Vício em redes sociais e Depressão em Youtubers (

Muitos youtubers estão relatando depressão, ansiedade e estafa (o "burn out"). Por que será que isso está acontecendo? Vou propor uma hipótese, que tem a ver com o vício em redes sociais.
Meu Twitter: / pirulla25
Minha fanpage: / canaldopirula
Meu insta: @pirulla25
DOPPEL STORE CAMISETAS:
bit.ly/DoppelPi...
MEU LIVRO: amzn.to/2EqDprX
EVOLUKIT:
5% de desconto em compras a prazo, e 15% de desconto em compras à vista pra quem usar o código promocional PIRULA:
- Meu vídeo montando os armários: www.instagram....
- Link pro site: www.evolukit.c...
- Link para sessão de cubos: www.evolukit.c...
- Link para sessão expositores: www.evolukit.c...
Home
www.evolukit.c...
Canal Boteco Behaviorista, com o Felipe Epaminondas:
/ @botecobehaviorista
Canal do Yago (2 dedos de teologia):
/ doisdedosdeteologia
Sobre aumento de casos de depressão nos EUA:
www.nbcnews.co...
Sobre os youtubers estarem cada vez mais sofrendo de estafa (burn out) e depressão:
www.engadget.c...
www.polygon.co...
www.oakpsych.c...
Sobre as possíveis causas para depressão:
ajp.psychiatry...
www.thepharmajo...
sci-hub.tw/http...
onlinelibrary....
sci-hub.tw/http...
Sobre vício e recompensa cerebral:
www.sciencedir...
Sobre vícios comportamentais (incluindo o vício em redes sociais):
sci-hub.se/http...
sci-hub.se/http...
books.google.c...
Sobre o conceito de micro-celebridade :
www.tiara.org/w...
Sobre o circuito da dopamina no mecanismo de recompensa cerebral:
sci-hub.tw/http...
sci-hub.tw/http...
sci-hub.tw/http...
sci-hub.tw/http...
www.sciencedir...
Sobre os opióides endógenos:
sci-hub.tw/10....
n.neurology.org...
acc.aacnjournal...
sci-hub.tw/10....
Meu vídeo sobre obesidade infantil:
• Obesidade infantil (#P...
Vídeo da Jout Jout sobre "A falta que a falta faz":
• A FALTA QUE A FALTA FAZ
Música de abertura:
Composição: Pirulla
Gravação, produção e mixagem: Bruno Cesar Bastos
Contato: www.brucebastos.com

[@drauziovarella]

Gostei desse.

[@ichigomf]

Drauzio Varella aehoooo

[@karenmilley6095]

Drauzinho ❤️

[@luisasouza0207]

Te amo, Drau

[@julioshady3]

E não é que é ele mesmo kkk. Um dos mais importantes médicos do país e tbm um grande divulgador científico.

[@miboxkabas3734]

Ter dr Drauzio dando like no seu vídeo... haja dopamina.

[@julianalencina6884]

Sou socióloga e da área de novas tecnologias e interações, um colega indicou o vídeo e juro que não criei grandes expectativas. Mas estou impressionada, suas hipóteses são completamente plausíveis! Escreva um artigo sobre, pois esses temas ainda têm muita carência de bibliografia. Parabéns pela pesquisa!

[@jogospelive]

O profeta da destruição esta morrendo de inveja!

[@igorhenrique10]

Eu fico impressionado com as qualidades de pesquisa do Pirulla pra fazer os videos dele. Sempre explicando cada ponto, e sempre respaldado pela ciencia. Da pena do retorno que ele acaba tendo no KZbin nesse nosso Brasil de inteligencia e interesses rasos, ele merecia oa minimo o tamanho do Nerdologia ou Nostalgia. Adoraria ver o futuro das pesquisas nessa aerea em um video futuro.

[@darienchiba6682]

Ainda bem que ele não tem o retorno merecido do KZbin, senão ele ia cair nessas armadilhas que ele mesmo explicou...

[@deusdaids9008]

@@igorhenrique10 é que os vídeos dele são chatos pra caralho. Eu gosto dele, mas sinceramente, não acho injusto ele não ter tanto alcance

[@alicecsalazar]

Que amigo gênio que eu tenho! Que vídeo massa, Pirula!!! Concordei com cada colocação! Vamos combinar de gravar? Podemos falar sobre deprê sim! Já tive, mas já estou totalmente fora disso! Mas fiz tratamento por um bom tempo e indico muito!!! Abração!!!!

[@pedroevinipelomundo]

Alice Salazar já quero esse feat!!

[@emernamiki5375]

grava grava grava grava 123 alice salazar 123 5

[@MariaHelena-jl6bu]

Nossa seria ótimo um vídeo com vocês dois, nunca imaginei essa fusão kkkk

[@T...7]

@Alice Salazar Sugestão: faz as sobrancelhas do Pirulla

[@MariaHelena-jl6bu]

TARS kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk melhor comentário

[@nuncavi1cientista]

A thumb é o experimento que dava recompensa pros ratos quando eles apertavam o botão,. Eles paravam de fazer outras atividades e ficavam viciados em apertar o botão pra receber a recompensa. A analogia é simplesmente perfeita!

[@jonhphillips1]

Famosa caixa de Skinner! Muito boa a analogia mesmo

[@LucianCanad]

A caixa de Skinner vai até mais além. Em determinado momento, o rato recebe punições por não apertar a alavanca, logo você tem o reforço positivo e o negativo.

[@nuncavi1cientista]

Muito bem lembrado! Fato que corrobora ainda mais a analogia.

[@lepapillonjaune9949]

Muito boa sua argumentação. Embora eu seja escritora, e esteja numa grande editora, não faço mais uso de redes sociais, não tenho mais facebook, nunca tive whatzap (meu celular é um Nokia “abre e fecha”) e faço todos os contatos que preciso por email. Tomo sol, durmo e acordo cedo, alimento-me bem, cuido de 10 cães, um jardim e uma biblioteca!

[@carlaalcantara8152]

Jaqueline Salgado, queria😯😢😢

[@cavalcanticavalcanti5679]

Jacqueline Salgado você é doce de pessoa

[@Receitasdeminuto]

Obrigada Querido! Sempre achei que nada disso iria acontecer comigo, e foi exatamente a cobrança com canal que me fez "pifar" hoje estou em tratamento, mas é todo dia uma luta!

[@fernandasusej]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@CarolinaBaunilhada]

Como li certa vez: quando as redes sociais são gratuitas, o produto é você rs.

[@luisasouza0207]

Genial!

[@biggesterful]

ouvi isso do izzynobre no 99vidas hoje mesmo hahah

[@CarolinaBaunilhada]

@@biggesterful Sugiro procurar, no fb, pelo @Alex Castro (no Papo de Homem tb). Ouvi dele essa ideia, e fez sentido pra mim ^^

[@antoniosergioblasquez]

Uma verdadeira inconveniente!

[@jeffersonalmeida3310]

Entendi a lógica, mas existe alguma rede social paga?

[@mauricionascimento5988]

Larguei Facebook em 2014, e Instagram fiz em 2016 e abandonei em 2017, apesar de ter crises de depressão/ansiedade recorrentes, vejo que abandonar as redes foi uma excelente decisão. Ficava comparando minha vida com a das pessoas e sempre me julgava inferior é isso me deixava mal. Sinto e vejo que as redes sociais dão uma falsa impressão de amizade e valorização às pessoas... É algo comum ver alguém postar uma foto e ter 199 curtidas, vários comentários sobre o quanto quem postou a foto é especial, e importante, e na realidade a pessoa ser carente, insegura, sozinha. Dada às devidas proporções a vida sem redes sociais era bem mais simples.

[@edu22218]

Fiz a mesma coisa, a única rede que tenho é o KZbin, mas só para ver coisas interessantes. Larguei de seguir a vida alheia e ostentação, isso só me deixava mal.

[@palomaalmeida4957]

Eu também. Excluí até o whatsapp neste ano.

[@garudadrakon4728]

eu valorizo redes sociais qualquer lugar em que me haja capacidade de me expressar e espalhar meus ideais ao mundo, eu prezo. por isso que tenho contas em tudo quanto é lugar possível, até mesmo em site chinês

[@passaroquetemasanaovoa]

Larguei Facebook, Instagram e Twitter, todos em 2014. Melhor decisão, não sinto falta alguma.

[@Acesar2012]

Quando vejo pessoas ostentando em redes sociais uma festa, uma viajem, carros, bebidas e comidas caras eu na verdade sinto um pouco de pena dessas pessoas. Certamente por saber que por dentro elas estão com um vazio muito grande.

[@KianneS92]

Fala sobre depressão acadêmica nas pós graduações. ☘️😘

[@chibichibix]

Sai do Facebook quando vc disse que estava muito mais feliz sem ele. Obrigada! Também estou muito mais feliz.

[@Rosana781]

Sai tbm do Instagram e foi a melhor coisa que fiz :)

[@renatenha]

Eu só não abandonei por que é a unica maneira que eu conheço de ver notícia e as páginas de humor no mesmo lugar, se não já tinha caído fora.

[@boyluizeduardo]

O facebook nem me faz falta, haha

[@mykaelthomaz4413]

Mas isso vc pode acessar os sites fora do facebook.

[@mykaelthomaz4413]

Não arranje desculpa, faça =D

[@carlosmedeiros09]

Só o fato de você explicar com carinho seus inscritos; e explicar com ciências... Você é foda. Desculpe... eu estou cheio de endorfina agora.

[@Eliton.K]

rs descansou bem ?

[@nataliaregina5458]

Só vc e o Slow pra me fazerem ver dois vídeos de mais de 40 minutos em um sábado a noite!

[@apriprofessora6608]

natalia regina, fiz a mesma coisa!

[@josuepereira9325]

Fiz a mesma coisa! Só eles mesmo viu. Dois vídeos excelentes! Obrigadoooo aos dois!

[@excelzen]

o do Slow eu já to vendo pela segunda vez

[@DandaraEspindola]

hahahaha, acabei de fazer a mesma coisa

[@Derson411]

O Slow não foi nada imparcial, não sei se tem vídeo dele falando de outro lado, mas o cara é um militante.

Cara, o que eu sinto como "KZbinr" (eca) que começou a pouco tempo, e ainda não chegou nesse ponto do desgaste, é que o trabalho de pesquisar, escrever um texto, gravar e editar são todos trabalhos criativos, e parecem requerer bastante do cérebro e se apoiar em um humor adequado. Diferente de um trabalho mais braçal, não é simplesmente eu decidir que vou gravar um vídeo pra que ele aconteça, inclusive se eu não tiver em um humor propício, não importa o que eu faça, todos esses processos saem muito ruins ou simplesmente não consigo sair do lugar. Aliado a isso existe uma cobrança sobre um trabalho que não depende só do seu esforço. A pior cobrança que sinto não é do público, e sim do próprio KZbin, que, como você falou, literalmente te torna irrelevante se deixar de postar conteúdo por muito tempo. Outros fatores estressantes do youtube: A imprevisibilidade do sucesso de cada vídeo, não importa o tanto de esforço que você faça; As rédeas que o público coloca no canal, o que torna muito difícil sair de um padrão depois que ele já foi estabelecido; A constante procura por novas ideias, o que acaba virando um trabalho extra no final de contas.

[@sinisterkid7674]

Mineirinho da depre

[@eric_richard3350]

AAAMDRÉÉ mesmo com tanta dificuldade q tudo deve estar passando com o rendimento dos seus videos, espero q tu saiba q meu joinha vai estar sempre ali nos teus videos e nos do pirula kkkk (e no slow tbm kkk)

[@allanats4930]

Adoro teus vídeos...

[@sirlibnes]

poh cara eu li seu comment na sua voz kkkkkk, fera, o pessoal acha que é fácil, mas por um tempo escrevi num blog e vivencie a mesma dificuldade, porem vc possui uma ótima criatividade e grande senso de humor, o problema que o pessoal não conhece seu canal ainda, o sucesso irá te alcançar... boa sorte..."coisa que não aconteceu comigo"...

[@LucasRibeiroBarbosaPereira]

Vc

[@slpk]

O cara solta um video de 40 minutos às 23:00 pra dizer que assistir antes de dormir pode gerar depressão kkkkk

[@migpiaya]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nego deitado vendo o video antes de dormir

[@Musicasdeclecio]

E pra quem tem depressão e tá assistindo as 5? Hahahahah Vou dormir bem agora.

[@matheusae1728]

Slpk fiquei mal de estar assistindo kkkk

[@brunoiancarraro2459]

#erafã

[@josenildoferreiraassuncao8963]

Você não é obrigado a assistir.

[@guilhermefreitas3980]

Fala Pirula, Vc poderia fazer uns podcasts no spotify, adoraria escutar seus videos dirigindo.

[@stardusssr]

Guilherme Freitas ótima ideia

[@emanoele]

Ótima ideia!

[@Link-zx7dn]

Perfeito

[@NiloLeite]

Realmente. Como na maioria dos vídeos do Pirula o vídeo em si não são importantes, um podcast seria perfeito. Eu já cheguei a deixar o vídeo rolando no celular ligado ao BT do carro, mas não é muito prático... Rsrsrs

[@lucasramos5782]

Up

Excelente, excelente e excelente!

[@matheusverissimo5249]

mito

[@karinecatarina]

Um conselho: não saia das redes sociais! É um caminho sem volta. Depois você começa a achá-las ridículas... 😊 Saí de todas... Não faz falta.

[@MaxPalaro]

Caraca Pirula, comprei as 7 camisetas haha

[@CanaldoMiauOfficial]

Se eu tivesse dinheiro meu amigo.

[@PauloHenrique-wx7uo]

Eu tbm comprei!

[@annecortese]

7 camisetas é roupa pro ano inteiro. rs

[@oscarfilipe1762]

pirula ficando rico em 3..2..1 .k

[@angelthegamer2442]

Que surpresa, você por aqui, Max.

[@larx82]

Obrigado Pírula... Sou Professor de Biologia... Desde ano passado venho lutando comigo mesmo em vários aspectos psicológicos... Em Abril, exclui facebook e Twitter. Fiquei apenas com o Instagram... Postava 3 à 4 fotos diárias relacionadas com natureza e paisagens aqui do Sul do Brasil... Cheguei a ganhar 200 seguidores em 15 dias, que achei o máximo, mas me percebi nestas armadilhas que você relatou aí e estava me incomodando com isto... tomei uma atitude drástica... DELETEI TUDO... Ainda estou um pouco incomodado, mas sinto um pouco de liberdade... meu celular vive em modo avião, saí dos grupos de whatssapp, mas ainda não exclui ele do celular (quando fizer isto, nem precisarei mais de smartphone... Mas tenho me sentido "esquecido" pelo amigos, mas estou bem!!! LIVRE!!!

[@MundoGamesDo]

Sinceramente, as vezes penso em excluir meu Facebook, e isso no período em que ganho em média uns 5 likes por post (acho muito pra quem tem 300 amigos). Eu já senti a presença desse efeito de recompensa que as redes sociais nos dão, e batia a depressão quando um post meu pegava 2 ou 1 like apenas. Mas repenso sobre essa ideia de excluir quando lembro que quando eu fico sem postar no Facebook eu sou meio que "excluído" do ciclo de amizade, ou não lembrado (e olha que nem tenho Instagram, ou seja, é muito pesado esse feeling as vezes) Ps: eu tinha feito esse comentário antes de ver o seu, ou seja, encontrei uma pessoa com o mesmo sentimento que o meu..

[@fernandasusej]

💪💪💪💪💪💪💪🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@BrunaCubbins]

Eu sempre fui tida como louca. Não uso facebook há 2 anos. Fiquei um ano e meio sem wpp. Instagram é a única coisa que usava. Hoje em dia entro no instagram no máximo 4 vezes por semana. Wpp eu uso pra trabalho ou informar rápido alguma coisa. Facebook continuo sem usar... KZbin é a única coisa que uso diariamente.

[@carlaalcantara8152]

@@BrunaCubbins youtube é meu vício

[@andreeduardoeduardo2883]

Obrigado Pirula abriu a cabeça!e meu deu saudade do tempo que não havia tanta dependência de redes sociais!! Me lembrou aquele livro" Admiral mundo Novo" de Aldous Huxley !abraço!

[@musifonoterapias]

Depressão é o mal do século, infelizmente. Eu mesma estou tratando.

[@anapaulabellot]

Caramba, vc leu minha mente, estava pensando agr nisso. Cada dia mais me sinto menos produtiva por ficar muito tempo online, e por consequencia, acabo ficando viciada em ver documentarios, ler noticias etc para nao me sentir inútil... É um ciclo muito maluco! E nem sou youtuber rsrs

[@paulojuniorazevedo8102]

Também estou nessa.

[@LuisFelipe-bs7re]

Same here

[@erikacurto4946]

Nada como um videozinho do Pirulla num sábado à noite.

[@gabrielcoimbra7887]

E do Canal do Slow!

[@CienciaNewsOficial]

Grande PIRULA, eu sou Juliano do Canal Ciência News, o canal é bem pequeno mas é ousado decidiu criar uma "campanha" #CÂNCERNAMIRADACIÊNCIA . A idéia é simples, canais de divulgação científica falando sobre o Câncer no mês de Outubro. Não é uma ação de auto-promoção! O Canal Ciência News não precisa ser mencionado ! É uma forma de massificar o tema no mês falando sobre pesquisas, descobertas, tratamento etc. Cada Canal escolhe. Sei do alcance e da qualidade do seu trabalho, se puder colaborar seria fantástico! Obrigado pela atenção! Parabéns pelo trabalho e te desejo sucesso ainda maior !

[@CienciaNewsOficial]

@@sourcla Ajude a divulgar a campanha e se quiser conhecer o canal Ciência News seria uma honra! kzbin.info/door/s_7a_XqqWQTINSlSUQ4GvQ

[@fake7853]

A ned fez um video tbm, "shuarza" citou ela, tenta mandarpra ele e pro sacanni do space today

[@CienciaNewsOficial]

@@fake7853 Eu convidei a Ned Oliveira que aceitou e mandei para o Schwarza e para o SpaceToday. Aguardo a manifestação deles!

[@ViniciusDuarteLage]

Estava conversando hoje com um amigo sobre vício em redes sociais, como isso ta me desgastando. Ontem, com outros amigos também conversamos sobre, principalmente pq uma conhecida se matou por causa da depressão e como isso nos afetava. Espero que o vídeo ajude esclarecer um pouco sobre esse câncer que são as redes sociais.

[@erosstark3150]

As vezes olho pra mim e penso como sou privilegiado por ter 16 anos e nunca ter me enchido os olhos esse negócio de "redes sociais". Eu só uso KZbin e what's porque é muito necessário, mas o resto passo longe kkkk.

[@anapaulabellot]

@@erosstark3150 Que sorte!! Nossa, sou viciada em facebook :(

[@brunohenriquemoro]

Cara, eu cansei e parei pelo menos com insta e facebook, nem sinto tanta falta pra falar a verdade, porém tenho a sensação q fiquei menos importante e muitos devem pensar q eu morri, é como se vc nem existisse mais. Muito complicado!

[@grhabriel]

Eu só fiz Facebook pra jogar aqueles joguinhos toscos lá em 2014 dps parei kkkk

[@garudadrakon4728]

"Espero que o vídeo ajude esclarecer um pouco sobre esse câncer que são as redes sociais." chamar as redes sociais de câncer é pouco, oh verdadeiro câncer são as pessoas influentes dentro dela existe um canal LGBT que propôs que todo casal (obviamente gay) deveria romper com seu parceiro caso esse não use redes sociais ou não poste fotos nela. E o canal é influente pra kralho eh se você ver os comentários desse vídeo em especifico, vai ver o quanto que esse câncer afeta as pessoas. Tem gente rompendo com seu parceiro porque ele não bota no Face "tal pessoa está em relacionamento com outra pessoa". Algumas até tão atacando quem tem timidez

[@marcellepernet7182]

Esse é um dos seus melhores vídeos, sério! Os conceitos ficaram super bem amarrados, e como você mesmo diz, "trouxe novidades" pra gente. Aprendi muito nesses 40 minutos :) parabéns

[@claysonfelizola]

Pirula vc é um cara INDISPENSÁVEL neste KZbin. Que legal que vc continua produzindo em altíssimo nível. Parabéns pela brilhante ideia e pela qualidade do vídeo. Tamo junto!

[@Danilsonleco]

Onde curte mil vezes, Pirula? O video mais show que vi ate hoje no youtube sobre o assunto! Parabéns Pirula! Sempre lhe admirei, mais ainda agora... Suas palavras finais ressumem o que achei do video: ajuda, tira duvidas, esclarecedor, novidades.

[@wericlesdecristo5199]

Assisti o vídeo inteiro lembrando do Whinderson. É incrível como você anteviu o que estava prestes a acontecer.

[@joyceakina]

Pirula sempre arrasando! 🎉 adoro esse canal! Obrigada por este vídeo ✨

[@mateusa.carvalho2486]

Obrigado por ter vindo em Fortaleza Pirula, foi uma noite maravilhosa. Volte sempre !!

[@andreafm29]

Cara, criei meu Facebook em 2013, apaguei em 2014. Melhor decisão da minha vida! Faz muito bem, recomendo.

[@tiagoribeiro3270]

Exclui o Facebook mês passado e não tô sentindo falta. Percebi como era simplesmente irritante entrar e ver tanta informação inútil. Eu entrava e ficava irritado. A única rede que tenho é o KZbin que sigo canais literários ou que me tragam alguma informação. Eu fico pensando como uma pessoa mergulhando em uma banheira de Nutella faz sucesso! Tem muita gente com mente vazia e não faz nada pra mudar. Vice ora tirar foto e ganhar likes.

[@lucabelinhocurto]

Karnal fala que deletou o Facebook pq todos os dias ele era inundado por informações "úteis" como: "acordei! Kkk"

[@fernandasusej]

É necessário filtrar o que deve ler.

[@tatianatavares336]

Estou querendo fazer a mesma coisa .

[@elodomina]

Não tem momentos da minha vida que eu fico deprimido, tem pequenos momentos onde eu esqueço de tudo e to feliz, todo o restante é pura depressão

[@ayubrazil]

To sofrendo bastante com isso atualmente.

[@Dispersciencia]

Ah, excelente, Pirula. Parabéns pela coragem de falar sobre esse tema que, AINDA, é um tabu pra algumas pessoas. Tem um episódio sensacional do 4Curiosos (podcast) chamado "Tecnologia e Saúde Mental". Nele, Mila Laranjeira, Davi Calazans, Watson e Vinicius Penteado vão um pouco mais fundo em explorar essa relação, e contam seus casos pessoais Ouça Tecnologia e Saúde Mental - 4Curiosos #8 de 4 Curiosos Podcast (em qualquer agregador ou spotify)

[@igorlemos8729]

4curiosos o melhor podcast. Todos devem conhecer. O segundo episódio até agora é meu favorito.

[@cicerogomes5589]

Grande Pirula. Ótimo vídeo. Uma coisa que eu gostaria de acrescentar no tópico "depressão" é que há a possibilidade de acontecer algo totalmente inverso a tudo que vc pontuou, que é: caso uma pessoa já tenha uma certa predisposição para a depressão e o fato dos comportamentos já ser um meio de se isolar da sociedade e "preencher" os espaços com qualquer coisa virtual ( no caso as redes sociais). Acho bem legal uma pesquisa com esse viés. Os comportamentos levam à depressão ou é a depressão que leva a tais comportamentos? Um abraço. Ótimo vídeo.

[@felipehime]

é...

[@guilherme_lui]

Ótimo vídeo, Pirula! Tema bastante necessário e acredito que a discussão é muito válida. Meu canal é recente e muito pequeno ainda, mas o principal problema, pelo menos para mim, é a cobrança das plataformas. Você cita no final do vídeo a possibilidade de utilizar menos as redes sociais, usar só em horário comercial, desligar o roteador e etc, mas a pressão das plataformas em ter resultados e mais resultados é tão grande que as vezes nos sentimos culpados só por isso. É como se tivéssemos um chefe carrasco que nos pede trabalho 24h por dia e que, se não fizermos, outro vai estar fazendo e crescendo na empresa. E infelizmente pra criação de conteúdo na internet, as redes sociais são os únicos chefes que podemos ter. Então desse ponto de vista, análise das métricas (que é literalmente quantificar likes, compartilhamentos e comentários), criação de estratégias de divulgação, ficar por dentro das novidades e diversas outras ações se tornam necessárias para a gente progredir. Vejo bastante o Davi do Primata Falante falar disso no Twitter e nós precisamos ter a consciência que somos muito mais do que aquilo que produzimos, que somos muito mais do que um canal. O problema é estar numa rede que para crescer e prosperar bem, ou você tem que ter uma equipe para dividir o trabalho (que atualmente é irreal para divulgação científica), ou tenta fazer tudo sozinho e acabar gerando vários desses problemas. Estou tentando dosar essas coisas e aprender sobre isso já no início. Mais vídeos dessa temática seriam fantásticos! Abração e parabéns pelo trabalho! Ps: como comentaram aqui embaixo, só você e o Slow para fazerem a gente assistir vídeos de 40 minutos em pleno sabadão hahahahaha Ps2: a sacada da thumb ficou maneiríssima!

[@PabloTmartins]

Discordo de vc reclamar da pressao das plataformas. Sao exigencias da empresa, se vc se sente pressionado o problema está com vc. Vc nao está no youtube obrigado...

[@Lnrdbrtt]

@@PabloTmartins mas é aí que ta, muita gente tem essa pré-disposição pra se sentir pressionada, isso das redes sociais pode ter desencadeado isso em massa, tanto nos youtubers quanto nas pessoas comuns.

[@Cowboy_Foradalei]

Achei seu canal muito bom, vc merece mais inscritos.

[@guilherme_lui]

Pedro Henrique muito obrigado, cara! Ainda tem pouco conteúdo mas to com bastante projeto bacana pro futuro!!!

[@guilherme_lui]

Pablo Martins entendo a sua visão, mas é válido lembrar o que eu disse no texto: eu não estou aqui obrigado, mas se eu quiser criar conteúdo de divulgação científica pra Internet, essa é minha única opção. E pra crescer, eu preciso ou 1) ter uma equipe colaborando comigo e dividir tarefas (pesquisa, roteiro, gravação, edição, postagem, gerenciamento de mídias e análise de métricas) ou 2) fazer TUDO isso sozinho, entende? “São exigências da empresa, se você se sente pressionado o problema está com você”. O problema é comigo e com mais diversos outros criadores que ficam aflitos pela mesma coisa. Então não, o problema não está só comigo. Abraço e valeu por somar no debate!

[@AnaCarolina-up9rb]

Você é excepcional, Pirula! Estou fascinada com as discussões que aborda no seu canal e com a seriedade das suas pesquisas. Adoraria ser sua aluna para não ter que ficar recorrendo ao meu vício no youtube para ter acesso ao seu conteúdo kkkk

[@brunafantini545]

Caralho pôr favor faça videos participativos sobre isso ❤️❤️❤️ é um tema tão importante e é tão bom ver gente falando sobre isso

[@viniciosroch]

Bela atitude. Estou tratando de depressão tem uns meses. A compreensão da minha esposa tem sido fundamental. Seu ato de se mostrar disponível é tão simples, mas tão importante! Boa, Pirulla!

[@gameplaybrasil2537]

Não sei se isso só ocorre cmg, mas qnd não recebo mensagens, seja em qualquer rede social, ou só por está longe do celular, já fico triste.

[@claudianormal]

Eu fico de mau humor.

[@declinio1592]

como assim?

[@pessoaqualquer9501]

Não recebo uma mensagem a mais de 2 anos

[@marcioalexandreferreirafau728]

Somos dois

[@MarkHobbes]

Um dica: Baixe o Gmail, e coloque pra receber os e-mail do KZbin, as vezes pode chegar primeiro que a notificação. Não custa nada ter vários métodos. Há também pessoas que bloqueiam a notificação do KZbin no smartphone, aí não é culpa dele.

[@AndreAlessiCastro]

Pro Pirula e qualquer um interessado: comecei a ler um livro muito interessante chamado "O demônio do meio-dia", do Andrew Solomon. É basicamente um atlas que explora todos os aspectos conhecidos sobre a depressão, e traz com muita precisão por que ela é muito mais do que só a química por trás, e traz clareza até de por que um indivíduo iria querer acabar com a própria vida por causa dela. (E assino em baixo dessas coisas, do ponto de vista de alguém que vem vindo lutando com isso e se informando sobre o assunto por mais de 6 anos). Outra referência pra se atualizar sobre o assunto é o livro do Viktor Frankl, "Em busca de sentido", que fala justamente da experiência de um médico sobrevivente dos campos de concentração sobre a busca do significado na vida, que bate justamente com isso que você falou sobre as pessoas atingindo o pico da carreira e não sabendo o que fazer depois. Ele é mais curto e menos denso que o primeiro, e acho que é algo que todo mundo deveria ler pelo menos uma vez na vida.

[@gabrielhbueno]

Eu tive depressão aos meus 19 anos, estava sem nada para fazer, tinha terminado a escola, um curso técnico havia terminado, não tinha emprego e morava sozinho. Não tinha nada para fazer acabei entrando em depressão. Não foi algo de imediato, foi um conjunto de fatores que me levaram a depressão. Minha mãe tbm possui depressão então o que indica é algo de familia. Para resolver isso busquei novas formas para me distrair pois notei que minha depressão vem da falta de algo para fazer. Então acabei lendo livros sobre assunto de ciencia, fisica quantica, astronomia, mitologias até estou fazendo um livro sobre. Mas com o tempo não tive mais depressão por buscar novas maneiras de achar algo para fazer. Claro que a depressão não é apenas um fator e sim um conjunto de fatores e que varia de pessoa para pessoa.

[@mrsbrazil5150]

Olá obrigada pelo conteúdo inteligente! Eu estava doente com Facebook e Instagram. Depressiva, solitária com varias mudanças boas e ruins na minha vida. intendiada com a vida, me enchendo de tralhas, com medo da comida e do futuro. tudo era muito estranho. Eu estava muito doente por dentro. Deletei as redes e comecei até tomar sol que era uma coisa que estava esquecendo. comecei visitar e ligar para as pessoas que de fato me dava atenção minha família. Parei de comprar coisas e comecei a comer e relaxar a minha mente. No começo foi estressante mas estou recuperando a minha saúde mental graças a Deus. Gosto de assistir o KZbin mas quando vejo que estou assistindo demais começa um alerta 🚨 de está na hora de parar. Quero viver a minha vida a moda antiga.

[@Ivanfpcs]

Alguns comentários sobre o vídeo. Eu tive um problema de depressão bem forte com a questão oposta que você falou no vídeo, eu criei objetivos tão distantes, mas tão distantes que eu criei uma enorme compulsividade e depressão por culpa disso, porque eu só conseguiria atingir aquilo em vida se eu trabalhasse incessantemente todos os dias sem parar

[@lepp_]

Fazendo a minha parte no circuito de gratificação ;): Um dos melhores vídeos do teu canal, Pirula! Como psicólogo, penso que os teus vídeos que divulgam informações sobre saúde mental em geral são de extrema importância! Continue com o bom trabalho!

[@Olhar.Internacional]

Querido Pirula, que pena que não pudemos nos ver na minha última estada em São Paulo. Se meu perfil de youtuber se encaixar no que você procura, poderia me entrevistar: Nunca tive esse problema de deprê de youtuber, mesmo apesar de receber xingamentos diários (devido a minhas críticas a religião, política e falar mal do Brasil). Sou ateu e logo não tenho nenhuma crença sobrenatural para me ajudar durante os momentos difíceis. Estou num país com pouquíssimo sol (Estônia, em breve pôr - do-sol as 15h). Já fui brutalmente prejudicado pelo algoritmo da plataforma (2k views para um canal de 100k inscritos). Dependo do youtube para minha renda (indiretamente). Não tenho problemas com vício de Internet (tenho vídeos com dicas de como lidar com isso). No geral, estou feliz e gosto do que eu faço. Ah, e pra te deixar com inveja branca, estou na Estônia, o país menos religioso do mundo!

[@Pirulla25]

QUERO

[@Olhar.Internacional]

@@Pirulla25 só me contactar pelo facebosta (facebook) ou [e-mail]

[@garudadrakon4728]

mas porque falar mal do Brasil se nem nele você mora? não vejo lógica nisso, é tipo um brasileiro que nunca pisou na Europa, querer dar pitaco na política deles

[@negalorde]

Rafael Scapella, que sacanagem! Agora foi eu que fiquei com inveja branca. Morar num país menos religioso! Também quero!!

[@bemdoido2257]

Cara, não precisa usar esse termo "Inveja branca." Pois o que você causou em Pirula, foi um "apeteço", um desejo, uma cobiça em ter uma realidade similar a sua.

[@jacquerv9709]

Que vídeo mais incrível. Não sou youtuber, mas como depressiva que durante anos despejou suas tristezas na comida eu me identifiquei com cada minuto desse vídeo.

[@ramomvilela]

Muito bom o vídeo Pirula, ficou muito completo e muito bem embasado, parabéns pelo ótimo trabalho.

[@victoriaatadini4801]

Bom assistir esse vídeo e ter certeza que há coisas que não são paranóia, mas realmente tem explicação ❤️

[@CheshireHimechan]

Engraçado que eu estava falando sobre redes sociais hoje mesmo... Cansei de redes sociais faz um tempo e estava discutindo sobre isso com meu noivo hoje... Simplesmente, as redes sociais têm muito lixo eletrônico... Não só propaganda de coisas pra comprar, mas notícias impessoais, textos compartilhados feitos por pessoas q não conhecemos, fotos de artistas, frases de impacto e textões de gente que eu não sigo, que só foram compartilhadas por milhões até chegar em mim... E, sinceramente, isso é um saco... eu não aguento mais. Inicialmente quando criei minha primeira rede social, o que eu queria era falar sobre mim e saber sobre pessoas próximas a mim. Isso era possível no orkut, pelo menos na época em que usei. Claro que existiam postagens copiadas de outras pessoas (umas coisinhas de "ascii art", por exemplo), mas a grande maioria das coisas que me mandavam nos meus scraps eram direcionadas a mim. As coisas nos perfis das pessoas falavam sobre elas mesmas. Acho que a possibilidade de reenviar uma informação recebida em massa é papel de páginas de notícias e não de redes sociais... Já faz mais de um ano que está horrível de abrir o facebook... Minha timeline é basicamente de notícias... que até me interessam, mas que não é o meu objetivo quando eu acesso uma rede social... Sei lá... faz tempo que não consigo usar o facebook com objetivos sociais... Não seria legal manter cada coisa em seu devida especialização? É pedir demais que jornalistas informem e redes sociais socializem? É pedir demais que se pare de usar redes sociais pra trabalhar e que se volte a usá-las pra socializar? Sei lá... Cansei~ Vou sumir de lá por mais 1 ano e quem sabe algum dia não aparece uma rede social com feed cronológico e sem re-compartilhamento em massa~

[@catvergueiro8905]

siiiiiimmm eu queria ver fotos dos meus amigos, ver como estao pessoas que não convivo mais. não me interesso por selfies cheias de filtro e essa realidade maquiada que pouco diz sobre a pessoa que posta. As notícias, textões compartilhados e celebridades N ME INTERESSAM. concordo demais contigo

[@CheshireHimechan]

não falo nem disso... O problema é que a minha timeline nem tem foto de pessoas q eu conheço! é só política, textão compartilhado, meme, piada... Não tem fotos e nem textos de próprio punho, não tem nada de individualidade...

[@Marcos_Paulo_PZ]

Que gratificante ver um video com tanta informação e fontes de uma.maneira tão facil de entender. Uma luz no meio da escuridão desse youtube. Obrigado Pirula.

[@daniloreny2462]

Pirula amei te ver aqui em Fortaleza

[@Lukinhaasdias]

Danielly Loreny ele tava em fortaleza? Aonde ?

*Danielly Loreny* Me responde uma coisa: Porque a Frida virou ícone de ativistas feministas? O que ela fez? Uma curiosidade minha msm.

[@felipe89andrade]

Tbm fui, adorei

[@castrofilipe]

Eu exclui o Facebook e Instagram a 6 meses. Estou muito mais feliz. Tenho mais tempo, menos discursoes inúteis e menos ansiedade.

[@eugregory97]

3:45... verdade... vou dormir e assisto amanhã esse video kkkk

[@DanielKrolldesign]

Pirula, meu face tem em torno de 350 mil pessoas e depois de 6 anos na área de arquitetura e venda de cursos, eu e minha esposa pifamos... Sem medicamentos a gente não consegue seguir em frente... Mas entendemos aqui perfeitamente esta sensação de nunca poder parar. Ótimo vídeo, obrigado!

[@DenisCavalcantiMartins]

Simples, muito contato digital e pouco contato real. Fora que, como eles vão conseguir confiar em alguém com tantas pessoas seguindo eles? Vai se sentir solitário e acaba entrando em depressão. É comum isso em famosos.

[@padariacremosa3212]

quando eu fui ao SUS, conheci tanta gente com câncer,transplantada,estados avançados de doenças graves e elas sofrem tanto psicologicamente quanto fisicamente mas o medo de perder a vida as fazem tentar ser o mais feliz possível. desenvolvi um preconceito gigantesco com pessoas que sofrem de depressão e espero que esse vídeo faça eu mudar de ideia.

[@alancosta8633]

Vício em redes sociais eu não tenho, tenho vício em rede social, aka twitter hahaha preciso tratar porque aquela desgraça me atrapalha e muito. Depressão eu nem sei o que é, nunca tive parentes nem amigos depressivos, felizmente. Agora vou assistir o vídeo hahaha

[@lucabelinhocurto]

@Mestre Universo só tenho tweeter. Ali, quase ninguém posta falsa felicidade à cada 2 minutos. E também, deixo muda as notificações. No mais, não tenho nenhuma rede social. Nem whatsapp, que criou o status do perfil e comecei notar que virou o fakebook. Todos postando felicidade falsa. Karnal lançou um vídeo sobre solidão e creio que o que ele disse é perfeito: estamos terrivelmente sós. E quanto mais sozinhos, maior a necessidade em postar fotos de baladas, viagens, clubes, praias... Tentando convencer o outro da alegria que a gente sabe que não tem e ganhar likes

[@CaioJulio]

@@lucabelinhocurto Poderia disponibilizar o link do vídeo do Karnal?

[@DaniloVaranda]

Além de um belo vídeo com um conteúdo muito bem estudado, gravar algo sobre o assunto é um gesto grandioso ! Parabéns Pirula !

[@Luciana-zy9xp]

Para quem acha que precisa de ajuda, uma dica, procurem um psicólogo analista do comportamento. Além do Felipe, citado pelo Pirula, aí em SP tem o Núcleo Paradigma, em Campinas, o ITCR (Instituto de Terapia por Contingência de Reforcamento); ambos podem indicar psicólogos em todo o Brasil.

[@MPszRoots]

É tranquilizador ver que existem criadores de conteúdo como você, Pirulla! Continue assim. Seu trabalho faz diferença! (Espero que esse não seja só + um elogio). Grande abraço ❤

[@alvarocampos55]

Esse vídeo deveria ser exposto em salas de ensino médio/faculdades.

[@jerrylovo290]

Poxa, Pirula, e eu querendo falar para você postar mais vídeo. Agora vi que isso gera um baita de um problema que eu nunca parei para pensar antes. O vídeo foi esclarecedor para ver as coisas pelo seu lado, obrigado.

[@nãofreud]

Será que estou viciado em novidades e agora o tédio me enlouqueceu?

[@erosstark3150]

Talvez eu esteja com esse problema kkkkk

[@wilianesouza4030]

(8)

Depende. O que Freud diz sobre isso? 😜

[@annieribee]

Tudo está melhor do que parece...

[@giovannarizzofonseca1262]

Eu tenho achado tudo chato, tudo ruim, será que o chato aqui sou eu?

[@suzigomes265]

PERFEITO ! Esse trabalho foi sensacional e esclarecedor, pois no meu caso que sou anterior a era das redes sociais ainda da para ver esta situação em outros casos fora na vida real . Parabéns !

[@wellingtonjanuario9226]

Eu já estava pensando em exclui o Facebook e agora tomei a decisão

[@gabrielyask]

mano você falou tudo que eu precisava ouvir,muito obrigado!

[@daniellima4075]

Realmente, a falta de contato com o mundo exterior e fatores naturais interfere bastante no comportamento, falo por experiência própria, um dia na praia melhora bastante seu psicológico.

[@maisamor3929]

Pra quem não consegue deletar de vez ,ou precisa por algum trabalho especifico ,aqui vai algumas dicas: Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular. Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso não aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas. Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade ,menos comparação, e dentre outros grandes benefícios. E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.

[@imaqtdmon]

Espero muito que os KZbinrs vejam esse vídeo.

[@gabrielcasao7494]

Pirula, gosto demais desses vídeos sobre psicologia/psiquiatria. Acho importante demais um divulgador cientifico igual você fazer vídeos sobre uma area que é sempre cercada de pseudagem

[@dannielvilasboasdefreitas3414]

Pirula, faz um video sobre o aumento populacional e os problemas sociais. Como o estudo "paraíso dos ratos".

[@athila199]

Eu acompanho o seu canal há 5 ou 6 anos, mas nunca comentei nada. Esse vídeo em especial mexeu muito comigo, me fez refletir sobre muitos dos meus hábitos e muito do que você disse e trouxe como bibliografia me auxiliou a entender por onde devo começar as minhas mudanças. Quero te parabenizar por todo o seu trabalho, cara. Sério, você é um ser humano muito especial, fico muito feliz em saber que você ainda se empenha muito em ajudar as pessoas trazendo um conteúdo de ótima qualidade, desde sempre. Só tenho a agradecer. Muito obrigado por tudo, sinto você como uma pessoa íntima, um amigo que sempre conversa comigo. Eu sempre desenho (meu trabalho) enquanto escuto os vídeos, quase como um podcast e pode ter certeza que, quanto mais minutos um vídeo seu tem, mais eu me conecto ao que você faz.

[@PABLOGELO]

Pirulla, usávamos o DSM-V até pouco tempo por ser o mais atualizado. Porém agora que saiu o ICD-11 recomendaria que usasse esse, já que este está mais atualizado, tendo sido publicado este ano.

[@Deiseblack]

Vi um vídeo aqui no KZbin de um professor de Stanford de neurociência explicando o mecanismo biológico da depressão e foi tão tão esclarecedor. Vc poderia produzir um conteúdo parecido. A depressão é uma doença tão mal compreendida, até mesmo pelos doentes, não é fácil aceitar e entender de onde ela vem, a proporção dos sintomas. Abraço, Pirula!

[@MateusOliveira-tz6lt]

Qual o título do vídeo?

[@grandexu]

Conheço casos de burnout e depressão em professores. Mas fiquei preocupadissimo com isso em relação a youtubers

[@grandexu]

se você notar bem, o meu "fiquei preocupadissimo" foi sarcasmo

[@kaionascimento4216]

Bom vídeo. Uma coisa que tbm tem alterado o sistema de recompensa das pessoas atualmente e quase ninguém fala é a pornografia... É uma bomba de dopamina.

[@Ana194]

Deixa de ser safadinho, Pirula! Hahahha "Salience" significa "saliência" mesmo! Mas a palavra não serve pra descrever apenas isso que vc provavelmente pensou. Saliência é sinônimo de "destaque", "relevância", "importância", "visibilidade".

[@rafaelfranco5912]

Kkkk, eu tinha a mesma percepção do Pirulla... Devo admitir que aprendi essa palavra nas entrevistas do Maguilla...

[@nervoso17]

sim, se pensar que saliencia é algo que se destaca numa superficie

[@sarasilviabarreto8316]

Eu pensava q nem o Pirula. Não me esqueço q qdo era adolescente a diretora da escola dizia q as garotas da nossa idade tavam ficando "mto salientes", eu ria mto hahaha

[@Someone-jf8uw]

HAUHSUA

[@jukiara]

Sou Psicóloga. E gostaria de dizer uma coisa: você não precisa pedir desculpas. Acho muito muito relevante e altamente importante que pessoas fora da área da saúde mental discutam como você o está fazendo, pesquisando, verificando fontes que sejam em artigos, nos manuais psiquiátricos, etc. Acho muito muito legal e seu vídeo ficou bem interessante. :)

[@JuannGabrieell]

Até eu tenho transtorno depressivo e imaginações suicidas pela situação em que estou vivendo, acadêmica e desmotivação e interfere no meu humor e tristeza

[@gcavalcanti00]

ta ligado que é uma situação química que faz você acreditar que aquilo parece perfeito, naquela hora...

[@gcavalcanti00]

DEpois que voce dá um telebei... parece que tudo ficou uma tremenda desgraçaa quando a dopamina cai... Acho que tem mais substancias dentro..

[@alexandregomes6151]

coma mais gengibre

[@cadum8826]

A única coisa que me deixa de pé é a academia e dieta, sem isso eu fico mal pra caralho

[@JuannGabrieell]

@@gcavalcanti00 faz sentido, faz um ano que estou assim

[@UniversodaPsicologiaTV]

Ótima contribuição, Pirula. Na gringa eles têm usado o termo "Facebook depression", mas as pesquisas científicas sobre o tema ainda são poucas. No caso da relação entre Facebook e depressão, é difícil encontrar causalidade, e nem sempre se encontra correlação significativa. Mas é bem claro que as redes sociais e os apps usam e abusam de mecanismos psicológicos que contribuem para o "vício". Suas hipóteses são bem plausiveis, e as questões que você levanta são bem pertinentes. Parabéns pelo trabalho.

[@divoneicorreia4161]

Ei Pirula, me de um coração, pra mim liberar um pouco de dopamina.

[@flaviusmarcellus1596]

pirula da coração do amor

[@divoneicorreia4161]

+Flavius Marcellus Vou ficar viciadohue

[@zicozanelli]

Dei um dislike só pra ajudar você a não ficar viciado...

[@lucastrino1969]

pra eu*

[@felipe89andrade]

Hahahahahahaha Belo artifício

[@adrianor21]

pirula Slow, Sao daqueles KZbinrs que trazem esperança. Parabens pelo trabalho e pela pesquisa.

[@jatodoismil9125]

te amo pirula

[@EltonWade]

Show Pirula! Acredito que em relação aos youtubers é colocar em mente que quer fazer esse tipo de trabalho por hobby. Divulgação científica pra mim mesmo tem sido um grande hobby, gosto bastante.

[@kaleu66]

Você é uma pessoa incrível! Obrigado pelo vídeo! Que esse comentário libere um pouquinho de dopamina para te motivar a fazer mais vídeos excelentes como este. E desculpa por fomentar o seu vício em fazer vídeo bom. Hahaha

[@jhonesouzalegiao]

Kaleu Cardoso Pirula é massa! É muito enriquecedor ouvir pessoas sábias dispostas a nos contaminar com conhecimento. Gosta de música nova? Posto uma todo mês.

[@desson6617]

Já suspeitava disso, mas agora tenho certeza, Pirula, você é um ser humano maravilhoso.

*Me lembra um episódio do Gumball sobre redes sociais.* kkkkkkkkkkkkkkkkk Hoje é tanta informação hoje tanta coisa tanta coisa chegando online toda hora, que muita gente acaba sendo absorvida por isso. ↓↓↓ Mas existe também o contexto social e psicológico que influenciam tbm. A "realidade" por detrás do computador ou das redes sociais parece mais segura ou autoafirmativa. Quando não percebem muitos, que estão vivendo vidas artificiais. Muitas vezes é assim.

[@Andressadesapaschoal]

Pirula, você é uma melhores aquisições que tive no KZbin. Agradeço ao Yago por ter me (re)apresentado a você. Deus seja contigo!

[@EdsonOseas]

Não ser um famoso deprimido me deprime. :-/

[@EduardoSDR]

Conhecer o funcionamento do mecanismo que te aprisiona é o primeiro passo fundamental para se libertar dele. Definitivamente este vídeo ajudará muitas pessoas.

[@phsantos]

Pirula falou de olhar menos o Socialblade... Aí eu fui olhar o meu!

[@LucasSilva-dj6dm]

Palavras valem mais do que likes! Valeu pelo vídeo, Pirula! Já tinha visto um ou outro vídeo de língua inglesa sobre como as redes sociais são feitas para estimular a produção de dopamina através de recompensas (likes, notificações etc). Eu mesmo notei que certas redes sociais estavam me deixando mais depressivo do que o normal, então decidi apaga-las. Hoje me sinto consideravelmente melhor.

[@lucasferrari1171]

Boa pirulão!! Toma aqui meu like pra ti adular um pouquinho meu jovem, você merece 👍👍👍😂

[@fabimacedo159]

Adoro a voz do Pirulla . Não me canso. Poderia ouvi lo por horas ....

[@jackson8918]

Pirulas p/ depressão.

[@SweetWitchNerd]

Vídeo pesado, informativo e revelador, nunca tinha parado pra pensar desse modo. Não crio nenhum tipo de conteúdo na internet mas me preocupei comigo mesmo quando vc falou sobre alterações no ritmo circadiano e falta de exposição ao sol (vitamina D eu suponho) poderem levar à depressão, já que eu durmo muito tarde e às vezes acordo +/- cedo. E tb me preocupei com criadores de conteúdo que eu sigo que podem estar passando por isso e não podem (ou não querem, talvez um pouco dos dois) falar com seu público a respeito. Esclarecedor. Por favor, faz mais vídeos a respeito Pirulla, amei esse