РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №7 [Нюансы приседа, Захир Худояров, жим Цунами]

Рет қаралды 17,204

5 ай бұрын

Новый выпуск разговоров, всё, как вы любите, немного полезного, немного воды и размышлений.
второй канал / @grishabebenin
инста / grishaborsh
тик ток / borshgreg

Пікірлер: 94

@user-rf5tq7hb5b 5 ай бұрын

Григорий, не думаете завести тг канал? Для русскоязычных подписчиков это было бы очень интересно

@NeverJackedEnough-dz3uq 5 ай бұрын

Сильный Borsch называется его канал

@ivanmaeplan 5 ай бұрын

@@NeverJackedEnough-dz3uqborsh*

@sisim5499 5 ай бұрын

@@NeverJackedEnough-dz3uq он заброшен, просим Гришу начать вести там активность, если может

@hushhush8461 4 ай бұрын

смысл тг скоро отключат для англосаксов

@leonelstalken4345 5 ай бұрын

Спасибо))) Шикарный видос)))

@danilsharow3399 5 ай бұрын

Любимый формат видосов на всем ютубе ! Спасибо Гриша ❤️

@user-ho9wy8or6k 5 ай бұрын

В день тренировки новое видео!🥳 Видосы ждёшь с нетерпением и заряжаешься от них! Хорошей подготовки🫡

@belomoroff 5 ай бұрын

Ура, новое видео!

@boristivelev 5 ай бұрын

Гриша, спасибо за видео!👍👍👍

@s.d.8487 5 ай бұрын

Здравствуйте, отличный ролик спасибо. Как же приятно когда в зале играет хорошая 'рабочая'музыка.

@mortikss 5 ай бұрын

Как всегда на высоте. Уже очень много полезной и интересной для меня информации узнал с этих видео

@VitysBelobor 5 ай бұрын

Красавчик!!! Однозначно.

@odins-ru7vk 5 ай бұрын

Спасибо Григорий за ваш позитив,очень нравится ваша подача контента,смотрю всегда с огромным удовольствием как спортивную тематику так и влоги о жизни

@RS-ue4wg 5 ай бұрын

Зал классный.. какой-то такой рабочий.. Видео полезное, тоже осваиваю присед так что удачно, что к вам зашел на канал.

@korzove 5 ай бұрын

вид потрясный )

@Sportik_arm 5 ай бұрын

До 7 утра не сплю ожидая видос 😂

@Мастер-ш3д 5 ай бұрын

После приседа что то делать это на грани всегда😊

@Shkafrage 5 ай бұрын

уважаю, респект ,ты крутой

@ispolin3378 5 ай бұрын

Лучший!

@user-hi7jj3fg3y 5 ай бұрын

Я твои видео могу смотреть вечно 😊

@Andrew_Yewtuhov 5 ай бұрын

Оболденое видео,за цунами респект и лайк👍для стабилизаторов самое то ✊

@chabaldy2733 3 ай бұрын

лайк за Беги вслед за мной на заднем фоне, обожаю их зачетный рифак )

@user-ib8ik9dy5y 5 ай бұрын

Гриша здоровья. Всегда с удовольствием смотрю твои видосы) Норм положительная энергетика от них. Пусть всё у тебя получится в США. Все планы сбудутся. p. s. Жена у тебя тоже умница)

@Nord_shtorm 5 ай бұрын

Гриша красава 🎉🎉🎉

@user-rq4rq6ix7x 5 ай бұрын

Наконец-то нормальный канал по пауэрлифтингу, узнаю больше, чем от тренеров в нашем ПГТ

@hushhush8461 4 ай бұрын

ни одной инфы про фарму

@ericiv2415 5 ай бұрын

4:40 Только не простить, ибо прощать не за что, а уважать!

@MovieGameby 5 ай бұрын

Нормальный подгон с утра по раньше

@user-qx5wt6sp6q 5 ай бұрын

Гриша делай как ты знаешь, и не слушай этих дураков))) Уважуха к тебе ты красавчик ❤

@user-gh5yt4dk9b 5 ай бұрын

Удачи в развитии ютуб канала

@kudryash_power 5 ай бұрын

rise against в спортазле вначале видоса огонь)) обожаю

@user-dq4dc2tb9s 5 ай бұрын

Збс💪💪💪

@insane8213 5 ай бұрын

За тему с Захиром и Amatory лайк, с кайфом посмотрел

@kexxxfakexxx2661 5 ай бұрын

Поддерживаю 👍

@zdorovyak8584 5 ай бұрын

Гриша, приветствую! Расскажи какие бинты предпочитаешь и используешь на тренировке (кистевые и коленный). На видео вижу что кистевые SBD, а коленные - наверно APT. Использовал ли другие фирмы и на каких бинтах остановил свой выбор?

@Noname-zd1xx 5 ай бұрын

Круто когда есть такие люди, которые показывают натуральный прогресс, а то кругом химики....

@seylor_moon 5 ай бұрын

Лул

@sergobotan3324 5 ай бұрын

топ контент

@andreyreznikov4137 4 ай бұрын

Добрый день! Подскажите пожалуйста, на какую камеру и объектив снимаете видео?)

@2x2WF 5 ай бұрын

Здравствуй Гриша, ты рассказывал про упражнение от перекоса таза, при выполнении есть ли у тебя неприятные ощущения в суставах? Я попробовал, но с правой стороны в районе тазобедренного сустава есть неприятные ощущения, как будто головка бедренной кости щелкает и выполнять его крайне неприятно.

@irondeficit 5 ай бұрын

Видео интересные, смотрю все. 👍 А по раме и грифу: это естественно, что невозможно ставить крюки наружу, это rogue, у них ширина рамы 49 дюймов по внешнему габариту, там и гриф то почти под предел. Но и на более узких рамах, типа repfitness, где 47 дюймов ширина, все равно не прокатило бы

@irondeficit 5 ай бұрын

Правда у "приседального" грифа (squat bar) и расстояния между "рукавами" (sleeve) обычно в районе 56 дюймов

@irondeficit 5 ай бұрын

В видео же приседаешь с 45 фунтовым rogue ohio power bar, судя по эмблемке с торца и ширине фланца (collar) ? У которого расстояние между рукавами стандартное

@user-nl9xm7wt3f 5 ай бұрын

amatory на фоне вышка!

@alexejdychek2300 5 ай бұрын

👍👍👍

@Мастер-ш3д 5 ай бұрын

Хорошо если у Захира получится,последнее время у него были тяжелые времена

@lover4ek 5 ай бұрын

:после становой тяги(техника вполне хорошая) чувствую дискомфорт в месте 3 см от лопатки вниз с правой стороны, это что-то по типу протрузии/грыжи, или это вполне нормально? проходит спустя 1-2 часа

@akimbo_3495 5 ай бұрын

"119, 5, дюймовочка" 😂 машина)

@kakmadzu 5 ай бұрын

Ждём создания тгк канала !!!

@user-wx4rw6xg3h 5 ай бұрын

Гриша, а когда же про ТБС? Очень жду!! Видос супер 👍👍👍👍 продолжай!!

@grishaborsh 5 ай бұрын

Вроде снял,остался монтаж и озвучка))

@user-rc2yk5bb3b 5 ай бұрын

Добрый день, почему при становой ты бросаешь штангу, а не доводишь ее?

@darkyff9963 5 ай бұрын

ждем тг канала!

@rg.whera. 5 ай бұрын

Бро, скажи мне пожалуйста! Нужно делать силовые тренировки бодибилдеру, или достаточно прогрессии нагрузок? Или без силовых не будет прогрессии нагрузок?

@maktraher52a 5 ай бұрын

Нужно делать периодизацию, несколько недель на силу, несколько на гипертрофию, несколько на многоповторку

@D4NNIS 5 ай бұрын

Захир за Костю отрабатывает 💪

@quetzal7155 5 ай бұрын

Как дела , Гриш?

@banzai3858 5 ай бұрын

Что за трек на 24 минуте?

@dessy3670 5 ай бұрын

расскажи про тренировка жима, что и как тренироваться чтоб больше жать

@DannemannMoods 5 ай бұрын

жмешь несколько раз в неделю, делаешь подсобку, много жрёшь и спишь. готово

@user-mu4oo2se6u 5 ай бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста как можно укрепить низ спины, разгибаиели позвоночника, и сейчас говорят, что уже вроде как становую делать с круглой спиной уже и можно, что вы думаете по этому поводу?

@maktraher52a 5 ай бұрын

Горб сверху допустим, но поясничный отдел желательно держать прямым

@user-rc2yk5bb3b 5 ай бұрын

Что за идиот тебе сказал делать становую с круглой спиной?) Позвонки воспринимают адекватно нагрузку лишь вместе, а не по одиночке (что случается с круглой спиной, образуется или выстреливает межпозвонковый диск) так что если хочешь заработать грыжи, то да делай с круглой спиной. Если хочешь лучше узнать об этом посмотри канал "Антон Епифанов" данный человек занимается , тем что лечит грыжи.

@egor_filatov22 5 ай бұрын

Гриш, ты прав про Захира! А пишу такую херню только диванные комментаторы. Которые в своей жизни тяжелее бутылки с пивом не поднимали.

@bigmomez7664 5 ай бұрын

що думаєш про Павла Наконечного?

@thewitcher5549 5 ай бұрын

Григорий, что за кеды у вас?

@grishaborsh 5 ай бұрын

Слипоны💁‍♂️

@user-rf6ds9jh6c 5 ай бұрын

Григорий, вы играете в Apex Legends

@user-xq9jz2ni3m 5 ай бұрын

Похудел сильно, что ты с собой сделал, срочно рис навали как царь

@fizruk5421 3 ай бұрын

Всё хорошо, да замечательно, позновательно, но почему не в России!?

@user-jf2ol7hb3g 5 ай бұрын

Аматори играет на фоне?)

@user-lr1pt3yo6b 5 ай бұрын

А если по по крутым местам на велике кататься. То я бы так кардио делать начал и велик купил.

@damonmurin 5 ай бұрын

секретное упражнение, это упражнение Насонова ? 🙃

@user-rw9os1pf7u 5 ай бұрын

Григорий вдох делайте перед тем как вниз садиться а не одновременно, жёсткость теряется.это за те первые 10 r.Я эксперт,и да я сейчас на диване

@grishaborsh 5 ай бұрын

Азаза По серьезке,могу себе позволить на многоповторке делать так,кор позволяет,но естественно на повторах меньше 6 это правило абсолютно :)

@user-jh3kl7dq9n 5 ай бұрын

секретное упражнение это уехать в бар пить пиво?

@sergeib8385 5 ай бұрын

Гриша, привет, отправил тебе заявку в друзья в контакте, ты её пока не принял, я твой земляк, с Красноармейского района

@shklyaviy 5 ай бұрын

Пов:Если бы сэм сулек был лифтером

@Timur_Bayaz 5 ай бұрын

Вопрос конечно глупый, но зачем тебе тренер, если у тебя такой большой тренировочный стаж и ты сам давно занимаешься тренерской деятельностью

@akhill_ 5 ай бұрын

Сам атлет не может адекватно оценить и написать самому план тренировок, нужен взгляд со стороны . У его тренера , тоже есть тренер)

@yourname1884 5 ай бұрын

@@akhill_ а кто у Каспарова тренер?

@deniz1325 5 ай бұрын

Арсений Манышкин@@yourname1884

@leonelstalken4345 5 ай бұрын

У Каспарова - Смирнов😂

@AbomaLamov 5 ай бұрын

Смирнов->Каспаров->Гриша->Мини пега->кенты мини пеги(пиздец многоходовочка)

@user-mj8hn2yq9q 5 ай бұрын

Григорий у вас неплохо получается снимать разговорные видео, не хотите завести канал на ютубе?

@patogen-zm1ud 5 ай бұрын

У вас с Вадимом синхронизация какая-то? Не раз уже замечаю, что вы можете говорит об одном и том же, но кто-то быстрее. P.s. вот это настоящая связь между сенсеем и учеником!

@user-rm3cn1tf7p 5 ай бұрын

Каспаров его тренером был из за этого