ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ СЛАДКОЕ? ИДУ В СПОРТЗАЛ и СОБИРАЮ РУЧНУЮ КЛАДЬ!

[@funastacia]

Я как раз вчера эту маску делала, мне тоже очень нравятся они, спасибо тебе большое!!! 😽😽😽 И наша открытка ❤️

[@ulielie]

Оооооляяя, какая же ты вся светящаяся и прекрасная!

[@RedAutumn]

+ulielie Ульяша🙈😘❤️

[@funastacia]

На 7-ой минуте, да, Уль? Этот close-up это вообще! 😻

[@nastyarubik]

Такая свеженькая!! Мне сразу захотелось в спортзал поприседать :D Помню, как по Куала-Лумпуру 4 дня гуляла в коротких шортах, не взяв с собой никакой альтернативы, столько косых взглядов я давно не ловила, жалею, что не была такой предусмотрительной как ты :)

[@Iamrinarina]

+Настя Рубик наааааааастя

[@marypa8904]

+Настя Рубик НННННННННАААААААААССССТТТТТТТТЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁННННННННННННННААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

[@irinakip7345]

stoz vi xotite masylmanskaia strana,da I belie zensini privlrksut vnimania v lubom narade

[@ЕкатеринаАгафонова-и4ц]

Просто супер мотивирующее видео) Как заняться собой внешне, так и получать новые знания. Спасибо за наводку на Coursera.

[@olhabilianska8409]

Я себе поставила срок до Пасхи. Пока прошла неделя, но я в себя верю. Всем советую подобный эксперимент, вреда никакого - одна польза. И самодисциплину укрепляет.👍🏻

[@mashulyalily4658]

Пойду попью чай с конфетками)

[@MarinaBusygina]

В этот новый год я заключила договор с другом о том, что я могу есть одну конфету раз в два дня. Это было тяжело, потому что как раз Новый Год-пора сладостей и конфетных подарков, но всё же я отдала новогодние сладости брату, что противоречило моей природе, по правде говоря. И через некоторое время я заметила, что лучше начала разбираться в своих вкусах:какие сладости люблю, какие не люблю; тяга к сладкому сильно уменьшилась. НО в действительности также были и срывы и их нужно было перебарывать, что получалось не всегда. Самое важное-перебороть их, не сорваться и не наестся того, от чего ты отказался. Потому что потом настанет этакая эйфория и ты будешь благодарен себе. Эксперимент уже помог мне в некоторых вещах, он продлится до конца этого года и, надеюсь, я узнаю ещё больше положительных сторон жизни с ограничением сладкого. И небольшое примечание: нельзя есть только готовые продукты, но то, что приготовлено дома-всегда пожалуйста. Учитывая, что сладости я готовлю не часто, такой подход меня устраивает.

[@annieka1794]

Оля, у вас очень качественное видео) вплоть до мельчайших деталей. Приятно смотреть) спасибо!

[@mary85461]

А я в январе решила распрощаться с сахарной зависимостью. Продержалась без сахара около 2 месяцев, потом съела десерт как-то. Решила раз в месяц позволять себе десерты :) Чувствую себя прекрасно, нет постоянных мыслей о том, чего бы съесть сладкого и не мучает совесть из-за лишних калорий. Теперь с недоумением смотрю на коллег и приятелей, которые сами того не замечая поглощают немыслимое количество сахара. И ещё, кстати, теперь многие десерты мне не кажутся такими уж вкусными, а скорее наоборот. Спокойно прохожу мимо кондитерских :) Удачи Вам )

[@Moderatblue]

Кушайте фрукты и не будет у вас никаких проблем с тягой к сладкому! я уже много месяцев (вроде около года) не ем ничего кондитерского или какой-то сладкой синтетики и прекрасно себя чувствую не тянет абсолютно: слюни при виде слоек не текут после первого месяца-двух такой практики, запахи воспринимаются, как парфюм, но не что-то съедобное мы ведь по природе своей сладкоежки но не на булках и шоколадках хочет работать наш организм, а именно на сочных спелых фруктах. а то, что мы многие годы его ими снабжали и выработали банальную зависимость - это другой вопрос

+Kate Savenya так то это так, но скажите это людям, живущим где-нибудь, где кроме яблок и бананов зимой ничего особо съедобного из фруктов не найти. А так живет большая часть нашей страны.

[@Moderatblue]

Я тоже не из Москвы)) и как раз таки основной мой рацион состоит из этих двух фруктов) в остутствии большого разнообразия нет ничего страшного. И это определенно лучше, чем есть шоколадки и выпечку 😉 Спелые бананы прекрасней любой шоколадки по всем параметрам☺

[@Moderatblue]

Проще сказать так, чем попробовать 😉

Kate Savenya да не обязательно повторять очевидные вещи) это и так всем ясно. Но есть одни бананы с октября по июнь это как минимум грустно.

[@Moderatblue]

Ну уж не приевеличивайте))) Можно подумать, Вы прям на крайнем севере живете и с медведями одного тюленя делите)) Есть много сезонных фруктов, которые дают неплохое разнообразие А если уж ваше "веселье" так сильно завязано на шоколадках, с этим надо что-то делать 😏

[@Ani_n79]

Я могу не есть сладкое очень долго , даже по 3/4 месяца! Стимул для меня - отражение в зеркале и полный шкаф замечательных и любимых вещей!

[@olgahodova8392]

Оля, очень интересно. Любопытно, что я примерно столько же времени (уже 4.5 недели) тоже провожу эксперимент, но в моем случае я решила отказаться от всего содержащего глютен. В основном это мучные издения, выпечка, кондитерские штуки в том числе. Было интересно посмотреть на свое самочувствие (похудение тоже не было целью). Идет отлично, намного легче, чем я предполагала. Легко заменила продукты из пшеницы на альтернативные (из рисовой муки, например). Думаю, продолжить хотя бы еще недели 4, а там посмотрим :)

[@ЛитератураЕгоровой]

Спасибо за видео!

[@SofiiaTandilian]

Такая очаровашка сияющая😻

[@НикаИвер]

Я как раз живу в Куала-Лумпуре, у нас тоже жаркий сезон, я тебя прекрасно понимаю! Очень приятно, что ты посетишь КЛ, было бы здорово увидеть тебя))))

[@JennyDymova]

Я тоже ставила над собой такой эксперимент. Месяц без сладкого прошел легко, но потом оно все равно вернулось в мою жизнь, и теперь мы периодически счастливы вместе :-)

[@natalina55555a]

Чудесная девушка👍👍👍👍 не возможно не подписаться😊😊😊

[@MrsLolipopsIdeas]

Олечка, а я как раз вначале месяца тоже начала такой челлендж над собой, изза такой же причины + для очищения кожи лица. Ты только кондитерку не ешь или обычный сахар тоже, например, когда сама готовишь? У меня было пару срывов небольших, плюс я покупаю печеньки на стевии и ем по одной в день.

[@BetkaSchnecke]

Как всегда душевное, позитивное видео :) Полностью поддерживаю твою позицию, касательно сладостей! У меня аллергия на сахарозу и приходится себе во многом отказывать. Для себя я нашла выход из ситуации, когда очень тянет, кушаю финики или крайне редко позволяю себе немного горького шоколада (от 70%). А так, конечно, фрукты - наше все 🍎🍐🍌

[@asyapodgurskaya3567]

классный обзор) я вообще любитель тайского косметического рынка) мне нравятся у них матирующие пудры в баночках, как присыпки))) рассказывайте побольше про тайское) а то в отпуске не всегда есть возможность попробовать все) не так давно пробовала L'oreal mat magique BB essence для азиатского конечно только) осталась в восторге, правда, надо приноровиться в нанесении) поэтому, в общем, больше рассказов про азиатскую косметику в массы)

[@anyaonischenko5585]

очень красивая,просто прекрасна,как всегда))

[@ОльгаЛо-м5м]

Привет. А вот у меня никакой силы воли. Я давно уже пытаюсь слезть с этого сладкого наркотика,но все проигрываю. Максимум 4 дня,а потом просто спать не могу,если не засуну в желудок шоколад,мне кажется,что мне даже физически плохо. В общем я слабак. Тяжело,когда еще все в семье едят сладкое. Думала,что получится,когда стану жить одна,то точно получится,но я себя обманывала. Потому что,я не умею покупать так профессионально,ничего,кроме сладкого. Мне кажется,когда я думаю отказаться от конфет,то хомяк,живущий внутри меня,пугается и начинает запасаться и скупать кондитерские изделия мешками. А потом я сожусь за стол переговоров с самой собой и принимаю решение:"вот сейчас я все доем и сяду на отказную диету от сладкого", но они никогда не заканчиваются. У меня зависимость. Может уже пора отказаться от идеи слезть со сладостей и организм успокоится и снимит режим "защиты" и я стану жевать поменьше(хотя бы поменьше) сахара.

[@Alina.Rosman]

В книге Интуитивное питание С.Бронниковой описан эффект хомяка, эта схема поможет избавиться от зависимости :)

[@indirakulahmeto.a7407]

Уважаю, все учитываете и страну и их взгляды!

[@StasyaLogosgo]

я полтора года не ела сладкого) даже финики и бананы))) И как же хорошо было! Надо бы повторить) спасибо, за вдохновение и настроение!

[@Moderatblue]

Не равняйте сахар во фруктах с сахаром в "продуктах"!

[@StasyaLogosgo]

Kate Savenya У меня, к сожалению, были причины ровнять..

[@Alinbay]

мой любимый блогер!

[@ZavarOlga]

Ооооо, ну и сила воли у вас! Я просто ограничила сладкое некоторое время назад, позволяю себе 2 юнита (печеньки, конфетки) утром и столько же если угощают в течение дня (но это не често случается). И как-то даже при таком режиме иногда страдаю, даже ложилась несколько раз пораньше, чтобы скорее утро настало и можно было наброситься на свои две печеньки)))

[@elenakozlova7115]

вот и я заметила что на сладкое подсела в последнее время... хотя всегда считала себя равнодушной к оному =) задумала себе вызов бросить... а тут видео =) сейчас же начинаю)

[@rustambabadjanov2347]

Оля, а чем монтируешь свои видео?

[@muslimanami]

Очень светлая и приятная😍 Не поделитесь ссылкой на те видео, где говорилось подробней о пуховике и планшете (?) в голубом чехле?

[@manunyapugacheva]

Я обожаю Битлз, боже мой.)

[@poisonous_cat]

Оля, спасибо за ваши видео! Нам с мужем очень интересно их смотреть, так как мы и сами в прошлом году жили на Самуи и также летали в Куала-Лумпур для визы. В этом году мы снова хотим поехать в Таиланд на зимовку, но слышали, что в Москве сейчас не выдают двукратную туристическую визу. Расскажите пожалуйста, какая у вас виза и как вы ее получали.

[@МаргаритаЕлисеева-о7у]

Прекрасная собиралка👍🏻😍

[@КсенияСеменова-ъ6к]

Я тоже отказалась от сладкого, вернее от покупного сладкого, пеку сама торты, пирожные, делаю конфеты и десерты. В итоге есть сладкого стала гораздо меньше, каждый день печь не получается, только на день рождения и праздники.И ещё изменился вкус к сладостям, покупные теперь вообще кажутся не съедобными, конфеты на вкус, как свечки, а выпечка в магазинах пахнет химией.

[@ЮлияГайша-ш9о]

здравствуйте, вы пьете какие небудь витамины для красоты? какие? снимите видео пожалуйста, аптечные средства для красоты. спасибо

[@MyDarkom]

Оля а я 2.5 месяца не ем сладкое, белый хлеб и другие простые углеводы

[@MsAwesomeDesigns]

Ну и как? Как отказались , как пересилили желание? Каких результаты заметили? Кода, вес, здоровье, ощущения? Очень интересует меня эта тема)))

[@alarud]

да-да, расскажите, пожалуйста!

[@nastasia_1991]

У меня вареная гречка отбивает желание есть шоколадки. Хочется шоколада - не хватает магния.

[@Mikael77777]

где вы живёте?

[@mashakonovalova7134]

Не подскажете, что за музыка играла в середине видео? Shazam не определяет. Заранее спасибо!

[@tvori_etot_mir]

Очень красивая! 😍😍😍

[@mariabani7858]

спасибо за видео

[@AdiyaAlpysbaeva]

В детстве страдала от диатеза, потому могла съесть одну конфету в день (приходилось контролировать). после все прошло, и я могла позволить себе больше, но из-за привычки не тянуло на сладкое. и вот год назад снова диатез дает о себе знать, поэтому контролирую потребление сладкого. очень тяжело приходиться, ведь иногда хочется себе позволить, без последствий никак.

[@АнастасияХаритонова-ф1с]

Я не ела сладкое 3 месяца)) Но никому не советую это повторять , потому что попробовав одну маленькую сладость рискуешь потом не остановиться очень долго. Сейчас нашла золотую середину , раз в неделю могу позволить себе съесть сладкое, но что-то одно.

[@АннаМеладзе-ц8м]

я около 2х недель не ела сладкое, хотя очень люблю. думала, что будет трудно, но нет. после 2х недель съела немного сладкого, прям самый минимум, потому что был праздник. сейчас вот опять не ем сладкое и вообще более менее правильно питаюсь)

[@catline8105]

У меня как то получилось месяц продержаться без сладкого, но я позволяла себе иногда натуральный мёд и конечно же фрукты, это был такой же эксперемент, без цели похудеть. Могу сказать, что я во-первых довольна собой, а во-вторых после недели мне не хотелось из сладкого-вредного абсолютно ничего. Теперь я отношусь очень спокойно к сладостям, хотя раньше была сладкоежка ещё та))) думаю для здоровья это тоже очень даже полезно...

[@Tanya-stv]

не могу сумку икеевскую найти( нет ссылки на нее?

[@elenakozlova7115]

+Tanya Svetlosanova www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/40084253/

[@Tanya-stv]

Елена Козлова благодарю)

[@Маргарита-д6д8ф]

У меня сильное потовыделение! Посоветуй. пожалуйста антиперспирант хороший из бюджетной косметики)))

[@ОльгаЩукина-г2ц]

Олечка, сними на свой книжный канал видео Что в моем киндл.Обновленная версия

[@МарияАлександрина-ю4д]

Про сахар, очень советую посмотреть документалку "Сахар" 2014 года, интересные исследования, мне помогло отказаться от сахара на 50 дней, но потом пришёл Новый год и я дала себе возможность побаловаться шоколадом, но его хотелось гооораздо меньше, больше нравился запах чем вкус. Из результатов: плавно ушло 3 кг, кожа очистилась и стала менее жирной, хотя до этого была проблемной, насыщение приходит быстрее, да и вкус продуктов "звучит" немного интереснее. Вообщем одни плюсы, всем советую попробовать. Самые сложные 3-6 дни, я стойко перенесла за чашкой чая со сладким яблоком "Фуджи"

[@natalijar5989]

8 месяцев без сладкого. Но это благодаря автотренингу.

[@Alinbay]

мне кажется или ты когда-то говоила о том, что по типу фигуры ты "груша", если да, интересно помогает ли тебе бег? извини если что-то напутала

[@Daissydiaries]

Я вот жуткая сладкоежка, если уж совсем хочется чего-нибудь сладкого, то ем мёд.:) А так нужно просто приучиться себя есть фрукты))

[@СашаКиевская-с6ф]

Спасибо за Пашу и Катю

[@aif8221]

Решила я похудеть...и не ела сладкое ...ну в принципе много чего не ела( фрукты и каши - диета была такая) с октября и по декабрь включительно. Пока в Новый год меня сманили мандарины...После такой диеты, все казалось сладким. После того, как можно стало есть даже те же фрукты, кислые яблоки и грейпфруты давали сладость. Когда мы едим сладкое, мы не замечаем естественную сладость остальных продуктов. Еще стала замечать, что у шоколада появляется маслянистый привкус, а у чая привкус красителя..отвратительное ощущение.

[@ModnyjBuklet]

Вот и мне надо от сладкого отказаться,но моя сила воли пока слаба,а соблазн велик👅🍩🍬🍮🍧🍪

[@MCaspergirl]

охх я уже 4 месяца без сладкого, никакая привычка ни за 21 день, ни за всё это время не сформировалась - как хотелось шоколадочек, так и хочу 😀 только сила воли и уверенность в том, что это неполезно для меня и удерживает)))

[@natashanat6605]

Добрый день! Все еще удается держаться?

[@dzhe-dzhe]

Одно время я не ела мучное и сладкое)Меня хватило на два месяца

[@Juli.borisovaa]

же смотрю такую косметичку на сайте икеа)))

[@cybrea]

Раньше я бывало по несколько месяцев могла не есть сладкое совершенно спокойно. А сейчас не могу!(

[@MariyaBalandina]

Это вообще законно, быть женщиной и не есть сладости?))🍰😛

[@lisenatimbai]

да, потому что когда ты не ешь сладости, то ты красивая и худенькая, а так толстая)

[@polinkavitaminka7623]

Alice,просто кушать надо что хочется, но все в меру.Я не знаю кто вбил в голову, что если есть сладкое, то будешь толстой.Надо знать меру и все будет в порядке.Если хочется чего-то, то лучше съесть кусочек сейчас,потому что потом можно сорваться и съесть много лишнего.Лучше порадовать иногда себя маленькой шоколадкой, чем смотреть на нее и думать что тебе этого нельзя не по показаниям каким-то, а просто из своих убеждений. Я сама нейтрально отношусь к сладкому, но к соленому, острому, кислому больше лежит душа.Из-за этого моя большая слабость к чипсам.Уж очень их люблю и иногда позволяю себе маленькую пачку.А все лишние калории легко сжигаются на танцах. Я раньше пыталась себя сдерживать , в чем-то ограничивать, но последний год начала прислушиваться к своему организму и давать ему то, что он просит.В итоге я не только держу вес на одной точке, но и даже сначала похудела.В принципе, меня пока все устраивает.

[@lisenatimbai]

Ну, молоды, хорошо, делайте так)))))))))))

[@polinkavitaminka7623]

Alice , дело не в молодости, а в образе жизни.Этим все сказано.

[@Medeia666]

Женщина. Не люблю сладкое. Иногда меня заставляют скушать кусочек торта на торжестве, в обычной жизни сладкое не ем, просто потому что я его действительно не люблю. Я фанат острого )))

[@soika_tarot]

Ой...как же отвыкнуть от сладкого...единственная зависимость(

[@murrmari5645]

Очень хочу хотя бы три недели продержаться без сладкого, но сой мч такой сластена, что никак не удержаться 😅

[@mar_nemchinova]

Сладкое это огромный наркотик :( Я тоже периодически заменяю его фруктами, но потом снова тянет. Без сладкого чувствую себя намного лучше.

[@АлинаИсаева-ъ1б]

А Вам не интеесна этичная косметика? Та, которая не тестируется на животных? Есть черные и белые списки, можете посмотреть :3 просто, вдруг Вы не задумывались... а когда несешь ксметику ''в массы'', может быть лучше напоминать и пользоваться тем, от чего никакие живые существа не страдают? Это, конечно, всё Ваше дело. Но мало ли - задумаетесь.

[@thebookseeker8880]

лично у меня лимон отбивает тягу к сладкому :)

[@solasalexeevna]

Кто из 2021?😁

[@Iamrinarina]

класссссссссс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[@manunyapugacheva]

2 года сладкого не ела.)

[@ІринаМацик-е5ж]

2 месяца без сладкого

[@mariabani7858]

1