PITNÝ REŽIM: PITÍ, KTERÉ NÁM NIČÍ FIGURU

[@radekpistacek8325]

VODA, VODA, VODA, Je to to nejlepší co nám příroda poskytla a co si od můžeme brát !!!

[@kermitxx9906]

Ty jsi skvělá.Máš úžasně obsáhlé a propracované videa,mám tě ráda.

[@BANGFITNESS]

Děkuji❤️

[@Pavlisizije]

krom toho, že máš obecně super videa, je máš fakt skvěle sestříhané!

[@BANGFITNESS]

+Pavli Kulichová díky moc :-)

[@DancaHajkova]

To ano :-)

[@ajmpetule3837]

Piji hlavně vodu a občas s citrónem. Nic jiného nepiji. Jinak dobrá videa, dnes jsem na ně narazila a zatím - kvalitní obsah. Jen tak dál! :)

[@BANGFITNESS]

+Ajm Peťule :3 moc dekuju

[@pavlabartova6942]

Super video děkuji moc ráda se něco dovím

[@sarlotamachacova5849]

Já piji jenom čistou vodu. A super videa. Alespoň jsem se něco dozvěděla. 😉♥️👌👍

[@eliskauhlirova3125]

Moc hezké video, já mám hlad porad před spaním.

[@honzahruza9835]

Hrozně SUPER videa !!!!! Furt se nějak snažím dostat do toho fitness jídelníčku ale neustále tomu nějak nechápu ale tvými videi tomu za chvilku porozumím aspoň v to doufám

[@JP-rf7cu]

Diky za video. Nasla jsem odpoved.

[@vendulavojtaskova7333]

super video....a co čaje?????? Můžem čajíčkovat a počítá se ml do pitného režimu???? díky moc jsi skvělá

[@BANGFITNESS]

+Vendula Vojtášková do pitného režimu se počítá čistá voda, jinak čaj nevadí :-)

[@skarma007]

káva není jen o kaloriích, co ničí postavu, ale hlavně o kofeinu, co zpomaluje lymfu a tím pádem vzniká celulitida a otoky. S tím mám bohatou zkušenost. Takže když jsem začala hubnout, vyřadila jsem černou kávu jako první a po dvou týdnech mi splaskly otoky na lýtkách a zmírnila se celulitida

[@korda2157]

Chtěl bych se zeptat. Co mám pít místo vody?

[@kollarovajana7359]

Ahoj pozerám Tvoje video, ktoré je super. A čo sóda? Môžem piť Ďakujem prajem pekný deň nech sa Ti darí. Jana

[@eliskajamriskova838]

A ako je to s čajom? Koľko ho môžme vypiť?

[@barastastna2993]

celý život jsem měla problém s pitím vody,vždy jsem do sebe dostala něco málo přes litr. nyní vypiju kolem těch tří litrů,ale dost často se mi stavá, že mi je z té čisté vody blbě a leju ji do sebe fakt s odporem a docela mě to štve. nemáš nějaký typ, jak si vodu "dochutit" tak,aby měla co nejméně kalorií? a co říkáš na čaje (ať už pytlíkové, nebo sypané) a nebo např na ZERO nápoje.... jak často je vhodné je pít?

[@kacoslava]

ahoj Baru, uplně ti rozumim - měla jsem stejný problém, vyřešeno: BCAA (piju během tréningu ve 2l barelu, příchutí je habakuk), citronem a mátou, flaprdops (např. od myprotein za cca 160 kč, stačí 2-3 kapky, příchutě taky libovolný), chystám se i koupit Glutamine - ten můžeš pít třeba i před spaním, taky spoustu příchutí, no a pak jsem v neposlední řadě objevila bezkalorickou ochucnou vodu bez cukru (zaboha si nevzpomenu, jestli to bylo od Toma natura nebo Rajec), měli ji snad v supermarketu Korzo, kde teď mají i nějakou bezkalorickou limču bez cukru výbornou ;) jinak já piju hlavně hodně čaje - zelený, černý, nebo jen s čertvou mátou, zázvorem či kořením

[@artepanunnaki7016]

kolik kilo sukralozy tak za den spotrebujes?? :-O

[@kacoslava]

to fakt netuším :), nepočítám, a to proto, že toho subjektivně zase nespotřebuju moc.. takže kila to určitě nejsou ;) To, co jsem výše v odpovědi vyjmenovala, nejím/nepiju samozřejmě vše najednou v jeden den a ve velkym. Je to jen výčet tipů, jak se dá občas (místo třeba ovoce) osladit či ochutit potraviny.

[@kacoslava]

nehledě na to, že ne vše je se sukralozou, ale třeba se stevií, a navíc se vyhýbám aspartamu apod."nafukovacím" složením

[@xxadamxx3918]

Můj brácha chce být sportovec ale nesnáší vodu takže mě velkém problém..

[@monikahyl3847]

nooo tak rozpustne kavy s mlekem denne se vzdat neumim a to piju 400ml bez cukru ale pisu si ji do kaloricke tabulky takze snad se mi to pocita spravne. jinak vodu , sodastreem, caj bez cukru vyjimecne kdyz jsem nachlazena s medem jinak ne, me moc na sladke neuzijespis bojuji nejist testoviny a chipsy ci hranolky to fakt bojuji.ale kdyz jsem najezena ta chut neni takova.

[@dulcerenca5749]

A co třeba jako ochucene nápoje? To je taky škodlivý?

[@adelafar7343]

teda jsem.uplne v soku z toho fresh juice. co myslis....je vhodne si jej dat k snidani kdyz mam silovy trening odpoledne nebo ho fakt zaradit az po nem? neulozi se ty cukry potom na tuky? dekuji:-) super videjko

[@BANGFITNESS]

+Adela Far díky za dotaz :-) fresh POUZE sporty jako jsem uvedla - posilování a hubnutí v posilovně už ne. Raději si dát po tréninku vodu, protein. Takže i když po silovém děláš kardio tak na fresh zapomeň :-) raději ráno sněz nějaké ovoce pokud máš chuť, ale dál už se rychlým cukrům snaž vyhnout :-)

[@adelafar7343]

BANG! děkuji :-) proteinak muší bejt vzdy :-)

[@AdLibri20]

Neexistuje špatné jídlo nebo pití (nezmiňuji alkohol). Jen špatné množství daného nápoje. Piju latté, ale uváženě, a moje postava je netknutá "špatným" nápojem.

[@monikahorvathova6428]

Koľko teda môžem denne vypiť minerálky?

[@BANGFITNESS]

+Monča 21 do 1 litrů

[@sabcakubelkova5411]

tvoje videa mi pomahaji

[@vikirew3180]

Co voda s citronem?

[@BANGFITNESS]

Ahoj, určitě se podívej na můj druhý účet na Instagram, kde přidávám spousty prověřených informací z oficiálních zdrojů včetně zdravotnických organizací: @persina_plny_talir

[@jitkadanesi2747]

K jídlu piji vodu a při sportu si do vody dám takový energi prášek na ochucení a do školy šťávu s vodou s v zimě čaj

[@marieprokopova8243]

Proč se nikde nepíše, že fresh po ránu je špatně?!

[@BANGFITNESS]

To je otázka, ale ne na mě :-) spíše na gastroenterologa

[@marieprokopova8243]

:D Díky, právě sleduji Bang Bang:) že by marketing?

[@BANGFITNESS]

Nejspíš. Dneska je to bohužel hodně o tom, co si budem 😒