durante finais de semana. 4- Ler no mínimo 6 livros até o final dos 6 meses. Até o momento é só!

[@vitinhoo7978]

Até o final do ano eu vou: 1 - Passar na prova do CPA20 2 - Continuar na academia/alguma atividade física regularmente. 3 - Continuar estudando Inglês e realmente aprender. 4 - Começar a pagar e organizar meu intercâmbio. 5 - Aprender pelo menos o básico de Francês.

[@samsoaresdsgn]

Apesar de estar no caminho da disciplina, sempre sinto que dá pra fazer mais, e é isso que me move. Desafios para completar nos próximos 6 meses (até o final desse ano) * Estabelecer uma dieta e alimentação regrada * Ler mais livros e ler melhor (em média planejo 12 livros, mas pode mudar dependendo do meu desempenho) (1/12 atualmente) * Ganhar 10k por mês com design gráfico (1/4 atualmente) * Administração financeira São poucos objetivos, mas que podem mudar a minha vida. Acima de tudo, essa mensagem é pra mim. "A única coisa que é fazer o que tem que ser feito, é fazer o que tem que ser feito. Tudo o que foge disso é balela"

[@sthr.santos]

- voltar a treinar - melhorar meu sono - voltar a ter uma boa rotina - ganhar mais dinheiro - me libertar de uma dependência emocional que só atrasou minha vida.