Placards Tour - Mes courses essentielles petit budget & Healthy

Placards Tour - Mes courses essentielles petit budget & Healthy
Qu'est ce que j'achète pour en avoir toujours dans ma cuisine ?
Dans cette vidéo je t'emmène faire le tour de mes placards pour te montrer ce que je m'assure d'acheter en courses des qu'il m'en manque pour pouvoir faire des recettes Healthy, petit budget, faciles, gourmandes et rapides et ce même quand le frigo est vide, bref des ingrédients pratiques et économiques
Cette vidéo est pour les curieux, mais aussi faite pour te donner des idées courses et repas.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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#courses #petitbudget

[@azerty07.]

Je suis allée une fois aux Danemark en vacances avec ma mère et mon petit frère et j'ai été éberluée par l'un de leurs "plats traditionnelles" (je ne sais pas si je peux le définir de cette façon) c'est leur "super-méga-toasts" qu'ils font à base de pain de seigle danois et l'organisation architecturale de leur topping sur le dessus , ce qui donnait un résultat tout à fait impressionnant . Il en avaient de toutes sortes . Je ne sais pas si cela peut être intéressant de le dire mais je sais que certains commerces proposent des préparations à tartiner comme le raifort (alors je ne sais pas si le raifort se tartine mais en tout cas sur du pain , j'ai déjà testé et j'ai trouvé cela un peu fort mais très bon . Bon , pour dire , tartiner de la moutarde à l'ancienne sur un toast et en manger ne me pose aucun problème . ) et qu'il existe des recettes qui proposent toutes sortes de tartinades , notamment à base de choux blanc (qui est un aliment réputé comme "parfait" notamment pour réguler la glycémie d'un plat . Contient beaucoup de vitamines , notamment la C , riche en fibres , en minéraux , etc . Bref , parfait quoi) . Je pense que sur une galette de riz avec pois chiches (en crème ou en grains) (je ne parle pas de Houmous car il s'agit d'un plat typique et spécifique souvent très compliqué à réaliser mais on n'en vend dans le commerce) et feuilles de chou blanc (ou quelque soit le chou , crucifère ou autre il me semble (peut-être pas le concombre car pas riche en fibres ou pas uniquement) , simplement , moi je trouve cela excellent . Une très jolie vidéo qui véhicule un message positif à propos de l'importance d'une alimentation diversifiée et mettant en valeur les produits brutes et simples tout comme l'avoine , une céréale que l'on ne consomme , jusqu' alors que très peu , en tout cas , en France .👍

[@sandrinedupont5533]

Merci beaucoup pour tes conseil A bientôt 😘💕

[@krisbulstein810]

Merci pour tes vidéos tellement pleine de conseils, toujours du bonheur de les écouter 🙏❤️💋

[@mellerose23]

Super idées, merci pour tes conseils

[@cecile6324]

Super tes idées ! Merci beaucoup 🙂

[@stephanieprizreni5967]

super merci beaucoup

[@michelenicolas4260]

Ta chaîne est une vraie découverte ! J'adore, tes propos sont clairs et tes conseils top ! J'introduis petit à petit ces aliments nouveaux pour moi, tes conseils avec un rapport qualité /prix sont de vraies pépites. Merci👌👌👏

[@ttitouuu]

Un réel plaisir à regarder !

[@Caronola]

Hooo merci 🥰

[@jacquelineclement2298]

Coucou super vidéo très intéressante. J ai beaucoup aimé 👍😍

[@mauyo]

Coucou Carolane, merci pour cette vidéo! Une vidéo review sur tes protéines en poudre prozis ou autre marques que tu as pu testé serait hyper intéressant 😘

[@laportefanny6540]

Hello ! Tjs vidéo top merci et belle journée😘

[@LacuisinedeThessa]

Merci pour ce beau partage, un gros pouce bleu

[@patricia7934]

Coucou Caro merci pour le vlog 👍toujours au TOP 👍belle soirée à toi à bientôt 😍

[@Caronola]

Merci 🥰 Belle soirée à toi aussi ✨

[@sandradorard8925]

Encore une superbe vidéo, merci

[@Caronola]

Merci à toi 🥰

[@maria-teresadalba8284]

Coucou quel plaisir de t’écouter,je ne m’en lasse jamais,bravo pour tout ces recettes et conseils,Merci pour le partage 😊🙋‍♀️👍👋💐🌹

[@Caronola]

C’est tellement adorable 🥰

[@shushu3357]

Coucou, comme d'habitude j'adore le contenu de tes vidéos ! À chaque notification je prend vraiment le temps de visionner pour ne rien louper :) Pour ma part, les indispensables de mon placard placard sont : riz - haricot blanc sec - lentilles corail et vertes, au sec également - des petites pâtes - du thé en vrac - de la farine (cela dépend de ce qud j'achète mais en général c'est du blé) et évidemment du chocolat noir :) et voilà. J'ai de la chance d'avoir un primeur en bas de mon appartement chez qui je prend mes légumes de la semaine. Et voilà, c'est tout :) bonne continuation à toi !

[@JessiJessG]

Merci pour cette vidéo 😊 pour tjs avoir des bananes je les coupe en rondelles lorsqu'elles sont bien mûres, les mets à plats sur une planche pour qu'elles ne collent pas entre elle et hop au congelo, une fois congelées je les mets dans un sachet. Ça dégèle super vite pour toutes les préparations et j'en fait aussi des Oufti maison 😋

[@nila05167]

Super 👍 merci et bien ça ressemble pas mal à mes placards 😉je rajoute quelques petites tartinades type tapenades pour avoir un petit snack ou apéro à l’improviste. Merci encore j’aime beaucoup ce que tu proposes j’ai adopté ton banana bread notamment 😋

[@nathnutritionligneplaisir]

Hello ! Encore une super vidéo 😊 J'ai découvert le site de Prozis grâce à toi, il est top et beaucoup de produits sont à prix raisonnables. J'essaie notamment les différents pains, celui au muesli est très bon 😋

[@tchatelard]

géniaux les conseils, toujours bien de rappeler les bases

[@Caronola]

Je suis contente que ça t’a plu 🥰

[@catherinebaptiste4430]

J'adore l'avoine 😋 merci Caro ❤

[@Caronola]

On est deux, je suis totalement addict 🥰

[@stephaniedeneux2193]

Bonjour, je consomme le tofu taifun à la japonaise et effectivement il est excellent. Je prend aussi le rosso que j'utilise dans mes quiches vegan et sinon le Black Forest que je mange comme ça 😁

[@parotdelphine458]

Super vidéo. Huile, farine de différentes sortes sarrasin, blé, sucre de canne, concassé de tomates, coulis de tomates, mayo, moutarde, une bouteille de jus de citron, du vinaigre de cidre, de la compote, du lait végétal ou autre, des oeufs , des pâtes, du riz , des lentilles, effectivement cette aprem j ai racheté haricots rouges et poiche chiche. Du chocolat a pâtisserie. Du thé ou tisane . Biscotte, spéculoos ou un paquet avec des pom pote pour mes ado avec leur gourdes ou des barres de céréales, un paquet de chips ou autre comme cacahouètes. Le quinoa je vais apprendre car protéine et sans gluten donc sympa pour moi . Une pâte brisé et des briques de crème végétal riz reste ma préférée maintenant avant c était vâche . La que soja. Toujours des plaques de fromage pour un sandwich sur le pouce ou hamburger cheddar . Nos indispensable change avec vie. Il y a 6 ans c était toujours de la viande et du poisson au congélateur ou frigo , des féculents et légumes et fruits . Et fromage car le lait c est pas notre truc intolérant. Ce soir c était riz thaï et nems malheureusement on trouve plus veux au légumes donc crevettes finalement déçu ... Je ne pensais pas mais je vais vers le végétal de plus en plus végétarien toute les 3 pour un premier temps, il reste pas grand chose. Juste pas envie de me rajouter une charge mentale supplémentaires. Bcp trop à faire avec nos santé et les allergies de ma deuxième et mes intolérance alimentaire a moi

[@SoleilRose72]

Bonsoir Caro Nola, Merci nous 4 sa va , comme je voie vous allez bien,merci pour ce partage, j'achète quelque vos produit je prend pour moi et ma fille ainé galette de riz aux chocolat noir etc..chez nous mes magasin les moins chère c'est Lidl, Netto,et un peux plus loin j'ai Aldi. j'aime le contenu de vos vidéos. Je vous mets un pouce en l'air.A bientôt.

[@Chiffonne70]

Je consomme exactement comme toi ! Mêmes produits, mêmes mélanges….vive Koro , vive Lidl, vive LaFourche…..belle vidéo. 😊

[@ludivinevardon7633]

Bonjour Caro ! Merci beaucoup pour toutes les info! J'ai pris tellement de recettes en quelques jours grâce à toi :) je ne suis clairement pas vegan mais je souhaite tout de même faire attention à ma consommation de viande et de poisson donc t'es astuces sont les bienvenues pour moi! Merci! Et merci pour koro! Je ne connaissais pas je trouve ce site super! D'ailleurs pour le café j'ai vu qu'il faisait du café de lupin dessus (pas de caféine) pour toi je ne sais pas si tu as essayé. Bonne journée à toi!

[@Caronola]

Coucou Ludivine et bienvenue 🥰 Je trouve ton objectif super ! C’est déjà très bien de diminuer et de faire de temps à autre un repas végétal, je suis contente de t’y aider ! Haaa koro c’est la caverne d’Alibaba, je suis totalement fan ! J’avais vu le café de lupin mais je n’ai pas encore osé le testé 😅

[@ekaterinakanabeeff5244]

Bon j'ai presque les mêmes produits. La seule différence est que j'ai énormément de surgelés car je travaille assez loin de chez moi et que, tu as raison, c'est hyper pratique. Les flocons d'avoine, je t'avoue que je ne m'en passerais pas non plus : j'adore le porridge du petit déjeuner (il y a tellement de façon de les cuisiner. Et en plus, j'ai toujours des câpres, car j'adore les câpres . Je les utilise à la place des cornichons. Merci pour ta vidéo. J'attends les recettes avec impatience 😉, comme toujours ! A bientôt

[@Caronola]

Coucou et merci pour ton partage 🥰 Oui chacun a sa réalité évidemment et je valide totalement les surgelés 🫶🏼 Et l’avoine encore plus hihi 💟

[@cecilevic]

Bonjour Caro, sympa cette vidéo d'essentiel: moi aussi toujours des flocons d'avoine, des amandes, du beurre de cacahuetes, des épices, des wasas (tu n'en consommes plus?), des lentilles vertes crues, du riz, des pâtes de légumineuses, des haricots rouges et pois chiches en conserve, des légumes surgelés, de la compote de pommes, quelques épices et avec ça on peut déjà faire pas mal! Un essentiel de ton frigo bientôt prévu??? Vas tu nous faire une vidéo spécial Halloween? A bientôt

[@fredericgilet2918]

Coucou ! Plein de bonnes choses et je me reconnais pas mal sauf pour la betterave 😆. Pour tes céréales soufflées au chocolat je te conseille de remplacer la moitié par les crispies soja chocolat de chez Koro (à 14€50 tu as -5% avec le code Caronola5 🤣). Perso je mélange avec les weetabix mini choco je trouve le mélange franchement au top.

[@Caronola]

Tu m’as tellement fait rire 😂😂😂 Je testerai avec ma prochaine commande dans ce cas 🥰🥰🥰 Merci pour la suggestion 🙌

[@manontrueb572]

Trop intéressant comme vidéo ! Toujours pleins d'astuces ! Mes essentiels placard sont : - Chocolat (oui oui, en première place :p) - Le quinoa - Le thé - Les oléagineux, je suis aussi fan, tout comme les fruits secs d'ailleurs ! - La levure de bière, un concentré de bon nutriment, et super bon au gout !! - les épices et herbes

[@auroregallifrey1357]

Pour ton problème avec l'huile qui se verse trop vite , j'ai acheté un spray à huile, j'en utilise beaucoup moins et je l'adore !

[@ameyjames7661]

Hâte de voir la vidéo avec les recettes ! Pour ma part, étant sans gluten, mes essentiels sont : - tofu (le lactofermenté de Taifun est délicieux aussi) - tempeh (intéressant par sa texture et le la fermentation) - légumineuses (pois chiches, haricots blancs/rouges et lentilles corail chaque semaine, mais aussi pois cassés) - flocons d'avoine sans gluten - pâtes de lentilles vertes/pois chiches/lentilles corail/pois cassés. - farine de sarrasin (de loin ma préférée dans la famille des sans gluten, je l'utilise principalement pour faire des galettes-blinis de sarrasin plusieurs fois par semaine) - tisanes et matcha

[@parotdelphine458]

Le sans gluten m intéresse car je dois y passer et sans lactose et sans sucre . Rien de raffiné non plus prescription médicale riz complet, pâte je vais essayer les légumineuses car j adore pour changer du riz mais je digère plus. Le couscous végétarien avec plein de pois chiche j adore

[@ameyjames7661]

@@parotdelphine458 Moi aussi je mange sans sucre et sans lactose en plus du sans gluten. Mais attention, la semoule du couscous, c'est du blé et donc du gluten. Mais il en existe à base de pois chiches et lentilles corail 😉

[@parotdelphine458]

@@ameyjames7661 merci je sais mais j ai vraiment du mal avec tout cela car j ai deux ados et je fais pour tous et je mange les restes petit budget oblige

[@parotdelphine458]

@@ameyjames7661 vous y arrivez car les féculents j ai pas le droit non plus normalement mais j ai trop faim et envie de sucre

[@ameyjames7661]

@@parotdelphine458 J'y arrive sans soucis car j'ai maintenu les féculents comme les flocons d'avoine sans gluten, le sarrasin, le millet, le quinoa et tous les légumineuses et pâtes de légumineuses. Vous ne pouvez pas en manger ? Sans ça je ne tiendrai pas c'est certain 😅 comme j'en mange sans privation, le sucre, pain, pâtes classiques, etc. ne me manquent pas. Bon courage à vous et n'hésitez pas si vous avez des questions.

[@olfahumbrecht3728]

Coucou, peux-tu me dire à quelle température tu cuits tes baguettes dans ton air fryer? stp. merci :)

[@parotdelphine458]

Le beurre de cacahuète indispensable. J ai rajouté des cacahouètes dans mon riz c était excellent avant jamais j aurai fait ça . Ce weekend curry de pois chiche, nos indispensable : curry pad thaï, couscous végétarien, riz cantonais juste oeuf j adore ça mais sans oeuf plus riz cantonais

[@ghislainedrie7667]

Ça fait pas mal de basiques finalement Dans mon placard tu trouvera toujours des olives vertes que je grignote et des cornichons pour mes salades😊

[@paulinedurand4002]

Coucou, pour le pain as tu tester d'acheter les baguettes au boulanger et de les congeler ? Moi je fais ça et c'est top ! Je le coupe en portion et Le pain est quasiment aussi bon que frais ! 2x 40 sec au micro ondes à puissance 40 c'est nikel !

[@Caronola]

Super astuce 🥰 Mon congélateur est trop petit pour que je puisse le faire mais ça aidera d’autres personnes ✨

[@paulinedurand4002]

@@Caronola ah oui j'avais pas pensé à ça !

[@redheadlifestyle]

Tu assures trop Caro🤝... On a le même placard, les mêmes produits.. Comme si tu filmais chez moi 😂 je suis une bonne élève ✌ Tu recommandes quels protéines en poudre pour les smoothies?

[@annielechien2924]

Bonjour Flore, je me pose la même question pour les protéines en poudre. Sans sucres ajoutés ni d'édulcorants. Merci Caro nola pour tes vidéos. Je les attends toujours avec impatience😊😊

[@sandrarobert3334]

Coucou Caro, merci pour cette vidéo. Je me demandais si tu pouvais parler du tempeh. Je l’ai découvert il y a peu et j’adore et ça change du tofu. On ne te voit jamais en parler en vidéo. Est ce que ça te tenterait de faire quelques recettes avec ça ?

[@Caronola]

Coucou Sandra et merci de ta suggestion 🥰 Je n’en parle pas car je n’aime pas ça 🥹

[@sylvietapsoba9669]

Bonjour Très intéressant produit et recette J aimerai acheter un air fryeur Quel marque as tu ?

[@Caronola]

Merci 🥰 Si tu veux je fais la revue ici 🥰 INDISPENSABLES CUISINE pour économiser du temps et de l'argent kzbin.info/www/bejne/ambMqXqDbpWSasU

[@lydielemagne7837]

Coucou, super tes vidéos merci beaucoup et pour le café, c'est du soluble? Ou du café moulu et tu le mets directement dans ta tasse avec de l'eau chaude ou tu fais ton café en le filtrant comme on fait du café? Merci désolé mais je me posais cette question,

[@Caronola]

Coucou, j’ai les deux et ça dépends ce que je dois faire 🥰

[@lydielemagne7837]

Ah ok, merci beaucoup d'avoir répondu, et continue vos vidéos c'est super. Merci ce sont de bonnes recettes et de bonne aide aussi, de bonnes idées, etc. Un tout grand merci 😊

[@kaliopimavroudis4011]

Coucou ! J'ai cru reconnaître mon placard sans le tofu ni le quinoa 🤣🤣 chez moi c'est remplacé par du maïs et des légumes en saumure

[@karinefort2348]

😍😋🙏

[@Caronola]

Merci 🥰

[@virginiegargaros851]

Bonjour, Où trouve t on de la poudre de protéines en France s'il vous plaît ? Merci ^^

[@Caronola]

Hello énormément de marques en proposent 🥰 Moi je travail avec Prozis et tu as un lien directement en barre d’info 🥰

[@fati_la9080]

Caro où as-tu acheté ton bocal où tu entreposes ton avoine ?👍🏻

[@Caronola]

Chez IKEA 🥰

[@fati_la9080]

@@Caronola je vais y aller faire un tour alors 👍🏻😇

[@parotdelphine458]

Avant je comprenais pas pourquoi haricots rouges et riz pour moi 2 féculents c est ce que j ai appris à l école d aide soignante ou cap petit enfance ... Maintenant j ai évolué et certaines recettes son meilleures

[@Gwenang25]

Bonjour, dans cette vidéo vous parler des legumineuse qui permettent de remplacer la viande au niveau proteine ; je ne mange pas de viande mais adore toutes les legumineuse mais j'ai du aller voir une diététicienne qui m'a dit que les legumineuse ne pouvait remplacer la viande : alors je suis perdu. A votre avis je peut continuer à manger mes legumineuse ???

[@miel_me5172]

Il me semble qu'il faut légumineuses+ céréales pour créer des protéines bien assimilable 🙂

[@TheLolo45200]

une grande partie des protéines végétales n'ont pas tous les acides aminés essentiels, mais pour que les légumineuses soient protéines "complètes" il faut faire en sorte d'avoir un apport en céréales ou oléagineux dans la journée pour apporter les acides aminés qu'il manque (ce qui n'est pas difficile dans une alimentation végétale diversifiée et équilibrée !)

[@Gwenang25]

Merci pour tout ces conseil.

[@fati_la9080]

le deca tu devrais acheter du bio car les classiques contiennent des traces de solvants.👍🏻

[@Caronola]

Plus maintenant, c’est une méthode très ancienne maintenant c’est eau ou CO2 🙏

[@fati_la9080]

Merci Caro tu nous apportes tellement au quotidien 😇

[@fati_la9080]

@@Caronola merci pour l’information ❤

[@ludivinelamoureux5166]

l avoine c'est bien mais ça provoque des ballonnements dommage mon nutritionniste ne me le recommande pas

[@Caronola]

Chacun le digère différemment, c’est riche en fibre donc ça dépend de commun se porte ton microbiote 🙏 Perso j’ai zéro problème et j’en consomme des kilos 🥲

[@ludivinelamoureux5166]

@@Caronola tant mieux pour toi moi into gluten lactose fructose

[@parotdelphine458]

L oeuf j ai encore du mal , je dois tester la tortilla de farine de pois chiche mais personne est chaud donc la pression toujours pas fait. Mais pareil avec le houmous et maintenant en le customisant ils adorent. Le pot de tahin au frigo a eu un an cet été. Mais l amertume nous derange

[@sabatierdelphine8947]

Les pâtes c est pareill très ancrassant pour le corps et bourré de sucre Si vous voulez restez en bonne santé évitez ainsi que le gluten tout ça doit rester occasionnel

[@Pinkilluzion]

" petit budget ", tout est relatif car 15e le kg de pates au curcuma c'est de l'abus pour des pâtes...

[@Caronola]

C’est aussi une question d’interprétation, ce n’est pas le prix d’un kilo …

[@Caronola]

Sauf que c’est pas celles là 🥲quand je parle interprétation 😅