Плоскостопие это норма. Сколиоз и здоровье суставов. Ортопед Вера Качурина и доктор Утин

[@DmitryKlimiv]

2:10 - Что такое плоскостопие? 3:30 - Реклама СмартЧекап 5:02 - Усейн Болт плоскостопый 6:08 - Плоскостопие и боли в колене 7:30 - П. и служба в армии 8:20 - мобильное доброкачественное П. 10:30 - плоскостопие у ребенка - норма 12:25 - большинство проблем с ОДА обусловлен гиподинамией 13:05 - стельки 13:50 - в какой обуви лучше бегать 18:10 - проблема "косточек" 20:50 - подбор обуви для детей и взрослых 22:00 - сутулость 24:45 - здоровье коленей 32:20 - нет связи между грыжей и болями в спине 39:00 - хондоропротекторы 43:15 - тэйпирование 44:00 - сколиоз 47:00 - при сколиозе мануальная терапия запрещена 50:00 - физ.нагрузки при сколиозе 1:01:51 - остеопатия - массаж с эзотерикой 1:06:25 - бубновский 1:07:00 - шея и гипертония 1:10:00 - ортопедические валики, коврики, 1:13:00 - вопросы подписчиков (блиц) 1:22:47 - внимание КОНКУРС

[@DoctorUtin]

Спасибо

[@ИгорьУгреватов]

Как приятно слушать умных людей которые не перебивают друг друга. И хорошо когда именно доктор задает вопросы, а не как-то журналист. Доктору Утину респект. Продолжайте в том же духе.

[@anatoliy333]

Они изредка перебивали друг друга, но так это органично, тактично и с уважением делали, что от этого прям удовольствие получаешь.

[@juliazahorodnia1715]

Доктор Утин, вы такой приятный и позитивный человек! Спасибо вам за ваш труд, всегда очень интересно смотреть ваши видео! 🙌

[@DoctorUtin]

Спасибо. Очень приятно

[@алексейсурков-б5б]

Доктор! У вас самый лучший медицинский канал! В очередной раз спасибо огромное за информацию!!👍

[@TrueNoxik]

Когда в диалоге проскальзывает медицинский термин, можете вставки делать с описанием в нижней части экрана) было бы очень круто)

[@pavlentiy91]

окей гуголь

[@ЯрославРязанов-е3п]

Остановить видео, потом прогуглить - религия не позволяет?

[@ВладимирИванов-ш3ш]

Ярослав Рязанов да можно вообще ролик не смотреть а просто гуглить.

[@q7682918]

Гуууугли

[@MrLeni89]

Я не медик, но все термины понятны.Возможно, все дело в вашем лексическом запасе)

[@ИванСергеевич-т3ь]

Ну наконец-то. Очень ждал травматолога - ортопеда. Спасибо

[@elfira70]

Моя мама (70 лет) год назад увлеклась скандинавской ходьбой, каждый день по 12 - 15000 шагов. Только зимой не получается - у нас очень плохо чистят дороги, скользко. Улучшилась координация, заметно меньше стал тремор рук. Горжусь ей!!!

[@Aleks_Alekseev]

Док! С такой барышней надо бы в кафешке под кофеёк беседовать! ))

[@AMP74]

Очень много. Не надо. Суставы уже не те. И ходить надо не по ровному асфальту.

[@elfira70]

@@AMP74 Уже столько и не может, 7-8 000 старается.

[@цветущийнигилизм]

Большая молодец! Не все молодые столько шагов проходят, вернее, большинство вообще ограничиваются 1-2тыс шагов в день (на работу и обратно)

[@ЕленаЗиненкова-ч4л]

Избыток нагрузки, как и избыток еды провоцирует перекисное воспаление, что не есть хорошо(

[@tatsianakalesnikava5867]

Док! Выглядите отлично! И выпуск интересный! :)

[@dima_math]

Гостья выглядит лучше)

[@igronus]

@@dima_math Оба гетеро чтоле? Не модно же, камон, 2019-й за бортом!

[@conschious]

@@igronus а вы за каких будете, по нынешней моде?)

[@НадеждаКожурина]

Всегда стараюсь распространять ваши видео. Очень хочется, с вашей помощью, ликвидировать безграмотность в вопросах здоровья. Спасибо за вашу работу!

[@EVIlFANAT92]

Нужен спортивный травматолог/ортопед! Тема не раскрыта!) Доктор, спасибо за ваши труды!

[@dima_math]

Большое спасибо за полезное видео!

[@РусланБ-л4у]

Мне очень понравилось интервью, хороший гость, спасибо за видео вам, товарищи.

[@walks4k]

По поводу хруста в суставах существует несколько теорий. Самая распространенная, это хруст из-за образования пузырьков в герметичной полости сустава. Эту теорию я приму к вниманию, когда увижу видеозапись практического опыта, где газ 💨 издает такие звуки. У газированных напитков, например, в бутылке тоже есть газы, но звуки совсем другие и тихие. Но вполне возможно, что самой распространенной причиной хруста действительно является газ. Если кто действительно понимает этот процесс, а не просто пересказывает где-то услышанное, то просьба помочь мне понять пузырьковую теорию. Другие причины хруста. Если хруст напоминает хруст при ходьбе в мороз по снегу, то скорее всего хрящ потерял свои свойства гидрофильности, то есть снизилась способность удерживать молекулы воды в своей структуре. Как следствие снизилась упругость хрящевой ткани. Обычно это еще сопровождается пониженным объемом синовиальной (смазывающей) жидкости в суставе. При таком положении дел возникает такого типа хруст. Такое часто слышно при движения в шейном отделе позвоночника. Звук не громкий и поэтому в других суставах этот хруст сложнее заметить. Кости шеи хорошо соединяются с черепом, где расположен слуховой аппарат, а по костной ткани звуковая волна и вибрация передается очень хорошо. Также в слово хруст часто объединяют щелкающие звуки. Возможно авторы викторины объединили все виды звуков в одно слово. Щелчки еще могут издавать суставные поверхности, которые соприкасаются участками не покрытыми хрящевой тканью. То есть когда суставные поверхности неконгруэнтны. Также это может возникать в шее, когда накапливаются соли кальция. В зависимости от времени накопления кальция, эти участки имеют разную твердость и характер звуков тоже бывает немного разным. Деформация костных элементов суставных поверхностей, остеофиты, обызвествление связок и сухожилий, а также многие другие механические нарушения тоже являются одной из причин возникновения звуков похожих на хруст.

[@ДмитрийСоколовский-д2б]

А гной, увы, пахнет не так, как заварной крем🤷 послушайте как звучит подкожная эмфизема.

[@зоягалушкина-д8ф]

зачем вам это...

[@DIMALEVENETS]

такая классная и адекватная. позиция про солевые ванночки гениальна. почему таких мало. надо видео где ваши гости бы раскрывали свой секрет

[@conschious]

Дада, откуда бьёт эта жилка адекватности и человечности? Может быть это просто молодое поколение врачей? Интересно бы ещё узнать, как развивается медицина в Замосковии)

[@ЗаурешИбраева-ь1ы]

Надо бы было взять какой -то экземпляр обуви для того, чтобы показывать где что должно быть И может быть муляж стопы

[@СергейМавлютов-э5ц]

Или хотя бы разуться и ногу на стол положить для наглядности.

[@conschious]

С муляжами на ум приходит Малышева - аромат зашкваренности придаёт 🤔

[@Harachka]

Доктор не сказал главного - плоскостопие вызывает повышенную нагрузку на подошвенную фасцию, а это приводит к ее травмированию

[@conschious]

Господин Утин, спасибо вам за работу! Для такого качества контента абсолютно незаслуженный дефицит аудитории... Нужно что то предпринимать! :)

[@СергейМавлютов-э5ц]

Давайте попробуем срач или полемику в комментариях - видео лучше будет продвигаться в рекомендуемые.

[@kuptsovv4169]

Я начну - на какую тему сраться?)

[@vbgf46789]

Так он и предпринимает. Вот я на БоБо увидел этого приятного человека, теперь я здесь 😃

[@НатальяЧкалова]

@@vbgf46789 Бо Бо это что и где ? ) Просто поисковик мне предложил мультики ))

[@vbgf46789]

@@НатальяЧкалова канал Боевые Ботаники

[@danielfrance2385]

Большое спасибо за гостя и вопросы. Спасибо за ценную информацию.

[@danielfrance2385]

А визажисту прям 2 с минусом.

[@aksiomus]

Отличный выпуск, спасибо! По инъекциям гиалуронки именно в колено и голеностоп - есть хороший обзор Кокрейн. Особенно качественных исследований не было, по факту - плацебо. А вот по хондроитину там же есть и описана проблемка с бесконтрольным разрастанием хряща при приеме и как следствие - дегенеративные изменения в связи с неравномерностью роста. Ну а повреждённый хрящ всё одно - не лечит. Майерс по "цепям" переработал более раннего и более фундаментального Л. Бюске "Мышечные цепи". По МКФ и МКФ ДП - постановка индивидуального реабилитационного диагноза необходимость.

[@Yozhhead]

Комментарий для того, чтоб было больше комментариев, чтоб канал был более популярный)) видео как всегда отличное, спасибо!

[@glazami04evidzza]

Спасибо большое за ваши выпуски! И таких интересных гостей! Сделайте, пожалуйста, выпуск по СДВГ?

[@DoctorUtin]

Плоскостопие у детей это норма. Хондропротекторы - пустышки. Физиотерапия - шляпа. Это и многое другое с ортопедом Верой Качуриной. Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/ Соцсети доктора Утина: Telegram - t.me/doctorutin Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin VK - vk.com/utinonline 🦆 Поддержать канал на Boosty - boosty.to/doctorutin Ссылки на исследования: Плоскостопие: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21169838/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26908688/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21448121/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24346183/ Обувь у детей: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6177172/ Бег: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26221015/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/11081243/ Про минималистичную обувь: www.researchgate.net/publication/313024417_Body_Mass_and_Weekly_Training_Distance_Influence_the_Pain_and_Injuries_Experienced_by_Runners_Using_Minimalist_Shoes Стельки: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21041512/ www.formthotics.com/assets/Uploads/Bonanno-et-al-Effectiveness-of-foot-orthoses-and-shock-absorbing-insoles-for-the-prevention-of-injury-a-systematic-review-and-meta-analysis-BJSM-2017.pdf Хондропротекторы: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24905534/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20847017/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28533290/ Сколиоз: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/598138/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8816647/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/4722939/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/11456435/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12096851/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24047455/ sosort.ru/ Колени: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/6501361/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27927675/ www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17667199/

[@coleusdarkred7005]

Вернулась послушать ещё раз и не пожалела. Полезно ещё раз повторить важные вещи. Спасибо и Вере Качуриной и Утину.

[@FedorVinogradovGoogle]

Как-то не всегда ортопед уверенно отвечает. А в тех моментах, где она явно плавает, всё равно высказывает свои предположения. Странно.

[@justperson2853]

Утин топ ведущий-интервьюер.

[@alenagnevusheva8706]

Как всегда очень интересно и полезно. Спасибо за эту просветительскую работу :)

[@HadiyaDaurbekova]

Одно удовольствие вас слушать!

[@katealekseeva6032]

😁визажисту привет!! А за материал спасибо. Очень интересно и познавательно!Спасибо, Док!

[@ЛюдмилаРудкова]

Невероятно приятная гостья, и так прекрасно многое рассказала) Люблю таких врачей. Ах, колени-колени...

[@__-dd3mv]

Док красивый такой сидит, в Сочах видимо побывал. :) Тема напомнила мне отличное видео на этом канале, про упражнения для шеи (с бейсболисткой). Я должен сказать спасибо за него. Мне очень помогло. После однократного применения пропала боль в шее. Год-два уже все ок. До этого, резкий поворот головы отдавал приличной болью. Спасибо, док. Канал отличный. Лучики долетают.

[@ШиловСергей-я2г]

Люди! Подписывайтесь! Замечательный канал!!!

[@yanashackaya]

Благодарю, посмеялась от души

[@olenafialka1487]

Очень полезные, интересные "видики" с врачами узкой специализации! Спасибо!

[@Дмитрий-м9к1с]

Здравствуйте, доктор! Спасибо за очередной отличный выпуск! А, не могли бы Вы затронуть тему донорства крови и ее компонентов, весьма интересная тема, очень много противоречивой информации по данному вопросу, хотелось бы узнать компетентное мнение)

[@miki5804]

Хотелось бы, но с вероятность 95% вам скажут что это хорошо, про вред для донора умолчат.

[@ИринаБеличенко-г7л]

Примечу не по теме. Редко встретишь ведущего, так кротко задающего интересующие нас вопросы, с таким умением направлять разговор в нужное русло. Подписываюсь на вас.

[@ЕвгенияПетрова-й9ш]

До чего славный доктор Уткин) милый парень.

[@firstlast2655]

На своем примере могу сказать одно, чудес не бывает. Никакие массажики, иглоукалывания и прочие модные методики не помогут. Только ежедневные тренировки, разминка каждые 2 часа на работе, правильное питание и снижение веса. Лекарства только вначале пути при очень острой боли, но побочек там просто тьма

[@Harachka]

First Last но это не означает что ничего не надо делать

[@Константин-л6о8ч]

Ваш пример не всем пример. Мне вес и тренировки так не помогают как массаж и мануальная терапия. Нет одного рецепта для всех. Я вам как врач говорю.

[@anselmina]

Спасибо за видео! В общем, каждый из специалистов в выпусках разоблачалачает советскую медицину и около медицинские мифы, что совершенно правильно. Я как вспомню свое детство и даже юнные годы, где мне ставили гастрит, поперечное плоскостопие, сколиоз, лечили электрофарезом, всю эту бесконечную поликлинику, мне становится плохо. И как вишенка на торте, закармливали аспирином в 9 лет и ставили гепатит, тк печень не выдерживала (синдром Рея)

[@СергейМавлютов-э5ц]

Круто! Где я был? Почему меня так не лечили? Гастрит, помню, да, ставили. Плоскостопие поперечное тоже. ВСД, само собой, тоже. Но лечить не лечили. Говорили: с этим живут )))

[@alex-uu6258]

Vita Aniskova Электрофорез это не лечение - это всего лишь МЕТОД ВВЕДЕНИЯ и депонирования препарата. Сам по себе электрофорез ничего не лечит лечит тот препарат который ввели посредством электрофореза. а адекватность назначения уже на совести врача. Плоскостопие стабильно "лечили" ЛФК и этот метод РАБОТАЕТ в принципе ровно так же как и любая правильная физическая нагрузка. )))

[@цветущийнигилизм]

В нулевых меня так же лечили)) Гастрит - магнитотерапия, колени - тоже. Всё детство на пятом столе из-за «страшного» ДЖВП 😂. Очень было весело, правда, психика поломалась. И школу я очень много пропускала из-за этого, а по факту у современного адекватного врача я была бы абсолютно здоровым ребенком.

[@vityakruglov8052]

Доктор,выпуск очень увлекательный и познавательный,и хочется предложить внести свою идею в развитие канала.Будет круто,если добавить ещё одну локацию в процессе съемки.Поочерёдная смена локации и смена темы разговора при этом-ключ к захвату внимания.Большое спасибо!

[@DoctorUtin]

Спасибо. Хорошая идею. Я подумаю как ее осуществить

[@МарияЯсная-м3ю]

Спасибо за выпуск! У нас в Красноярске в студгородке очень много людей занимающихся скандинавской ходьбой и молодых женщин в том числе.

[@eugrus]

Большое спасибо за интервью! Приятно увидеть в популярном формате ортопеда без налёта альтернативной медицины! Жаль, что помимо остеопатии не высказались о так называемой "прикладной кинезиологии"!

[@svetlanas725]

Вы кто по специальности, какое образование имеете? Не надо делать таких высказываний, не имея ни нужного объема информации, ни образования в данной области... Мне такие как вы очень напоминают тех, кто травил и замучивал генетиков, для кого компьютеры были чушью, я уж не лезу в более давнюю историю, типа, что творила инквизиция с учёными. К вашему сожалению, прикладная кинезиология- это точная диагностическая методика, ну, и часто в лечении она даёт превосходные и стабильные результаты. Дополнение: любой специалист должен быть грамотным, чтобы получать хорошие результаты

[@Carpet-Shark]

Спасибо за выпуск! Пошёл делать планку. :D

[@alkenkurmanov9339]

Фантастически интересное интервью. У нас у большей половины страны проблемы с суставами после тридцати лет.

[@meiramkabylov7007]

Как приятно слушать интеллигентных и умных врачей! Большое спасибо за Ваш труд!

[@bonnycastleful]

Мой нежно любимый доктор! Да еще и свежеподстриженный)

[@1v2e3r4a1]

Это настоящее просвещение! Огромное спасибо за то что вы делаете!

[@ИменелиоФаминелио]

Очень приятная женщина, информативное видео, спасибо!

[@H21021]

Нравится доктор, с юмором человек

[@ПетрПетрович-з4г]

Сначала не мог понять, что за клиника "Смарчка"?!....)))

[@ШиловСергей-я2г]

Милейшие люди! Настоящие профессионалы!

[@user-zreg]

На основании чего вы это решили?

[@ШиловСергей-я2г]

@@user-zreg Чисто эмоционально.

[@sven_aviation]

Во-первых, спасибо за ролик! Жаль, что не затронули "бич современности" - Шляттера-Осгуда. Вопрос. Доктор, что нам, простым смертным, делать, если вы, врачи, которым мы должны(?) верить безоговорочно, сами между собой не имеете одной конкретной точки зрения на один и тот же вопрос и противоречите друг другу? Вот, уважаемая гостья, например, в этом ролике перечеркнула вообще всё, что говорили нам 4 разных врача в 4 разных клиниках... Про плоскостопие, про тейпирование, про хондропротекторы и т.д. И вот, субъективно, хочется верить во всё, что Вера сказала, потому что её утверждения близки собственным субъективным обывательским суждениям. А как не пойдёшь к врачу, так выходишь с направлением на электрофорез, тейпирование, полтора килограмма хондропротекторов в день и полный покой...

[@ekat_m]

А что она сказала? Она только критиковала и советовала обращаться к ортопедам. Когда Уткин спросил её о личной проблеме (боль в шее, затекают руки), то она перенаправила к неврологу. Полтора часа разговоров ни о чём. "Этого я не знаю", "такие исследования мне не знакомы" и пр.

[@sven_aviation]

@@ekat_m конкретно утверждения гостьи: плоскостопие - вариант нормы и ни на что не влияет, если не болит, сутулость - норма, стельки не нужны, обувь не нужна, ходить дома надо босиком, тейпирование - плацебо, физио - плацебо. Это, по сути, противоречит тому, что говорят врачи в клиниках, противоречит тому, что они назначают.

[@ekat_m]

@@sven_aviation Про сутулость она сказала, что ухудшает качество жизни. Она Вам открыла Америку, что надо заниматься спортом и вести подвижный образ жизни, ходить дома босиком?! Понятно, что тейпирование это очень слабое средство, но благодаря тому, что стоят больше 24 часов, немного разгружают мышцы. Физиотерапии тоже очень слабое средство, об этом всегда предупреждают врачи. А может Вам понравился её совет о солевой паровой ванночке для ног? Как она сказала, "не поможет, но женщина уделит себе время". Т.е. сама рекомендует плацебо.

[@sven_aviation]

@@ekat_m Вы слишком увлеклись чтением между строк и начали фантазировать. Я нигде не писал, что мне что-то нравится или не нравится в рекомендациях гостьи. Нигде не писал, что я узнал сегодня что-то новое. Единственное, что я написал - врачи дают разные, противоречащие друг другу назначения и рекомендации. Всё. Если у Вас есть какие-то дополнительные вопросы - это к врачам, которым я и задал свой вопрос.

[@ekat_m]

@@sven_aviation Вы поблагодарили за ролик и я сделала вывод, что Вам он понравился. Для себя я вывод сделала обратный: абсолютно бесполезно потраченное время на просмотр. Тему закрываю.

[@alexklochkov288]

наконец нормальная стрижка!))

[@АндрейП-ю1й]

Доктор-Гость...Просто Прелесть!!!

[@nail_nail_nail_nail]

Утин, Водовозова давай, требуем. Опять про него говорили.

[@gmarchenko]

Водовозов не практикующий врач

[@stalkerozzzo2800]

Раньше я ходил с сутулостью и думал, что у меня сколиоз, а теперь в миг излечился, круто классно З.ы. пишу коммент пока стою в планке

[@ЮлияСпиркина-ф1ж]

Моему сыну тоже на медосмотре поставили диагноз сколиоз. Вуаля, идите нафиг!

[@Константин-л6о8ч]

Потому что у нас в один диагноз слили сколиоз и сколиотическую осанку. Истинный сколиоз во взрослом состоянии не поправить.

[@ГригорийЗайцев-е9й]

Проприоцепция развивается при выполнение упражнений на необходимые области. Как правило, это новый двигательный паттерн. Поэтому обучатся необходимо медленно и постепенно. Выполняется комплекс упражнений на минимальной скорости и амплитуде без отягощения. Внимание направленно на область движение и частично на остальное тело, чтобы расслабить не нужные для движения участки. Методы - Соматика Ханны, Метод Фельденкрайза.

[@Victoria-of9wc]

Очень приятно было смотреть, информация про плоскостопие приятно удивила👍🏻

[@зииро]

Так как стельки выбрать? Один ортопед советует на заказ делать другой советует обычные каркасные. И первого шарлатаном называет. И вообще в каких случаях стоит делать стельки на заказ ?

[@Константин-л6о8ч]

На заказ. Второму врачу бан!

[@КристинаМанякина-о2л]

у меня на заказ, обычные уже через недели две "не работают"....

[@svetlanas725]

Делайте их, проконтролировав вначале изменения в стопе, а потом результат при использовании стелек с помощью хорошего прикладного кинезиолога

[@odnim_slovom]

Расскажите, пожалуйста, про плазмолифтинг коленного сустава, умоляю!

[@333Egor333]

Большое спасибо за видео. Было необычайно интересно.

[@ЮлияСпиркина-ф1ж]

Спасибо, док! Вот как теперь ходить в районную поликлинику? Там же о доказательной медицине и не слышали! Как прятать скепсис?

[@skyjacker70rus]

ну покащываешь утина врачу и всё

[@awensom]

Хруст в суставах- это схлопывание пузырьков газа. Делать ничего не надо, если нет иных симптомов(боль и т.п.)

[@Pozitiv0Negativ]

Огромное спасибо за информацию, узнала много нового!

[@SOSO-nt7kw]

Ваше Здоровье, в том числе нормальная работа опорно-двигательного аппарата, находится в Ваших руках. Умеренную физическую активность не сможет заменить никакая терапия, никакие таблетки. Гиподинамия - враг большинства современных людей, особенно жителей мегаполисов! Больше двигайтесь, выполняйте Посильные физические упражнения - в этом залог Вашего здоровья.

[@deihiroshi9686]

Плоскостопье и армия - с плоской стопой сложнее ходить маршем. При неправильной постановке можно отбить почки. Я думал, это байки, но как-то сам, без портупея (ремень поверх шинели - он гасит энергию шага) шагнул неправильно. Было сравнимо с неслабым ударом по почкам. Такие дела - все не просто так

[@mikkisse]

Спасибо, Док, за видео. У меня от наколенника ощущения после тренировки только хуже. Глюкозамины/хондраитины вообще без толку, но вот босу, всякие упражнения, например, ласточка, растяжки, действительно помогают.

[@Istina_delaet_svobodnym]

В наколенниках ходить больнее. Что с ними не так?

[@Carpet-Shark]

В наколенниках было проще в стойке стоять и вообще тренироваться. А потом в ютубе нашёл как укрепить колени с резиной (kzbin.info/www/bejne/eXW2fI2ogticrsU) и все болевые ощущения пропали. К доктору так и не пошел.

[@miki5804]

Конечно Глюкозамины/хондраитины без толку, БАДы пустышки без доказанной эффективности. Растяжку кстати не всем можно, у некоторых артроз из-за слабых связок - растяжка противопоказана.

[@ВладимирИванов-ш3ш]

Mi Ki а мне балы помогают ))) там не чистый глюкозамин с хондроитином , ещё есть метилосулфатметан, витамины , льняное масло , куркумин и куча всего .

[@miki5804]

@@ВладимирИванов-ш3ш конечно вам помогают, вам даже гомеопатия могла бы помогать) Плацебо никто не отменял.

[@vladpodgorniy3284]

Антидепрессанты - отличная штука, это спасение, без них несколько лет мучений просто было. Можно сказать это лучшее что случилось со мной за последние годы)

[@РелаксерАлександрч]

А в чём мучения заключались?

[@Bozita438]

Наконец-то ортопед! Лайк ещё не слушая ))

[@Vel1ar]

Хруст бывает разный. Если хруст "разовый" (т.е. если сразу после первого раза тем же суставом хрустнуть не получается), то это не опасно. Вне зависимости от происхождения хруста.

[@dkashalot]

Сколько смотрю врачей, все говорят одно: больше двигаться, хорошо есть и спать, меньше нервничать, получать удовольствие от жизни... Не поняла, А ТАБЛЕТКИ-ТО ГДЕ?! ПОЧЕМУ ЖАДНИЧАЕТЕ НАПРАВЛЕНИЙ НА МИКРОТОКИ И КАПЕЛЬНИЦЫ?! 😂😂😂 Спасибо за видео!

[@ВоскобойниковаАлина]

А мне врач ортопед-травматолог сказал, что мне бы по-хорошему с моей плоскостопией походить к остеопату)) к сожалению, многие врачи сами выступают и за остеопатию, и за мануальную терапию.

[@valkiria0402]

А у меня болезнь Шейермана-Мау. Все врачи спрашивают болит ли спина, говорю нет. А они ну подождите лет в 40 заботит😂. Позитивно! Хондропротекторы назначают, после видео буду спрашивать про доказательность их воздействия. Толкового врача в Красноярске пока не нашла, к сожалению.

[@ТаисаЦветкова-ц1д]

Доказательная медицина доказала существование плацебо эффекта,хондропротекторы оттуда.

[@ЗооУкощев]

Отличный спец. Как ортопед подтверждаю. "Во первых - это красиво!" - просто бомба))

[@АлексейМаков-я7ж]

Резюме: много работать вредно. А вообщем большое спасибо за интересную беседу.

[@Константин-л6о8ч]

Алексей Маков и мало вредно.

[@anatoliy333]

Работать физически вредно, двигаться полезно, работать мозгом полезно. А вообще во всём нужна мера и во многом нужна скомпенсированность.

[@MaxmaxOFF81]

А вообще, конечно, ситуация изменится когда пациент будет платить врачу не за лечение и процедуры а за время когда он здоров.

[@sabishiiookami1564]

Ага и тогда ты всегда будешь здоров

[@Анжелина-ф5б]

Доктор, не поняла, какие упражнения вы выполняли от плоскостопия. У меня начинается поперечное и немного продольное слева. Купила стельки. Какие нужны упражнения? Очень нада

[@svetlanas725]

Посмотрите у Алексеева про стопу и про паттерн шага, у Сахарчук, ещё есть пара хороших спецов по стопе, в школе векторного массажа, например, извините, забыла его фамилию

[@armistard-g4d]

Отличное интервью) Суставы хрустят из-за лопующихся пузырьков воздуха в них,это безопасно)

[@stalkerozzzo2800]

Победитель)

[@MaxmaxOFF81]

Не, это гномики там постукивают молоточками когда им неудобно.

[@СергейМавлютов-э5ц]

Из за лопыющихся пузурьков воздуха... Или из за лопоющихся?

[@КсанаОксана-й6щ]

Не правда. Хруст разный бывает. К меня вместе с хрустом идёт удар. Особенно сильный в коленях. Как будто ударили внутри сустава.

[@MaxmaxOFF81]

Я написал к тому что лопанье пузырьков воздуха такой же бред как и гномики с молоточками. С коленями лучше к специалисту.

[@elena5942]

Спасибо, большое!!! Очень грамотно и умно, Слава Богу, что у нас есть адекватные доктора, умные, Развивающиеся и красивые. Побольше-бы честных и развитых врачей!!! Успеха Вам и процветания!!! Ведущему респект!!!

[@palimafinic]

Интересно! Полезно, но не хватает наглядного материала .

[@veragoretaia4234]

Спасибо доктор за ответ!!!! Я верю Вам и науке!!!! Очень понравился сравнение про качество СФ. Про медицину не знаю но по другим вопросам в качестве СФ сильно сомневаюсь.

[@ИринаБеличенко-г7л]

Снижает стресс 👆 молитва🙏(как разговор с Богом) и пение🗣️.

[@Harachka]

Подбор кроссовок для бега путём определения по видео пронации - это профонация.

[@te1ephraq]

Пока мышцы не накачаны и сам сознательно не поработаешь над техникой, то да, профанация. Потом уже можно подкорректировать стелькой чуть-чуть, например, небольшие завалы стопы, которые никак не компенсировать правильной техникой. Я сам лично не делал подбор, в основном при беге смотрю, чтобы ногу ставить правильно, но реально чувствую, что на одну ногу надо стельку. Марафон не очень давно - 3:40.

[@forest-19]

Все замечательно, но затянуто. Герой интервью часто повторяется, уходит в сторону. Пользуйтесь монтажом. Используйте коллажи, ссылки, сноски. 99% людей не знают, что такое квадриципс или латеральная мышца. Делайте видео смотрительным .

[@VenMiopressura]

Закачивать мышечный корсет , планка, дальше можно не слушать (

[@intrepidsapiens69]

Есть книга Саймона Сингха "Ни кошелька ни жизни". Книга недооцененная и у нас не распространенная, хотя переведена на русский язык. Там подробно рассказывается про мануальную терапию, что согласно исследованиям она скорее вред способна нанести, чем пользу. Очень рекомендую к прочтению

[@svetlanas725]

Исследования исследованиям рознь. Это реально сложная штука, чтобы получить достоверные результаты. Это первое. Есть врачи плохие, неграмотные , в любой области. Это второе. Да, надо крайне осторожно относиться к мануальной терапии , но в некоторых случаях это необходимая вещь, как, например, без хирургии тоже иногда не обойдёшься. Но режут тоже не всех подряд. Да и кто резать будет- большая разница

[@МаксимМалинин-п1р]

Вера - красотка! ♥️

[@vladimirogorodnikov6335]

Ортопеду следует различать элементы стельки: пронатор, супинатор, выкладка внутреннего свода. Рекомендации пользоваться стельками, напоминает рекомендации кардиолога пить лекарство, а какое в аптеке скажут.

[@IKolpikov]

Иногда дает оч спорные советы - например про гимнастику, хотя потом и исправилась. Про рекомендацию с футболом тоже просто пять балов - у меня из 5 играющих друзей (любительски, разок в неделю) в 30 лет трое уже прооперировали колени получив там травмы.

[@nadina4363]

спасибо! очень актуально.

[@МаринаКовалева-ъ7о]

у меня высокий свод стопы, предпочитаю кроссовки))) не ношу туфли на каблуках и что угодно на плоских подошвах

[@МилаКр]

Интервью на редкость пустое. А доктор да, очень симпатичная.

[@svetlanas725]

И даже вредное частично из-за кучи ошибочных утверждений

[@LgLg-ln5ze]

Хотелось бы узнать о стельках для пожилого человека ( женщине) снормальной стопой ,но ноги очень устают. Спасибо.

[@ОльгаКучерова-с5ж]

Всё понятно. Особенно понравились методики по сколиозу

[@ellena5013]

А по мне, 55 лет живущей со сколиозом 40 градусов, врач беспомощный и малоопытный

[@ТатьянаПинаева-п7ц]

​@@ellena5013у меня такой же сколиоз, не болит

[@Анастасия-ы9п7о]

про ссылочки на исследования отсутствия нестабильности шейного отдела - то же, что с презумпцией невиновности, доказывать должны те, кто выдвигает тезис о существовании нестабильности, а не наоборот. Пользу пребиотиков должны доказывать те, кто пишет о них на банках с йогуртом и использует эту приманку как конкурентное преимущество.

[@selikhovevgeny942]

а мне вот в юношестве ставили поперечное плоскостопие. в ортопедических стельках боль как раз от этого специального шарика в центре стопы за пальцами. Доктор, я умру?)) А если серьезно , есть ли смысл мучить себя этими стельками в таком случае?

[@Harachka]

Мучить надо себя гораздо больше и регулярно - одними стельками не обойдёшься

[@nickolz1091]

Про иглоукалывание хотелось бы тоже услышать. Я ходил к одному иглотерапевту так и не понял есть ли изменения, сейчас опять агитирует идти на приём. Процедура не дешёвая, часто слышу о большой пользе терапии, хотя сам как-то и не особо почувствовал....

[@DoctorUtin]

)))

[@nataliak9337]

Алексей Георгиевич, где вы сейчас принимаете очно?

[@DoctorUtin]

Сслылка же в описании)

[@Алексей-ы4в5т]

Будет правильно сказать что не хрустят суставы а высвобождается энергия (воздух) что в следствии ведёт звуковой эффект (хруст,хлопок). И да,нет доказанного факта что хрустеть вредно!

[@Морько]

Я не могу найти этот соусорт, кто-то нашёл?

[@ЗинаидаТаршина]

Всем мамашкам надо обязательно слушать!!!