Почему мне не интересно качаться? Пауэрлифтер качается шестую неделю и ноет.

6 неделя моего межсезонья, продолжаю качаться и говорить.Например, про перетреннированность и вертикальные жимы, а ещё, почему мне скучно качаться. Кстати, форма продолжается меняться и если вам это не заметно , я всё равно буду себя в этом убеждать.Велком!
телеграм канал, подпишись : t.me/strongborsh
инст / grishaborsh
тик ток / borshgreg
Новое видео про США уже на втором канале / @grishabebenin

[@ZeroCoolDark]

40 минут дружелюбного пыхтения). Форма отличная

[@grishaborsh]

😂

[@MrIlya93]

Всем доброго утречка

[@Gvxksjsi]

Как же интересно, Григорий чаще делитесь с нами своими мыслями, очень интересно ✌️

[@grishaborsh]

🤝

[@Tttimmm-1]

Отличное видео, как всегда приятная дружественная и конечно же рабочая атмосфера

[@undead6415]

Такое комфортное видео,меня очень умиротворяет хз)

[@helike358]

вижу борщ - ставлю лайк, оставляю комментарий в поддержку канала

[@olegkovalfit]

Очень крутой видос) Гриша продолжай)

[@lehadsaa]

Ээпъ ээпъ❤

[@REAL_CHELOVEKKK]

бро ты мощь , ты сама МАОООООООООЩЬ. БИП

[@k4m1l405]

"Почему мне не интересно качаться?" Также Григорий с формой для Олимпии:

[@Leokrecher]

Гришины видосы реально борщ ,такие же сочные 😂❤

[@Kimbo8586]

огонь форма💪💪

[@СтасМаргаринов]

Как заебись , под завтрак то 👍

[@nosleepnoeat]

Дядя Гриша, пожалуйста, возьмите меня к себе тренироваться, уже везде где можно написал😢

[@yegor576]

Приятно смотреть на адекватных спортсменов

[@Vorontssoff]

Только обратил внимание, у тебя подписчиков больше чем у распиаренных отечественных кочек 😂❤ И это говорит о многом))

[@grishaborsh]

Та ладно😅у меня скромный,ламповый вложик с дружелюбной(в большинстве) аудиторией и это главное 🙂

[@doctorvrach7048]

И почему я раньше не заходил на этот канал? Самый комфортный контент на ютубе.

[@АглейАглиев]

Спасибо за контент. Скажи пожалуйста, а ты вдох во время выполнения упражнений делаешь носом или ртом ?

[@enmoko1]

Помню когда из за своего и состояния выпал из зала на месяц или более, потому что начал тренировать тягу, но желал это не правильно. Ошибки были в том, чио я делал всегда на максимум, были предтрен. Было ужасно весь месяц, ЦНС сказала 👋

[@СергейБарабанов-ю1т]

Супер форма гриш

[@СтаниславСухов-л5ц]

Топовый контент

[@Gocha_flip_plap]

узнал о тебе из тик тока, там долго смотрел, стал как родной

[@alexejdychek2300]

👍👍👍

[@НикитаЗагурнян]

зашёл насладиться прекрасным асмр для качков-любителей и зарядиться мотивацией для тренировок, а тут какая-то физика, геометрия... в день спины получается ещё и день мозга

[@ДенисАндрейчиков]

Скорей бы паверливтинг😊

[@redaway-vk]

Насчет многоповторки согласен. Не понимаю как людям нравится ходить в зал и поднимать допустип на бицепс 30кг на 12 раз, а через 3 года, всё так же на 12 раз только уже 32,5кг. Лютейшая скукота.

[@Apranzo]

А на 5 раз весело?

[@redaway-vk]

@@Apranzo очень, а еще веселее, если на раз или два. Если что без сарказма. Обожаю посинглить, подублить, потроить)

[@akashi7162]

Интересно ты в детский сад, а по совместительству зал ходил? Прогресс, который ты пишешь даже близко не подходит. Если рофлишь хотя бы более адекватные цифры пиши

[@redaway-vk]

@@akashi7162 не рофлю. Лично знаю таких челов из зала, которые долбят многопрвторку годами и не растут. Жмут свои 70кг на 10 годами, аж жалко их.

[@behappy4723]

@@redaway-vk людям наверное еще на работу ходить нужно а если в зале упахался то потом день восстановления нужен

[@waytovilla]

гриш, как там задний двор? разговоры о важном сделаешь? приятно слушать

[@wolfich4684]

А вот у меня ..от брусьев и вертикальных жимов плечи не болят. Но жим лежа штанги и гантелей.. после него невозможно телефон держать, плечи сводит. Уже 10 лет так . Во время жима не болит, а мне тренировок дико сводит. Кошмар...

[@labrador1984]

Качаца - фуфуфу, лифтинг уан лаф❤

[@grishaborsh]

💯

[@xtygar7625]

Зал мечты

[@Temporary_15]

уфф, как же приятно смотреть тебя, скорее бы конец мая)

[@BaeChizy-ql5zh]

Про выступления скажите Смаеву))))

[@maktraher52a]

Все признаки перетрена были, уже больше года восстанавливаюсь, осталось минимум последствий

[@tomokoshizeru978]

20:23 кто-то на русском поздоровался?

[@grishaborsh]

Ага))

[@kaizor1888]

Дядя Гриша можете как то дать совет сколько упражнений надо делать на мышцы

[@spidertech4014]

нужно спрашивать сколько подходов, упражнение может быть только одно

[@c1own_1848]

408 ээээээпхъ💪

[@rubanoq5735]

3:52 А тосол обязательно пить чтобы много жать?

[@chelios6154]

Григорий, откуда такие мощные трапеции?

[@eevee2486]

А я вот повредил плечо на жиме и хз что делать, упражнения на плечи все делаю и не больно, а на жиме больно и вот что я повредил ?

[@андрейярушин-л1р]

Попробуй разработать маленькими весами и не напрягай эту мышцу, должна зажить через недели 2

[@dislert]

дай отдохнуть просто

[@Centuriox94]

такая же проблема. причём, если в жиме лёжа я попадаю в правильные углы, то никакого дискомфорта, а как жим в наклоне, так сразу беда

[@cap_kolpak6111]

Была такая проблема, когда проходку делал заработал тендинит длинной головки бицепса, руку разогнуть и согнуть не мог( ходил как будто в гипсе первую неделю), восстанавливал долго(порядка 3-4 месяцев).

[@kelliss2381]

А какой вес на махах гантелей на центральную дельту?

[@Jimmy-vg2gd]

Гриша, а сейчас можно получить МСМК находясь в РФ?

[@shketMalyavka]

эпь, эпь, ээпь, ЭЭЭПЬ

[@droopy1258]

Надо научиться так пыхтеть

[@Tishen2008]

❤

[@ivanmaeplan]

Без канистры молока сегодня? 😂😂😂

[@baxabani2307]

Ахахаха

[@Temporary_15]

ПХАХПАХПАХПАПАХПАХА, СЕГОДНЯ БЕЗ КАНИСТРЫ МОЛОКА, ХПХАХАА

[@grishaborsh]

😅

[@НикитаМитрофанов-б3м]

а водичка то ушла родной

[@penoplas7]

На махах, речь шла об Юре?

[@grishaborsh]

🙄🤫🤫

[@Терминал-з5о]

Как холодильник ,без крылышек

[@Константин-з4х2о]

И кто это у нас такой мэнсфизик стал?

[@grishaborsh]

😅😂

[@Hehmund]

Эпь ээп эээпф эээээпф ух

[@1601-s4i]

Как заниматься без зеркал.....

[@user-maksim586]

Молча

[@chelios6154]

Звук что-то не о чем

[@chelios6154]

В начале

[@ТипичныйКочка]

Борш, а что по поводу техники жима стоя? Это же максимально травмоопасная техника. Даже тренер твой неоднократно говорил, что если не хватает растяжки класть штангу на грудь, то вообще не стоит делать тогда жим стоя. Если ты в рамках такой техники говоришь, что у некоторых плечи начинают болеть.... Борш, ну ты же должен это знать

[@grishaborsh]

При чем тут некоторые и я?Для меня это не вес ,чтобы задумываться вообще о чем то,я уже давно знаю,что мне и как можно и нельзя делать,чтобы чувствовать себя комфортно и не иметь проблем

[@ТипичныйКочка]

​@@grishaborsh так все такие же знатоки делают как ты, знающий что да чего, но потом рассказывают всем, что от жима стоя плечевые суставы страдают )

[@grishaborsh]

@@ТипичныйКочка мне по**й, я в знатоки себя не записывал

[@Laikpodpiska]

первый юху

[@НиязЯнбеков-п8г]

bhrthyb

[@djongreen4852]

Терпеливый ты этим ананизном под названием реконструкция, столько заниматься. Приходиться всю эту хрень пока перематывать, надеюсь дождусь нормальных силовых тренировок.

[@ThatsameODI]

Кринжу нет предела, пишу последний и первый одно временно коммент, побывав у него в тг канале а точнее в чате, крайне разочаровался в навыках коммуникации и отношении его менеджера и его самого как потенциально "компетентного" деятеля. Когда он на обычный вопрос почему ИМЕННО ЛИВНУЛ из рф, я получал агрессию, и чтоб я пошел далеко и на долго, и тут видимо кроются скрытые полит. позиции, где в инстаграме даже присутствует хештег в поддержку украины, но не суть, ( НО В ЧЕМ ПРОБЛЕМА ПРОСТО СКАЗАТЬ ЧТО ТАКОГО РОДА ТЕМЫ НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ, И ТЕМА ЗАКРЫЛАСЬ ИЛИ ЕЩЕ ЧТО-ТО), нет, надо было за агриться из за моего ребячества, обвинив меня в том что я оскорбил его, какие-то подмены понятий были, что простите?( я просто хотел узнать подробнее поч уехал, раз есть видос на эту тему даже), словил хейт каким-то нелепыми высказываниями(БЕЗ НЕГАТИВА БЫЛО) после хотел узнать почему он стесняется ответить ,почему поменял лийв в рф, на что получил ответ, цитирую: мне не нравится когда как-то интерпретирует мою жизнь. а то что ты публичный деятель как минимум это в расчет не идет? ясно, то что люди могу более подробно интересоваться твоей жизнью, мол как жил и дышал в рф, это тоже не берем в расчет. Гриш, можно же просто спокойно конструктивно вести диалог, а не кружками, с матами, со своей иронией(что уже является пассивной агрессией) что я какой-то не такой раз не выкупаю почему я высказал оскорбление и не понял, в итоге словил бан, моя жизнь на этом не заканчивается конечно, но послевкусие с данные персонажем не приятное, доброго времени суток. На этом я умываю руки. P.S И если надумаете переходить в чат, то вы явно там пригодитесь, если будете ему удобны, и не будете задавать ему неловкие вопросы на которые он не сможет ответить, или на сколько хватит коммуникации потому что я туда пришел за диалогом, а получил уровень отношения как в подмосковье каком-то, видимо человек может уехать из локации, а локация из него нет.