Почему Француженки такие стройные или Французский парадокс.

[@ua_pret_a_portemarkizovna5749]

Главное - француженки себя очень любят и уважают . И счастливы !

[@ТатьянаСумарокова-ш8ы]

Татьяна, после этого видео я стала уважать Ваши мысли и рассуждения ещё больше, т.к. Вы единственная, кто не упомянул о привычке французов "...выпивать по три бокала красного вина в день..." (по бокалу каждый приём пищи!). В России об этом говорят, все кому не лень, даже врачи с телеэкранов! Мне очень понятны и близки Ваши мысли и я очень рада, что нашла Вас. Спасибо!

[@Akyn85]

Очень свежая для меня идея - про удовольствие и насыщение мозга за счёт разнообразия блюд! Спасибо, Татьяна, это очень интересно! 🌸🌸🌸

[@femmefatale1888]

Люблю смотреть итальянский стрит стайл и также заметила, что итальянки тоже держат себя в форме в любом возрасте. В больше массе женщины и мужчины в Италии стройные, любят заниматься спортом, при этом вкусно кушать.

[@gannadruchok4714]

Татьяна большое спасибо. Все правильно сказано. Еда ето воспитание. Я работаю в Испании , в семье , где детям не позволяют кушать много, когда либо и что угодно. Ето культ семьи. Все худенькие, без живота и жира. Смотря все етоя сама подтянулась. Спасибо.!!!!

[@irenestark2900]

Моя сваха француженка, да, она худая, но она генетически мелкая, тонкая, да, они не перекусывают, но обожают всякие печенья и пирожки, все время их пекут и едят на завтрак и ужин, я не знаю, как у других, но у неё это генетическая худоба, что бы Вы мне не говорили, ее сын выбрал мою дочь, потому, что она очень мелкая, она тоже ест, что хочет и не поправляется, генетически мелкая

[@firatasker2988]

Ой как мне было приятно слышать про свою Родину Азербайджан , неожиданно Спасибо ❤️

[@azizaohara7421]

Татьяночка, я только что прочитала книгу "Французские дети не плюются едой". Очень советую! Это основы французской культуры питания и культуры вообще. Об их философии жизни, отношения к себе, к детям, к самой жизни. О воспитании умения ждать, быть внимательным, терпеливым, ценить человека, себя, качество продуктов, качество жизни.

[@MeryKly]

Видео хорошее само по себе. Музыка лишняя. Постоянно приходилось останавливать видео, чтобы понять откуда фонит. Смотрю все видео, нравится слушать чисто голос, без стимуляторов. Они не нужны. Это информативное видео, а не развлекательное. Спасибо за работу!

[@НадеждаБезуглова-й9ф]

Татьяна, у Вас прекрасная фигура.Ещё моя бабушка говорила , что кушать надо очень медленно и не наедаться.Я по профессии хореограф и никогда не сидела и не сижу на диетах , хотя в свои 60 лет почти исключила сладкое.Культура питания прививается с детства , ну и конечно генетика тоже играет большую роль .Кушайте все с удовольствием , Вам лишний вес не грозит.

[@irina_kalina_sochi]

В юности часто бывала во Франции и жила в семьях. Заметила, что французы много пьют воды.

[@ПолинаГоден]

Когда климатические условия, без долгой зимы, совсем другое питание, им достаточно малокалорийных продуктов, да и недорого овощи и фрукты, кафешки с кофе и десертами повсюду, сидят долго, едят мало, много гуляют

[@galinastenning7844]

Спасибо Татьяна! Тема интересная и полезная. Как же мне нравиться французская культура и отношение к жизни, и в частности к еде. Я бы с удовольствием пожила там год другой ю, чтобы получше познакомится поближе с их привычками. Я русская, но люблю маленькие порции и кушать медленно. На самом деле это работает.

[@elenasmirnova1634]

Первый раз,когда я побывала во Франции,меня удивило то,что порции еды в домашних ресторанах были большие. Честно говоря,я удивилась . Плюс люди едят много зелени,пьют вино,много зелени едят. При этом Стройные люди. Не едят практические сладости. В целом здоровая нация. Я вспоминаю своё детство,смотрю фото - мои близкие все 46-48 размер Российский максимум. Ели натуральную деревенскую еду, не переедали. Сейчас всё из супермаркета,много ненатуральных продуктов.

[@alyonapavlyk2353]

Татьяна, спасибо за видео. Хороший был refresher. Этих авторов читала уже давно. С удовольствием послушала (и посмотрела). Честно, уже соскучилась по таким видео. Хотелось бы видеть их больше на Вашем канале. А что касается «вульгарной порции», то это точно подмечено!😉

[@Mariya-w3j]

Танечка от Вас идёт один позитив.Вы как солнышко !!!!!! Огромное спасибо Вам за мудрые как всегда советы . Счастья Вам и Вашей семье . Замечательно выглядите,великолепно.!!!! Молодеете!!!!!! Как мне приятно Вас видеть и слышать Ваш приятный голосок и Вашы мудрые советы!!!!!! 🤝🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰

[@annaviti4121]

Живу на юге Франции. Заметила что женщины здесь маленького роста и имеют тонкую кость и значительно отличаются от славянок. Часто обедаю с коллегами и не видела чтоб они ели свой обед с хлебом например как это принято в странах СНГ. Но полные среди них тоже есть. Очень жаркий и сухой климат а так же умеренное питание, хорошие привычки такие как велосипедные прогулки и пешие в горах продлевают жизнь. И здесь много долгожителей. Чего не скажешь о северных французах. Мне знакомы несколько человек которые переехали с севера Франции, где много осадков на юг из за проблем со здоровьем. Чем меньше колебание температуры и осадков тем лучше для наших сосудов и тем меньше сердечно сосудистых заболеваний.

[@natalian2963]

Да,да...согласна.Живу в Париже,на каникулах на юге...Действительно на юге люди "тоньше ;,суше что ли.Другие ,чем в других регионах.Но сделать резюме,что все француженки худые...нет,нет.Apéro с коктейльными сосисками ,чипсами,фисташками,gâteaux salés...мама дорогая....потом ещё ужин по полной программе....Какие там диеты!Какая худоба!!!???

[@larara9674]

Спасибо за комментарий, мне было интересно узнать... Я- русская "француженка"( всегда была мелкая). От этого чувствую себя не комфортно, придумываю себе комплексы... Интересно, как бы я себя ощущала в окружении подобных мне женщин?

[@tiffanchanel5457]

@@natalian2963 Тоже самое и в Италии.

[@normankeane9186]

@@larara9674 Дело не в том, мелкая Вы или крупная. Дело в пропорциях, в чувстве стиля и вкуса и, конечно, уверенности в себе. Так что не комплексуйте и радуйтесь жизни. Удачи Вам!

[@larara9674]

@@normankeane9186 БЛАГО ДАРЮ!

[@ЛюдмилаБезгубова-ц4б]

.Какая ценная информация, благодарю.

[@laralangford1107]

Это миф что во Франции все стройные, он из той же серии что там все стильные, модные и ухоженные.

[@OlgamediaFrance]

Это было правдой , раньше.Но не сейчас

[@artemidaversal87]

Lara Langford заметила, что они одеваются стильно, по фигуре, но во все черное, по мне так скучно, а немцы- во все бежевое, но не по фигуре- стиль кэжел

[@trrudy9]

И из той же серии, что русские женщины самые красивые.

[@norka7257]

Татьяна Давыдова немцы во все бежевое?! Сколько немцев и где вы их видели?! В старых советских фильмах? Было время немки мало носили юбки и платья, сейчас этот радикально поменялось - и молодые , и постарше женщины носят платья и юбки. И приталенные и расклешенные, и свободные... А цвет - самый разный, и даже красный, и белый. А бежевое - стало модным дорогим удовольствием у недешевых брендов (напр. MaxMara, Perserico, Bally и очень многие итальянские бренды!). Немцы не любят носить вещи напоказ, поэтому у них редко увидишь «кричащие» бренды в одежде. А француженки любят casual и из натуральных волокон, никто не носит столько льна как француженки... это надо любить и уметь носить...

[@LiliiaFrance]

100% .На юге Франции очень мало стройных женщин!

[@НатальяЗалесская-ю9у]

Спасибо, Татьяна, что много читаете, много знаете и делитесь своими знаниями. За Ваш позитив и красоту.

[@РимаЛогачева]

Спасибо! Классный выпуск!

[@БойченкоСвета]

Татьяна, скорее всего стройность француженок - это стереотип. Я живу во Франции и наблюдаю, что здесь очень много полных людей, особенно молодёжи. Сказывается влияние фастфуда. Скорее всего французы мелкокостные чем худые. Но французская культура питания бесспорно заслуживает уважения.

[@Nomatter-q1f]

Несомненно полных сегодня больше. И фастфуд тоже сыграл роль. Но эти тростиночки балериночки среднего и старщего возраста, а также среди молодежи все же существуют и у них есть даже какая то не то чтобы конкуренция а есть совревновательность между собой кто выглядит худее и кто на сколько похудел. Поверьте мне, знаю не понаслышке. И в толпе они встречаются довольно часто.

[@LiliiaFrance]

О стройности француженок-это скорее миф ,чем правда.На юге Франции больше полных женщин,чем стройных.Я много раз в видео показывала этих"стройняшек".Худые-это те,кто сидит на 2-х йогуртах в день(как моя соседка) и много курят.Много полных среди молодежи.Сейчас самая востребованная профессия во Франции-это специалист по питанию,и это связо с проблемой ожирения.В магазинах целые отделы отведены под диетические продукты! На приеме к диетологу очереди и запись на месяц вперед.Так,что "стройность француженок",к сожалению,только в книжках.....

[@olch5646]

eto tak(

[@НаталияВладимирова-щ9е]

Спасибо Вам огромное! Очень интересно и познавательно. Какая Вы молодец, так приятно, что есть люди, которые делятся своими знаниями с другими. Всегда жду новых видео от Вас. 🤗

[@margaritaniiranen5624]

Худые не значит здоровые! А так все правильно 😊 больше ходите пешком. Спасибо!

[@nesilnokusachaja]

видео прекраснейшее спасибо😍 мне очень нравятся фигурки парижанок, тростиночки 👍

[@Nomatter-q1f]

Молодец Татьяна. Все эти три фактора совершенно верно подмечены.Вы только подтвердили мои умозаключения.

[@world-around]

Мне помогли похудеть голодания. Всего один день на воде. Делаю так раз в месяц. Перерывы между едой тоже делаю периодически. И главное научиться сдерживаться. Замечала что если медленно есть насыщение лучше и потом долго не хочется ни чего. Но к сожалению не всегда есть время.

[@ritarita5293]

Познание мира я тоже голодаю но 30 дней год два раза а потом неделю 1 раз и hulahup кажди день, мне 63 это помогло избавится 2 типа диабета конечно вообще не кушаю торти или печенье а хлеб кушаю неделю 1 раза специально где всё молотие семена.

[@world-around]

@@ritarita5293 Вы большая молодец! У меня пока так не получается. Буду стремиться. Голод действительно хорошо помогает в очищении и пересмотре своего рациона.

[@ritarita5293]

Познание мира 🌷🌷🌷🌷🌷👍

[@tatavictory7720]

@@ritarita5293 30 дней год два раза а потом неделю 1 раз - это как. Не понятно. И хулахуп зачем? для стройности или тоже от диабета?

[@АлексЯнукович]

@@ritarita5293 Чистый голод очень вреден.Особенно в течение 30 дней. Никогда не делайте этого.

[@ТатьянаЧичилина-ъ8п]

Татьяна, благодарю за тему ❤❤❤начала интервальное голодание. 2 недели. Есть результат 💞💞💞

[@olgaskrotskaya4587]

Я живу в Израиле, здесь очень много французов. Они бывают разные, но чаще всего худые и с хорошим вкусом. Едят все, но мало, почти не едят мясо, как в общем все мы здесь - рыба. Много овощей и фруктов, как в любой средиземноморской кухне... красное вино! Ну и много работать:)))

[@ЕленаСоловьева-и7д]

Спасибо за интересное видео 🤗🌹🌿🌹🌿🌹

[@МарияК-г8ы]

Видео очень понравилось, спасибо. Музыка на заднем фоне оказывается отвлекала так. Даже не думала что так утяжелится от нее восприятие.

[@АнастасияЗайка-ю1ж]

Интересная информация!Благодарю👍🏻

[@nataliprovence4429]

Здравствуйте Татьяна,я живу в Провансе ,и послушав вас ,могу сделать вывод ,что это не так.Да,строгих правил в еде ,по моим наблюдениям,придерживается только бомонд ,т.к сказать,высшее общество,здесь действительно много стройных женщин. Но,среднестатистический француз или француженка ,особенно люди пожилые,очень любят поесть и фигуры у всех,далеко не совершенные .А молодёжь,как и в США ,в основном питаются фастфудом ,очень много полных подростков.

[@Nancy_simf]

Спасибо Вам, что общаетесь с нами и делитесь полезной информацией!!! Успехов вам и побольше хороших подписчиков

[@erinbailey8792]

@@TatianaKonkina вот только зря вы скрываете многие интересные комментарии...

[@erinbailey8792]

@@allareading7752 да многим, думаю. Например, кто-то подробно писал как питается 2 раза в день, благодаря чему не толстеет. Я хотела сохранить, но через некоторое время так и не смогла найти этот интересный комментарий. Кстати, Татьяна сейчас сама на интервальном голодании

[@erinbailey8792]

@@allareading7752 уж лучше бы удаляла, не ленилась. Всё равно же она читает комменты, лайкает. Я вот теперь редко заглядываю в комменты. Не хочу портить настроение из-за всяких злобных куриц.

[@ЕленаКОРНАКОВА-п1ъ]

Татьяна,большое спасибо за интересное видео!Я часто Вас слушаю и беру для себя что-то новое с благодарностью за информацию,которой Вы делитесь. Давно хочу,но не решаюсь подсказать Вам,чтобы только не обидеть,один небольшой момент.Когда Вы говорите о себе,то используется слово «надевать»,а когда оно приобретает страдательную форму,и речь идет о ком-то,кого одевают,то только тогда используется слово»одевать».Надеюсь,что эта маленькая подсказка с моей стороны будет хорошо воспринята Вами и пригодится в дальнейшем.

[@largionik5277]

Татьяна,замечательное видео,но пожалуйста повнимательнее к фоновой музыке! Назойливый повтор из песни Адель,в спокойном темпе и Ваша эмоциональная речь не совпадают и не знаешь кого слушать,Вас или Певицу

[@СветланаСвета-б2н]

А мне понравилась музыка с Татьяной вместе

[@ОлесяДоронина-ч8з]

Да уж, завывание на заднем фоне,не очень приятно.....

[@nesilnokusachaja]

Поддержу, музыка очень мешала, а видео прекраснейшее спасибо

[@irinaanikina7529]

Как я рада что нашла год назад ваш канал) спасибо❤️

[@tatyanadronova7083]

Татьяна, от вас невозможно отвести взгляд, интелегентность и красота в гармоничном сочетании 👍👍👍

[@ekaterinaromanova335]

Согласна с тем, что нужно меньше есть. Но не все худые - здоровые.

[@Елена-з6р7г]

Худая корова-еще не лань!)

[@daisyforget-me-not9974]

@@ВЕРУЦА С другой стороны, пока тостый сохнет -худой сдохнет. Но здесь была здравая мысль о худобе и стройности. Подтянутый, уверенный в себе, подвижный, не пыхтящий при ходьбе, не храпящий по ночам -это классно! Чего всем и желаю!

[@ne_julii]

Татьяна, ваши видео - это всегда заряд позитива, энергии, хорошего настроения, мотивации, желания жить, действовать, развиваться! Спасибо от всей души.

[@ГалинаЧернявская-л2н]

Великолепные, обстоятельные рекомендации думающей женщины, и еще в это видио вложена частичка сердца, как буд-то веером рассыпается по всему миру любовь. Спасибо.

[@dupree2830]

Какой чудесный комментарий.)

[@ilonamarciano1927]

Здравствуйте Татьяна, спасибо за чудесный канал и букет интересных тем обсуждений. Проживая в Париже уже более двадцати лет не могла с вами не согласиться, тем более, что именно книга "Kак быть Парижанкой" - написана группой подружек маркетологов из Парижа) Действительно, прекрасное качество пищи и культура питания как такового, делают француженок стройными. И что я лично отметила со временем, парадокса никакого нет, здоровые привычки питания воспитанные с детства плавно переходят в естественный образ искусствa жизни французов. Парижанка никогда не скажет, беря салат на ланч - Я на диете... Она отметит, с интересом рассматривая оформление блюда, Je juste fait attention -Я просто обращаю внимание)

[@xiaomi4x715]

Спасибо. Оооочень интересно и познавательно. Возьму на вооружение советы. И Вам желаю поскорее добиться своей цели в похудении на 1 кг.😁

[@ЛюдмилаСурьянинова-п4м]

Татьяна, за видео спасибо. Только я совсем не поняла для чего музыка? Ваша беседа с нами без музыкального сопровождения воспринимается более доверительно.

[@oksanadeff7356]

На работе есть коллеги, следящие за весом, кто ест 2 раза в день, кто то наоборот, ест часто и малыми порциями, но результаты хорошие у всех. Т.е. всё индивидуально.

[@irinas4302]

Искала про француженок и приятно удивлена, что вы тоже из Торонто! Я с удовольствием подписываюсь на ваш канал!

[@tetyanamaksymova6147]

Благодарю, Татьяна! Полезное и вдохновляющее видео. Впрочем, как любое Ваше видео. Немного мешала музыка в этом сюжете. Вы - великолепны!

[@Делаемточтонравится]

МНОГОМУ НАУЧИЛАСЬ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!

[@ШариповаИндира]

Татьяна,Здравствуйте! Смотрю Ваши ролики, благодарю Вас за Ваш труд.Предлагаю отснять видео о том как вести себя на похоронах,как одеваться,какие цветы ложить умершему, ведь не многие знают этого,лично мне интересно.С наступающим 8-марта Вас !

[@armorika0512]

Merci beaucoup pour votre travail ))) Очень приятно и мило , Вы стройняшка !!!

[@lazir8942]

Татьяна, добрый день! Послушайте пожалуйста доктора Сергея Обложко, вы не пожалеете! С ним я стала стройной и тоненькой! Его программа питания просто панацея от лишнего веса! Питание сбалансированное и он также пропагандирует есть понемногу, но чтобы еда была сбалансирована, с этим нельзя не согласиться) Думаю, вам тоже понравится такой подход к питанию. Здоровья вам и благополучия!❤️🙏🏼

[@nataliaribizki7510]

Благодаря вам Татьяна , я поменяла компанию и очень довольна новой работой . Работаю во Франции. Не все француженки очень тоненькие . Я работаю с француженками -клиентами каждый день и мои коллеги француженки. На работе кушаем вместе и как они готовят дома я знаю не понаслышке. Все зависит где они работают и кем. А если стресс прибавить к этому , то на шампанском и салате долго не протянут.

[@hotreed1]

Какой пухлый милый ребёнок. Вау!))) Вот наша мода.

[@mrs.doubtfire8197]

чья? в России тоже плохо относятся к детской полноте, да и вообще к полноте

[@victoriajaisaree3604]

Проживаю в Соединённых штатах 20 лет ..... дело в качестве еды ; к сожалению ,,,,!!!!!

[@brigitaburbo7861]

Благодпрю Татьяна❤️

[@zeinabpanjakidze5809]

Gracias ❤

[@ОльгаСамохвалова-л5з]

Добрый день! Заметила, что многих блогеров могу просто слушать, а Вас не только слушать, но и смотреть, восхищаться Вами! Благодарю!

[@ЕкатеринаУстюжанина-ч7р]

такая шея прекрасная. расскажите - как ухаживали за ней)

[@NH-mp7tg]

Очень рекомендую книгу Mireille Guiliano " French Women for All Seasons: A Year of Secrets, Recipes, and Pleasure". Я думаю она вам понравится.

[@jenniferjennifer3660]

🙏🏻🥰 я в США и я в шоке тут 4 летнему ребёнку дают 10 фрикаделек и большой сок и все замороженное ужасно. Мало ходят можно сказать вообще не ходят.

[@smyakushka]

взрослый мужчина 10 фрикаделек то не скушает(

[@jenniferjennifer3660]

Sophie Myakushka этого мальчика папа где то паундов 300 :(

[@1308astra]

Доброго времени суток всем ))) Когда приехала в США, штат Луизиана ... и придя в "ресторан" ( у них тут всё рестораны :D ) увидела размер блюда и обомлела... куда же так много ????? Всё большими порциями ( А так хочется попробовать и то и другое.... В ресторане Olive Garden сейчас приходится выбирать (( или Salad Toscana or Salmon Picata (( а ведь одно очень хорошо дополняет другое ... свежий салат + приготовленная пища ... То есть о десерте вообще можно не говорить (( Эх..

[@maribaens8213]

Да ну?? Так уж и все француженки стройные? Объездила Францию, живу в соседней Бельгии и знакома с француженками здесь... Не стоит обобщать...

[@dinahollywood_florida_]

Благодарю 🙏❤️😍 я Вас обожаю ❤️

[@janetkulyk]

Я видела много француженок разного возраста в Альпах, буквально бегающих по горам, многие с детьми и мужьями. Они очень спортивные.

[@missi888]

На эту тему есть свежая литература, автор Ольга Овдий "Французский этикет", где приводятся данные статистики, согласно которой только 6% француженок имеют 38 размер одежды, а 40% обладательницы 46 размера и больше... И Фаст - фуд по популярности во Франции занял прочное втрое место после Америки🙈 Всё меняется🤷 А вообще, конечно, система питания у них была отличная и то, что общество в целом настроено на стройность, тоже помогает не набирать вес👍

[@iraarhanska9964]

В таких вопросах, надо обращаться к профессионалам. Да, Татьяна примет для подражания, ей Респект а самодисциплину, целеустремлённость умение следить за внешностью и своим стремление развиваться. Но.. специалисты, например, замечательный врач диетолог Сергей Обложко, против интервального голодания для людей, склонны к полноте, это грозит срыва и. Обращайтесь по этому вопросу к профессионалам, толку будет гораздо больше.

[@yanal5978]

Вы давно были во Франции? Страна занимает первое место по скорости ожирения. Особенно среди молодежи. Страна занимает первое место который год по потреблению вина, а это сахар. Зачем Вы вводите людей в заблуждение??

[@mrs.doubtfire8197]

говорят же про традиционное питание, а не про питание в ресторанах быстрого питания

[@alojnalama7230]

Подтверждаю это всё так. Едят мелкими порциями, больше разговаривают на вечеринках ,больше общаются вместо того чтобы ж...ь. Да пьют воду и вино,и да тоже в меру. Живу на границе с Францией уже 29 лет,была много раз на французских вечеринках где французы держат весь вечер полупустой стакан вина в руке и в лучшем случае с кусочкам киша или сыра с багетом. И по моим наблюдениям француженки стройные потому что у них действительно существует другая культура еды в отличие от нашей. Что в принципе можно сказать и о стиле.Я обожаю их женственность и индивидуальность ,которую они подчёркивают без показухи.

[@ninazharova1758]

Во Франции замечательный климат, может-быть поэтому у них меню отличается от нашего,образ жизни тоже другой.

[@ШатиА]

Спасибо большое! ⭐️

[@иринагеоргиева-т5с]

Всё очень индивидуально. Работаю сейчас с французским диетологом, который составил для меня меню. Он рекомендует мне плотный белковый завтрак и 2 перекуса. Вижу отличный результат.

[@АлександрКоролёв-ч6г9и]

Поделитесь меню, если вам не сложно, думаю совет , который помогает может помочь мне и другим. Что вы едите, какое меню примерно на неделю

[@иринагеоргиева-т5с]

Александр Королёв Александр, мне несложно, но меню и количество каллорий для мужчин и для женщин очень отличается. Плюс возраст, образ жизни, имеющиеся проблемы со здоровьем.....поэтому я и говорю, что очень все индивидуально. Главное - не голодать, получать все, что нужно организму, но очень сбалансированно.

[@МарияИванова-э8й1е]

Благодарю за видео! Когда впервые была в Париже, часто замечала сидящих за столиком в кафе с бутылкой воды. Просто стеклянная бутылка воды!!! Мне понравилось ваше выражение ,, вульгарная порция,, .

[@zhakantuleshov9018]

Танечка,молодец, давно не видела такое интересное видео

[@ТатьянаРогачева-е4н]

Пожалуйста, говорите не худая, а стройная. Худоба это болезненное понятие стройности. От слова худо. Значит больна. Стройная, тоненькая, миниатюрная это слова отображающие здоровье и маленький вес. Худоба, следующий шаг анорексия, чтобы вы лучше поняли.

[@valerie_dana]

Это все символы, не более. Многими термин "худенькая" воспринимается также, как и "стройная", не ассоциируясь с болезнью. Живите в своих шаблонах, не навязывайте их другим. А то это Ваше замечание напоминает вечное "сесть я всегда успею" или "дела у прокурора" - если я далека от дел судебных, мне из категории не интересны, я говорю на свободном русском.

[@sitora_1089]

А вам больше не к чему придираться да

[@ИринаСкорогонова-ъ9н]

Вот спасибо за эту тему. Прямо вы прочитали мои мысли.

[@Tetiana.Mentor]

Тоже начала практиковать интервальное голодание, пока не определилась что лучше: 16:00-8;00 или 18:00-10:00 А вообще ещё хорошо практиковать СГ 👍 1 раз в неделю по 24-36 часов

[@antoninav2916]

у меня 19.00-11.00

[@MelosoSuave]

16:8

[@ЮлияЛ-д5ю]

Пользу интервального голодания не подтвердило ни одно сделанное по всем правилам современной медицины исследование. Более того, такими экспериментами вы нарушаете свой обмен веществ.

[@МарияЛ-р3т5я]

@@ЮлияЛ-д5ю Я только собралась перейти на интервальное питание, как мне пошла от Вселенной информация. То журнал на глаза попадётся, и я покупаю, то телевизор включаю (а я делаю это крайне редко, например, увидела в сети о самолёте, севшем в кукурузном поле - включила вечером Новости, или вчера случайно наткнулась на "Форрест Гамп" и т.д.), а там рассуждают про питание и голодание, то отзывы в интернете прямо противоположные. И я призадумалась. Раньше легко получалось обходиться без еды с 20 час. пятницы до 8-ми утра воскресенья. Сейчас нет. Даже просто разгрузочный день в неделю делать - не могу. А хочется отрегулировать питание. Лишнего веса нет, но дело же не только в этом.

[@ЮлияЛ-д5ю]

Извините, но если вам пошла информация от Вселенной, то вам к психиатру.

[@ИринаМаксимова-д6ы]

Татьяна , на Вас всегда красивые украшения . Поделитесь пожалуйста , где Вы их подбираете ? Особенно шикарный браслет.

[@ИринаМаксимова-д6ы]

@@TatianaKonkina Спасибо !

[@milamila9946]

ЭТО ЧЕЛОВЕК НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ,

[@svetlanazavysliuk1566]

Благодарю Вас💖 Канал растёт, Вы в Торонто👍 Об эмиграции интересно было бы послушать

[@irenahome3342]

Татьяна, спасибо большое за видео! Очень познавательно! Вас очень приятно слушать, у вас грамотная речь. Но не понравилось , что кто-то на заднем плане выл... песня портит ваши выступления.

[@ninapolischuk1294]

Так. Вiдсутнiсть перекусiв i ходьба пiшком якраз i допомагають у похуданнi. Спасибi.

[@svitlanakoldovska3623]

Сегодня только вернулись родители с мужем из франции и пожаловалось, сколько там людей с лишним весом. Если что, город Страссбург, может, в Париже иначе)

[@GG-of7pd]

В Париже все дорого и недоедают наверно

[@ДінаРибалко]

Спасибо

[@Елена-з6р7г]

Татьяна, благодарю за тему! Актуально, бесспорно.. Вы-в прекрасной форме, не надо худеть....Лицо, оно ведь тоже реагирует на снижении массы тела...

[@alteya.juliaa]

во Франции большинство людей курят и много пьют вина. Прекрасно выглядите Татьяна! Что за серьги у вас?

[@aleksandraalshraideh4587]

Мой муж араб, постоянно пропускает завтрак. И в целом они достаточно поздно завтракают. Раньше я его ругала за это, видимо зря 😅 теперь нужно присоединяться

[@ЯнаЯна-э5н]

Вы такая красотка, блондинка) В темные волосы вы носили? Как вам? Как вы ухаживаете за блондом, какие ваши любимые средства для ухода за волосами и пьете ли вы витамины для волос?

[@ДианаПамшева-з1ф]

Татьяна, недавно стала смотреть ваш канал, но пересмотрела уже много видео, в последнее время именно качество ролика значительно выросло. Вы раскрываете очень актуальные темы, Вас слушать одно удовольствие. Спасибо Вам большое🙏🏻 Все всегда в нужное время🙏🏻 На Вас наткнулась тогда, когда это было нужно. Вы невероятный мотиватор и пример❤️

[@Nastussik]

Француженки точно не пьют пиво как я))))

[@ЗинаидаРзаева-с4г]

Татьяна, благодарю..очень красивое и хорошее видео!!! Почему Вы решили что Вам нужно весить меньше..как Вы к этому пришли?

[@artemidaversal87]

Anna VITI согласна, всю жизнь прожила на юге, где дождей оч мало, поработав на Севере- почувствовала как погода часто меняется, ( вот солнце, и через 5 мин уже ливень зарядил на весь день)от этого и настроение меняется и телу не айс.На севере не заметно набрала вес, мясо дешевле, чем фрукты-овощи

[@geannewerde4842]

Интервальное голодание может привести к проблемам с желчевыделением. Вечером, часов в 8, 9 нужно выпить кефир, иогурт или чай с молоком. Тогда не будет застоя в желчных путях. И ещё, приятно для глаз выглядит худенькая женщина лет до 40-45. Более старшая худая женщина создаёт впечатление болезненности.

[@irinapushkareva7389]

Замечала, что стройные француженки очень много занимаются спортом. Например, бег и велосипед по горам. Наверное, благодаря этому они могут себе позволить достаточно много есть.

[@nutriciolog81]

Я тоже несколько месяцев назад начала делать большой перерыв между едой и не более 3 раз в день кушать и вес начал снижаться сам. Такие перерывы полезно делать у кого есть инсулинорезистентность. А также я параллельно пью микроэлементы хром хелат и мсм, благодаря которым снижается аппетит за счёт насыщения клеток. И несмотря на то что позволяю себе сладкое и выпечку, всё равно вес такой как я хочу 50 кг при росте 163 см. И конечно же пью много воды и много хожу пешком

[@amadeo4371]

Скажите, почему это полезно при инсулинорезистентности?

[@nutriciolog81]

@@amadeo4371 потому что при каждом приеме еды вырабатывается инсулин. А при инсулинорезистентности он итак высокий, поэтому кушают не более 3 раз в день можно увеличенными порциями, никаких перекусов

[@Роза-ь3о2ф]

Беговая дорога и зх кратный прием пищи в маленькой тарелке и ломтик мяса с редиской за час до сна и легкость .сила воли и прочие метаморфозы появляются в конце третьего месяца главное не забросить!)

[@katerynachernegalytvynenko585]

В ресторанах подают несколько блюд, напр 5, но медленно(4 часа ужин) и по-чуть-чуть...

[@krolik2903]

Татьяна вы очень красивы и всегда интересно и приятно слушать смотреть

[@VikaNasukina]

Утром ,если не поем то не выдержку. Сил работать не будет.

[@SVETLANA-pm2dy]

C'est fini. Ce n'est plus vrai. En France les françaises ont pris deux tailles de vêtements. Aujourd'hui les françaises ne sont plus minces que auparavant. Les jeunes françaises sont obèses, mais elles font partie du top 10 des plus minces au monde avec la Corée du Sud, Japon, Autriche, etc. Fast-food a tué la minceur française sauf la bourgeoisie. Comme la pauvreté prend de l'ampleur et le poids va avec

[@lorasolnce2859]

Благодарю! Отличное видео.

[@nataliajacquet9554]

Полных французов очень много, как и везде и они не заморачиваются на этот счет..