🐔پنکیک رژیمی با تخم حنا

پنکیک رژیمی با آرد جو دوسر و به خاطر ارزش غذایی بالایی که داره کمک میکنه به تناسب اندام و سلامت شما
اگر ورزش میکنید این وعده میتونه گزینه خوبی برای صبحانه یا میان وعده و یا وعده بعد از تمرین باشه
حواستون به کالری این غذای رژیمی باشه که از فیتنس به خیکنس تبدیل نشید

[@erfaneghbali1632]

عجب شعار خوبی سالم بخورش 👌

[@diyarfatahi2043]

وای استاد بلاخره تخم هاتون رو پیدا کردین خیلی خوشحال شدم 🥺❤

[@raziehabkaresfahani4376]

از این پس قراره یوتوب یاحدونش طلایی بشه ❤

[@mohammadsayahi6522]

بعد از یه عمر غیرسالم خوری بالاخره به راه راست هدایت شدم. ممنونم استاد

[@yaldanegahi601]

benazam😍 montazer kelipay bishtarim

[@docivirus]

بی‌شوخی واقعا ادب و شخصیتت قابل تحصینه👌

[@modaresi]

مخلص❤️

[@SON_REZA]

Aghaaaa dast khosh ❤❤❤

[@mohammadmotallebi7589]

دستخوش دمت گرم خیلی کارت درسته ایشالا بترکونی

[@alizarei2077]

سلام محمد جان لطفا ویدیو های اموزش ورزشی هم بزار واسمون مرسی

[@daneil_maleki]

و درود خدایان بر تو نخورده ، لذت خوردنشو بردیم🤝🏼👌🏼

[@shahinSalehi-sm8le]

خسته نباشید استاد عالی🔥😁 ممنون بابت اطلاعات ارزش غذاییی

[@hastizargari3743]

خفن خنده دار حوصله سر نبر♥️😘😍😍

[@fatemeebrahimi-bi4vh]

استاد تبررررریک میگم این محبوبیتو طرف با تموم معروفیتش اومد یوتیوب بعدچنننننننددددد روز ۱۰۰تا۲۰۰تا لایک گرفت ماشالللللههههه گدررررررتتتتتت😂😂😂💪🏻

[@kiarashmoridani5251]

حلالت داداش واقا بی نظیری❤️

[@nahidheydari-jp1jp]

استاد با اون قدرت دستتون کار واقعا عالی دراومد خسته نباشید😂❤️

[@Mehrana-mk5ip]

ایول عالی بود نوش جان😊😋

[@arshiamahjoob]

استاد عالی

[@the.fatiii9492]

سلطان لذت بردیم از ویدیو زیبا و پر حرارت امیدوارم توی یوتیوب بترکونی🔥🔥❤

[@aminzamani9691]

عالی استاد

[@mohamadfarhadi7438]

واقعا خیلی عشقی

[@shadi023-tk5is]

بسیار خوشمزگی و کمی پنکیک مشاهده می‌شود🦦

[@sorenaghomi]

very good 👍🏼

[@z_x_gang887]

استاد عالی❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@_.eliph._]

Montazere videohaye bishtar hastim😁

[@yasinrazavi3016]

کاربردی و کار درآر💪🏻🔥🔥

[@یگانهیزدانی-ظ6و]

عالی مثل همیشه پر انرژی✌️

[@modaresi]

دم شما گرم ✌🏽

[@sara_sayaah]

مرسی استاد کار قشنگ دراومد 🤤😍

[@modaresi]

چاکر 🤟🏾

[@lclmadie]

کار قوی تو یوتویوب 😌✌️ برو درسته❤️

[@saraahAZ]

Man chun didam shol tar az maste subscribe kardammm🎉🎉

[@bardiazhp]

ممد مدرسی عشقی به خدا حتما سالم میخوریمش خیلی حال میکنم بات خیلی

[@yasinabdeadbe8716]

ایول آقا

[@alijahan9486]

Yahdonet talayi

[@parisakhadiv]

بیشتر بزار از این آموزشا👍❤️😍

[@mehrighorbanalinejad1666]

به به سلطان آمد

[@diyarfatahi2043]

استاد اینجا هم هرچه زود تر به صد هزار تایی برسید ❤🎉

[@diyarfatahi2043]

@@Prokitco توی اینستا فعالیت داره و ماشاالله خوب اومد بالا پسر خوبیه

[@fatimaz208]

شعارتون خیلی زیباست استاد 😂 اموزشاتون عالیییه

[@shayegan_n]

🦆🦆 kar dar omad

[@amirreza010]

داش ممد دمت گرمه🔥❤️

[@sajjadebadi9509]

کار قوی 💥💥

[@new_folder5383]

همین الان از تریق هالایت وارد شدم بنازم 🔥🔥🔥✌🏼✌🏼✌🏼

[@rezvangorouhi-fv6vu]

یاهدونم طلایی شد مدرسی. 😍👌

[@nimaabdi9396]

عالی بود

[@samrejster4836]

عالی داداش مثل همیشه

[@sheyda_N]

به به😍 🥞

[@hanieb9421]

بسیارررررر عالی بود 😎🫀

[@rominaalizade9282]

عالییی😂😍

[@mohammadzallaghian4935]

Nice work

[@modaresi]

Bro🤟🏾

[@mahdikarimi2460]

عالی ❤️❤️😍😍

[@ZeynabHoseini-zk6ot]

عالییییییی

[@mttopball2070]

راجب کالری غذا ها هم ویدیو بساز داش❤

[@iliyaashourifar5448]

عجب ویدیویی یاحدونم طلایی شد🔥

[@mohammadHO-1389]

خوش حال شدم کانال یوتیوب زدی💙

[@soroshsedaghat]

با اختلاف بهترینی 🔥🔥🔥

[@sbi1476]

عالییی بود استاد😂👍🏻🔥

[@Anna-fw7ew]

خیلی باحالی😂😂😂❤

[@Asaldadashi-zh5eh]

مثل همیشه عالیییی♥🌹🌹🌹

[@ipouya1]

عالی بود فقط تایم ویدیوهایی که قراره ازاین به بعد آپلود کنی رو لطفا کمش کن.ساغول یاحدون طلایی😍

[@Kumarss567]

زیبا جادار مطمئن

[@marvanaatavakoli]

مدرسی هستی و پرطرفدار❤

[@modaresi]

چاکر

[@HelmaThn]

manam haminjori faghat bara inke tedad commenta ziyad she mizaram.ya haaaagh❤

[@Nima-tz2su]

My bro 💜

[@MelikaFatahii-vm1jk]

به به🥸♥️

[@dark_amir99]

بابا ماشاالله کی بودی تو عالی❤❤

[@aliable9564]

عالی 💫

[@mortezanasehi8026]

Merccc ostaaad

[@bahartaherkhani]

بوی خوشمزگیش و دارچینش تو مشامم پیچید موقع خوردنش😁

[@vola7261]

مشتی هستی و پر طرفداررررر ❤️

[@mostafamahmoudi6101]

عالی

[@il000ia]

یه چنتا چیز میز چاق کننده ام اگه بگی ممنون میشم

[@فرزانهدریس]

عالی🦖

[@mohammadmotallebi7589]

همینطوری پر قدرت ادامه بده ❤❤❤❤🎉

[@zeynab2242]

کار قوووی بود 😍

[@mohammadseyedzade3806]

حلالت باشه

[@amirdastan3841]

Karet doroste ❤️

[@shaghayegh.paranormal]

oo veryyy niceee

[@modaresi]

👊🏽😁

[@_maedeghasemiii]

کار قوی 🤌🏼😁

[@flowersa6656]

وای حنا چه خنگه 🤣😍

[@_.eliph._]

Awliii bod mrc😍😄❤️

[@negar_ashuri]

قلب جانم😍😂😂

[@adrinagolizadi6634]

سلام وقت بخیر یه سوالی دارم که در چه سنی میشه پودر پروتئینی استفاده کرد

[@atousarashidi]

Yahdonet tala

[@mohammadmotallebi7589]

Goooood😂🎉❤

[@MaryamSharifi-pd6gx]

عالی ودمتون گرم❤❤❤❤

[@modaresi]

دم شما گرم 😊

[@Asaldadashi-zh5eh]

Nice ♥🐣

[@MaMaD_TuRk84]

Yahhhhhhhhhh donm Talaii shod

[@پارمیدامیرزایی-ح6ث]

liketo

[@nasrines9509]

حلال باشد اقا کار قوی💪

[@Nima-tz2su]

Great

[@SahelKarimi-ir2ow]

عالی مثل همیشه پر قدرت باش همیشه برو جلو ❤️✨

[@kiyapabgi1059]

eshghiee

[@Rezwlow]

اسم مرغ ما حنا نیس اسکندره میشه از تخمای اسکندر هم استفاده کرد؟

[@rosha-painting]

قشنگ ترین آموزش اشپزی بود که دیدم😅❤

[@modaresi]

مرسیییی😁👊🏽

[@erfan9753]

جای خالی بزرگوار حس میشه

[@amiralializade3414]

Perfeto

[@diyarfatahi2043]

و همچنین بلبل بی قرار هم گرفتید شما واقعا استادین 🥺🙏❤

[@zeynab2242]

خیلی خوشمزه ب نظر میرسه😋

[@alinorozi7189]

پرچمت بالاست❤

[@zed_en]

مدللل مووو عالیییی چش نخوری مدرسی🤣🤍

[@MelikaFatahii-vm1jk]

سرآشپز نمونه😂🥸

[@zahrasornabe]

676امین سابسکرایبر چنل هستم😂👌🏻باشد که زودتر 1000 نفری شیم

[@modaresi]

متشکرم توکل به خدا 😂🫱🏾‍🫲🏽