Plus de résilience en quelques minutes : ces 7 conseils changent tout

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment renforcer votre résilience et ainsi mieux faire face aux défis de la vie. La résilience n’est pas innée, mais elle s’apprend ! Je vais partager avec vous sept conseils simples mais puissants pour vous aider à accepter le changement, à maintenir votre réseau social, à penser positivement et à agir de manière orientée vers les solutions. Vous apprendrez également à puiser de la force dans les revers et à rester souple. Ces stratégies vous aideront à rester fort et résilient même pendant les périodes difficiles.