Почему нельзя брать велосипед не своей ростовки? // Затекают руки и спина, болят колени от катания!

Магазин ВелоСклад: www.velosklad.ru
Макс Морель: max_morel
Группа ВК: velosklad_ru
inst @veloSklad
Статьи на ЯндексДзен: zen.yandex.ru/id/5fdb20cdbb8c...
KZbin300 скидка 300 (мин сумма заказа 2 000 руб). Действует даже на распродажу!
KZbin1000 скидка 1000 (мин сумма заказа 10 000 руб). Действует даже на распродажу!
KZbin2000 скидка 2000 (мин сумма заказа 30 000 руб). Действует даже на распродажу!
Наши промокоды действуют даже, если на товар уже есть скидка.
С дисконтной картой и другими акциями промокод не суммируется.
Группа на Facebook: / velosklad

[@mav-1285]

Даже если взяли байк своей ростовки и будете по настоящему вкручивать - у вас всеравно все будет болеть, потому что жизнь велосипедиста это боль и вечное првозмогание!!! :D

[@MTB_Pathfinder]

Не сочиняйте. Вообще ничего не болит при разумном подходе и проработке всех деталей

[@user-qt2ci2eu3v]

Зачем Вы себя мучаете? Может стоит выбрать другой вид спорта?

[@OlegSobolev82]

))) ... Кто понял жизнь) тот не спешит...

[@user-kr7wf1lq6z]

220км на шоссере при средней 26 км/ч по преимущественно равнине-усталость была только в мышцах ног.

[@Krako_kun]

@@user-kr7wf1lq6z ~230км на МТБ по асфальтам при средней 22км/ч, преимущественно болит жопа.

[@user-yu9nz3dp9e]

Я женщина довольно зрелого возраста (60)Вес лишний...колени болят,но всё меняется, когда сажусь на свой любимый велосипед - боль в коленях проходит,как по мановению волшебной палочки,и на лишний вес мне фиолетово сразу,еду и просто кайфую. Сейчас,с большим нетерпением,жду весны, таяния снега,чтоб скорее сесть на своего верного друга.🚴

[@VeloSklad]

Почет и уважение! Снимаю шляпу ))))

[@Tattya100]

Мне 41,тоже жду весну чтобы покататься,колени иногда болят после велосипеда.Лишнего веса нет.

[@MTB_Pathfinder]

Можно и зимой успешно ездить) и похудеть- тоже) kzbin.info/www/bejne/fWO6XqSrfL1lg8U

[@user-oe5wg7kx8n]

Если так, то по-хорошему завидую Вам. Не факт, что доживу до вашего возраста)))

[@Zeddemor]

@@Tattya100 Возможно, Вы крутите педали со слишком большим усилием и стоит крутить их быстрее, чтобы уменьшить нагрузку на каждое нажатие. А возможно, конкретно Ваши колени требуют времени на адапацию и первые тренировки после перерыва стоит проводить в стягивающих наколенниках, которые ещё и немного согревают. Кстати, и при слишком сильном охлаждении колени могут болеть. За отсутствие лишнего веса респект - любят наши женщины обязательно иметь этот нездоровый атрибут возраста 25+.

[@vladhaibulin1225]

Спасибо за «бла бла обзор»! Очень уютненько. Можно смотреть бесконечно. Скорейшего восстановления после всяческих расстройств здоровья. Мой древний МТВ у меня чуть маловат по ростовке. Но проблема исправилась длинным выносом и стандартным широким рулем вместо стокового, который был почему-то очень узким. Теперь комфортно катать. Летний шоссер тоже чуть мельче нужного. Седло назад приходится выставлять и тогда удобно. По городу на нем катать невозможно. Дороги неровные. От микро вибраций и в добавок, с тяжелым шлемом жутко болела шея. Проблему я решил покупкой очень легкого шлема. Катался я и на 21 раме, для меня она большая. Вел неоправданно тяжелее и это самый "веский" аргумент против непомерной ростовки, но с высотой рамы я справлялся вполне. Кстати а как Вы катаетесь в стандартном шлеме "корзинке" зимой? Хотя чего это я спрашиваю? У нас зимой в кепках катаются, а я мерзну под мотороллерным шлемом с подшлемником

[@user-zr4gg2sd8r]

Макс привет✋👋 с 23 тебя и всего всего наилучшего!!!!

[@user-no7uo5kn9j]

Покупала грэвел Atom Tundra x10. Перед этим смотрела обзор. Рост автора видео практически как мой - 181 см против 180. По размерной сетке продавца это размер L. Мне L оказался маленьким: если встаешь на педали - колени встречаются с рулем, да и по ощущениям тесноват был. Автор видеообзора говорил, что у него M-ка. И назвал свои параметры: длину рук и ног. Так вот, длина ног от промежности до пола у него 74 см, ради прикола померяла свои - 91 см. Руки у меня оказались длиннее, но не критично - на 2 см всего. В результате взяла XL - и довольна, только седло заменила на женское. Так что, смотрите не только на ростовку, но и на вот такие индивидуальные особенности.

[@ALexStyle-ti7by]

У меня все такие дизкомфортные ощущения бывают только тогда, когда катаю длительные покатушки или велопутешествие, где за раз еду по 6-10 ++ часов в день. Все что меньше 4 часов катания - никогда ничего не болит.

[@ncertus]

Мой рост 164 см, шесть лет откатал на стелсе с 19-ой рамой и длиннющим выносом - никаких проблем. Год назад купил джамис - xs, под свой рост. Половину сезона ходил пешком из-за развившегося туннельного синдрома. Не буду удтверждать, что дело именно в велике, но за пешеходную зиму рука почти не беспокоила. Посадка и положение рук у меня правильные. Единственная разница в высоте руля. Не смотря на то, что стелс мне велик и я на нем тянулся до руля, но из-за того что руль был поднят на ~10см выше седла, руки были гораздо меньше нагружены. Мне кажется, это важнее, чем длина от седла до руля и смещение седла от линии каретки.

[@MrDmitriyOK]

О у меня тоже так было, у джамиса какой то не руль а палка. Я поменял штатный руль на zoom более загнутый (9градусов, а штатный вроде то ли 5 то ли 7). Просто в веломагазине "порулил" разные рули в воздухе. Угол запястья поменялся и перестало болеть. Т.е. сейчас хватаюсь когда, положение запястья такое же как и когда рука расслаблена. А на штатном руле выгибалось и все удары вкось приходились, тоже намучался (ну и вилке отскок под свой вес настроить само собой).

[@buddincrasher4353]

Да уж, купил свой первый велосипед Trek 3500 в 2011 и проездил на нем 3 года, даже не подозревая что есть такой параметр-ростовка. Размер был 21, а мне нужен 17. Невежество - это блаженство.

[@user-yy8kv1de9v]

До сих пор катаю на треке не той ростовки

[@user-vk7oq6el7m]

Самые уважаемые для меня фирмы это - Cube и Merida Спасибо за ролик, Макс) приятно было тебя послушать)

[@klim6361]

Мой рост 175. Это пограничная зона между рамами размером "М"и "L". На Эмке чувствую себя сутулой псиной и болит поясница с плечами. На Эльке затекают кисти))

[@ANTUFEEW]

Возьми L и поставь максимально короткий вынос. Я ровно так и сделал. Год назад купил велосипед размера L. Все было удобно, но только руль хотелось сделать чуть поближе. Меньше месяца назад поменял вынос, и стало очень удобно. Если купил велосипед примерно подходящий по таблице размеров, но он оказался неудобным- это далеко не катастрофа. Многие мелочи легко исправаляются недорогими доработками. Главное, побольше поездить на велосипеде, прежде, чем что-то менять. Тогда будет легче решить, что именно стоит заменить. Кроме того, почти всегда приходится точно настраивать положение тормозных рукояток и манеток на руле. От них тоже могут уставать руки. Угол наклона руля, горизонтальное положение седла, наклон седла- все это тоже может влиять на удобство велосипеда

[@REDFunfox]

Привет Максоун, выздоравливай скорее, пока дома пили интересные факты возможно о каком нибудь интересном райдере или может байке, мне например нравятся истории от подписчиков, спасибо.

[@VeloSklad]

Ок!

[@neyt6498]

Макс выздоравливай пожалуйста по скорее нам тебя нехватаает!!!

[@romanshaposhnikov7073]

Не успел про куб написать, а ты уже исправился. Мегахорош

[@skul9058]

шутку про глубину оценил, спасибо, поднял настроение!) Было бы не плохо еще вставки с велосипедами для наглядности были. Макс, а почему ты никогда не упоминаешь велосипеды малок orbea, bmc, wilier, интересно было бы услышать, что ты о них думаешь ??

[@AlekseyM314]

Простые истины от Макса. Спасибо!

[@user-gh1zy5yy3n]

еще бы разобрать посадку людей с длинными ногами и короткими,у меня брат почти одного роста со мной.но когда брал покататься мой велик,опускал седло на 8-10 см,видимо ноги короткие

[@soDecor]

По своему опыту: Это работает с алюминиевыми или карбоновыми рамами. На таких рамах смело можно брать свою ростовку (в моем случае это М-ка). А вот с хромо-молибденовыми рамами, тут технология изготовления немного иная, нет гидроформинга, и если ты не хочешь биться яйками о раму, то в голове нужно держать, что размер хромолевой рамы желательно смещать на 1 позицию вниз. Т.е. если байк планируется больше для трейла, а не адвенчер, то вместо привычной М-ки на алюминиевой раме, на хромо-молибденовой стоит рассмотреть размер рамы не 17, а 15. Вместо алюминиевой L-ки, хромолевую 17-ю. И т.д. Но это работает, если планируется кататься более-менее агрессивно. Если просто для путешествий или катания в прогулочном темпе, то можно брать свою ростовку и не париться, беспокоясь за свои яички.

[@velo_smile]

Спасибо Макс за позитив 👍🚴‍♀️

[@Matvey.]

У меня рост 177см. Я брал модель Giant Contend AR3. И долго не мог понять, какую же ростовку мне брать. Потому что M заканчивается на 180, а ML начинается на 177. В итоге решил взять ML, руководствовался тем, что буду ездить на большие расстояния и по не очень хорошим дорогам, посчитал, что неплохо было бы иметь колёсную базу подлиннее и посадку порастянутее. В итоге купил этот велик, откатал на нём уже 1.5 года. Всё отлично, ничего не болит. Шея не затекает, поясница тоже. Руки начинают болеть только если долго еду по плохой дороге (велик всё-таки без амортизации). Какое-то время болели колени после определённого расстояния, в итоге оказалось, что седло было низко. Катаюсь с удовольствием и комфортом. Так что не вижу ничего страшного в том, чтобы взять ростовку чуть больше.

[@user-xg4tt1zt7f]

Чуть не лоханулся в своё время, выбирая себе ростовку мериды сайлекс, хорошо, что решил тебе написать, посоветоваться. На сайте мериды в калькуляторе мне чётко дали понять, что моя растовка L, но товарищ меня упёрто убеждал, что мне нужна рама XL, и я чуть не повёлся руководствуясь прошлым опытом. Был GT avalanche в ростовке L, мне он оказался мал, длины подседела так и не хватило, чтоб нормально настроить посадку. Болели колени, запястья, спина, откатался сезон и продал И когда мне пришёл новый вел, я изначально думал, что ошибся, ибо колёсная база казалась короткой после того же ГТ, но всё оказалось хорошо, после того, как нормально выставили посадку и запаса ещё огого сколько. Спасибо Макс ещё раз)

[@TheCesareg]

Здорово, райдер 🙂 я пишу по поводу видоса, которое было выпущено 11марта. Я спокоен и у меня нет паники, я осознан. Я глубоко уважаю автора за полезный контент. Напишу, что кредит, рассрочка и тп, что будет вытягивать из тебя финансы на протяжении какого-то периода времени - это то, что называется когда ты берешь деньги из будущего, где тебя ещё нет и это путь зависимости от работы, что будет приводить тебя к нервозности, как минимум, и ты будешь частенько замечать свои мысли в голове об этом обязательстве. А ведь вместо этих мыслей, которые будут вызывать тревогу, могут быть другие и более полезные мысли. И в случае отказа от кредита, ты будешь свободен и чуточку счастливей. Это первое. Второе. Хотелось бы более позитивный взгляд на всё происходящее, ну или хотя бы нейтральный. Да, я понимаю, какая сейчас ситуация в мировой экономике. И если сложно это сделать, то в ролике, было бы не плохо, прямо так и сказать, бро. Нас это объединит. Тебя, автор, и нас, зрителей. Потому что, мы видим одну картину. И третье. Будь здоров, автор и тот, кто прочитает этот коммент до точки😊✌️

[@geekson_whoeekson]

Катал на контриле Tellus pro 19 на 29х катках. По не опытности взял ростовку больше чем мне нужно, и развлекался на нём не по назначению)) Ну в плане: учил баник ахах, стопи, ендо 180, вилли и прочие непотребства.. В результате определился с дисциплиной катания и стал местным веломеханом, который катает дёрт, фр, пуляет пролётки и делает всякие пугающие бабушек трюки на гравити подвесе (кому интересно: короткоходник, на синглспиде, рама agent!bikes trinity, вилка Rock Shox Pike 327, аморт dt swiss m210, по втулкам novatek d462-sb и передняя спеш под 20мм ось, в сборе байк 14.7кг)) Спасибо Максону за отличную мотивацию к катанию, а то попросту спился бы💁)

[@VeloSklad]

Вот это история, ))) спасибо, мужик!

[@morev007]

Уважуха за работу во время болезни (по кругам вокруг глаз видно).

[@user-ib3fo5sp7n]

Отличные топатульки!)))) За виде спасибо! Байк-фит поможет избежать многих проблем и даже подогнать большую раму под правильную посадку, но это крайность. Всё таки рама должна попадать в рост.

[@user-rw5gf2wt2k]

Рост на границе между M и L ростовками для рамы, которую хрен где купишь, тем более M, но очень хотелось именно эту раму)) удалось достать L. Поставил короткий вынос, седло подвинул чуть ближе к рулю и норм) на скоростных спусках чувствуется больше стабильности. На предыдущей раме размера M было удобнее в режиме прогулочных покатушек, но колени давали о себе знать, и в гору не очень комфортно было вкручивать.

[@Kukota_m]

Все круто рассказал 🔥🔥🔥👍👍👍

[@user-pf4cd7kw1g]

Тот случай, когда Марлин ненадолго поборол форель. Ох уж эта морская тематика с рыбными шутками! 🐟🐠🐡🌞

[@user-zm7re1sg8b]

Макс с праздником тебя!!!

[@renzer1948]

Купил себе в прошлом году rocky Mountain, сейчас сижу, смотрю на него и радуюсь)) очень недооцененный бренд

[@Bushwaakker]

Было бы интересно узнать про выбор ростовки под стрит-дёрт и всё такое. В далёком прошлом купил раму DaBomb Grenade 15 ростовки, под рост 174. Было очень комфортно ездить, но очень неудобно тренироваться.

[@MTB_Pathfinder]

Еще одно наблюдение - купить МТБ велосипед обычной Кросс-кантрийной конфигурации больше чем нужно - практически невозможно. Вам не позволит это сделать стэндовер. Верхняя труба при спешивании будет упираться в пах и вы будете "повисать на жёрдочке "

[@user-mk7er3pq7v]

Вы никогда не катались на старинном велосипеде с горизонтальной трубой. Люди малого роста и женщины всегда наклоняли велосипед при старте и финише.

[@MTB_Pathfinder]

@@user-mk7er3pq7v и что это доказывает? Это неудобно. Делали они это от безысходности. А сейчас есть выбор. Глупо за свои деньги при наличии выбора мучить себя, если вы не мазохист

[@user-gh1zy5yy3n]

С праздником мужики!

[@user-hj4jb8bc8o]

Привет, правильное видео 👍 . Красавчик. Рассмотри предложение : сделать видео на тему "как выбрать велосипед ребёнку или подросту". Если конечно тебя эта тема заинтересует . Решать конечно же тебе.

[@MishaIsaev82]

сам тоже весь простуженный))) лечись братух, время щас такое, тепло оденешься - жарко, продуло, полегче оденешься - холодно, подмерз, в общем межсезонье))) по ростовке особо ничего не скажу, есть хардтейл на 17-й раме от харо, есть стеллс адреналин на 18-й раме, стелс вот реально великоват, но на нем особо далеко и не уедешь, на стравленных 15 км для меня уже тяжело, и это если по асфальту, а по снегу там в обще все печально, и я бы рад был взять на 17-й раме, но их тупо не было, а может и вовсе не существует, ну и плюсом надо бы еще реально оценивать свои силы, и если здоровье не располагает к бреветам на 200-300 км , то наверно не стоит гонять дальняки, и большая часть проблем так же уйдет)))

[@kasparsaide855]

из моих 4 велов, двое на размер меньше чем нужно. никаких неудобств. ооочень активные катки. в велокросе например давно взяли за привычку катать на размер меньше. ибо легче, и управляемость в плюсе.

[@lama754]

Первый велик во взрослой жизни взял на размер меньше или по верхней границе. Пришлось баловаться регулировкой сидения, назад сместил. Угол руля тоже пришлось регулировать. В два этапа все получилось отлично. Боль бывает только по началу сезона, зад принимает форму сидения. Размер байка только часть проблемы которая может привезти к боли.

[@MTB_Pathfinder]

У меня точно также - 2 велосипеда на размер меньше, хотя производитель считает что это именно моя ростовка))) в принципе вполне терпимо, ездить - можно. И в общем успешно езжу. Увы, "свою" ростовку нужного тебе велосипеда не всегда можно купить - ее просто нет и все. Вот, например kzbin.info/www/bejne/fWO6XqSrfL1lg8U

[@yb8425]

я на 17 раму поставил вилку rockshox boxxer(200мм ход), получился компактный и удобный электровелосипед, при росте 180 см никакого дискомфорта(но я педали не кручу)

[@VeloSklad]

Смотря какая геометрия. Мне на трек удобнее катать в меньшем размере. Все от геометрии зависит, надо смотреть удобные для тебя параметры Рич и стек

[@Sreda_obitaniya]

Приветствую Макс! Что скажешь о фирме Trinx? Шосейник хочу купить ?

[@Kondor666]

Мне 45+ лет, вес 150+, рост 185. Подобрали вел такой какой выдержит . С начала болела попа, приобрёл силиконовую накладку. Болели запястья и ладони, сменил грипсы на более крупные. Что-то не то было с обзором и с шеей, да и поясница побаливала от долгой езды, чуть приподнял руль, купил стойку. Вел CUBE Aim Race 21'/29/XL. Покупал кота в мешке. Знаний о горниках было "0". Катаюсь на велосипедах, как себя помню. Лет пять назад слез с МОТОВЕЛО, пришлось реально учиться ходить, болели ноги. В итоге, спустя какое-то время, начали снится сны как я катаюсь. Приобрёл свой тарантас в прошлом году, в начале лета. Я всесезонник. Сейчас откатал зиму, 2 раза забурился на льду. Таких каналов в инете очень мало, в большинстве все запилины под рекламу. Всё о чём ты говоришь и рассказываешь я прошёл на своей шкуре. Так что жму ЛАЙК и желаю удачи.

[@leonidterekhov1102]

С праздником всех!!!

[@Anchrus]

Всё чётко!

[@keemony]

Подскажите пожалуйста если сильно болят спина и шея, то это слишком маленькая или большая ростовка? Посадка правильно настроена.

[@user-ol5vj8bs6b]

Чёбаты топовые! Однозначно бармақ вверх!!!

[@user-ux3vn2jp8b]

Здравствуйте!... У меня велосипед Джаинт на мой взгляд мне немного маловат после пяти часов в седле начинают болеть плечи и шея ахото поднять руль чуть по выше больше устают руки чем ноги. Можно ли это решить поднятием руля? Если кто знает напишите!

[@user-gl6hk5no5g]

можно уточнить такой момент. Мой рост 178 марин фоконер размера М заканчивается на росте 178 L начинается с 178 L великоват М вроде норм, но седо хочется подальше чем позволяет штырь. Вот как тут правильно определиться ?

[@user-zm7re1sg8b]

Добрый день Макс. Хотел узнать у тебя езда в мотоциклетном шлеме в тёплую погоду не жарко? Какой лучше выбрать шлем закрытого типа для велосипеда? Заранее спасибо.

[@VeloSklad]

Жарко, в жару приятель начал блекауты ловить. Надо мерить, нет идеального шлема

[@user-ey5nr5ms1h]

У меня Trek Roscoe 6, это название от какого вида рыбы ?

[@vadimskornuhs7944]

Все ,что сказано верно.но самое главное это опыт катания на разных велосипедах постилю катания..дорожных,кросс-кантри,шоссейных,городских и ТД тогда ты сам можешь подобрать правильную ростовку рамы.ну и подбор выноса по длине и правильное седло с правильным положением настройки.райдер ,который катал на разных велосипедах сам ,садясь на новый вел почувствует ,что ему надо будет сделать с велом,чтобы ему было комфортно.

[@user-mb7ye6ve1t]

Ставят удлинитель штока вилки Ergotec и сверху велосипедный вынос фирмы Satori St-Up3

[@HaHa-qy9ek]

я уважаю stern 🙃 дешева и сердита. ну еще outleap

[@andrejracik7355]

Какой у тебя рост? Размер рамы на silex600?

[@user-fw4vk7bu3b]

Уважаю велосипеды всех производителей, но поклонник Merida. Купил велосипед слегка большей ростовки чем нужно - просто других не было. Езжу на нем седьмой год. Затекали ладони, лечил укорачиванием выноса - слегка помогло. Сейчас приобрел велосипед нужной ростовки, пока привыкаю к новым посадке, рулю-барану и расположению тормозных ручек.

[@user-wg2il7um7m]

GT комфортный полет . кайфуюююююю

[@user-ui7vo9sq9q]

А какой рост у тебя, если не секрет? С ростом 182-184 какой размер рамы брать?

[@porinhard]

Не подскажите, у меня мтб 19 рама 26 колёса и рост 188, это нормальный размер для меня?

[@Александр_Кокорин]

Есть у меня в велопарке haro escape competition 2008 в 16 ростовке:) я сам ростом 196... Однажды ночью катнул на нем по мск 110 километров... ничего особо не болело после этого, хоть и чувствую себя на нём как на бмх)) Зы: себе такого размера конечно не купил бы. Кроме него еще три вела

[@user-qn9yz9fu1p]

А я наоборот люблю велики на пару см меньше) Правда, я шоссер, с длинным выносом удобнее рулить на скорости)

[@user-bl1oz3gs1d]

С Ашана собираюсь пересть на гравийник, как понять что мне комфортно, посадка там же же другая

[@user-vp7no8pw5r]

люди разные....бывают люди одного роста, но с разной длинной ног....ростовку лучше подбирать под днинну ноги, а не роста.....у меня так рама треснула на отличном байке под мой рост..задрал выше нормы подседел для удобства...а по ростовке всё было правильно подобрано!!!

[@Dimonshirson]

Либо попадают в межростовку - вроде подходит, но немножко велика (трудная посадка), либо лёгкая посадка но маловата.

[@TOPAS116]

Там на шлеме старушка го про2 прицеплена ?)

[@paveltkach3217]

Макс ,привет ,у меня GT ростовка L ,у меня рост 178 ,получается пограничная ,но мне комфортно .иногда после сотни шея побаливает ,руль "Бабочка" вынос короткий.

[@serjikserjik6941]

Давай обзор этого 5 Марлина в таком интересном цвете

[@VeloSklad]

Уже снял, монтирую

[@user-ey5nr5ms1h]

Думаю обзор будет в стиле "Топ Ашан для тех кто хочет казаться а не быть"

[@user_Luka]

Велосипед "берёзка" огромный респект ловит

[@old_NPC]

К сожалению, иногда ростовка предполагается только одна. В лучшем случае две. Так, например, обстоят дела со складными и классическими городскими моделями.

[@UOLB]

Я обожаю Scott. Ведь у меня всё равно до этого был именно scott roxter 610 обычный подростковый мтб велосипед эмка. Сейчас у меня уже гравийник Bergamont GRANDURANCE ELITE.

[@qwerty7569]

Думал купить себе пресловутую Merida Silex - пока думал по поводу размера (по калькулятору на сайте Мериды у меня выходит четко по границе между М и L), их все разобрали :(

[@user-ej3pf8ux3g]

Это ходовой товар. Мой рост 175, думаю M для меня большевата, но меньшего размера не было.

[@Zloy-TapoK]

Я в прошлом году взял Scott aspect 960 XXL..терь я понел возьму L )))

[@BigIvanMaior]

Пора тебе подкачаться Морель , а то совсем как форель Хейтерский дружеский коммент , шутка это если что от подписчика) Ты лучший ♥️♥️♥️

[@VeloSklad]

Ты забываешь, что еще года не прошло с тех пор как я сломал колено. И сейчас "подкачаться" - это значит - начать с нуля, чем и занимаюсь. Никаких приседаний, выпады со своим весом, подтягивания, исключен бег и куча кучная всяких НО. Тем и занимаюсь. И это самое жесткое, что есть на свете. Когда ты начинаешь с нуля, не имеешь права на быстрый прогресс, обязан следить за нагрузками и питанием. Просто чтобы восстановиться, просто, чтобы вернуть стартовые значения.

[@dmit.s]

@@VeloSklad есть видос, где ты об этом рассказывал?

[@user-ey5nr5ms1h]

@@VeloSklad Есть теория что силовые упражнения активируют процесс восстановления обновления омоложения организма

[@densu973]

Дело не в ростовке а в правильной посадке,согласен с ведущим что нужно правильно высоту седла регулировать чтобы ноги в коленях почти распремлялися и была нагрузка на мышцы, только вы самое главное не сказали что при низкой посадке не один человек не будет ехать комфортно,как я решил этот вопрос я поставил удлинитель штока вилки и поставил регулируемый вынос руля и таким образом могу ехать комфортно по городу подняв вынос повыше и выпрямив спину,если я еду в лес или другое бездорожью то я опускаю вынос пониже для более высокой чувствительности почвы под байком и повышения управления, так что каждый человек должен понимать что такое комфорт особенно когда крутиш педали на дальнее расстояние.

[@andklv2]

много трындежа. а вывод такой - подбирайте под себя. слишком всё индивидуально. разные классы великов, разные производители, РАЗНЫЕ ЛЮДИ как физически так и по манере катания. тут только набор опыта и понимание того что нужно от велика.

[@user-je2ds8cw9d]

Последний ролик 👍👍👍

[@an0nHypno]

Когда покупал второй велик, померил, прокатился и такой "дааа вот это круто", но все равно когда начинаешь накатывать километраж побольше 20, появляется боль, даже в моей ростовке, лечится просто байкфитом с помощью седла и руля. Также сейчас прохожу этот период на третьем ведике. Даже градус-два наклона седла вперёд или назад дают огромный эффект. Также смещение вперёд назад по горизонту лечит многие такие проблемы лично у меня. 2 дня катался на новом байке, пока вышло только убрать боль в руках из за не правильного распределения веса на байке. Шея так и начинает подбаливать после 2+ часов, что странно только после 20-30 минутного перерыва🤣. В целом у меня процесс постройки посадки занимает не меньше месяца и это в моей ростовке, которая по цифрам и ощущениям подходит как обувь) Очень интересный контент! 👍 Спасибо)

[@baldahin9000]

Первая моя осознанная покупка байка была Giant Talon 4 27.5 в ростовке L. Мой рост 186см. Откатал на нем почти 4 года и продал. Основная причина конечно захотелось перейти на конический стакан, оси и 29 колеса, но так же внутри грызла белка по поводу ростовки. По размерной сетке гианта 186 это крайнее значение для размера L и начальное для XL. Но за все 4 года, пока я не думал о ростовке, катался и радовался. А как только посмотрел ролики с подобной тематикой. сразу начали руки болеть, спина затекать...ну вы поняли. Все детство на ашанах общей ростовки откали всем двором и никто неудобства не ощущал. Были только особо продвинутые на подвесках и остальная челядь на обычных)

[@yesksggs9716]

Ну когда малой то заживает все как на собаке, ничего не болит и не тревожит, это у всех так. У меня тоже рост 186, по каталогам ростовки между L и XL. Но обычно больше подходит L, т.к. ноги длинные и достаточно чуть выше поднять седло. На XL пришлось бы ставить более короткий вынос, а это сказывается на управлении + затраты лишние.

[@Filinozavr]

на аваланче у меня был дискомфорт в лучезапястных суставах, такое ощущение, что кисти наклонены не в ту сторону относительно предплечья по горизонтали. Почему такое может быть? Ростовка М, 176.

[@e_l_f_o]

если правильно понял, то возможно от бэксвипа руля. У меня был изначально руль 700мм backsweep 6, и при его хвате, кисти были изогнуты во внутрь, от этого и болели. Купил 720мм backsweep 9, выставил оптимальный накклон, кисти стали продолжением рук без изгибов, и проблема решилась.

[@gromov_]

Я уважаю хвз!

[@user-ev6lf1kt2b]

Не работает с шоссе. В про пелотоне все на рамах размера xs ездят с выносами по 130-140мм. Но у них посадка рассчитана на максимальную эффективность на заданной дистанции, явно не для комфорта. Но это не значит что так ездить нельзя. А вообще многое зависит не только от "роста" в целом, бывают короткие ноги и длинное туловище, в итоге любой вел берется на размер меньше и корректируется выносом. Иначе либо рама подходит по длине, но на вел не залезть, либо на раму влезаешь, но она коротковата. И такие вещи узнаются после глубокого анализа либо посещения байк-фита.

[@vadimskornuhs7944]

Имхо боль в запястьях спине и шее не всегда от ростовки велосипеда зависит.если катаешешь на ригидной вилке и нет опыта на неровностях привсаватть с седла амортизируя ногами и немного как бы приподнимать руки с руля (не убирать а расслаблять руки) то вся долбёжка от неровностей как раз пойдет в позвоночник кисти и шею Плюс хороший мышечный тонус спины и пресса очень важно для аммортизации

[@advcycling]

У меня первый кантрийник Giant был ростовки М, с моим ростом 188 нужно было брать L-XL. В магазине сказали типа вынос подлиннее, штырь повыше и нормально будет. Я пару раз как поехал на расстояние более 50 км тоже почувствовал что руки затекают и спина болит

[@kirillkirill4185]

я сейчас испытываю сомнения как раз с выбором размера рамы! Хочу взять трек марлин 7 на 27.5 колесах, но там максимальная ростовка до 162см, а я 168см, вот думаю, сильно критична такая разница? Вообще надо доехать до магазина и в живую пощупать байк.

[@VeloSklad]

У Трека,как мне показалось, ростовки большемерят. Лучше всего померить, но если знаете,какие параметры рич и стэк вам удобны, то можно сравнить их с тем,что показывает трек на своем оффсайте. Эти параметры показывают, как вы будете сидеть в седле и стоять на педалях

[@silentcyclist]

Купил себе так первый велосипед, всё что я нашел на интернете в то время это какие велосипедные компании не являются ашаном. Купил себе старенький GT на раме с M ростовкой, а рост у меня 193. Кайфовал катаясь на нём, поставил длиннющий вынос и длинный подседельный штырь, потому что на старом не хватало длины. Сейчас думаю что знаю чуть больше о велосипедах, чем когда начинал свою веложизнь. И через все ошибки мне пришлось пройти, много денег и время ушло на ветер. Размер рам вело производитель всегда отличается, всю информацию можно найти на сайте производителя. Например, 58см рама от Giant, будет отличаться от 58cm Canondale или Treck. На правильно подобранной раме себя чувствуешь как перчатка на руке.

[@stastars]

Ахой, райдер :)

[@TheMrScenarist]

Вспоминаются знакомые фиксеры ростом 180+ на 52 и менее ростовках... С подседельными штырями, направленными в космос) Возможно, видео касается только МТБ. Но лично у меня, при росте в 179 три велика -- 58, 56 и 54 ростовки (сингл, шоссе и планетарка). У каждого есть свои плюсы. Но, конечно на ростовке меньше 54 ездить бы было мучительно.

[@Gureev_M.S.]

trek marlin 6 atb 29 (2022) ребят, что скажете про него

[@fatcat7msk7ru]

БиЭмСи, Спеши и Бьянки мечта 😁 но езжу на огромном Мангусе, безразмерной Стриде и маловатом титановом Королёвском кастоме. В этом деле главное ездить. Катаю в сезон по 10-15К км, пока не устаю 45 лет.

[@vasiliypakhomov3589]

Не вопрос. Мой рост 210 см вес в районе 100-105 кг. Мне нравятся 26 колеса. Какая ростовка рамы мне нужна ?

[@VeloSklad]

А чем не нравятся 29е колеса?

[@garlicfresh1807]

Взял в том году мериду бигтрейл 200 размера м при росте 177 , еще до повышения цен, в стоке вообще не выдернуть было, хотя могу перескочить на некоторых байках через бетонный блок или клумбу, заменил вынос и руль повыше поставил, в итоге в локтях со временем стало болеть и дергаться он стал на немного лучше... поставил вилку яри на 140 вместо 120 сантура, в итоге вел продал другу, ну не мой он оказался .. хоть и М.

[@BigIvanMaior]

Жиза Я тоже на прошлой неделе в -3°C покатался час по лесу по лыжной трассе, карма меня настигла и я 2 дня с 37,2 пролежал

[@MTB_Pathfinder]

Вы, видимо, не имеете опыта зимней езды. Вот, ознакомьтесь kzbin.info/www/bejne/fWO6XqSrfL1lg8U

[@dobro2011]

Ибо нефик по лыжной трассе кататься, подожди скоро на тебя найдёт чума и оспа

[@valeriykurenev9876]

Макс, привет! Много раз слышу от тебя сто твой размер рамы М, какой у тебя рост? С виду кажется что 180+ см. У меня рост 183 и ро всем калькуляторам моя ростовка L.

[@VeloSklad]

У меня 178)

[@pozitronick]

Согласен с Автором. Напр я : рост 180, вес 70, рама L, колёса 29". На веломарофоне в 4 июня Красспорт, на 70 км из ста, заболели руки (анемение), грипсы заводские и руль, слишком низко, заболела правая коленка, жал левой ногой, правой только проварачивал, спина и шея вроде норм, несмотря на травмы, про 5-я точку я молчу, терпел, нужно кожанное седло.

[@user-qd2zd7gg6e]

А что за проблема с Кубами-то?

[@RusBASSuk]

Взял когда-то на размер больше, попробовав оба варианта. Ростовок у этой модели, кажется, шесть было, тем не менее, сейчас сомневаюсь, что это был верный шаг...)

[@user-cs9np2he4i]

Хех, я когда первый свом МТБ покупал, по советской памяти не знал, что у байков существуют разные ростовки. Поэтому взял то, что было из принципа "если сейчас не возьму, не возьму уже никогда".

[@OlderMolder]

Макс, включи комментарии к видео Обращение к райдерам! Очень сильное видео!

[@user-fp9jw8yj6t]

Взял форвард 19 рама 27.5 колёса. Рост 181 +- см. Рама норм для роста? Посадка сильно в перёд. Для удовольствия классно катать. Для работы нет.

[@user-ey5nr5ms1h]

17 рамы тебе бы хватило

[@1kydi]

Катаю дх на xs раме с ростом 185, полет нормальный

[@weny6920]

173 , какую раму брать ?

[@vladas764]

Макс расскажи что будет с ценами на 2022, уже сейчас подняли на даже старые модели

[@AntonKoba]

Лол новости посмотрите (нормальные новости, а не вашу херню)

[@user-rt9gz6xv9v]

Руки прошли после покупки ролерного станка. До этого че только не делал, и перчатки силиконовые и обмотка. Станок научил правильно сидеть на лясе, теперь кайфую😂

[@Bosgon]

Наверное после выноса?)

[@user-rt9gz6xv9v]

@@Bosgon ни чё не менял, просто научился крутить педали. Не думал что так сложно будет)))

[@user-pt4br1gz9r]

Имею рост на стыке S и M. Купил S. Лечу выносом, пока ещё не вылечил, но болей и проблем не накатал. Если ваш рост 172 и вы хотите купить shulz bds, берите М)

[@wjcurious]

У меня рост 180. Эмка закачивается именно на этой ростовке. Взял эмку, руководствуясь длинной внутренней части ноги. У меня ноги длиннее туловища, руки обычные, не длинные. На эльке я слишком чувствовал себя растянутым. Рама поменьше жёстче и маневреннее, что хорошо для кантри. Когда сменил седло, вообще стало хорошо.

[@MTB_Pathfinder]

Есть нюанс. Разберем на примере популярного Мерида Биг Трейл. kzbin.info/www/bejne/gWWWcpmIbbJ6ZrM Допустим рост 180-183 см. Калькулятор показывает L. Но при обычной езде L будет коротким! Потому как трейловая "высокая" посадка. Но маневренность норм. Если взять XL то ездить по плоскому будет заметно удобнее, будет стабильнее при прыжках за счет большей базы, но чутка потеряете в маневренности. То есть Вы сами выбираете ростовку под свой стиль езды и свои ценности